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1、产妇营养餐,加餐,水果汤； 苹果汤，山药大枣汤，银耳梨红枣汤，山楂苹果汤，百合银耳莲子汤,火龙果，木瓜，橘子，香蕉等等,早晚粥,小米红糖粥，红豆粥，红枣小米粥，银耳大米粥，花生银耳莲子米粥，八宝粥，桂圆红豆粥，薏米红豆汤，白米粥，黑米红豆黑芝麻粥，鸡蛋面汤，莲子小米粥，小米桂圆红枣粥，红豆南瓜粥，山药红枣米粥，黑米花生米粥，山药百合红枣米粥，绿豆银耳粥，百合莲子粥，小米绿豆粥,各种下奶汤类,猪蹄花生汤，猪蹄黄豆汤，猪蹄海带汤，排骨炖冬瓜，排骨顿莲菜，排骨炖红萝卜，清炖排骨，清炖鸡汤，香菇炖鸡汤，鸡子炖金针菇汤，鲫鱼汤，豆腐鲫鱼汤，木瓜鲫鱼汤，鱼头豆腐汤，清炖鸽子汤，牛肉炖红萝卜汤，羊肉炖白萝卜
2、汤，排骨炖山药，玉米排骨汤，黄花菜排骨汤等等,各种炒菜,炒青菜，炒西葫芦，番茄炒鸡蛋，香菇炒青菜，豆腐白菜，炒冬瓜，芹菜炒肉丝，芹菜炒豆干，肉丝黄豆芽，炒丝瓜，土豆炒肉丝，木耳炒青菜，腐竹炒青菜，炒包菜，豆角炒肉丝，蘑菇炒肉片，炒红萝卜，竹熏炒肉丝，炒莲菜，,各种甜点，汤,牛奶，荷包蛋红糖，江米甜酒加鸡蛋，江米甜酒加元宵，豆浆，杂粮豆浆，干果豆浆， 小点心，蛋糕，面包片，法式小面包，蛋黄派，煮鸡蛋，小馒头，豆沙包，小油卷，素包子，肉包子等等,正餐,鸡蛋面条，鸡丝香菇面条，青菜排骨面条，鸡汤挂面， 蒸鸡蛋， 米饭，饺子，混沌，米线，蒸饺，,加餐汤,鸡蛋紫菜汤，番茄鸡蛋汤，丝瓜汤，水汆丸子冬瓜汤，
3、猪肝菠菜汤，豆腐青菜汤，香菇豆腐汤，小白菜牛肉蘑菇汤，香菇冬瓜鸡汤，,臀部护理技巧,红臀原因； 婴幼儿大小便后没有及时更换尿布 尿布质地粗糙 深色尿布 尿布洗涤不干净 腹泻造成大便次数增多,红臀表现,大腿内侧及外生殖器 会阴部发红，出现斑点 融合呈片状，甚至造成糜烂,红臀预防,勤换尿布，大小便后要勤洗，保持皮肤干燥 尿布要柔软，旧棉布为好 尿布最好用婴儿洗衣液清洗干净 尿布消毒，暴晒 腹泻时应及时早治疗 培养婴幼儿良好的大小便习惯,注意事项,每次清洗臀部后要暴露空气或阳光下 用灯照射，保持皮肤干燥 涂抹小磨油,臀部清洗前准备,洗净双手 准备好婴幼儿洗臀部小盆和纯棉毛巾，温水37度40度 夏天可
4、适当开窗通风，冬天室温23度以上 准备好尿不湿或尿片,清洗臀部方法,先用纸巾擦去粪便 举起双腿用纱布清洗大腿褶皱处 清洗外阴从前往后洗 臀部暴露在空气中中2分钟，再换纸尿裤,指甲修剪技巧,专用指甲剪 睡觉，安静时进行 修剪后磨平指甲前端,婴儿睡眠、抚触、二便、三浴、,睡眠,睡眠知识 睡眠的生长发育 睡眠充足标准 睡眠中常见的问题,睡眠知识,睡眠是大脑皮层以及皮下中枢广泛处于抑制过程的一种生理状态 睡眠有助于婴幼儿脑发育，有利于记忆力的增强 新生儿每天睡眠时间16-20小时，每个婴儿气质不同，家庭环境不一样睡眠也不一样 随着年龄增长，婴幼儿大脑皮层逐步发育睡眠也逐渐缩短 3岁左右午睡不超过两个小
5、时，否则影响夜间睡眠,睡眠对生长发育的影响,睡眠使婴幼儿神经系统得到休息的最有效的措施，需要有足够的时间和深度，以保证睡眠质量 睡眠可为生长发育储备 足够的能量，使身体循环，呼吸，泌尿处于较低水平，全身的骨骼，肌肉处于松弛状态，减少能量消耗使整个身体得到休息 婴幼儿的生长发育速度在睡眠状态下是清醒的3倍，位于大脑底部脑下垂体的生长激素在睡眠时分泌最多，生长激素能促进骨骼，肌肉及内脏发育 睡眠有个体差异，高质量睡眠有利于身心健康,不同年龄(月)婴幼儿的睡眠次数和时间,年(月)龄 次数 白天(小时) 夜间(小时) 合计(小时)初生1620个睡眠周期，每个周期O51小时20 26个月 34 152
6、810 1418 712个月23 225 10 1315 13岁 12 152 10 1213,婴幼儿睡眠充足标准,清晨自动醒来，精神状态好 精力充沛，活泼好动，食欲正常 体重，身高按正常发育成长,培养婴幼儿良好的睡眠习惯,一；影响睡眠原因 过度疲劳，过度兴奋，受惊吓 饮食不当 胸口受压，呼吸不畅 尿湿了 卧室环境，室温过高过低 灯光过强，噪音过大 婴幼儿患病 日常生活发生变化,二；创造良好的睡眠环境 保持室内空气新鲜 室温以20-26度为宜 卧室安静，窗帘颜色不易过深 婴幼儿单独睡小床，木板床 睡前不要过于兴奋 睡前将婴幼儿手，脚，脸臀部洗干净 被褥要干净舒适，与季节相符 换上宽松柔软的睡衣
7、,合理睡眠与婴幼儿生长发育的关系,睡眠有利于婴幼儿脑细胞发育P136 睡眠有利于婴幼儿身高的增长 3岁前婴幼儿神经系统发育不够成熟，易疲劳，合理睡眠可以保护婴幼儿神经系统正常发育,婴幼儿按时独自入睡训练,创造一个适宜的睡眠环境：居室安静，光线柔和，厚薄适宜 睡前清洗干净，可以按摩，有利于更好的入睡 睡前排一次尿 换上睡衣 睡前可以放固定音乐催眠入睡 睡前不拍，不摇，不抱 睡前避免兴奋 每次到了睡觉时间，把宝宝放到小床上，培养独自睡觉，如果睡不着，不要逗，不久自然入睡,注意事项,按婴幼儿的月龄，合理安排睡眠时间，次数新生儿除了吃奶，清洁，均为睡眠，夜间尽量，不要叫醒喂奶 让婴幼儿按时入睡，保证充
8、分的睡眠时间 创造好的环境 保持正确睡眠姿势，不蒙头，不含奶头，不咬被角，不吸手指 睡眠不安，找出原因,活动睡眠期（快速眼球运动期）,在这个睡眠期会出现主动做梦，这个时期宝宝的眼睛在闭合的眼睑下运动，好像他在观察正在做的梦，他看起来似乎很吃惊，面部抽动手脚乱动。这些都是活动睡眠期的正常体征。,安静睡眠期（无快速眼球运动期）,在安静睡眠期，副交感神经兴奋，呼吸脉搏、血压和全身新陈代谢下降，体温降低 由4个阶段构成-嗜睡、浅睡、深睡和极深睡眠。宝宝的活动越来越少，呼吸慢而平静，在最深的睡眠时，他甚至完全不动。在安静睡眠期间，即使有梦，也非常少。,睡眠中常见问题,宝 宝 的 睡 眠 信 号 ； 1、
9、宝宝开始揉眼睛。 2、宝宝的眼睛开始睁不开。 3、宝宝开始烦躁不安。 4、宝宝对于挫折的忍受程度开始变低。 5、轻微的摔倒或碰撞后的过度啼哭。,怎样叫醒熟睡的宝宝,1.为宝贝换尿布； 2.用手指在宝贝的口唇周围移动； 3.握住宝贝的小腿，轻柔地上下移动；按摩宝贝的手或脚 4.将宝贝抱起，看着他的眼睛和他说话，同时，用一只手揉宝贝的耳垂或轻拍背部，或用手指沿脊柱轻轻按摩；,安排婴幼儿一日作息内容,按时进餐，睡眠，活动，养成良好的生活习惯，促进身心发育 婴幼儿消化系统发育不够成熟，消化功能弱，合理安排饮食，保证充足营养，促进生长发育，合理作息，保护婴幼儿消化系统的功能,根据不同月龄生理特点进行安排
10、。月龄越小，吃，睡的时间次数越多，随着月龄增长，相对减少 季节特点，冬季夜长，早些睡，夏季日长，晚点上床，午睡时间可延长，保证充分休息 做好动静结合，脑力和体力结合，室内室外结合，生活有规律，精神愉快,注意事项,按作息时间执行 最好不要更改作息时间 以满足婴幼儿发育的需要,抚 触,抚触的意义,半岁之内的小宝宝主动活动能力不足，需要通过抚触促进孩子更好的成长，半岁之后活动能力逐渐增强，通过抚触是向孩子传达爱的最好方式之一，给婴儿做抚触有利于情商发育,婴儿抚触的好处,促进母子情感交流，建立良好的亲子关系 刺激婴儿触觉发育，增强抵抗能力 增加婴儿睡眠时间，并改善睡眠质量 帮助婴儿平复暴躁的情绪，减少
11、哭闹 有利于婴儿生长发育，通过抚触促进食欲，消化吸收，增加体重,抚触方法,头部；两手固定婴儿头部，两大拇指从前额中央向两侧滑动。两手拇指从下额中央向外侧向上滑动 胸部；两手分别从胸部的外下侧向对侧的外上侧滑动 腹部；顺时针按摩腹部 上肢；从手臂到手腕部轻轻挤捏，掌心顺时针画圆，再逐个轻轻提捏手指 下肢；双手捏住下肢，从近端到远端轻轻挤捏， 按摩脚心，轻轻提捏脚趾 背部；婴儿俯卧位，两手掌分别于脊柱两侧由中央从上到下向两侧滑动， 臀部；双手掌放两边揉揉,抚触注意事项,房间温度。25-29度，抚触10分钟左右 抚触前温暖双手，摘掉戒指，手链，不能带首饰 抚触要记着涂抚触油 放一些轻柔音乐 婴儿不宜
12、太饱或太饿，最好在洗澡后，游泳后 哭闹或患病暂停,二便（大小便）,培养良好的二便习惯,培养婴幼儿良好的二便习惯，有利于帮助建立健康的行为和生活方式 培养婴幼儿良好的二便习惯，有利于提高机体工作效率。如；进食，睡觉，游戏和大小便，可以在大脑建立起一系列的条件反射 培养婴幼儿的二便习惯，有利于独立发展。从小进行训练，形成有规律的生活习惯，建立自信心 培养婴幼儿的二便习惯，有利于社会行为发展。为婴幼儿适应社会和集体生活鉴定基础,掌握婴幼儿二便规律,0-1个月，尿不湿了及时更换，大便后及时清洗 2-5个月，定时喂养，不仅利于胃肠工作，还能够自然形成定时大便习惯 6-8个月，在固定的地方的便盆中进行大小
13、便P66 10-12个月，成人的提醒下知道是否有大小便坐便盆，要求不摸地，不脱鞋，集中精力便完以后再玩 1-2岁，培养主动坐便盆 3岁，能自己脱裤子坐便盆，并练习自己擦屁股,训练二便习惯P 68,1-2岁生理心理器官逐渐发育成熟，婴幼儿基本能够控制膀胱能力，能听懂成人口语，如（吃口哨，尿尿等） 凭经验抓住婴幼儿二便间隔时间，提前提醒二便 专为婴幼儿设计便盆，并把便盆放在离游戏较近的位置 训练二便习惯要循序渐进引导婴幼儿自己完成 控制二便，较早训练，养成主动坐便的良好习惯,臀部护理技巧,红臀原因； 婴幼儿大小便后没有及时更换尿布 尿布质地粗糙 深色尿布 尿布洗涤不干净 腹泻造成大便次数增多,红臀
14、表现,大腿内侧及外生殖器 会阴部发红，出现斑点 融合呈片状，甚至造成糜烂,红臀预防,勤换尿布，大小便后要勤洗，保持皮肤干燥 尿布要柔软，旧棉布为好 尿布最好用婴儿洗衣液清洗干净 尿布消毒，暴晒 腹泻时应及时早治疗 培养婴幼儿良好的大小便习惯,注意事项,每次清洗臀部后要暴露空气或阳光下 用灯照射，保持皮肤干燥 涂抹小磨油,臀部清洗前准备,洗净双手 准备好婴幼儿洗臀部小盆和纯棉毛巾，温水37度40度 夏天可适当开窗通风，冬天室温23度以上 准备好尿不湿或尿片,清洗臀部方法,先用纸巾擦去粪便 举起双腿用纱布清洗大腿褶皱处 清洗外阴从前往后洗 臀部暴露在空气中中2分钟，再换纸尿裤,做好婴幼儿便后清洁,
15、大便后用纸巾从前往后擦 每天早晚用温水给婴幼儿洗屁股 二便后一定给婴幼儿洗手 每次便后，要将便盆清洗消毒,注意事项,婴幼儿有时会意外大小便，不要责怪宝宝 要注意观察婴幼儿二便的信号，及时做出反应 每个婴幼儿的生理发育程度不同，大小便控制有明显的差异，培养要因人而异,更换纸尿裤和尿布（0-1岁）方法,及时更换P69 换纸尿裤和尿布要注意舒适，安全 换大便纸尿裤时，把纸尿裤从前往后按压屁股下面清洗干净，晾干换上 为婴幼儿换尿布时，用目光和宝宝进行语言交流 每次给宝宝换尿布前后要洗净双手,婴幼儿良好二便习惯培养,了解婴幼儿大小便的规律，定时大便，从小进行训练，帮助婴幼儿建立自信心 培养婴幼儿良好大小
16、便习惯，有利于建立健康生活方式 培养婴幼儿有规律大小便，可以在大脑建立起一系列的条件反射，提高机体工作效率，以保证各个器官良好的工作休息,婴幼儿定时大小便习惯训练,满月后就可以试着训练定时定点训练大小便，用“嘘”小便，用“嗯”大便。让婴幼形成条件反射 养成每天早晨起床或午睡起床，或临睡前让宝宝排便 8个月训练让宝宝自己坐便盆 1岁半左右会用不同方式表示排尿的需要 一般2岁半左右就可以自己排便了,婴幼儿使用便器，专心排便训练,六个月以后，开始练习便盆， 选择一个安全的婴幼儿便盆，臀部相合适 冬天不要太凉，每次3-5分钟 练习坐便盆时，扶着坐稳，以免摔倒 育婴师要细心观察，掌握宝宝大小便规律。如“
17、不动，脸红，嗯，打颤”等 每天坚持训练，坐盆时不让玩或吃 排便后养成洗手好习惯 便盆要经常清洁消毒,注意事项,宝宝有时会拉裤子上，不要责怪，引导 注意观察宝宝大小便的信号，及时作出反应 每个宝宝生理成熟不同，差异，因人而异 宝宝学会用动作或语言表示大小便时，要及时鼓励和表扬 坐盆时，不可喂食和玩玩具 2岁后穿封裆裤,三 浴,空 气 浴 日 光 浴 水 浴,三浴锻炼,1三浴锻炼的好处 (1)促进婴幼儿生长发育。 (2)增强婴幼儿体质，减少疾病的发生，有利于体弱的婴幼儿及病儿的机体康复。 (3)促进婴幼儿神经系统的发育，智力发展。 (4)改善机体体温调节的能力，有利于良好情绪和心理素质的培养。,三
18、浴锻炼原则,从小开始 循序渐进 注意个体差异 与日常合理的生活结合 要有准备活动和整理活动 注意安全保护,三浴锻炼包括水浴、日光浴和空气浴,(1)水浴; 通过水温和水的机械作用对身体进行刺激，达到锻炼的目的。婴幼儿洗澡、洗脸、洗脚的水温均可在3540。13个月的婴儿洗澡时的室温应在2426。条件许可的可以一天洗两次。,(2)日光浴; 婴幼儿多晒太阳可以预防佝偻病。日光浴要在暖和无风的天气进行。夏天要戴上帽子，防止阳光直射婴幼儿的眼睛，裸露后不要在阳光下晒得太久。冬季在室内做日光浴要开窗。婴幼儿生病时要暂停日光浴，日光浴后要给婴幼儿喝水。,(3)空气浴 适宜在气温25以上进行，时间可根据婴幼儿的
19、不同年龄和身体状况确定，从5分钟到20分钟不等。可从裸露四肢开始做起。秋天少加或春天慢减衣服可以增加抵抗力，减少婴幼儿呼吸道感染的发病。 夏天在室外游泳是集三浴于一体的最佳方式。,空气浴锻炼,到户外呼吸新鲜空气。出生一个月后。开窗睡眠，适应较冷环境 空气浴：出生后1月开始，0-14度，14-20度，20-30度。从夏季开始。衣着单薄肥大或赤裸。 过程：前期，先在室内锻炼，20度左右，2-3分钟，至20分钟。25度以上到室外，四肢起。 中期，1.5岁内结合主动和被动操进行或与游戏结合。 后期，夏季每日一次做完冲洗，冬季做完用干毛巾擦身。,日光浴锻炼,操作：温度：初秋到春季，20-24度 适宜时间
20、：夏季南方8-10点，北方9-11点，春秋10-12点。3-6月的在阴凉处，辐射日光，2-10分钟；6-12月的5-20分钟；1岁以上可直接在阳光下。 衣着要求：夏季裸体头戴白帽；春秋20-24度穿短衣裤；冬季穿不太厚的棉衣，暴露头面及双臂 照射顺序：下到上，从脚腕到膝盖，腹部，最后到脖颈以下全身。 照射时间：2-3分钟，隔2天增加1分钟，5-6天后15分钟。不超过20分钟。,注意：空腹、早饭后1小时内不宜，日光浴后不立即进食。有虚弱、烦躁、不眠、消瘦立即停止，休息补充糖盐水观察。出汗的及时擦干身体。,水浴锻炼,温水浴：出生后半身温水浴。脐带脱落后进行全身温水浴。水温37-38度，室温24-2
21、6度，冬春季1次/日，夏秋季2次/日，时间7-1分钟。保持温度，浴毕温暖毛巾包裹 凉水洗手、洗脸。2岁左右，水温35度起，降到15-16度。凉水洗手、脸、颈部、洗脚，用毛巾擦干 冷水浴：较大儿，夏季开始，浴前活动，备好：温水浴盆，喷水壶，大毛巾。水温35度，每3天降1度，直到28度，室温22度。,1）冲浴：站立于少量的温水盆中，以喷壶冲水，从上肢到胸背、下肢，不可冲头部。迅速，即用毛巾擦干身体使皮肤发红。 冷水浴三个反应期，寒潮期，温暖期，寒战期。打寒战说明身体散热过多，应立即停止，保温、擦干、按摩。休息，口服糖水并观察。 2）淋浴：2-3岁开始，喷头离头顶40cm。 游泳：气温26度，水温2
22、0度以上，1-2分钟，逐渐延长。,婴儿游泳的好处,1，婴儿游泳，可以提高肺活量。 2，婴儿游泳，提高大脑的功能，促进智商发育和情商发育。 3,婴儿游泳，提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力。 4，婴儿游泳，促进胃肠的蠕动，增强食欲和消化功能，增加体重。 5，婴儿游泳，促进睡眠质量。,注意事项,婴儿游泳期间必须专人看护; 婴儿游泳圈使用前要进行安全栓包括型号是否匹配、保险按扣是否牢固、游泳圈有无漏气； 婴儿套好游泳圈检查下颌、下颏部是否垫托在预设位置，要逐渐且缓慢入水，注意泳圈的型号。游泳完毕，取下游泳圈；新生儿要迅速擦干水迹，保温， 游泳完毕新生儿取下防水护脐贴，用酒精75%消毒2次。 游泳时间要注意刚吃完奶的时间，最好选择在吃奶后半小时进行游泳，1次/天，一次5-10分钟即可。,温馨小贴士,温度：室温须确保26以上，特别是3个月以内的婴儿;水温控制在38左右。 时间：婴儿游泳的时间一般在15分钟左右，以宝宝在水中游得快乐而又不疲劳为原则。,游 泳 夏天室外游泳是三浴集于一体的最好形式。除了水温及水压之外，还有日光和风的作用，同时伴有锻炼的体育活动。婴幼儿进行游泳时，必须有成人带领，气温在26摄氏度，水温不低于20摄氏度，开始时每次1-2分钟，逐渐延长。,注 意 事 项 不可空腹或刚进食后进行，在水中不宜站着不动，可用双手摩擦身体，开始感觉寒冷应立即出水，擦干身体，进行保暖,