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1、2023 素质拓展训练心得体会有人说，生活就像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸。但素养拓展训练又何尝不是呢?以下军训心得体会，由网心得体会栏目细心为您供应，欢迎参考。2天1夜的素养拓展训练结束了，但它对我的影响却恒久也不会结束;它带给我的心灵冲击、引发的内心思索使我 在将来的人生道路上会走得更好。短短的两天一夜我成长了许多，首先，我相识了许多优秀的同学;其次，整个训练过程把妙趣横生的嬉戏与我们的生活、学习有机的联系在一起，使我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生。有探讨表明：人类对亲身经验事情的记忆是对亲眼看到事情记忆的4倍，是对亲耳听到事情记忆的8倍。2天1夜的训练，
2、使平常耳熟能详的“团队精神”变的寓意深刻。以下把我的心得和感受与各位挚友共享。第一， 我要与大家共享的是：拓展训练独特的“问好”方式在整个训练过程中教练会不断地向大家问好，希望大家用三句话来回答，“好，很好，特别好!”并加一个手势-在“特别好”的同时要击掌一次，并且送出两个大拇指。大拇指代表特别棒的意思。一个大拇指送给团队，一个送给自己，说明我们都是最棒的。其次，我要与大家共享的是：在做每一个军事训练动作的同时我们要大声的喊出“团队”两字。体会与共享表面上看起来很小的一个问好
3、方式和一个简洁的呼喊动作其实并没那样的小和简洁，它折射出的是一种主动乐观的看法和对自我的肯定的确定，是对士气的一种鼓舞。它能够提高我们的凝合力，它能够提高我们的做事效率。其次， 我与大家共享的是：一个小嬉戏在十秒中以最快的速度鼓掌，问：最多能够鼓多少次 ?我们40多个人的回答大多是20次到50次之间不等，只有一位同学说可以鼓80次，然后，我们以最快的速度去鼓掌，最终，我们平均鼓了70多次。体会与共享从这个嬉戏中我们深刻体会到了做恒久比想来得重要的深刻内涵，同时，我们也相识到了自身的潜力有时候远远比自己想象的大得多。心有多大，舞台就有多大;行动恒久比语言更有劝服力第三， 我与大家共享的是：起代号
4、在训练营开营之前，教练就要求我们给自己起一个代号，并且在这两天一夜里我们只能以代号相称，在起代号的过程中假如大家不满足你给自己起的代号，那么，就有大家给你起代号。因为大家都是奔着幽默诙谐去的，所以，很少有人给自己起代号胜利，因此大家的代号都比较有意识，像我的代号“如花”，其他人的像：“城管头”、“麻辣鸡丝”、“西毒”、“小魔女”、“夏雨荷”、“盖中盖”、“傻姑”“奥特曼”&ldqu
5、o;冬瓜”、“大胖”、“二胖”……体会与心得这些幽默诙谐的代号给我们这些相互不太了解的同学留下了深刻的印象，就像入营宣誓词中的这段话一样，“今日，我将要起先新的生活。今日，我爬出满是失败的老茧，重塑自我，用全身心的爱拥抱每一天。”在这个刚刚组建的没有任何利益联系的团队里，我们抛弃我们的全部，无论职位、年龄、财宝。就像一个刚刚诞生的婴儿一样，把它变得纯粹起来，在这里我们只有战友。第四:我要与大家共享的是：高空断桥在空地上直立4根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站在铁杆顶端的一个横梁上，
6、然后在空中跳起，跳到前方1.25米远的另一个8米高的铁杆的横梁上。虽然身上挂满了平安爱护措施，但在高空中跳动，每一个人都或多或少产生恐惊感，在8米的高空从一个横梁跳到距离1.25的另一个横梁，是一次的极大的考验。从8的横梁上跳下去更是一次心理的挑战。体会与心得：表面上看起来很难的事情，其实并没有想象中的可怕，在学习、生活和以后的工作中，我认为遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的志气和信念，心理的障碍是最难逾越的。我们假如想要成为强者，首先就必需挑战自己的恐惊感，当我们豁出去一搏的时候，英勇的跨出一小步，或许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。当别人站在高杆上，底下观看的人感觉好像很
7、简洁，很简单，在自己身处其境的时候，才发觉原来心竟然如此的狂跳，腿也不听使唤的颤斗。在生活和学习中，身处的环境不同，会产生不同的想法、感受和需求，因此我们要学会换位思索。第五：我要与大家共享的是:拼“团队七巧板”这个项目把我们分成七个组，各个小组不仅要完成自己的拼图任务，而且要顾及到整个团队的任务，然而我们没有完成以失败而告终，在训练过程中，每个小组都为完成自己小组的任务而努力，但忽视了整体，体会与心得：从活动中悟出有了竞争机制，为了完成任务，取得成功，就必需合作。必需建立一个有竞争力的团队，要完善自己的组织体系，要领得到有力，分工明确，要彼此信任，理解和包涵。这样我们
8、的任务就能够又快又好的完成。团队须要一个领导，而领导者须要了解团队的目标，目前所驾驭的资源，找到合适的方法。比如，这次嬉戏中熊猫侠的表现，它能够先知先觉的站起来整合资源就是不错的表现。这说明领导者必需对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并有力地执行。通过这个活动，教练给我们讲了一个种树的故事，说：植树节到了，老板分给甲、乙、丙三位员工每天种50棵树的任务。分工很明确，甲负责挖坑，乙负责种树，丙负责埋土。第一天甲乙丙三位员工协作默契，圆满完成任务，高兴奋兴向老板汇报成果，得到老板夸奖。其次天，老板仍旧叮嘱他们种50棵树分工不变我，但是，由于乙临时有事不能来了，但是，甲心中想我的任务是挖坑，
9、只要完成了自己的任务就会得到老板的嘉奖，而其他人完不成任务收到责罚，就不管我的事，丙心中的想法与甲一样，认为只要埋50个坑就完成了任务。于是，甲满头大汗的在前面挖坑，丙满头大汗在后面埋坑，结果第三天老板检查他们的工作，问：“你们种的树呢”事告知我们，有许多事单靠个人的力气是无法完成的，必需依靠集体的力气协调协作。资源是有限的必需合理安排，目标明确，目标的导向作用是我们的胜利的关键，同时：通要到位，信息要共享，阅历要共享。第六：我要与大家共享的是，信任被摔白龙教练告知我们：信任被摔这个拓展项目是世界八大经典的拓展项目之一，训练规则是：当人站在1.75的跳台上直挺挺的向后倒
10、下时，在台下方用手托起的六组伙伴会用把台上摔下的人接住，不少的热播由于本能的胆怯，不敢往下，心里上会出现迟疑。屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大简单受到损害。体会与共享当台上的人问道：“跳了你们打算好了么?”.台下全部组成人床的同伴异口同声回答：“我们打算好了，请信任我们”这就是承诺，团队同伴的承诺是一种珍贵的资源，是志气、力气、和信念的源泉，承诺体现的是一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心至于大家的考验中，在人的一生中，有些东西是值得誓死捍卫的，舵手教练告知我们：“只有在心里放松，姿态标准
11、的状况下倒下的人才是最平安的，而接的人也是最省力的”当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会出现猜疑，无法真诚相对，信任的维度是1、忠诚2、正直、3、实力4、一贯5、开放。珍惜每一次机会，信息是一切关系的基础，因信任而行动，因责任而担当。第七：我要与大家共享的是：坎坷人生路哑人和聋人关系的互补与维系给我心灵带来了强大的冲击和震撼，我作为一个聋人，深刻的体会到了，做父母的不易，或许他们须要的不是我要功成名就，衣锦还乡，或许仅仅是一个电话，一个问好，坎坷的人生路因为有他们的陪伴而使我风雨无阻，让我在这个世界上生活的更美妙，他们是在这个世界上给我最多的人，但也是唯一不求回报的人，我要学会
12、感恩。第八，我要与大家共享的是：毕业墙这是最终一个项目，翻越这堵5米高且垂直的围墙，我们就顺当毕业了，在这里，我首先要感谢让我踩着他们肩膀上毕业墙的那些人，他们的肩上沾满了汗水、泥土，肩膀上红红的血印就是他们的军功章。他们的奉献和付出换来了团队的胜利。这个项目充溢了危急和困难，面对不行能的任务，我们没有选择放弃和退缩，因为每个成员都信任，只要依靠团队的力气，就肯定能战胜困难。坚持、尝试、团队精神在这一刻得到诠释和升华。体会与共享卓越的团队必需具备团结、信任与帮助，每一次同心协力的团结合作，每一次胜利后的热忱相拥，每一次完成项目后的坦诚共享，都会让我们彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份
13、友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有一颗感恩的心，学会帮助别人，才会得到别人的帮助。素养拓展训练的过程中我得到的收获超出了以往阅读书籍取得的间接阅历和总结，他变更了我的固有思维模式，超越了自我，也领会到了“熔炼团队，超越自我”的意义。感动仍在回味，震撼仍在接着!(刘向前、如花)入营宣誓词今日，我将要起先新的生活。今日，我爬山满是失败创伤的老茧，重塑自我，用全心的爱拥抱每一天。今日，我将要和同伴一起，英勇面对各种苦难和挑战!我信任，只要我们坚持不解，就肯定能够胜利!现在我们慎重宣誓：在杰斯户外拓展训练营中，我将主动融入这个激励心灵成长的团队，和同伴一起团结进取，激发个人潜力和团队精神，力求在今后和生活中突破和超越。从现在起，我那满是创伤的老茧已化成尘埃，我在人群中昂首阔步，我已拥有了新的生活，我将与同伴在一起，去创建世界上宏大的奇迹。