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1、以健康生活为主题的演讲稿集合以健康生活为主题的演讲稿集合（精选5篇） 以健康生活为主题的演讲稿集合 篇1 健康，是我们始终追求，始终憧憬的目标!一个人假如拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是特别特别快乐、骄傲的事情!假如我们做到了这三点，就是削减了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的华蜜生活铸造了一个良好的基础。拥有健康的身体，应当从一点一滴做起!如：不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育熬炼!还有多喝水，多吃水果。拥有健康的文化，应当从自我限制力做起!在学习文化学问的时候，不但应学习教科书上的内容，也应当多阅读课外读物!节假日也应当到图书馆去借阅书籍，在阅读的时候，难免会有
2、很多少年不宜读、不宜看、不健康的东西，这就须要我们自我约束!吮吸精华，合理地去汲取!这样，就会使我们保持文化健康。拥有健康的心理，要从不屈不挠起先说起!爸爸妈妈曾经告知过我：“心理健康和文化健康同样重要!”只要拥有不屈不饶的冲劲才能克服种.种困难。我们每天与父母、同学沟通!同学给我们提的建议，老师提出我们的缺点，我们应当虚心接受。尽量不和同学们发生冲突!作为青少年的我们，欢乐的成长是不行缺少的一部分。一个孩子有欢乐的生活，也有美妙的成长经验，尽管是风雨坎坷的路程，他也是个健康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱，包含了亲情的关爱，友情的关切，还有老师的淳淳教育，让我们健康的成长。健康，是我
3、们始终追求，始终憧憬的目标!一个人假如拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是特别特别快乐、骄傲的事情!假如我们做到了这三点，就是削减了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的华蜜生活铸造了一个良好的基础。压力无处不在，有成长带来的压力，有家庭，学校，环境以及社会生活改变带来的压力，还有就是学习压力，这样很简单产生心理疾病。自尊心强，当然是作为青少年的我们，欢乐的成长是不行缺少的一部分。一个孩子有欢乐的生活，也有美妙的成长经验，尽管是风雨坎坷的路程，他也是个健康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱，包含了亲情的关爱，友情的关切，还有老师的淳淳教育，让我们健康的成长。健康，是我们始终追
4、求，始终憧憬的目标!一个人假如拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是特别特别快乐、骄傲的事情!假如我们做到了这三点，就是削减了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的华蜜生活铸造了一个良好的基础。好事，老师指责了我们，我们流泪了，是因为我们知道错了，下定决心要起先奋斗了!但你的眼泪不能一次一次的流，还屡教不改!这就变成了鳄鱼的眼泪!犯了错误就应当正确的去面对!不能因为一次错误而是自己失去了朝气，变得不活泼把自己隐藏在深处不能与别人沟通，这就不对了!是千里马总要被伯乐发觉，对。但是，现如今，伯乐总是有限，千里马越来越多，所以，伯乐不行能一个一个地发觉你!你应当主动地把自己展示给伯乐。这样
5、，你才会有好的成果。我们现在是少年时代的学生，应当以学为主，不能去少年不能去的地方，如：网吧、嬉戏厅等!应保持心里健康，我们一但进去，就险了进去，而不能自拔!现在的孩子备受父母的宠爱，导致抗挫折的实力较低，当遇到挫折时，我们不敢勇于面对，我们的心就像纸一样，简单破。等你遇到挫折时，要敢于承认和正视挫折，失败并不行怕，可怕的是失败后再也爬不起来。当我们面对挫折时，不要埋怨，应当感谢;不要垂头丧气，应当更加努力。：世上无难事，只怕有心人“只有不断努力，才会取得胜利。身体健康，文化健康，心里健康这几点相比起来心理健康更难做到一些，但只要努力，再努力就肯定会保持这三点!让健康恒久伴随我们成长!同学们，
6、我们是含苞欲放的花朵，是冉冉升起的朝阳，在我们身上凝合着父母的心血，倾注着师长的厚爱，成长的路不肯定是一帆风顺的，但肯定是难忘的，欢乐的成长是最美妙的我的健康我做主! 以健康生活为主题的演讲稿集合 篇2 现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应当精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到肯定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严峻;更甚者,由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教化环境。有关探讨表明：
7、心理发生改变的高发区在青春期，中学生存在问题令人骇人动目，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，缘由当然是多方面的，但与学生素养不高，尤其是心理健康水平不高，心理素养较差有极大的关系。我们假如只重视学生生理健康的教化，而不重视心理健康的教化，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教化尤为重要。一.创设有利于学生心理健康发展的环境营造美丽的校内环境。学校是学生的其次个家，学生从学校中不知不觉地接受教化和影响，因此，优雅、干净、文明、舒适的校内环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校内中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣扬橱窗都
8、会给学生美的享受和理性的思索。生物园里朝气盎然，校内里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教化，自觉地形成一种主动向上的心态。创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不行分的，良好的行为习惯受良好心理素养的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为肯定的心理素养。因此，学校心理健康教化不是单纯的口头说教，更应当创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我相识、自我教化、自我限制，形成良好的行为习惯，形成肯定的心理素养。如现在一些学生自制力
9、差，性情急躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，望见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜爱用脚踢门，为变更这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校内内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱每天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱惜我们吧!”等恳请的话语，果真学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素养就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知示意，能培育学生健康心理素养，促进学生良好行为习惯的养成。开展心理询问活动。在校中学生的心理健康问题日趋严峻，很
10、多学校都建立了心理询问室，有的还配备专职的心理询问师。学生通过询问、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和冲突。据了解，询问的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惊等心情情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为询问方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“询问的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理询问师要赐予询问学生暖和，指导他们自我调控，还要具体了解询问学生的各种状况，敬重、理解学生，爱护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的询问顾问，努力消退学生的心理障碍。我们的学生许多是须要帮助的，除了求助
11、于心理询问师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教化活动等。二.老师是实施心理教化的主体构建民主、同等的师生关系。教化部关于加强中小学心理健康教化的若干看法中明确指出：中小学开展心理健康教化应全面渗透在学校教化的全过程。这就是说，心理健康教化单靠几个专职老师是不够的，必需是全体老师广泛参加。老师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断变更教学方式，敬重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心挚友，师生之间加强沟通和理解，学生喜爱你的课，学习有了爱好，学业成果就能提高;与老师关系密切了，也增加了学生的归属感和自信
12、念，又能培育人际交往实力，这将有利于完善学生心情状态和人格及身心的健康发展。变更评价方式。学生的自卑心理大多来自老师对学生的主观评价。一些老师凭主观感情，偏爱成果好的尖子生，对中层生冷眼旁观，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使很多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信念都会产生不良影响，严峻影响学生的身心健康。被誉为“德国一般教化之父”“德国老师的老师”的19世纪德国资产阶级民主主义教化家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。我们应学习借鉴英国教化的优点，英国老师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在详细微
13、小中，一点点的进步，都会被他们特别慎重地夸奖一番。我们对待每个学生都应一视同仁，肯定不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈祥之心爱惜关切学生。我们老师缺乏这种意识，对学生太求全责怪了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到激励。老师应驾驭心理健康教化的技能。教书育人是老师的职责，老师除传授基础学问、基本技能外，还应培育学生健康全面发展。美国中小学参加心理询问的人员有如下几类人：有关的医疗专家、健康专家、教化专家(包括教化专家、学科老师、特别教职人员、资源人员)、行政人员、学生、家庭成员和学校帮助部门等。老师始终生活在学生之中，老师有责任和义务关注学生的身心健康，在教学过程中参加心理指导。我分管学校
14、心理询问工作，有一次，我到心理询问室了解状况，我发觉我班学生徘徊在门外，我觉得应当帮助他。于是常常找他闲聊，了解到他因学习压力过重，致使学习惊慌、焦虑，成果下降，进而产生自卑心理，结果恶性循环。找出症结后就能“对症下药”，我与他分析缘由和找寻解决的方法，他初中成果拔尖，父母期望过高，中学基础不扎实，学习竞争激烈，一时无法摆脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极心情，无法静下心来学习。我提出如下几个解决方法：一、调整学习方法，夯实基础;二、树立胜利意识，不断激励他，确定他所取得的成果;三、调整心态，摆脱不必要的心理负担，只要做到努力就行，不要考虑成果的名次;四、学会放松，到大自然中慢跑，释放精神压
15、力，保持轻松、精力充足的良好状态。经过多次的心理疏导，他的心情最终较为稳定，成果也稳步上升，2 0 02年高考总分取得631分的成果，各学科中最高分是语文659分，我心中有说不出的欣慰!看来，中学生心理失衡的一个主要缘由是学习造成的心理压力，老师要驾驭学生的心理，减轻学生的心理压力，引导学生如何面对挫折，提高心理承受实力。三.发挥家庭教化功能开展心理健康教化，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。(因篇幅所限，社会因素在此暂不谈及。)可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有干脆或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥
16、他的教化功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素养须要良好的家庭的教化培育，学校要与家庭紧密协作，老师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长赐予适当的指导，对学生赐予刚好的疏导。如学生应试心理差，老师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教化、人际交往技巧和意志力的培育等都须要发挥家庭教化功能。有些中学生有社交恐惊心理，少与人交往，胆怯不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应激励孩子多交友，在择友上加以指导，培育社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交
17、中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强沟通，培育孩子健康的心理。心理健康教化是学生健康成长全面发展的须要，应引起高度重视。家庭和社会要供应良好的教化环境，学校更应对学生进行心理健康教化，使每个人都能受到良好的心理素养的培育，具有健康的心理和良好的心理承受实力，适应激烈的社会竞争。 以健康生活为主题的演讲稿集合 篇3 去年，一部纪录片舌尖上的中国红遍大江南北，许多观众沉醉于中华美食的独特魅力，甚至直呼“口水止不住”。然而面对生活中舌尖上的平安问题，人们又不禁感叹：荧屏上佳肴令人回味无穷，现实中问题食品却让人胆战心惊。近几年来，三鹿“毒奶粉”事务刚刚平静，“苏丹红”、“病虫桔”事务
18、又被揭穿，“瘦肉精”、“毒豆芽”一波又一波轮番上演。“民以食为天，食以安为先”。假如我们每一天对着餐桌上摆着的美味佳肴就想着吃起来是不是令人放心，那就太悲伤了。老百姓的饮食平安得不到保障，何以来谈健康的话题。一句顺口溜这样说：“吃动物怕激素，吃植物怕毒素，喝饮料怕色素，能吃什么心中没数。”不知道我们还能吃什么，摆在面前的菜，你还敢不敢吃?贩为了节约成本用工业盐代替食用盐来腌制鸡、鸭、卤菜，而这些工业用盐是一种致癌物质。更令人惊羡的是，这些带有致癌物质的食品，打着廉价的幌子，进军超市和私人经营的店铺，黑心店主说：“这是公开的隐私，是不折不扣的潜规则。”没有人能准确界定什么能吃、什么不能吃。“食”
19、好像是一件挖空心事的事。我们一天也离不开食物，莫非就这样怀着对食品的诚惶诚恐而终老一生吗?我想这是不行能的。食品平安已从中心到地方、各级政府都亲密关注、层层布网、步步设防，对绿蔬、水果带有“身份证”，豆芽、食用油均有信息跟踪，实施基地监管，对那些不法商贩严格整治，杜绝货源，实实在在为百姓餐桌平安努力着。【同时也提示在座的每一位，要从日常生活中留意食品平安，关切食品平安，打一切政府与人们合力的清扫担心全食品的斗争，把每一个隐藏担心全食品的暗角都清除清扫，到那时就不须要“借我一双慧眼”，也能把这纷纷扰扰的食品看个清清晰楚、明明白白。同时也要提示在座的每一位要远离“三无”食品，更不能轻信广告，要从自
20、身做起，提高平安意识，让我们携起手来，共同抵制不法商贩，为我们能吃得健康、吃得平安而努力，不再谈“食”色变。】【食品养分】养分是人体生理发育、新陈代谢、日常行为不行或缺的能量，只有摄取汲取了适量的水、碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素，人才能工作。养分的核心是合理配膳，平衡膳食，不能偏食，也不能厌食，要注意食品原料的多样化，促进养分综合汲取。所以说，黄帝内经上说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。在养分合理的状况下，不能忽视卫生，无论是食物原料的挑拣、洗涤、切配、加工烹饪、装盘，都要严格。从感官系统、物理角度到化学检验，都要达到簇新、光亮、爽嫩、弹性丰富，无异味和腐败变质现象。
21、【健康】我就不多叙，送大家十个“不”：衣不过暖、食不过饱、住不过奢、行不过富、劳不过累，逸不过安，喜不过欢，怒不行暴，名不过求,利不过贪。雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。民以食为天，食以安为先，是我们大家的愿想。我愿和大家一道，把好食品平安这道关。每天供应美味可口、养分合理的佳肴，让大家吃得放心，工作安心，生活舒心，让大家吃出健康，吃出漂亮，吃出快乐。 以健康生活为主题的演讲稿集合 篇4 敬重的各位老师，敬爱的同学们：大家好，我是唐阅辉。从几天之前的(20xx年)五月三十一日，哈尔滨市在全部公共场所实行禁烟措施。今日，我的演讲就与此相关不要再烟的世界里沉没。提起烟，我们都会很自然地联想到酒。在
22、中国的文化中，文人骚客最经典的形象莫过于把酒临风。吹吹小风，喝喝小酒，看看小景，写写小诗，抒抒小情，看似简洁的文艺青年情调中蕴含着极丰富的文化内涵。前两年，网上有一句爆红的流行语：“哥抽的不是烟，是孤独”。可在现实生活中，烟的形象却远远没有这么志向。我们都知道，烟草当中含有一氧化碳、尼古丁等二十多种有毒物质，过度的焦油摄入会使肺部渐渐污化、腐烂。有数据表明，吸烟者在六十岁后得肺病的比例为 74%，而不吸烟者的这项比例仅为4%，两者之间足足有17.5倍之差，何其骇人动目!另外，烟草还是心脑血管疾病与癌症的密切挚友。坚持吸烟，你就可以与死神手拉手、肩并肩、心连心。为了脆弱生命，请远离吸烟。许多人以
23、为，吸烟可以使思维灵敏、精力充足。但烟草中的有害物质会对神经中枢产生灾难性损伤，长期吸烟会使人精神恍惚、智力低下、反应迟钝，成为民间俗称的“脑残”。为了醒悟头脑，请远离吸烟。许多年轻人以为，吸烟能提升人的精神魅力，使人外表变酷。但很缺憾的是，吸烟会造成口臭、牙齿发黄，使人容颜憔悴、风姿受损。所以，为了外表整齐，请远离吸烟。许多人会想，假如只是少量的吸烟，怎么会有这么多危害?问题是：一旦走上了吸烟之路，便难以回头。就像那句话说的：“男人戒烟，就像女人减肥，总有明天”。我们不妨举一个例子：曾国藩，晚清名臣，中国历史上最终一位大儒，小时候特殊笨，比特二青年还二，他的胜利完全靠他不断地自我反省、自我修
24、正。但即使是这样一个擅长反省之人，在戒烟的问题上仍无比纠结。十七岁时，曾国藩受父亲影响起先吸烟，二十一岁的时候，因为吸烟被最宠爱他的老师狠狠骂了一顿，从今决心戒烟。他先后三次戒烟，为了戒烟，甚至给自己去了一个别名“涤生”，即洗清自我、获得新生之意。但即使有这么大的决心，他通向戒烟的道路却总是在施工当中。直到他三十一岁的一个夜晚，他静静地砸碎了自己最珍爱的烟壶，从今不再吸烟。十年啊，同学们，我们知道十年是怎样的一个时间概念吗?少年可以长成青年，青年可以长成中年，无趣可以变得成熟，无知可以变得有知。十年戒烟之旅，何其艰难!千疮百孔之心，遍布伤痕。为了免受十年之苦，请从今日起，远离香烟!但是，在这样
25、的一个国度里，仅仅保证自己不吸烟是远远不够的。二手烟对于健康的摧残同样可怕。所以，为了自己，为了他人，为了环境，请在远离香烟的同时，提示公共场所吸烟的人掐灭烟头。即使是冒着被骂作“有病”的风险，但我们所为正是为了保障我们及更多人的健康。掐灭了污染的烟头，便点燃了健康的希望。假如吸烟是为了装酷，请熄灭烟头，树立信仰，提高修养，素养才是一个人真正的魅力。假如吸烟是为了消退乏累，请卸下烟头，寄情艺术，选择沉淀，心灵的宽广才是一个人真正的乐园。把吸烟的金钱用于慈善，力气虽小，但几盏灯火便可点亮饥渴的心灵，变更几段人生。生命是一段暗夜的旅程，无需灯火通明，只需点滴光亮便足称境界。这些光亮，不是香烟的火焰
26、，而是青春的光线。同学们，远离香烟的诱惑，紧握青春的光线。我们一起，飞向更遥远的地方!我的演讲完毕，感谢大家! 以健康生活为主题的演讲稿集合 篇5 敬重的老师，敬爱的同学们：绿色，代表着万物生气勃勃;绿色，代表着春天的到来;绿色，代表着期望如今，在现代这个社会，绿色将要与我们挥别。人类不断地砍伐，侵占绿色的领地，地球上，绿色已经所剩无几了。可令人欣慰的是于20_年12月718日在丹麦首都哥本哈根召开哥本哈根世界气候大会。这次大会的召开让人们马上提高了爱护环境，爱护绿色的意识，也都明白气候改变是全球的重大挑战，遏制地球家园，是全人类共同的使命，每个国家，每个企业和个人，都应当责无旁贷地行动起来。
27、经过人们的共同努力，地球的状态明显有了好转。只是一个小小的涟水县，就有了很大的改变：路边种了许多树和花朵，显得绿的更绿，红的更红;校内里树木成荫，使得书香更加充满校内;小区内花草成群，更增加了小区的干净这样的绿色生活，正是我们所期盼的那样，事实也证明，只要我们意识到环境问题，并且下意识的去爱护，只要努力向那方面发展，我们就务必能够改善生活，想着期盼的绿色生活迈进。多种花草树木，不但能够美化环境，也能减缓气候危机。草或是树的叶子能够进行光合作用，汲取二氧化碳，释放氧气，也能够进行呼吸作用，使得碳氧平衡。综上可得，种花草树木是一箭双雕，为了志向的绿色生活，我们何不一齐努力呢?同学们，让我们一齐行动起来，多给地球母亲增加绿色，也让自己享受一下完备的绿色生活吧!