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1、2023年高中体育快速跑活动说课稿范文 快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素养的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑实力可以提高学朝气体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力气。以下是我整理的中学体育快速跑活动说课稿，希望可以供应给大家进行参考和借鉴。 中学体育快速跑活动说课稿范文一 一、教材分析 快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和国家体育熬炼标准规定的熬炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应实力、机体无氧代谢实力，而且还可以培育青少年勇往直前、奋勉向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起
2、着主动作用。 二、学情分析 本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了肯定的自学、自练实力，在老师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题实力及合作、自控实力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增加，心脏容积，肺活量，吸氧量的肯定值都有所增大。学生已经初步驾驭基本的跑、跳、投的实力，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是确定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。本模块学生在执行常规方面比较能协作老师，理解老师的教学意图，参加练习的主动性高。虽然本节课是中学模块教学的基础课，但学生的理解
3、实力层次不同，运动实力不同，技术的驾驭不同，因此，对本节的课堂效果能驾驭80%左右已经达到目的。 三、教学目标 1.认知与技能目标：学习步频与步幅是确定跑速的概念，驾驭提高跑速的技术。 2.体能与健康目标：通过学习，增加体能，提高奔跑实力 3.情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、坚韧等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生熬炼身体的良好体育意识。 四、教学重、难点 1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好” 2、教学重点：驾驭提高跑的速度练习 五、教法与学法 1、选择分组不轮换教学 2、通过讲解示范法、探讨法、展示法、订正动作法、对比法、谈话法等方法设计教学过程。 3、学法主要采
4、纳：视察法、仿照练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。 六、教学程序 (一)起先热身部分： 1.集合整队，检查人数，师生问好组织措施:成四列横队如右 2.老师导入(教学内容、教学目标、教学要求) 3.检查服装、支配见习生 4、绕场地慢跑400米。组织措施：成一路纵队慢跑 5、徒手操48拍 第1节伸展运动第2节扩胸运动第3节体侧运动 第4节侧压腿第5节踝腕关节第6节跳动运动 (二)学习提高部分： 1、提出问题： 怎样依据跑的距离和个人特点来调整跑的步幅和步频，以提高跑的速度，达到的熬炼效果?在明确跑的运动原理后，怎样来提高自己跑的速度，发展和提高跑的实力。 2、体验不同距离、速度的跑：组织
5、措施：成四纵队练习、站立式30米跑，2次要求：快速启动、站立式30米接100米弯道跑，1次要求：弯道迈开步幅、固定步长的高频率跑： 1.5米标记线和2米标记线30米距离各1次要求：踩到标线跑、快频跑 、胸顶白纸50米接力跑，2次要求：不能让纸张掉落 3、休息间小组探讨：不同距离的步幅和步频关系：跑的速度主要取决于步频与步幅的两个变量，而步频与步幅又受多种因素的制约，那么是“步频越快越好”还是“步幅越大越好” 4、发展步幅和步频的练习抽签练习探讨并小组代表展示 第1组小步跑通过小组长组织练习，探讨这是发展什么?并由小组代表展示。 第2组高抬腿通过小组长组织练习，探讨这是发展什么?并由小组代表展示
6、。 第3组弓箭步走通过小组长组织练习，探讨这是发展什么?并由小组代表展示。 第4组后蹬跑通过小组长组织练习，探讨这是发展什么?并由小组代表展示。 5、老师巡回指导订正学生的错误动作，并适当进行激励。学生之间互帮互助，自主学习。 (三)整理复原部分： 一、整理活动 1.上肢放松活动 2.躯干放松活动 3.下肢大小腿放松活动 二、老师讲评，布置课外练习：提示还有那些可以提高速度的练习。 三、整理整理器材 七、教学效果预料 1、本节课是中学模块教学的基础课，但学生的理解实力层次不同，运动实力不同，技术的驾驭不同，因此，对本节的课堂效果能驾驭80%左右已经达到目的。 2、探讨取决于学生的认知实力，老师
7、可以在学生探讨过程赐予适当指导和提示。 3、量的支配：运动强度中等，平均心率135-140间。 4、本课是技术体会练习，没有运用到电脑课件展示和音乐协助教学，关键通过学生的课堂探讨和合作练习来完成课的目标。 八、教学中可能出现的问题和解决方法 问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么限制?解决方法：1、依据新课程的要求，学生应当具有肯定的自主学习的实力; 2、老师多关注学习弱势群体，留意引导学习; 3、老师要有较强限制学生的实力与应变实力。 九、场地器材的布置和回收 场地：田径场跑道 器材：A4白纸4张，教学提纲，哨子，皮尺，白灰，标记杆1个 中学体育快速跑活动说课稿范文二 (
8、一)指导思想与理论依据 1.依据体育与健康课程标准的要求，树立“健康第一”的指导思想。 2.学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参加学练的_和爱好;注意学生的运动体验。 3.培育学生运动爱好，培育学生正确的跑姿，发展学生跑的实力，进一步培育英勇坚韧的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。 (二)教学背景分析 1.教学内容分析 快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素养的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑实力可以提高学朝气体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力气。在练习和竞赛中培育竞争意识，同时培育了学生勇往直前、奋勉向上的精神，对学生的生理和心
9、理起着主动的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习爱好，使学生主动学习，达到身心健康的目标。 2.教学重点、难点 (1)重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调 (2)难点：起跑反应快，重心的改变限制 3.学情分析 (1)小学的学生表现欲极强，学习爱好很高，他们很希望能通过呈现自己的实力，吸引同伴的眼球。 (2)学生已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。 (3)该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习爱好普遍较弱，所以如何培育学生对该技术的爱好，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。 4.教学策略 本课遵循教学规律和学
10、生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练习法、激励法、竞赛法、师生互动、老师评价、相互评价等等。 5.场地器材 篮球场绳梯4副标记桶4个 (三)教学目标 认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。 技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，发展快速反应实力和速度、力气素养等，提高快速跑的实力。 情感目标：培育学生英勇坚韧的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。 (四)教学过程 一、起先部分(12分钟) 贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进行平安教化，支配见习生。 二、打算部分(46分钟) 1.慢跑嬉戏：跑步过程中做“喊数抱团”嬉戏。 2.徒手操
11、 三、基本部分(30分钟) 1.学习站立式起跑和起跑后的加速跑 (1)“各就位”、“预备”仿照练习 (2)身体前倒重心限制练习 (3)起跑快速反应练习 “正向跳动”起跑 “背向跳动”起跑 “背向坐地”起跑 (4)快速跑练习 行进间小步跑 行进间高抬腿跑 站立式起跑接加速跑练习 让距跑竞赛 2.素养练习(利用绳梯) (1)开合跳绳梯练习 (2)双足进出绳梯练习 (3)俯卧撑侧行绳梯练习 四、结束部分(3分钟) 1.通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快缓解疲惫，达到身心放松。 2.老师小结讲评，布置课后作业。 中学体育快速跑活动说课稿范文三 一、教学内容 快速跑 二、教学目标 【学问与技能】驾
12、驭快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。 【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、嬉戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素养。 【情感看法与价值观】形成主动进取的看法，增加自信念，培育不拍挫折的精神。 三、教学重难点 【重点】跑的自然有节奏，腿手协作。 【难点】腿手协调发力，启动快速反应快。 四、教学过程 (一)起先部分(3分钟) 课堂常规： 1.集合整队 2.师生问好，报告人数 3.检查服装 4.宣布本节课内容 5.支配见习生 教学组织：四列横队。老师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。激发学生学习爱好。老师口令指挥，学生集体进行队列练习。 要求：队列集合快、静、齐。行进
13、间队列，动作整齐、步伐一样。 (二)打算部分(10分钟) 1.一般性打算活动 教法组织：两路纵队，听从老师口令 (1)慢跑-知己知彼嬉戏 规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间相互面对站立与圆形区域内，嬉戏起先时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。 (2)徒手操 头至脚全身各个关节，每节四个八拍。 2.特地性打算活动 教法组织：分为四组，站立于跑道 (1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑 (三)基本部分(27分钟) 1.导入 结合刚刚进行的嬉戏进行提问，相互追逐的过程中如何才能顺当的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的嬉戏经验进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，快速加速等
14、;进而引出课题-快速跑。 2.快速跑教学 (1)老师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思索，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。 (2)各种姿态的起跑练习，学生自由选择起跑动作(半蹲、手撑地、单脚着地、俯卧)老师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。 (3)动作速度的练习，在刚刚嬉戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。 (4)动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一样连贯，相互协作提示。 3.教学嬉戏 迎面接力竞赛，分为四组进行，用时较短获胜，嬉戏中强调平安。 (四)结束部分(五分钟) 1.播放舒缓的音乐，在音乐中进行简洁的放松活动。 2.老师总结本节课的学习状况。 3.宣布下课 4.见习生回收器材 五、场地器材 田径场一块、录音机、磁带。 六、预料负荷 平均心率为120135次分钟左右，课堂密度为3540%左右。