《健身的作文.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《健身的作文.docx（3页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、健身的作文6篇健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。健身也是很多男士和女士用来塑造 完美身材的一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动。以下是小编收集 的相关内容，欢迎查看！【关于健身的作文篇一：我的健身计划】暑假到来了，可我的肚子还没瘦下来，我有些着急了，便下定决心要减肥 了。可还没有一个健身计划，我就思前想后的制定计划了。经过长期的钻研和思考，我终于完成了一个健身计划。内容以下：1。每天 完成10组仰卧起坐。（每组10个）2。每天绕政府跑3圈。（每圈400米）3。每 天举哑铃各5-10次。当然，不能光有计划，还要有实际行动。今天就是我完成第一次健身计划 的时候，应该不到一个暑假，我就能变得很
2、健康了。加油，朱光照，你一定会胜利的！【关于健身的作文篇二：我热爱健身】我是一个非常热爱运动的人，自然也非常热爱健身。因为我想拥有更加强健的体魄，更加高大的身躯，所以，我就为自己定制 了一个健身计划。早上刚刚起床，20个俯卧撑是肯定少不了的，如果时间充沛，再来40个 仰卧起坐。到了中午，睡午觉之前，必定先拉弹簧30下，深蹲5分钟，当然还是少不 了 20个俯卧撑，40个仰卧起坐。等到做完了这些，我才能睡午觉。等到睡醒 午觉后，全身运动10分钟，也是每天必做的。最后到了晚上，那更是这个健身计划的重点培训时间，因为在这个时间段 里，我要做的运动也是最多的，不管是腿部运动，手部运动，腹部运动，腰部 运
3、动，全身运动，一个都不能少。大家一起跟我健身，让我们一起拥有强壮的体魄吧。【关于健身的作文篇三：羽毛球健身记】今天，阳光明媚、晴空万里我一个人在家闲的无聊，决定出去打羽毛 球锻炼身体。路上，我边看着美丽的风景，边想象着今天会遇到的对手，不知不觉，我 已经把手上的羽毛球拍握得异常得紧，看了看手掌，特别的红，汗也在流淌。 正在我措手时，车到站了，我跑下车，立刻听到了球馆里羽毛球拍击中羽毛球 的那种震撼人心的撞击声，瞬间燃烧了我的激情，我走进球馆，找教练安排了 一个地方，便开始打球了。只见对方拿起球，迅速得发了一个远球，我迅速得向后退，见时机准了， 我双脚跳起，球拍猛地一挥，给他来了个扣球，赢得了一
4、分。第二局，由我发 球，我装作一个要发小球的姿势，对方立即跑上前，我立马用力发球，球就像 有眼睛似的，飞向了对手的后方，然后，向后一跳，防止对方接过来，果然， 如我所料，对方接到了，可是，当球刚过网不到10厘米的时候，我再次来了个 扣球，又赢得了一分。比赛越打越激烈，最后，经过比拼，我赢得了比赛。打羽毛球虽然很消耗体力，但令我十分开心。【关于健身的作文篇四：学跳健身舞】暑假三分之二晚上的时间，我都花在健身舞上.了。从7月15日开始，儿乎每天晚上我都去跳，好多我都学会了.我的邻居何 晶晶在我的感染下，也去跳舞了，这样我们俩成为了我邻居：一位大婶的小老 师，因为她见我们俩跳得这么开心，就“拜”我两
5、为师了。我们先教她最简单 的十六步，就是四个方向，每个方向两个八拍。这个十六步被我形象的称为 “擦玻璃”。很像大扫除吧。那位婶婶硬手硬脚，我估计是没有运动过了吧！ 你看肘子都不会拐了。婶婶也觉得自己硬手硬脚，便让我俩给她表演了一番， 我把妈妈也叫来一起跳。先也是最简单的“擦玻璃”，然后是十三步，再是踢 脚随着难度的增加，我可爱的妈妈“不幸”的退出了表演，晶晶在中间休 息了一会儿后，和我一起跳大中华。正好这是我和晶晶最喜欢的舞了。因为没 有音乐，这支舞减少了几分味道，我便把妈妈的手机打开，播放了编号为 “07318710073”的录音，里面立刻传出青藏高原的歌声，那是我录的，就知 道会派上用场。
6、“不错，你们有资格当我的小老师了”这是婶婶说的。我觉得我真的该好好的健身了，还可以减肥哩！【关于健身的作文篇五：我爱健身】人们常说，健康的秘诀在于健身，健身能增强体魄，健身也能给人带来乐 趣。所以，我爱健身。我爱跑步。也许是因为小时侯我特别顽皮，我跑步很快，普通的男生休想超过我!可 是，我耐力不足，400米长跑就把我累得气喘吁吁。于是，只要一有空余时 间，我就到体育场去练习跑步、跳远等。健身后的我感到浑身舒畅。长时间地 坚持，我的耐力变足了，身体变棒了，长跑对我来说简直易如反掌。正因为这样，我走楼梯的速度也是胜人一筹，特别是上楼梯，我身轻如 燕，一眨眼就到了四楼。同学们见了，连声赞叹：“你真是
7、上坡还比下坡快 呀！”跑步、跳远等田径类项目都是我的强项，我还在校田径运动会上获男子 100米短跑第二。不仅如此，我也喜欢踢跳健身。跳绳、踢穰子需要手脚配合 默契，所以这是一项对我们很有帮助的健身。于是每当我做完作业，便努力练 习。健身真是一箭双雕，既能锻炼身体，又能调节精神，妙极了！我最爱好打篮 球。每当看到我国体育健儿在场上优美的健姿，我就羡慕极了，我是多么希望 自己长大后也能像他们一样，站在比赛场上，与对方一决高下。在爸爸的指导 下，我的技术逐渐提高，并且自己研制了一套打球方法!我对打篮球产生了浓厚 的兴趣，我希望以后能凭自己的能力为国争光。我爱健身!我喜欢尝试各种健 身。我的座右铭是;
8、只要多健身，才能有棒棒的身体。【关于健身的作文篇六：冬之乐健身】这几天，因为体重“超标”，所以掀起一股健身热。健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不能做，不论我多么用 力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无奈，我试了一个小时 才发现，仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠惯性， 也是竹篮子打水一一一场空。之后就用惯性做了一个，又利用沙发的反弹多做 了几个。（因为我是在沙发上做的）之后不利用反弹再做的时候，每一个都需要 尽全身之力，若是不努力，一个也做不了。咬着牙，淌着汉，循序渐进，每天 都有新突破。现在，我已经可以做40多个了。健身第二步：跳绳，跳绳嘛，我还不错，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳 绳技巧，跳起来很笨拙，看上去有点别扭，双手猛摇着绳，脚跳得老高，动作 不连贯;妈妈跳的不错，“喇喇”的跳的又快又多;现在，我每天都有突破，最 多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳绳大师愿与我切磋 一下，我在此恭候多时了。我已经一点点瘦下去了，这个健身故事告诉我们，只要持之以恒就可以突 破一切困难。