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2、有幸参与了国家农村中小学心理健康教化培训，通过十天培训，我学到了很多关于心理学方面的学问，受益匪浅，收获颇多。透过一粒沙子，我们可以看到整个世界。本次培训时间虽然极其短暂，却撬开了我们广阔老师的心灵之门，为我们老师供应了一个了解自身，完善自我的平台。我将本次学习的感悟总结为如下几点： (一) 老师心理健康学习意义深远 本次学习让我更深刻的意识到老师心理健康学习刻不待时。无论是从老师自身，还是从学生的角度去考虑，我们老师都有必要去学习这方面的学问。其实每个人都存在不同程度的心理问题，只是有些心理问题影响不大而忽视了它的存在，或者有意识的否认它的存在。所以我们每一个正常的人都须要学习一些心理学方面
3、的学问，更何况我们这些被称为灵魂的工程师的老师呢?教化是心与心的沟通，我们面对的不是一成不变的事物，而是有血有肉，有思想，有着困难情感的人。有句话说得很好，只有心理健康的老师才能培育出心理健康的学生。从某种意义上来说，心理不健康的老师对学生身心造成的危害，远远超过其教学实力低下对学生学业所产生的影响。老师的心理健康更是干脆关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。而从另一方面说,老师的社会压力和其他一些因素使老师心理健康受到很大影响.因此，老师心理健康是培育儿童心理健康的必要前提，维护老师心理健康对于培育合格人才促进教化和谐发展具有非常重要的意义。 (二)课程学习中的收获以及不足 在学习的过程
4、中，我对发展性心理问题、适应性心理问题、障碍性心理问题这三种老师心理问题有所了解。同时依据学习和训练，我对自卑，自负，焦虑，抑郁，冲动等老师心理问题有了更全面的了解，并且学习到了很多好用的调适方法。通过对老师职业倦怠心理调适的学习。我对老师这一行业的职业特点以及老师职业倦怠有了更多得了解。这将有助于我在今后的教学过程中有意识的进行自我调整，远离倦怠，做一名乐观、主动向上、阳光的老师。此外，通过学习我觉得还有很多地方值得接着学习，比如老师课堂行为问题，学生课堂行为问题等。这些内容须要我们结合已有的心理学学问并通过自己查阅资料后接着学习。只有这样我们才能吧我们所学的心理学学问更好的糅合到我们的课堂
5、之中去。 (三)老师学会心情管理的必要性 学习老师心情管理这一课，我意识到了心情管理的重要性，等老师把老师如何管理好自身心情的一些方法介绍完之后，我不得不也打心底里感谢国培带给我们这样的学习机会。老师说：“心情没有对错，它只是症状而不是问题，问题的关键在于如何管理心情如何处理心情。”这句话给我留下了很深的印象，使我起先对心情有了一个正确的了解。同时我也能坦然的承认并接纳自己的一些心情，并努力实行正面的方法来处理一些负面心情。 总之，老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨
6、大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽快适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。此外，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏
7、陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教化网络，齐抓共管，学生的心理素养和心理水平肯定能朝着健康的方向发展。 心理素养拓展活动心得2 在6月12号早上9点至12点在体育馆实行由心理健康教化与询问中心举办的心理素养拓展训练，这次活动参与的人数有各系的心理辅导站、心理中心的助理、10级各班的心理委员、心理发展促进会的全体成员。在训练起先时，我们把参与的人数一共分成5个队，有不同系组成，也有同一个系组成，还有心理发展促进会的全体成员和心理中心的助理组成，我们玩得不亦乐乎。这次活动由心理中心的关冬梅老师策划这些嬉戏。 这次活动有五大项目嬉戏，分别是：心心相印、球传万里、过河
8、搭桥、链接加速、扯龙尾，光听这些嬉戏的名字都觉得很好玩，还有一个更好玩的嬉戏就是胜出队观看竞赛得分少的两队得到的“嘉奖”每人说出一个“一”字头的成语：一尘不染、一鼓作气、一见钟情、一举成名、一心一意、一马当先、一目十行、一目了然、一语道破、一清二白、一帆风顺待每得分少队员都说出一个成语后，好戏来啦!“在洞房花烛夜，我+你刚刚说的成语”!每说一个，现场就爆发一次大笑 这次活动让10级各系各班心委、各系心理辅导员、心协成员集合在一起，让生疏的彼此短时间内了解、磨合，共同完成一系列的竞赛，彰显了团结合作的力气，达到了此次心理拓展训练的目的。 心理素养拓展活动心得3 4月26日下午，机电工程系心理素养
9、拓展活动在东南体育场实行，本次活动由学生处主办，院阳光心理联合会承办，系分会协办，学生处霍卫红、董新法、朱孟昀三位老师担当活动指导，系心理健康指导老师曹林英、100名14级学生参与了本次活动。 下午两点半活动正式起先，活动起先前，首先由院学生处心理询问中心朱孟昀老师为同学们进行活动热身，朱老师首先为大家简要介绍了素养拓展活动的特点和意义;接着，她以风趣的语言和好玩的嬉戏互动调动了同学们参加活动的主动性。然后，她把100名同学分为六组，每组选出一个队长，并且各自起了一个洪亮的名字。 分组过后，霍卫红、董新法、朱孟昀三位老师分别带领两组队员以竞技和积分的形式依次进行“穿越电网”、“有轨电车”和“夹
10、弹珠”活动，并最终选出优胜团队。 “穿越电网”要求同学们通过协作将一个队员在没有遇到电网的状况下平安通过电网，直到全部队员平安通过电网。“有轨电车”是在两块木板上将7名队员脚全部栓住，同时迈出统一步伐在规定的时间内到达终点，但这7个人不能在活动中喊口号，这样既培育了大家的协作实力，又给大家一个干脆相识新同学的机会。“夹弹珠”则是队员相互交替用筷子夹住弹珠将弹珠顺当放回指定的道具里，这不仅熬炼的是队员之间的协作实力而且还熬炼了同学们的操作实力。 在每个项目起先之前，各位老师仔细地为同学们介绍嬉戏的基本规则和留意事项。同学们依据老师的指导，饶有兴致地参加了各项活动。他们在活动中分工协作，共同体会胜
11、利的乐趣。活动结束后，各位老师和同学们共同共享活动中的感悟，提出一些问题让大家思索，与同学们进行坦诚地沟通和互动，让他们对活动项目有更加深刻的理解。 学生处霍卫红老师带领“穿越电网”环节，大家一边拍手一边喊口号，把活跃的气氛带动起来，为接下来的拓展训练奠定基础。而“有轨电车”项目主要由学生处董新法老师负责，“有轨电车”环节，大家都在想方法怎么样让自己的团队步伐一样，最快到达终点而想方法，这一环节考验的是队员之间的协作的默契程度。 “夹弹珠”环节由院心理询问中心朱孟昀老师负责，“夹弹珠”这一环节主要的是熬炼同学们的动手实力与应急实力，在队友的协作下共同完成。活动的最终由学生处董新法及机电系心理指
12、导老师曹林英对本次素养拓展活动进行了总结。他们都从不同侧面强调了彼此包涵和团队协作在生活和学习中的重要意义。 两个小时心理素养拓展训练结束了，训练时间虽短，同学们的收获却很大。作为团队的一员，他们学会了许多东西。首先必需有责任心，明确自己的责任。几乎全部的项目，团队的每个队员都在为完成一样的目标而努力，相互帮助和协作。所谓团队精神，就是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风，奉献成为激发团队成员的动力，为胜利注入能量。他们更学会了在自然中放松、在嬉戏中学习、在欢乐中进步!不但提高了解决问题的实力，相识到了群体的作用，也增进了新生对集体的'参加意识与责任心，改善了人际关系，学会了
13、关切，更为融洽地与群体合作。 初入高校，这样的集体活动对学生之间良好关系和团结协作实力的形成起到了极其重要的作用。这次心理素养拓展训练给了大家终身难忘的经验，增进了同学之间的友情，还加深了同学们对心理教化训练的相识。同学们都表示会把这次活动中所感受到的一切运用到今后的学习生活中去，心手相牵，相互扶持，成为一个具有强大凝合力的团队。 心理素养拓展活动心得4 今日在老师和专业教练带领下，我们17金融本一二班一起进行了心理拓展训练。在这次的素养教化中，我们收获了快乐，感动，还有尴尬，疲乏。但是，我的内心并没有感到懊悔，这个我们一起度过的，两个小时的下午时间。心理询问中心老师和教练细心设计了“社会摇”
14、“甩绳”等素养拓展活动项目。“社会摇”热身活动，让同学们在轻松开心的氛围中熟识彼此。“泡泡糖黏什么”嬉戏使同学们渐渐消退生疏感，相互合作，不断激活发我们的团体动力。最终协作完成的“甩绳”项目中，也进一步增加了同学们之间的信任与合作。 在最终的拓展训练项目里，我们六十多位同学一起甩绳子，最终甩了三千多下。这不仅远远超出吴辉老师的想象，更远超出我们对自己的想象。现在回想起来，不仅明确了自己在集体中的位置，还对自己本身有了一个更全面的了解。 心理健康是驱动学生人格发展的基本动力。一个人的心理健康与否，干脆影响到的是他自己人格的发展;心理健康教化不仅能正确引导一个人的人格发展，也能使一个人的人格上升到
15、一个新的高度，进而使我们有一个健全的人格;心理健康的进步，能帮助主体在更高的层次上相识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应实力，最终使潜能得到充分发展。 最终，我们绝大多数人在拓展训练活动结束后更加熟识了彼此，更加的团结一样。也从中找到了自己的优势，明确了自己的不足，更明白了何为集体，何为大家。特别感谢老师和教练的指导，感谢你们，让我得到这次提升心理素养的机会! 心理素养拓展活动心得5 我始终认为，高校是每个人生命中最奇妙的时间，这里面充溢了朝气与蓬勃、充溢了志向与信念。新踏入高校的校门，每位学生的心中都有一朵含苞待放的花，关键看你如何去浇灌、如何让它绽放得光芒耀眼。在这个过程中，健康良好
16、的心理素养则成为关键，加强新生心理素养的培育，呵护他们的成长。 我们班依据我们的新生训练营的要求，以玩小嬉戏为主，增进同学之间的友情，让我们能再嬉戏中相互帮助，共同进退，在消遣中体会嬉戏的真正意义。 周三下午，阳光明媚，我们全班根据预定的地点，在图书馆前的广场集合，大家怀着喜悦的心情，热忱异样高涨!大约一点钟的时候，同学们基本上聚在了一起，在等待着辅导员和几位开例会的同学，半小时后，全班同学集合完毕，我们一行人就风风火火地向拓展基地动身了。 一路上大家有说有笑，相互打趣，非常快乐。上山的小路陡曲，大家都鼓足了十二分的干劲，前方的同学甚至还小跑起来，扬言要比一比谁最先到达山顶，后方的同学则拿着相
17、机在疯狂拍照，纯真而爽朗的笑容，被相机一一记录下来，给往后留下美妙的回忆。 在整个爬山的过程中，大家都相互帮助，行进过程中，有的同学由于低血糖而头晕，男同学便大呼休息一下，好让她得到休息。在大家的扶持照看下，我们一起缓缓前进，班干部每隔一段时间久清点人数，怕有的同学不当心掉队，很是尽职尽责，最终在四非常钟后爬到了山顶! 在山顶，我们拍了班级合照，随后有同学宣读了本次爬山的寻宝活动的规则，将全班同学分为五组，选出组长，每个组抽签确定五个景点，到达五个景点并拍照后最先返回原集合地的组为冠军队，发给神奇嘉奖。经过近二个多小时的“寻宝”，我所在的组最先到达集合地，拿到了冠军嘉奖。 “寻宝”归来，大家都
18、有些许累了，凯旋到达学校已经快六点了，约定在后街的火锅店聚餐，或许是饿坏了吧，大家都吃了许多，特殊是男生，吃得现场可谓是一片狼藉，不过大家伙都吃得很快乐，每个人脸上都洋溢着华蜜欢乐的微笑! 在这次活动中增加了班级中同学们的活跃性，大家主动投入到班级活动中，增加了班级的凝合力，体现了班级团结协作良好风貌。各班干部团结协作主动参加组织本次活动，不但提高了自身的实力，更进一步的拉近了同学们之间的距离，也使得我们的集体更加团结。这样的活动建立了一个班级相互沟通的平台，大家在一起团结协作，增加了班级凝合力，这样的活动值得提倡与发展!通过这次活动也让大家在以后的学习生活中能够更融洽的和谐相处，更像一家人，彼此都和和谐睦的,相处的时间长了了解自然就深一些，有缘我们从四面八方走到了一起,我们会努力使这份情意绵延的更长，更久 心理素养拓展活动心得