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1、体育课体育课 课堂课堂(ktng)第一页，共15页。一、课前常规一、课前常规(chnggu)1 1、学生应该、学生应该(ynggi)(ynggi)做好的做好的准备准备A、衣物准备、衣物准备 学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿衬衫、牛仔学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿衬衫、牛仔裤、皮鞋、高根鞋、拖鞋，不准戴帽子、手套、以及尖锐的裤、皮鞋、高根鞋、拖鞋，不准戴帽子、手套、以及尖锐的器物等。器物等。B、小生活准备、小生活准备 学生天热时易渴。天冷时易上厕所，因此在上课前应处学生天热时易渴。天冷时易上厕所，因此在上课前应处理好理好“小生活小生活”，并养成习惯保证体育课的良好秩序。，并养成习惯
2、保证体育课的良好秩序。C、体育委员准备、体育委员准备 主动与老师联系，了解主动与老师联系，了解(lioji)上课的地点和准备的器上课的地点和准备的器材。材。第二页，共15页。2 2、教师、教师(jiosh)(jiosh)应该做好的准备应该做好的准备A、备好课、备好课 根据上课内容备好课。每次上课教师必须严根据上课内容备好课。每次上课教师必须严格点名制度，学生不得格点名制度，学生不得(bu de)迟到和旷课，全迟到和旷课，全学期中，缺课学期中，缺课1/3以上时间者不予评定成绩，迟以上时间者不予评定成绩，迟到、早退超过到、早退超过15分钟，作旷课论处。分钟，作旷课论处。B、场地器材准备、场地器材准
3、备 教师应组织和指导学生布置和检查场地，器教师应组织和指导学生布置和检查场地，器材和教具。一切准备工作应在上课之前准备就序。材和教具。一切准备工作应在上课之前准备就序。第三页，共15页。二、课中常规二、课中常规(chnggu)1 1、上课、上课(shng k)(shng k)仪式仪式 体育委员整好队伍，下达“立正”，“报数”等口令，然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。对老师有礼貌。上课铃响，体委整队，静候上课。要求快、静、齐，因故迟到要喊报告。教师即向学生(xu sheng)宣布本课任务与要求，迟到学生(xu sheng)向老师报告。说明原因，经教师允许后方可入列，并排在本队伍最后面。2
4、 2、课中的要求、课中的要求 学生应病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前学生应病（包括女生例假）、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况，并写好请假条，为教师期应主动向体育教师说明情况，并写好请假条，为教师期末考核做留档用，教师根据学生不同情况，安排学生见末考核做留档用，教师根据学生不同情况，安排学生见习。见习生应随堂见习，不得在教室逗留，课中同学应习。见习生应随堂见习，不得在教室逗留，课中同学应积极主动进行练习，遵守纪律，注意安全，爱护器材，积极主动进行练习，遵守纪律，注意安全，爱护器材，服从教师安排完成学习任务，不经教师批准离开课堂作服从教师安排完成学习任务，不经教师批准离开课堂
5、作旷课论处。旷课论处。第四页，共15页。3 3、课的结束、课的结束(jish)(jish)教师要集合全班学生，进行教师要集合全班学生，进行(jnxng)放松。对本次课进行放松。对本次课进行(jnxng)小结评价，指出优缺点，提出课后练习要小结评价，指出优缺点，提出课后练习要求，同学之间也可以进行求，同学之间也可以进行(jnxng)互相互相评价，以促进更大的进步。最后教师宣布评价，以促进更大的进步。最后教师宣布下次课的内容。下次课的内容。第五页，共15页。三、课后常规三、课后常规(chnggu)1 1、器材的整理和归还、器材的整理和归还(guhun)(guhun)2 2、课的小结、课的小结四、体
6、育课的选择四、体育课的选择(xunz)1、队列队型、队列队型2、球类（篮球、排球、足球、乒乓球）选项、球类（篮球、排球、足球、乒乓球）选项3、田径（短跑、跳远、中长跑）、田径（短跑、跳远、中长跑）4、体育游戏、体育游戏5、其他（跳绳、踢毽子等）、其他（跳绳、踢毽子等）第六页，共15页。五、体育五、体育(ty)与健康课堂管理条与健康课堂管理条例例1、学生上课必须穿适合运动的服装和鞋，不符合要求者扣、学生上课必须穿适合运动的服装和鞋，不符合要求者扣1分分2、不许迟到、早退和旷课，违者扣、不许迟到、早退和旷课，违者扣12分分3、因病、因事不能上课必须本人向任课老师请假并写好请假条，否、因病、因事不能
7、上课必须本人向任课老师请假并写好请假条，否 则视为旷课扣则视为旷课扣2分分4、上课时不准随意离开教学区域做其他事情违者扣、上课时不准随意离开教学区域做其他事情违者扣2分分5、上课时发生打人、骂人现象视情节轻重扣、上课时发生打人、骂人现象视情节轻重扣15分，情节特别严重的交分，情节特别严重的交学校处理，扣学校处理，扣10分分6、上课时不准将书本、杂志、手机、上课时不准将书本、杂志、手机、MP3等带进课堂，违者扣等带进课堂，违者扣0.5分分7、上课期间要服从老师的安排和组织、上课期间要服从老师的安排和组织,按教师要求进行活动和练习按教师要求进行活动和练习,如出如出现无礼行为扣现无礼行为扣1-5分分
8、,重者严肃处理重者严肃处理8、经常不参加或不积极参加教学活动者视情况扣、经常不参加或不积极参加教学活动者视情况扣0.55分分9、要爱护、要爱护(ih)体育器材体育器材,丢失或故意损坏器材要赔偿丢失或故意损坏器材要赔偿,并视情况扣并视情况扣0.55分分10、体育课积极参加并取得较大进步的加、体育课积极参加并取得较大进步的加13分分11、主动承担任务，帮助同学的视情况加、主动承担任务，帮助同学的视情况加13分分第七页，共15页。六、体育课考核六、体育课考核(koh)(koh)（100100分）分）1 1、考勤、考勤(koqn)20(koqn)20分分2 2、平时成绩、平时成绩3030分分3 3、期
9、末成绩、期末成绩5050分分第八页，共15页。七、初三体育七、初三体育(ty)中考怎么中考怎么考考体育中考满分体育中考满分40分分1、平时成绩、平时成绩2、国家体质健康测试成绩、国家体质健康测试成绩按等级分优秀按等级分优秀(yuxi)、良好、及格、不及、良好、及格、不及格，其中优秀格，其中优秀(yuxi)、良好为、良好为5分，及格为分，及格为4分、不及格为分、不及格为3分分3、体育中考考试项目、体育中考考试项目（1）2分钟跳绳（分钟跳绳（50米米8的往返排）的往返排）（2）立定跳远（双手前掷实心球）立定跳远（双手前掷实心球）（3）排球自垫（篮球）排球自垫（篮球14米米4的往返运球）的往返运球）
10、第九页，共15页。本学期安排本学期安排(npi)9月：队列队形和恢复练习以及自编操的学习10月：腿部力量腰背部力量训练；立定跳远的辅助练习；立定跳远技术学习。11月：快速跑和篮球的传接球学习；12-1月：冬季(dngj)长跑、柔软训练、全身力量训练第十页，共15页。第十一页，共15页。（1）、不宜马上洗澡。运动）、不宜马上洗澡。运动(yndng)时体内大量血时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动液分布在四肢及体表，一旦运动(yndng)停止，增加停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的
11、导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。供血不足。（2）、不宜贪吃冷饮。运动）、不宜贪吃冷饮。运动(yndng)后失水较多，后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。（3）、不宜蹲坐休息。因为运动）、不宜蹲坐休息。因为运动(yndng)后马上蹲后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。重肌体的疲劳。（4）、不宜立即吃饭。运动）、不宜立即吃饭。运动(yndng)时神经系统控时神经系
12、统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。同时全身的血液也处于运动抑制状态。同时全身的血液也处于运动(yndng)器官器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。体育活动后应注意体育活动后应注意(zh y)的安的安全事项：全事项：第十二页，共15页。运动中出现运动中出现(chxin)小腿抽筋应该怎养小腿抽筋应该怎养处理？处理？肌肉痉挛发生时，只要以相反的方向肌肉痉挛发生时，只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉，可以缓解，注意牵引时牵引痉挛的肌肉，可以缓解，注意牵引时切忌用力过猛，用力要均匀、缓慢，以免切忌用力过猛，用力要均匀、缓慢，以免造成肌肉拉伤。同时在痉挛肌肉部位按摩，造成肌肉拉伤。同时在痉挛肌肉部位按摩，手法以揉捏、重力按压手法以揉捏、重力按压(ny)为主，处理为主，处理时注意保暖，热疗也有一定的效果。时注意保暖，热疗也有一定的效果。第十三页，共15页。寄语(j y)：团结拼搏，永争第一！寄语：团结拼搏寄语：团结拼搏(pn b)，永，永争第一！争第一！第十四页，共15页。谢谢谢谢(xi xie)！第十五页，共15页。