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1、产妇营养餐加餐v水果汤；v苹果汤，山药大枣汤，银耳梨红枣汤，山楂苹果汤，百合银耳莲子汤,火龙果，木瓜，橘子，香蕉等等早晚粥v小米红糖粥，红豆粥，红枣小米粥，银耳大米粥，花生银耳莲子米粥，八宝粥，桂圆红豆粥，薏米红豆汤，白米粥，黑米红豆黑芝麻粥，鸡蛋面汤，莲子小米粥，小米桂圆红枣粥，红豆南瓜粥，山药红枣米粥，黑米花生米粥，山药百合红枣米粥，绿豆银耳粥，百合莲子粥，小米绿豆粥各种下奶汤类v猪蹄花生汤，猪蹄黄豆汤，猪蹄海带汤，排骨炖冬瓜，排骨顿莲菜，排骨炖红萝卜，清炖排骨，清炖鸡汤，香菇炖鸡汤，鸡子炖金针菇汤，鲫鱼汤，豆腐鲫鱼汤，木瓜鲫鱼汤，鱼头豆腐汤，清炖鸽子汤，牛肉炖红萝卜汤，羊肉炖白萝卜汤，排
2、骨炖山药，玉米排骨汤，黄花菜排骨汤等等各种炒菜v炒青菜，炒西葫芦，番茄炒鸡蛋，香菇炒青菜，豆腐白菜，炒冬瓜，芹菜炒肉丝，芹菜炒豆干，肉丝黄豆芽，炒丝瓜，土豆炒肉丝，木耳炒青菜，腐竹炒青菜，炒包菜，豆角炒肉丝，蘑菇炒肉片，炒红萝卜，竹熏炒肉丝，炒莲菜，各种甜点，汤v牛奶，荷包蛋红糖，江米甜酒加鸡蛋，江米甜酒加元宵，豆浆，杂粮豆浆，干果豆浆，v小点心，蛋糕，面包片，法式小面包，蛋黄派，煮鸡蛋，小馒头，豆沙包，小油卷，素包子，肉包子等等正餐v鸡蛋面条，鸡丝香菇面条，青菜排骨面条，鸡汤挂面，蒸鸡蛋，米饭，饺子，混沌，米线，蒸饺，加餐汤v鸡蛋紫菜汤，番茄鸡蛋汤，丝瓜汤，水汆丸子冬瓜汤，猪肝菠菜汤，豆腐青
3、菜汤，香菇豆腐汤，小白菜牛肉蘑菇汤，香菇冬瓜鸡汤，臀部护理技巧v红臀原因；v婴幼儿大小便后没有及时更换尿布v尿布质地粗糙v深色尿布v尿布洗涤不干净v腹泻造成大便次数增多红臀表现v大腿内侧及外生殖器v会阴部发红，出现斑点v融合呈片状，甚至造成糜烂红臀预防v勤换尿布，大小便后要勤洗，保持皮肤干燥v尿布要柔软，旧棉布为好v尿布最好用婴儿洗衣液清洗干净v尿布消毒，暴晒v腹泻时应及时早治疗v培养婴幼儿良好的大小便习惯注意事项v每次清洗臀部后要暴露空气或阳光下v用灯照射，保持皮肤干燥v涂抹小磨油臀部清洗前准备v洗净双手v准备好婴幼儿洗臀部小盆和纯棉毛巾，温水37度40度v夏天可适当开窗通风，冬天室温23度
4、以上v准备好尿不湿或尿片清洗臀部方法v先用纸巾擦去粪便v举起双腿用纱布清洗大腿褶皱处v清洗外阴从前往后洗v臀部暴露在空气中中2分钟，再换纸尿裤指甲修剪技巧v专用指甲剪v睡觉，安静时进行v修剪后磨平指甲前端婴儿睡眠、抚触、二便、三浴、婴儿睡眠、抚触、二便、三浴、睡眠v睡眠知识睡眠知识v睡眠的生长发育睡眠的生长发育v睡眠充足标准睡眠充足标准v睡眠中常见的问题睡眠中常见的问题睡眠知识v睡眠是大脑皮层以及皮下中枢广泛处于抑制过程的睡眠是大脑皮层以及皮下中枢广泛处于抑制过程的一种生理状态一种生理状态v睡眠有助于婴幼儿脑发育，有利于记忆力的增强睡眠有助于婴幼儿脑发育，有利于记忆力的增强v新生儿每天睡眠时间
5、新生儿每天睡眠时间16-20小时，每个婴儿气质不同，小时，每个婴儿气质不同，家庭环境不一样睡眠也不一样家庭环境不一样睡眠也不一样v随着年龄增长，婴幼儿大脑皮层逐步发育睡眠也逐随着年龄增长，婴幼儿大脑皮层逐步发育睡眠也逐渐缩短渐缩短v3岁左右午睡不超过两个小时，否则影响夜间睡眠岁左右午睡不超过两个小时，否则影响夜间睡眠睡眠对生长发育的影响v睡眠使婴幼儿神经系统得到休息的最有效的措施，睡眠使婴幼儿神经系统得到休息的最有效的措施，需要有足够的时间和深度，以保证睡眠质量需要有足够的时间和深度，以保证睡眠质量v睡眠可为生长发育储备睡眠可为生长发育储备 足够的能量，使身体循环，足够的能量，使身体循环，呼吸
6、，泌尿处于较低水平，全身的骨骼，肌肉处于呼吸，泌尿处于较低水平，全身的骨骼，肌肉处于松弛状态，减少能量消耗使整个身体得到休息松弛状态，减少能量消耗使整个身体得到休息v婴幼儿的生长发育速度在睡眠状态下是清醒的婴幼儿的生长发育速度在睡眠状态下是清醒的3倍，倍，位于大脑底部脑下垂体的生长激素在睡眠时分泌最位于大脑底部脑下垂体的生长激素在睡眠时分泌最多，生长激素能促进骨骼，肌肉及内脏发育多，生长激素能促进骨骼，肌肉及内脏发育v睡眠有个体差异，高质量睡眠有利于身心健康睡眠有个体差异，高质量睡眠有利于身心健康不同年龄(月)婴幼儿的睡眠次数和时间年年(月月)龄龄 次数次数 白天白天(小时小时)夜间夜间(小时
7、小时)合计合计(小时小时)初生初生1620个睡眠周期，每个睡眠周期，每个周期个周期O51小时小时2026个月个月 34 152 810 1418712个月个月23 225 10 131513岁岁 12 152 10 1213婴幼儿睡眠充足标准v清晨自动醒来，精神状态好清晨自动醒来，精神状态好v精力充沛，活泼好动，食欲正常精力充沛，活泼好动，食欲正常v体重，身高按正常发育成长体重，身高按正常发育成长培养婴幼儿良好的睡眠习惯v一；影响睡眠原因一；影响睡眠原因v过度疲劳，过度兴奋，受惊吓过度疲劳，过度兴奋，受惊吓v饮食不当饮食不当v胸口受压，呼吸不畅胸口受压，呼吸不畅v尿湿了尿湿了v卧室环境，室温过
8、高过低卧室环境，室温过高过低v灯光过强，噪音过大灯光过强，噪音过大v婴幼儿患病婴幼儿患病v日常生活发生变化日常生活发生变化v二；创造良好的睡眠环境二；创造良好的睡眠环境v保持室内空气新鲜保持室内空气新鲜v室温以室温以20-26度为宜度为宜v卧室安静，窗帘颜色不易过深卧室安静，窗帘颜色不易过深v婴幼儿单独睡小床，木板床婴幼儿单独睡小床，木板床v睡前不要过于兴奋睡前不要过于兴奋v睡前将婴幼儿手，脚，脸臀部洗干净睡前将婴幼儿手，脚，脸臀部洗干净v被褥要干净舒适，与季节相符被褥要干净舒适，与季节相符v换上宽松柔软的睡衣换上宽松柔软的睡衣合理睡眠与婴幼儿生长发育的关系v睡眠有利于婴幼儿脑细胞发育睡眠有利
9、于婴幼儿脑细胞发育P136v睡眠有利于婴幼儿身高的增长睡眠有利于婴幼儿身高的增长v3岁前婴幼儿神经系统发育不够成熟，岁前婴幼儿神经系统发育不够成熟，易疲劳，合理睡眠可以保护婴幼儿神经易疲劳，合理睡眠可以保护婴幼儿神经系统正常发育系统正常发育婴幼儿按时独自入睡训练v创造一个适宜的睡眠环境：居室安静，光线柔和，创造一个适宜的睡眠环境：居室安静，光线柔和，厚薄适宜厚薄适宜v睡前清洗干净，可以按摩，有利于更好的入睡睡前清洗干净，可以按摩，有利于更好的入睡v睡前排一次尿睡前排一次尿v换上睡衣换上睡衣v睡前可以放固定音乐催眠入睡睡前可以放固定音乐催眠入睡v睡前不拍，不摇，不抱睡前不拍，不摇，不抱v睡前避免
10、兴奋睡前避免兴奋v每次到了睡觉时间，把宝宝放到小床上，培养独自每次到了睡觉时间，把宝宝放到小床上，培养独自睡觉，如果睡不着，不要逗，不久自然入睡睡觉，如果睡不着，不要逗，不久自然入睡注意事项v按婴幼儿的月龄，合理安排睡眠时间，次数按婴幼儿的月龄，合理安排睡眠时间，次数新生儿除了吃奶，清洁，均为睡眠，夜间尽新生儿除了吃奶，清洁，均为睡眠，夜间尽量，不要叫醒喂奶量，不要叫醒喂奶v让婴幼儿按时入睡，保证充分的睡眠时间让婴幼儿按时入睡，保证充分的睡眠时间v创造好的环境创造好的环境v保持正确睡眠姿势，不蒙头，不含奶头，不保持正确睡眠姿势，不蒙头，不含奶头，不咬被角，不吸手指咬被角，不吸手指v睡眠不安，找
11、出原因睡眠不安，找出原因活动睡眠期（快速眼球运动期）活动睡眠期（快速眼球运动期）v在这个睡眠期会出现主动做梦，这在这个睡眠期会出现主动做梦，这个时期宝宝的眼睛在闭合的眼睑下运动，个时期宝宝的眼睛在闭合的眼睑下运动，好像他在观察正在做的梦，他看起来似好像他在观察正在做的梦，他看起来似乎很吃惊，面部抽动手脚乱动。这些都乎很吃惊，面部抽动手脚乱动。这些都是活动睡眠期的正常体征。是活动睡眠期的正常体征。安静睡眠期（无快速眼球运动安静睡眠期（无快速眼球运动期）期）v在安静睡眠期，副交感神经兴奋，呼吸在安静睡眠期，副交感神经兴奋，呼吸脉搏、血压和全身新陈代谢下降，体温降低脉搏、血压和全身新陈代谢下降，体温
12、降低v由由4 4个阶段构成个阶段构成-嗜睡、浅睡、深睡嗜睡、浅睡、深睡和极深睡眠和极深睡眠。宝宝的活动越来越少，呼吸慢。宝宝的活动越来越少，呼吸慢而平静，在最深的睡眠时，他甚至完全不动。而平静，在最深的睡眠时，他甚至完全不动。在安静睡眠期间，即使有梦，也非常少。在安静睡眠期间，即使有梦，也非常少。睡眠中常见问题睡眠中常见问题v宝宝 宝宝 的的 睡睡 眠眠 信信 号号 ；v1 1、宝宝开始揉眼睛。、宝宝开始揉眼睛。v2 2、宝宝的眼睛开始睁不开。、宝宝的眼睛开始睁不开。v3 3、宝宝开始烦躁不安。、宝宝开始烦躁不安。v4 4、宝宝对于挫折的忍受程度开始变低。、宝宝对于挫折的忍受程度开始变低。v5
13、 5、轻微的摔倒或碰撞后的过度啼哭。、轻微的摔倒或碰撞后的过度啼哭。怎样叫醒熟睡的宝宝怎样叫醒熟睡的宝宝v1.1.为宝贝换尿布；为宝贝换尿布；v2.2.用手指在宝贝的口唇周围移动；用手指在宝贝的口唇周围移动；v3.3.握住宝贝的小腿，轻柔地上下移动；按摩握住宝贝的小腿，轻柔地上下移动；按摩宝贝的手或脚宝贝的手或脚v4.4.将宝贝抱起，看着他的眼睛和他说话，同将宝贝抱起，看着他的眼睛和他说话，同时，用一只手揉宝贝的耳垂或轻拍背部，或时，用一只手揉宝贝的耳垂或轻拍背部，或用手指沿脊柱轻轻按摩；用手指沿脊柱轻轻按摩；安排婴幼儿一日作息内容v按时进餐，睡眠，活动，养成良好的生活习按时进餐，睡眠，活动，
14、养成良好的生活习惯，促进身心发育惯，促进身心发育v婴幼儿消化系统发育不够成熟，消化功能弱，婴幼儿消化系统发育不够成熟，消化功能弱，合理安排饮食，保证充足营养，促进生长发合理安排饮食，保证充足营养，促进生长发育，合理作息，保护婴幼儿消化系统的功能育，合理作息，保护婴幼儿消化系统的功能v根据不同月龄生理特点进行安排。月龄越小，根据不同月龄生理特点进行安排。月龄越小，吃，睡的时间次数越多，随着月龄增长，相吃，睡的时间次数越多，随着月龄增长，相对减少对减少v季节特点，冬季夜长，早些睡，夏季日长，季节特点，冬季夜长，早些睡，夏季日长，晚点上床，午睡时间可延长，保证充分休息晚点上床，午睡时间可延长，保证充
15、分休息v做好动静结合，脑力和体力结合，室内室外做好动静结合，脑力和体力结合，室内室外结合，生活有规律，精神愉快结合，生活有规律，精神愉快注意事项v按作息时间执行按作息时间执行v最好不要更改作息时间最好不要更改作息时间v以满足婴幼儿发育的需要以满足婴幼儿发育的需要 抚抚 触触抚触的意义抚触的意义v半岁之内的小宝宝主动活动能力不足，需要半岁之内的小宝宝主动活动能力不足，需要通过抚触促进孩子更好的成长，半岁之后活通过抚触促进孩子更好的成长，半岁之后活动能力逐渐增强，通过抚触是向孩子传达爱动能力逐渐增强，通过抚触是向孩子传达爱的最好方式之一，给婴儿做抚触有利于情商的最好方式之一，给婴儿做抚触有利于情商
16、发育发育 婴儿抚触的好处婴儿抚触的好处v促进母子情感交流，建立良好的亲子关系促进母子情感交流，建立良好的亲子关系v刺激婴儿触觉发育，增强抵抗能力刺激婴儿触觉发育，增强抵抗能力v增加婴儿睡眠时间，并改善睡眠质量增加婴儿睡眠时间，并改善睡眠质量v帮助婴儿平复暴躁的情绪，减少哭闹帮助婴儿平复暴躁的情绪，减少哭闹v有利于婴儿生长发育，通过抚触促进食欲，有利于婴儿生长发育，通过抚触促进食欲，消化吸收，增加体重消化吸收，增加体重抚触方法抚触方法v头部；头部；两手固定婴儿头部，两大拇指从前额中央向两侧滑动。两手固定婴儿头部，两大拇指从前额中央向两侧滑动。两手拇指从下额中央向外侧向上滑动两手拇指从下额中央向外
17、侧向上滑动v胸部；胸部；两手分别从胸部的外下侧向对侧的外上侧滑动两手分别从胸部的外下侧向对侧的外上侧滑动v腹部；腹部；顺时针按摩腹部顺时针按摩腹部v上肢；上肢；从手臂到手腕部轻轻挤捏，掌心顺时针画圆，再逐个从手臂到手腕部轻轻挤捏，掌心顺时针画圆，再逐个轻轻提捏手指轻轻提捏手指v下肢；下肢；双手捏住下肢，从近端到远端轻轻挤捏，双手捏住下肢，从近端到远端轻轻挤捏，按摩脚心，按摩脚心，轻轻提捏脚趾轻轻提捏脚趾v背部；背部；婴儿俯卧位，两手掌分别于脊柱两侧由中央从上到下婴儿俯卧位，两手掌分别于脊柱两侧由中央从上到下向两侧滑动，向两侧滑动，v臀部；臀部；双手掌放两边揉揉双手掌放两边揉揉抚触注意事项抚触注
18、意事项v房间温度。房间温度。25-2925-29度，抚触度，抚触1010分钟左右分钟左右v抚触前温暖双手，摘掉戒指，手链，不能带抚触前温暖双手，摘掉戒指，手链，不能带首饰首饰v抚触要记着涂抚触油抚触要记着涂抚触油v放一些轻柔音乐放一些轻柔音乐v婴儿不宜太饱或太饿，最好在洗澡后，游泳婴儿不宜太饱或太饿，最好在洗澡后，游泳后后v哭闹或患病暂停哭闹或患病暂停二便（大小便）二便（大小便）培养良好的二便习惯v培养婴幼儿良好的二便习惯，有利于帮助建立健康培养婴幼儿良好的二便习惯，有利于帮助建立健康的行为和生活方式的行为和生活方式v培养婴幼儿良好的二便习惯，有利于提高机体工作培养婴幼儿良好的二便习惯，有利于
19、提高机体工作效率。如；进食，睡觉，游戏和大小便，可以在大效率。如；进食，睡觉，游戏和大小便，可以在大脑建立起一系列的条件反射脑建立起一系列的条件反射v培养婴幼儿的二便习惯，有利于独立发展。从小进培养婴幼儿的二便习惯，有利于独立发展。从小进行训练，形成有规律的生活习惯，建立自信心行训练，形成有规律的生活习惯，建立自信心v培养婴幼儿的二便习惯，有利于社会行为发展。为培养婴幼儿的二便习惯，有利于社会行为发展。为婴幼儿适应社会和集体生活鉴定基础婴幼儿适应社会和集体生活鉴定基础掌握婴幼儿二便规律v0-1个月，尿不湿了及时更换，大便后及时清洗个月，尿不湿了及时更换，大便后及时清洗v2-5个月，定时喂养，不
20、仅利于胃肠工作，还能够自个月，定时喂养，不仅利于胃肠工作，还能够自然形成定时大便习惯然形成定时大便习惯v6-8个月，在固定的地方的便盆中进行大小便个月，在固定的地方的便盆中进行大小便P66v10-12个月，成人的提醒下知道是否有大小便坐便盆，个月，成人的提醒下知道是否有大小便坐便盆，要求不摸地，不脱鞋，集中精力便完以后再玩要求不摸地，不脱鞋，集中精力便完以后再玩v1-2岁，培养主动坐便盆岁，培养主动坐便盆v3岁，能自己脱裤子坐便盆，并练习自己擦屁股岁，能自己脱裤子坐便盆，并练习自己擦屁股训练二便习惯P 68v1-2岁生理心理器官逐渐发育成熟，婴幼儿基本能够岁生理心理器官逐渐发育成熟，婴幼儿基本
21、能够控制膀胱能力，能听懂成人口语，如（吃口哨，尿控制膀胱能力，能听懂成人口语，如（吃口哨，尿尿等）尿等）v凭经验抓住婴幼儿二便间隔时间，提前提醒二便凭经验抓住婴幼儿二便间隔时间，提前提醒二便v专为婴幼儿设计便盆，并把便盆放在离游戏较近的专为婴幼儿设计便盆，并把便盆放在离游戏较近的位置位置v训练二便习惯要循序渐进引导婴幼儿自己完成训练二便习惯要循序渐进引导婴幼儿自己完成v控制二便，较早训练，养成主动坐便的良好习惯控制二便，较早训练，养成主动坐便的良好习惯臀部护理技巧v红臀原因；红臀原因；v婴幼儿大小便后没有及时更换尿布婴幼儿大小便后没有及时更换尿布v尿布质地粗糙尿布质地粗糙v深色尿布深色尿布v尿
22、布洗涤不干净尿布洗涤不干净v腹泻造成大便次数增多腹泻造成大便次数增多红臀表现v大腿内侧及外生殖器大腿内侧及外生殖器v会阴部发红，出现斑点会阴部发红，出现斑点v融合呈片状，甚至造成糜烂融合呈片状，甚至造成糜烂红臀预防v勤换尿布，大小便后要勤洗，保持皮肤干燥勤换尿布，大小便后要勤洗，保持皮肤干燥v尿布要柔软，旧棉布为好尿布要柔软，旧棉布为好v尿布最好用婴儿洗衣液清洗干净尿布最好用婴儿洗衣液清洗干净v尿布消毒，暴晒尿布消毒，暴晒v腹泻时应及时早治疗腹泻时应及时早治疗v培养婴幼儿良好的大小便习惯培养婴幼儿良好的大小便习惯注意事项v每次清洗臀部后要暴露空气或阳光下每次清洗臀部后要暴露空气或阳光下v用灯照
23、射，保持皮肤干燥用灯照射，保持皮肤干燥v涂抹小磨油涂抹小磨油臀部清洗前准备v洗净双手洗净双手v准备好婴幼儿洗臀部小盆和纯棉毛巾，温水准备好婴幼儿洗臀部小盆和纯棉毛巾，温水37度度40度度v夏天可适当开窗通风，冬天室温夏天可适当开窗通风，冬天室温23度以上度以上v准备好尿不湿或尿片准备好尿不湿或尿片清洗臀部方法v先用纸巾擦去粪便先用纸巾擦去粪便v举起双腿用纱布清洗大腿褶皱处举起双腿用纱布清洗大腿褶皱处v清洗外阴从前往后洗清洗外阴从前往后洗v臀部暴露在空气中中臀部暴露在空气中中2分钟，再换纸尿裤分钟，再换纸尿裤做好婴幼儿便后清洁v大便后用纸巾从前往后擦大便后用纸巾从前往后擦v每天早晚用温水给婴幼儿
24、洗屁股每天早晚用温水给婴幼儿洗屁股v二便后一定给婴幼儿洗手二便后一定给婴幼儿洗手v每次便后，要将便盆清洗消毒每次便后，要将便盆清洗消毒注意事项v婴幼儿有时会意外大小便，不要责怪宝宝婴幼儿有时会意外大小便，不要责怪宝宝v要注意观察婴幼儿二便的信号，及时做出反要注意观察婴幼儿二便的信号，及时做出反应应v每个婴幼儿的生理发育程度不同，大小便控每个婴幼儿的生理发育程度不同，大小便控制有明显的差异，培养要因人而异制有明显的差异，培养要因人而异更换纸尿裤和尿布（0-1岁）方法v及时更换及时更换P69v换纸尿裤和尿布要注意舒适，安全换纸尿裤和尿布要注意舒适，安全v换大便纸尿裤时，把纸尿裤从前往后按压屁换大便
25、纸尿裤时，把纸尿裤从前往后按压屁股下面清洗干净，晾干换上股下面清洗干净，晾干换上v为婴幼儿换尿布时，用目光和宝宝进行语言为婴幼儿换尿布时，用目光和宝宝进行语言交流交流v每次给宝宝换尿布前后要洗净双手每次给宝宝换尿布前后要洗净双手婴幼儿良好二便习惯培养v了解婴幼儿大小便的规律，定时大便，从小了解婴幼儿大小便的规律，定时大便，从小进行训练，帮助婴幼儿建立自信心进行训练，帮助婴幼儿建立自信心v培养婴幼儿良好大小便习惯，有利于建立健培养婴幼儿良好大小便习惯，有利于建立健康生活方式康生活方式v培养婴幼儿有规律大小便，可以在大脑建立培养婴幼儿有规律大小便，可以在大脑建立起一系列的条件反射，提高机体工作效率
26、，起一系列的条件反射，提高机体工作效率，以保证各个器官良好的工作休息以保证各个器官良好的工作休息婴幼儿定时大小便习惯训练v满月后就可以试着训练定时定点训练大小便，满月后就可以试着训练定时定点训练大小便，用用“嘘嘘”小便，用小便，用“嗯嗯”大便。让婴幼形成大便。让婴幼形成条件反射条件反射v养成每天早晨起床或午睡起床，或临睡前让养成每天早晨起床或午睡起床，或临睡前让宝宝排便宝宝排便v8个月训练让宝宝自己坐便盆个月训练让宝宝自己坐便盆v1岁半左右会用不同方式表示排尿的需要岁半左右会用不同方式表示排尿的需要v一般一般2岁半左右就可以自己排便了岁半左右就可以自己排便了婴幼儿使用便器，专心排便训练v六个月
27、以后，开始练习便盆，六个月以后，开始练习便盆，v选择一个安全的婴幼儿便盆，臀部相合适选择一个安全的婴幼儿便盆，臀部相合适v冬天不要太凉，每次冬天不要太凉，每次3-5分钟分钟v练习坐便盆时，扶着坐稳，以免摔倒练习坐便盆时，扶着坐稳，以免摔倒v育婴师要细心观察，掌握宝宝大小便规律。如育婴师要细心观察，掌握宝宝大小便规律。如“不不动，脸红，嗯，打颤动，脸红，嗯，打颤”等等v每天坚持训练，坐盆时不让玩或吃每天坚持训练，坐盆时不让玩或吃v排便后养成洗手好习惯排便后养成洗手好习惯v便盆要经常清洁消毒便盆要经常清洁消毒注意事项v宝宝有时会拉裤子上，不要责怪，引导宝宝有时会拉裤子上，不要责怪，引导v注意观察宝
28、宝大小便的信号，及时作出反应注意观察宝宝大小便的信号，及时作出反应v每个宝宝生理成熟不同，差异，因人而异每个宝宝生理成熟不同，差异，因人而异v宝宝学会用动作或语言表示大小便时，要及宝宝学会用动作或语言表示大小便时，要及时鼓励和表扬时鼓励和表扬v坐盆时，不可喂食和玩玩具坐盆时，不可喂食和玩玩具v2岁后穿封裆裤岁后穿封裆裤 三三 浴浴v 空空 气气 浴浴 v 日日 光光 浴浴 v 水水 浴浴三浴锻炼三浴锻炼v1三浴锻炼的好处三浴锻炼的好处v(1)促进婴幼儿生长发育。促进婴幼儿生长发育。v(2)增强婴幼儿体质，减少疾病的发生，有利增强婴幼儿体质，减少疾病的发生，有利于体弱的婴幼儿及病儿的机体康复。于
29、体弱的婴幼儿及病儿的机体康复。v(3)促进婴幼儿神经系统的发育，智力发展。促进婴幼儿神经系统的发育，智力发展。v(4)改善机体体温调节的能力，有利于良好情改善机体体温调节的能力，有利于良好情绪和心理素质的培养。绪和心理素质的培养。三浴锻炼原则三浴锻炼原则v从小开始从小开始v循序渐进循序渐进v注意个体差异注意个体差异v与日常合理的生活结合与日常合理的生活结合v要有准备活动和整理活动要有准备活动和整理活动v注意安全保护注意安全保护三浴锻炼包括水浴、日光浴和空气浴三浴锻炼包括水浴、日光浴和空气浴v(1)水浴水浴;v通过水温和水的机械作用对身体进行刺通过水温和水的机械作用对身体进行刺激，达到锻炼的目的
30、。婴幼儿洗澡、洗激，达到锻炼的目的。婴幼儿洗澡、洗脸、洗脚的水温均可在脸、洗脚的水温均可在3540。13个月的婴儿洗澡时的室温应在个月的婴儿洗澡时的室温应在2426。条件许可的可以一天洗两次。条件许可的可以一天洗两次。v(2)日光浴日光浴;v婴幼儿多晒太阳可以预防佝偻病。日光婴幼儿多晒太阳可以预防佝偻病。日光浴要在暖和无风的天气进行。夏天要戴浴要在暖和无风的天气进行。夏天要戴上帽子，防止阳光直射婴幼儿的眼睛，上帽子，防止阳光直射婴幼儿的眼睛，裸露后不要在阳光下晒得太久。冬季在裸露后不要在阳光下晒得太久。冬季在室内做日光浴要开窗。婴幼儿生病时要室内做日光浴要开窗。婴幼儿生病时要暂停日光浴，日光浴
31、后要给婴幼儿喝水。暂停日光浴，日光浴后要给婴幼儿喝水。v(3)空气浴空气浴 适宜在气温适宜在气温25以上进行，时间可根据以上进行，时间可根据婴幼儿的不同年龄和身体状况确定，从婴幼儿的不同年龄和身体状况确定，从5分钟到分钟到20分钟不等。可从裸露四肢开分钟不等。可从裸露四肢开始做起。秋天少加或春天慢减衣服可以始做起。秋天少加或春天慢减衣服可以增加抵抗力，减少婴幼儿呼吸道感染的增加抵抗力，减少婴幼儿呼吸道感染的发病。发病。v夏天在室外游泳是集三浴于一体的最佳夏天在室外游泳是集三浴于一体的最佳方式。方式。空气浴锻炼空气浴锻炼v到户外呼吸新鲜空气。出生一个月后。开窗睡眠，到户外呼吸新鲜空气。出生一个月
32、后。开窗睡眠，适应较冷环境适应较冷环境v空气浴：出生后空气浴：出生后1月开始，月开始，0-14度，度，14-20度，度，20-30度。从夏季开始。衣着单薄肥大或赤裸。度。从夏季开始。衣着单薄肥大或赤裸。v过程：前期，先在室内锻炼，过程：前期，先在室内锻炼，20度左右，度左右，2-3分钟，分钟，至至20分钟。分钟。25度以上到室外，四肢起。度以上到室外，四肢起。v中期，中期，1.5岁内结合主动和被动操进行或与游戏结合。岁内结合主动和被动操进行或与游戏结合。v后期，夏季每日一次做完冲洗，冬季做完用干毛巾后期，夏季每日一次做完冲洗，冬季做完用干毛巾擦身。擦身。日光浴锻炼日光浴锻炼v操作：温度：初秋到
33、春季，操作：温度：初秋到春季，20-24度度v适宜时间：夏季南方适宜时间：夏季南方8-10点，北方点，北方9-11点，春秋点，春秋10-12点。点。3-6月的在阴凉处，辐射日光，月的在阴凉处，辐射日光，2-10分钟；分钟；6-12月的月的5-20分钟；分钟；1岁以上可直接在阳光下。岁以上可直接在阳光下。v衣着要求：夏季裸体头戴白帽；春秋衣着要求：夏季裸体头戴白帽；春秋20-24度穿短衣度穿短衣裤；冬季穿不太厚的棉衣，暴露头面及双臂裤；冬季穿不太厚的棉衣，暴露头面及双臂v照射顺序：下到上，从脚腕到膝盖，腹部，最后到照射顺序：下到上，从脚腕到膝盖，腹部，最后到脖颈以下全身。脖颈以下全身。v照射时间
34、：照射时间：2-3分钟，隔分钟，隔2天增加天增加1分钟，分钟，5-6天后天后15分钟。不超过分钟。不超过20分钟。分钟。v注意：空腹、早饭后注意：空腹、早饭后1小时内不宜，日小时内不宜，日光浴后不立即进食。有虚弱、烦躁、不光浴后不立即进食。有虚弱、烦躁、不眠、消瘦立即停止，休息补充糖盐水观眠、消瘦立即停止，休息补充糖盐水观察。出汗的及时擦干身体。察。出汗的及时擦干身体。水浴锻炼v温水浴：出生后半身温水浴。脐带脱落后进行全身温水浴：出生后半身温水浴。脐带脱落后进行全身温水浴。水温温水浴。水温37-38度，室温度，室温24-26度，冬春季度，冬春季1次次/日，夏秋季日，夏秋季2次次/日，时间日，时
35、间7-1分钟。保持温度，浴分钟。保持温度，浴毕温暖毛巾包裹毕温暖毛巾包裹v凉水洗手、洗脸。凉水洗手、洗脸。2岁左右，水温岁左右，水温35度起，降到度起，降到15-16度。凉水洗手、脸、颈部、洗脚，用毛巾擦干度。凉水洗手、脸、颈部、洗脚，用毛巾擦干v冷水浴：较大儿，夏季开始，浴前活动，备好：温冷水浴：较大儿，夏季开始，浴前活动，备好：温水浴盆，喷水壶，大毛巾。水温水浴盆，喷水壶，大毛巾。水温35度，每度，每3天降天降1度，度，直到直到28度，室温度，室温22度。度。v1）冲浴：站立于少量的温水盆中，以喷壶冲）冲浴：站立于少量的温水盆中，以喷壶冲水，从上肢到胸背、下肢，不可冲头部。迅水，从上肢到胸
36、背、下肢，不可冲头部。迅速，即用毛巾擦干身体使皮肤发红。速，即用毛巾擦干身体使皮肤发红。v冷水浴三个反应期，寒潮期，温暖期，寒战冷水浴三个反应期，寒潮期，温暖期，寒战期。打寒战说明身体散热过多，应立即停止，期。打寒战说明身体散热过多，应立即停止，保温、擦干、按摩。休息，口服糖水并观察。保温、擦干、按摩。休息，口服糖水并观察。v2）淋浴：）淋浴：2-3岁开始，喷头离头顶岁开始，喷头离头顶40cm。v游泳：气温游泳：气温26度，水温度，水温20度以上，度以上，1-2分钟，分钟，逐渐延长。逐渐延长。婴儿游泳的好处婴儿游泳的好处v1 1，婴儿游泳，可以提高肺活量。，婴儿游泳，可以提高肺活量。v2 2，
37、婴儿游泳，提高大脑的功能，促进智商发育和情，婴儿游泳，提高大脑的功能，促进智商发育和情商发育。商发育。v3,3,婴儿游泳，提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力。婴儿游泳，提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力。v4 4，婴儿游泳，促进胃肠的蠕动，增强食欲和消化功，婴儿游泳，促进胃肠的蠕动，增强食欲和消化功能，增加体重。能，增加体重。v5 5，婴儿游泳，促进睡眠质量。，婴儿游泳，促进睡眠质量。注意事项注意事项v婴儿游泳期间必须专人看护婴儿游泳期间必须专人看护;v婴儿游泳圈使用前要进行安全栓包括型号是否匹配、保险按婴儿游泳圈使用前要进行安全栓包括型号是否匹配、保险按扣是否牢固、游泳圈有无漏气；扣是否牢固、游泳圈有无
38、漏气；v婴儿套好游泳圈检查下颌、下颏部是否垫托在预设位置，要婴儿套好游泳圈检查下颌、下颏部是否垫托在预设位置，要逐渐且缓慢入水，注意泳圈的型号。游泳完毕，取下游泳圈；逐渐且缓慢入水，注意泳圈的型号。游泳完毕，取下游泳圈；新生儿要迅速擦干水迹，保温，新生儿要迅速擦干水迹，保温，v游泳完毕新生儿取下防水护脐贴，用酒精游泳完毕新生儿取下防水护脐贴，用酒精75%75%消毒消毒2 2次。次。v游泳时间要注意刚吃完奶的时间，最好选择在吃奶后半小时游泳时间要注意刚吃完奶的时间，最好选择在吃奶后半小时进行游泳，进行游泳，1 1次次/天，一次天，一次5-105-10分钟即可。分钟即可。温馨小贴士温馨小贴士v温度
39、：室温须确保温度：室温须确保2626以上，特别是以上，特别是3 3个月以个月以内的婴儿内的婴儿;水温控制在水温控制在3838左右。左右。v时间：婴儿游泳的时间一般在时间：婴儿游泳的时间一般在1515分钟左右，分钟左右，以宝宝在水中游得快乐而又不疲劳为原则。以宝宝在水中游得快乐而又不疲劳为原则。v游游 泳泳 v夏天室外游泳是三浴集于一体的最好形式。夏天室外游泳是三浴集于一体的最好形式。除了水温及水压之外，还有日光和风的作用，除了水温及水压之外，还有日光和风的作用，同时伴有锻炼的体育活动。婴幼儿进行游泳同时伴有锻炼的体育活动。婴幼儿进行游泳时，必须有成人带领，气温在时，必须有成人带领，气温在2626摄氏度，水摄氏度，水温不低于温不低于2020摄氏度，开始时每次摄氏度，开始时每次1-21-2分钟，逐分钟，逐渐延长。渐延长。v注注 意意 事事 项项v不可空腹或刚进食后进行，在水中不宜站着不可空腹或刚进食后进行，在水中不宜站着不动，可用双手摩擦身体，开始感觉寒冷应不动，可用双手摩擦身体，开始感觉寒冷应立即出水，擦干身体，进行保暖立即出水，擦干身体，进行保暖