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1、水平二三上多种形式连续跳跃活动的方法单元课时设计教学 内容1 .跳跃：连续跳跃的运用方法12 .课课练：牵手弓箭步课次4-4教学 目标1 .能说出连续跳跃中所涉及的简单动作术语，如蹬摆、落地缓冲等，2 .能在短长跳绳练习中，做出连续跳跃动作，表现出动作协调、连贯，能控制跳跃节奏，开展跳跃能力。3 .培养运动创新能力，协调能力，平衡能力，培养敢于挑战自我的品质，体验成功的快乐重难 点重点：动作连贯 难点：重心控制教学 过程教学内容学练标准组织形式 与平安措施练习 次数练习时间准备 局部 6,1 .课堂常规（略）2 .队列练习：四列横队变两路纵队3 .准备活动3.1 关节操3.2 短绳行进间跳1
2、.精神饱满。2 .精神饱满，集中注意力。3.1 动作连贯，跟上节奏。3.2 手脚配合协调，一跳一摇，动作 连贯，能持续行进20米。L组织：四列横队2 .组织：四列横队一二路纵队3 .组织：四列横队平安提示：保持平安距离，在指 定区域，进行活动与练习。43r1，330”甘30基本 局部 24,1 .跳跃：连续跳跃的运用 方法11.1 连续直膝跳练习1.2 30秒连续跳短绳L3.游戏：“多人合作8字 跳长绳”2 .课课练：牵手弓箭步2. 1弓步拉伸2. 2牵手弓刖步走1.1 直膝拔腰，脚掌秩序缓冲用力，能 保持动作姿态。1.2 手脚配合协调，动作连挂，能保持 快速节奏，完成30秒跳短绳80次。1.
3、3 合作完成，进出绳时机把控准确， 一进一跳，动作迅速、连贯，有节奏。2.1 蹬地提膝伸小腿，一蹬一伸，重心 低，能控制身体重心。2.2 合作完成，节奏一致，能保持动作 和节奏，完成20米距离。L1组织：四列横队小 V1.2 组织：四列横队L3.组织：两路纵队平安提示：遵守规那么，保持平安距 离，合作进行。2.1 组织：四列横队2.2 组织：四人小组平安提示：遵守活动规那么，相互合 作，按顺序完成，右侧返回。60512317307303301，2，结束 局部 511拉伸放松操2小结、养成教育。L放松身心，缓解疲劳。2.自我评价，积极收还器材。1.组织：四列横队2 .将器材及时收回。330场地 器材跳绳，长绳