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1、林德曼横渡大西洋的故事林德曼横渡大西洋的故事 19001900年年7 7月，林月，林德曼独自驾着一叶小德曼独自驾着一叶小舟驶进了波涛汹涌的舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一大西洋，他在进行一项历史上从未有过的项历史上从未有过的心理学实验，预备付心理学实验，预备付出的代价是自己的生出的代价是自己的生命。命。林德曼认为，一个人要对自己抱有信心，林德曼认为，一个人要对自己抱有信心，就能保持精神和肌体的健康。当时，德国举就能保持精神和肌体的健康。当时，德国举国上下都关注着独舟横渡大西洋的悲壮冒险，国上下都关注着独舟横渡大西洋的悲壮冒险，已经有一百多名勇士相继驾舟均遭失败，无已经有一百多名勇士相继驾舟
2、均遭失败，无人生还。林德曼推断，这些遇难者首先不是人生还。林德曼推断，这些遇难者首先不是从肉体上败下来的，主要是死于精神崩溃、从肉体上败下来的，主要是死于精神崩溃、恐慌与绝望。恐慌与绝望。林德曼横渡大西洋的故事林德曼横渡大西洋的故事 为了验证自己的观点，他不顾亲友的反对，为了验证自己的观点，他不顾亲友的反对，亲自进行了实验。在航行中，林德曼遇到难以想亲自进行了实验。在航行中，林德曼遇到难以想象的困难，多次濒临死亡，他眼前甚至出现了幻象的困难，多次濒临死亡，他眼前甚至出现了幻觉，运动感觉也处于麻痹状态，有时真有绝望之觉，运动感觉也处于麻痹状态，有时真有绝望之感。但是只要这个念头一出现，他马上就大
3、声自感。但是只要这个念头一出现，他马上就大声自责：懦夫！你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我责：懦夫！你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能成功！终于，他胜利渡过了大西洋。一定能成功！终于，他胜利渡过了大西洋。林德曼横渡大西洋的故事林德曼横渡大西洋的故事 说一说：感触最深的说一说：感触最深的“我能行我能行”写一写：写一写：“我能行我能行”介绍自己所了解的伟人、名人中自信介绍自己所了解的伟人、名人中自信者的故事。者的故事。二、超越自负，告别自卑二、超越自负，告别自卑一对小花狗一对小花狗自卑与自夸自卑与自夸自负、自卑与自信相比有何不同？自负、自卑与自信相比有何不同？自负与自卑都是自信的误区，自负是过高
4、自负与自卑都是自信的误区，自负是过高地估计了自己，自卑则是过低地估计自己，不地估计了自己，自卑则是过低地估计自己，不相信自己的实力。相信自己的实力。自负自负自负是前进的大敌，是失败的祸根。而自自负是前进的大敌，是失败的祸根。而自大狂妄到目空一切甚至目无法纪的时候，必然大狂妄到目空一切甚至目无法纪的时候，必然会使他的自由以至生命随之幻灭。会使他的自由以至生命随之幻灭。请同学们分析自卑心理有什么危害？请同学们分析自卑心理有什么危害？自卑的人首先对自己不满，不满意自己的长自卑的人首先对自己不满，不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的地位和出相，不满意自己的状态，不满意自己的地位和出身，因此
5、往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性身，因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。自卑的人是吝啬的，不愿意弃等形式表现出来。自卑的人是吝啬的，不愿意鼓励别人，赞美别人，更不愿意看见别人快乐。鼓励别人，赞美别人，更不愿意看见别人快乐。自卑自卑谈谈自己在什么方面感到自卑。谈谈自己在什么方面感到自卑。我为什么要自卑？我为什么要自卑？每个人都有自己的弱项，也都有自己每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，而是应该努力去的强项，没有必要自卑，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重。扬长避短，
6、从而赢得别人的尊重。给自卑者的诗给自卑者的诗也许生来缺乏磨炼也许生来缺乏磨炼总感到自己心灵脆弱；总感到自己心灵脆弱；也许自己总不愿意撕下也许自己总不愿意撕下那点可怜的颜面那点可怜的颜面别人的成功，别人的成功，是对尊严的挑战，是对尊严的挑战，可是在成功者面前，可是在成功者面前，总是难以总是难以把希望之火点燃。把希望之火点燃。思想上的重担，思想上的重担，使天空过于阴暗。使天空过于阴暗。渴望阳光的温暖，渴望阳光的温暖，羡慕成功的乐园。羡慕成功的乐园。可是可是这只能使自己更加渺小；这只能使自己更加渺小；难道难道就没有我们前进的方向；就没有我们前进的方向；给自卑者的诗给自卑者的诗同别人无意义的比攀，同别人无意义的比攀，只是自己的一厢情愿，只是自己的一厢情愿，生活中虽然有差距，生活中虽然有差距，但生命中没有贵贱。但生命中没有贵贱。勇敢地走自己的路，勇敢地走自己的路，不要管别人怎么去看！不要管别人怎么去看！给自卑者的诗给自卑者的诗自信是在对自身能力正确认识的基自信是在对自身能力正确认识的基础上，相信自己一定能做成某件事，自础上，相信自己一定能做成某件事，自负和自卑都不是自信的表现。负和自卑都不是自信的表现。