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1、宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 1制作：石建松制作：石建松制作：石建松制作：石建松E-mailE-mailE-mailE-mail：20092009年年0707月月0303日日安全培训系列之安全培训系列之宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 22022/11/22 13:16参加培训须知 请勿在教室内吸烟请勿在教室内吸烟请勿在教室内吸烟请勿在教室内吸烟 上课时间请勿：上课时间请勿：上课时间请勿：上课时间请勿：-接、打电话接、打电话接、打电话接、打电话 -交谈其他事宜交谈其他事宜交谈其他事宜交谈其他事宜
2、 -随意进出教室随意进出教室随意进出教室随意进出教室 上课时间欢迎：上课时间欢迎：上课时间欢迎：上课时间欢迎：-提问题和积极回答问题提问题和积极回答问题提问题和积极回答问题提问题和积极回答问题 -随时指出授课内容的不当之处随时指出授课内容的不当之处随时指出授课内容的不当之处随时指出授课内容的不当之处 本次培训大概需要本次培训大概需要本次培训大概需要本次培训大概需要60606060分钟分钟分钟分钟宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 32022/11/22 13:16 四四四四.中暑的预防措施中暑的预防措施中暑的预防措施中暑的预防措施 三三三三.中暑的
3、急救措施中暑的急救措施中暑的急救措施中暑的急救措施 二二二二.中暑的临床表现中暑的临床表现中暑的临床表现中暑的临床表现 一一一一.人体的体温调节人体的体温调节人体的体温调节人体的体温调节主要内容主要内容 五五五五.一些避暑常识一些避暑常识一些避暑常识一些避暑常识宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 42022/11/22 13:16一.人体的体温调节1.1.人体的正常体温人体的正常体温人体的正常体温人体的正常体温 口腔：口腔：口腔：口腔：36.7-37.7 36.7-37.7 37.237.2 腋窝：腋窝：腋窝：腋窝：36.0-37.4 36.0-3
4、7.4 36.836.8 直肠：直肠：直肠：直肠：36.9-37.9 36.9-37.9 37.537.52.2.体温相对恒定的意义：体温相对恒定的意义：体温相对恒定的意义：体温相对恒定的意义：维持内环境的稳定，维持内环境的稳定，维持内环境的稳定，维持内环境的稳定，保证新陈代谢等生命活动正常进行。保证新陈代谢等生命活动正常进行。保证新陈代谢等生命活动正常进行。保证新陈代谢等生命活动正常进行。体温体温体温体温过高过高过高过高或或或或过低过低过低过低都都都都会影响会影响会影响会影响酶酶酶酶的活性的活性的活性的活性宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 52
5、022/11/22 13:161.1.产热产热产热产热 甲状腺素的产热作用；甲状腺素的产热作用；甲状腺素的产热作用；甲状腺素的产热作用；细胞膜细胞膜细胞膜细胞膜NaNa+泵泵泵泵ATPATP的的的的作用；作用；作用；作用；肌肉运动；肌肉运动；肌肉运动；肌肉运动；消化过程，胃肠产热。消化过程，胃肠产热。消化过程，胃肠产热。消化过程，胃肠产热。2.2.散热散热散热散热 体表对流方式（体表对流方式（体表对流方式（体表对流方式（12%12%有赖于与空气的温度差）；有赖于与空气的温度差）；有赖于与空气的温度差）；有赖于与空气的温度差）；辐射（辐射（辐射（辐射（60%60%）蒸发蒸发蒸发蒸发(25%(25
6、%当环境温当环境温当环境温当环境温度高于人体温度或因人体度高于人体温度或因人体度高于人体温度或因人体度高于人体温度或因人体剧烈运动而体温升高时，剧烈运动而体温升高时，剧烈运动而体温升高时，剧烈运动而体温升高时，尤为重要尤为重要尤为重要尤为重要)；传导（传导（传导（传导（30%30%）一.人体的体温调节3.3.体温调节体温调节体温调节体温调节宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 62022/11/22 13:16皮肤对炎热的反应示意图皮肤对炎热的反应示意图 外界温度低于体温，血管舒张，皮肤温度增高，温差增大，辐外界温度低于体温，血管舒张，皮肤温度增高，
7、温差增大，辐外界温度低于体温，血管舒张，皮肤温度增高，温差增大，辐外界温度低于体温，血管舒张，皮肤温度增高，温差增大，辐射、传导和对流散热加快，体温恒定射、传导和对流散热加快，体温恒定射、传导和对流散热加快，体温恒定射、传导和对流散热加快，体温恒定 外界温度高于体温，出汗蒸发是唯一的散热方式外界温度高于体温，出汗蒸发是唯一的散热方式外界温度高于体温，出汗蒸发是唯一的散热方式外界温度高于体温，出汗蒸发是唯一的散热方式一.人体的体温调节宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 72022/11/22 13:16一.人体的体温调节(1)(1)(1)(1)出汗是
8、对抗高温最有效的自然方式，且可在体内温度出汗是对抗高温最有效的自然方式，且可在体内温度出汗是对抗高温最有效的自然方式，且可在体内温度出汗是对抗高温最有效的自然方式，且可在体内温度略变或不变的情况下发生。略变或不变的情况下发生。略变或不变的情况下发生。略变或不变的情况下发生。只要不断地出汗，同时补充汗液最重要的生理成份和只要不断地出汗，同时补充汗液最重要的生理成份和只要不断地出汗，同时补充汗液最重要的生理成份和只要不断地出汗，同时补充汗液最重要的生理成份和NaClNaCl，机体就能耐受异常的高温。，机体就能耐受异常的高温。，机体就能耐受异常的高温。，机体就能耐受异常的高温。此外，机体还可通过调节
9、汗液中的此外，机体还可通过调节汗液中的此外，机体还可通过调节汗液中的此外，机体还可通过调节汗液中的NaClNaCl含量，保持机体的电解质稳定。含量，保持机体的电解质稳定。含量，保持机体的电解质稳定。含量，保持机体的电解质稳定。4.4.4.4.气候的适应气候的适应气候的适应气候的适应宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 82022/11/22 13:16(2)(2)(2)(2)适应气候一般需适应气候一般需适应气候一般需适应气候一般需4 4 7 7天。如果外界天。如果外界天。如果外界天。如果外界温度持续超过人体体温、热量蓄积，温度持续超过人体体温、热量蓄
10、积，温度持续超过人体体温、热量蓄积，温度持续超过人体体温、热量蓄积，从而可发展为高热从而可发展为高热从而可发展为高热从而可发展为高热中暑。中暑。中暑。中暑。一.人体的体温调节宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 92022/11/22 13:16一.人体的体温调节5.5.5.5.湿度的影响湿度的影响湿度的影响湿度的影响 汗水只有在蒸发的时候才可以使身体凉快。汗水只有在蒸发的时候才可以使身体凉快。汗水只有在蒸发的时候才可以使身体凉快。汗水只有在蒸发的时候才可以使身体凉快。在高湿度的环境下，汗水不会蒸发，它在高湿度的环境下，汗水不会蒸发，它在高湿度的环境
11、下，汗水不会蒸发，它在高湿度的环境下，汗水不会蒸发，它 只会从皮肤上往下滴。只会从皮肤上往下滴。只会从皮肤上往下滴。只会从皮肤上往下滴。在相对湿度为在相对湿度为在相对湿度为在相对湿度为75%75%75%75%的环境下，出汗的环境下，出汗的环境下，出汗的环境下，出汗 对降低人的体温是无效的。对降低人的体温是无效的。对降低人的体温是无效的。对降低人的体温是无效的。湿度大但温度不是很高的环境湿度大但温度不是很高的环境湿度大但温度不是很高的环境湿度大但温度不是很高的环境 比炎热干燥的环境更使人难受。比炎热干燥的环境更使人难受。比炎热干燥的环境更使人难受。比炎热干燥的环境更使人难受。宁德核电项目部宁德核
12、电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 102022/11/22 13:16二.中暑的临床表现1.1.1.1.热导致的疾病的形式热导致的疾病的形式热导致的疾病的形式热导致的疾病的形式痱子痱子痱子痱子uu起因：起因：起因：起因：汗线堵塞被感染，汗水不能蒸发，或者皮汗线堵塞被感染，汗水不能蒸发，或者皮汗线堵塞被感染，汗水不能蒸发，或者皮汗线堵塞被感染，汗水不能蒸发，或者皮肤长时间在湿的状态。衣服阻碍汗水的蒸发。肤长时间在湿的状态。衣服阻碍汗水的蒸发。肤长时间在湿的状态。衣服阻碍汗水的蒸发。肤长时间在湿的状态。衣服阻碍汗水的蒸发。uu症状症状症状症状:红色的皮疹，皮肤发痒并有刺
13、热的感觉。红色的皮疹，皮肤发痒并有刺热的感觉。红色的皮疹，皮肤发痒并有刺热的感觉。红色的皮疹，皮肤发痒并有刺热的感觉。uu处理：处理：处理：处理：彻底清洗区域，区域申请存放必要的药物。彻底清洗区域，区域申请存放必要的药物。彻底清洗区域，区域申请存放必要的药物。彻底清洗区域，区域申请存放必要的药物。当在高温下工作时经常清洗皮肤。当在高温下工作时经常清洗皮肤。当在高温下工作时经常清洗皮肤。当在高温下工作时经常清洗皮肤。宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 112022/11/22 13:16二.中暑的临床表现中暑衰竭中暑衰竭中暑衰竭中暑衰竭uu起因：因身
14、体的液体和矿物质不足，使表面的血管起因：因身体的液体和矿物质不足，使表面的血管起因：因身体的液体和矿物质不足，使表面的血管起因：因身体的液体和矿物质不足，使表面的血管扩张却不能降低血液的温度。血液不能降低身体的温扩张却不能降低血液的温度。血液不能降低身体的温扩张却不能降低血液的温度。血液不能降低身体的温扩张却不能降低血液的温度。血液不能降低身体的温度导致了血液循环减少。度导致了血液循环减少。度导致了血液循环减少。度导致了血液循环减少。uu症状：大量出汗，体温正常或微热。口渴伴有感冒症状：大量出汗，体温正常或微热。口渴伴有感冒症状：大量出汗，体温正常或微热。口渴伴有感冒症状：大量出汗，体温正常或
15、微热。口渴伴有感冒症状，恶心，头晕，冒冷汗，皮肤苍白，心跳加速。症状，恶心，头晕，冒冷汗，皮肤苍白，心跳加速。症状，恶心，头晕，冒冷汗，皮肤苍白，心跳加速。症状，恶心，头晕，冒冷汗，皮肤苍白，心跳加速。uu处理：将病人移到阴凉的地方。松开或脱落衣服。处理：将病人移到阴凉的地方。松开或脱落衣服。处理：将病人移到阴凉的地方。松开或脱落衣服。处理：将病人移到阴凉的地方。松开或脱落衣服。将病人双腿抬高将病人双腿抬高将病人双腿抬高将病人双腿抬高8-128-128-128-12秒秒秒秒(保持腿伸直保持腿伸直保持腿伸直保持腿伸直)用凉水和冰擦病用凉水和冰擦病用凉水和冰擦病用凉水和冰擦病人的身体，使之降温。给
16、病人喝水。和病人呆在一起人的身体，使之降温。给病人喝水。和病人呆在一起人的身体，使之降温。给病人喝水。和病人呆在一起人的身体，使之降温。给病人喝水。和病人呆在一起直至等到有救援为止。直至等到有救援为止。直至等到有救援为止。直至等到有救援为止。宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 122022/11/22 13:16二.中暑的临床表现抽筋抽筋抽筋抽筋uu起因起因起因起因:大量出汗，没有水份补充。大量出汗，没有水份补充。大量出汗，没有水份补充。大量出汗，没有水份补充。uu症状症状症状症状:皮肤湿暖，脉搏正常，体温正常或皮肤湿暖，脉搏正常，体温正常或皮肤湿
17、暖，脉搏正常，体温正常或皮肤湿暖，脉搏正常，体温正常或稍微升高，胃，手臂，腿肌肉疼痛。稍微升高，胃，手臂，腿肌肉疼痛。稍微升高，胃，手臂，腿肌肉疼痛。稍微升高，胃，手臂，腿肌肉疼痛。uu处理处理处理处理:离开热源，松开或脱落衣服，喝盐离开热源，松开或脱落衣服，喝盐离开热源，松开或脱落衣服，喝盐离开热源，松开或脱落衣服，喝盐水。舒展受影响的肌肉。如果情况变水。舒展受影响的肌肉。如果情况变水。舒展受影响的肌肉。如果情况变水。舒展受影响的肌肉。如果情况变坏，请医生治疗。坏，请医生治疗。坏，请医生治疗。坏，请医生治疗。宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 1
18、32022/11/22 13:16二.中暑的临床表现中暑中暑中暑中暑uu起因起因起因起因:当身体的水份当身体的水份当身体的水份当身体的水份,盐份和钾耗尽时盐份和钾耗尽时盐份和钾耗尽时盐份和钾耗尽时,身体停止身体停止身体停止身体停止出汗出汗出汗出汗,血管收缩血管收缩血管收缩血管收缩.身体不能自己降低温度身体不能自己降低温度身体不能自己降低温度身体不能自己降低温度,体体体体温升高至致命的水平温升高至致命的水平温升高至致命的水平温升高至致命的水平.uu症状症状症状症状:体温达体温达体温达体温达103103103103华氏度华氏度华氏度华氏度,没有出汗皮肤发红发烫没有出汗皮肤发红发烫没有出汗皮肤发红发
19、烫没有出汗皮肤发红发烫,心跳加速心跳加速心跳加速心跳加速,瞳孔收缩瞳孔收缩瞳孔收缩瞳孔收缩,神智不清神智不清神智不清神智不清,呼吸困难呼吸困难呼吸困难呼吸困难,头痛头痛头痛头痛,恶心恶心恶心恶心,头昏眼花头昏眼花头昏眼花头昏眼花.更严重的症状更严重的症状更严重的症状更严重的症状:突然失去知觉突然失去知觉突然失去知觉突然失去知觉.宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 142022/11/22 13:16二.中暑的临床表现2.2.中暑的分类及临床表现中暑的分类及临床表现中暑的分类及临床表现中暑的分类及临床表现先兆中暑先兆中暑先兆中暑先兆中暑 症状：症状：
20、症状：症状：高温环境下，出现头痛、头晕、口高温环境下，出现头痛、头晕、口高温环境下，出现头痛、头晕、口高温环境下，出现头痛、头晕、口 渴、多汗、四肢无力发酸、注意力渴、多汗、四肢无力发酸、注意力渴、多汗、四肢无力发酸、注意力渴、多汗、四肢无力发酸、注意力 不集中、动作不协调等症状。不集中、动作不协调等症状。不集中、动作不协调等症状。不集中、动作不协调等症状。体温：体温：体温：体温：正常或略有升高。正常或略有升高。正常或略有升高。正常或略有升高。处置：处置：处置：处置：如及时转移到阴凉通风处，补充水如及时转移到阴凉通风处，补充水如及时转移到阴凉通风处，补充水如及时转移到阴凉通风处，补充水 和盐分
21、，短时间内即可恢复。和盐分，短时间内即可恢复。和盐分，短时间内即可恢复。和盐分，短时间内即可恢复。宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 152022/11/22 13:16二.中暑的临床表现轻轻轻轻度度度度中暑症状中暑症状中暑症状中暑症状症状：症状：症状：症状：除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮 肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色肤灼热等表现，或出现四
22、肢湿冷、面色 苍白、血压下降、脉搏增快等表现。苍白、血压下降、脉搏增快等表现。苍白、血压下降、脉搏增快等表现。苍白、血压下降、脉搏增快等表现。体温：体温：体温：体温：在在在在38.538.538.538.5以上，以上，以上，以上，处置：处置：处置：处置：冷水淋浴降温、喝冰凉饮料、服冷水淋浴降温、喝冰凉饮料、服冷水淋浴降温、喝冰凉饮料、服冷水淋浴降温、喝冰凉饮料、服 用降暑药品，如及时处理，往往可用降暑药品，如及时处理，往往可用降暑药品，如及时处理，往往可用降暑药品，如及时处理，往往可 于数小时内恢复。于数小时内恢复。于数小时内恢复。于数小时内恢复。宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设
23、有限公司中国核工业华兴建设有限公司 162022/11/22 13:16二.中暑的临床表现重症中暑重症中暑重症中暑重症中暑 顾名思义，是中暑中情况最严重的顾名思义，是中暑中情况最严重的顾名思义，是中暑中情况最严重的顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。一种，如不及时救治将会危急生命。一种，如不及时救治将会危急生命。一种，如不及时救治将会危急生命。1)1)1)1)热痉挛症状特点：热痉挛症状特点：热痉挛症状特点：热痉挛症状特点：热痉挛主要表现为明显的肌痉挛，热痉挛主要表现为明显的肌痉挛，热痉挛主要表现为明显的肌痉挛，热痉挛主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活动较多的
24、四肢肌伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识称性。时而发作，时而缓解。患者意识称性。时而发作，时而缓解。患者意识称性。时而发作，时而缓解。患者意识清，体温一般正常。清，体温一般正常。清，体温一般正常。清，体温一般正常。宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 172022/11/22 13:16二.中暑的临床表现2)2)2)
25、2)热衰竭症状特点：热衰竭症状特点：热衰竭症状特点：热衰竭症状特点：起病迅速，主要临床表现为头昏、头痛、起病迅速，主要临床表现为头昏、头痛、起病迅速，主要临床表现为头昏、头痛、起病迅速，主要临床表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而多汗、口渴、恶心、呕吐，继而多汗、口渴、恶心、呕吐，继而多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。轻度脱水，体温稍高或正常。轻度脱水，体温稍高或正常。轻度脱水，体温稍高或正常。宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公
26、司中国核工业华兴建设有限公司 182022/11/22 13:16二.中暑的临床表现3)3)3)3)热射病症状特点：热射病症状特点：热射病症状特点：热射病症状特点：热射病热射病热射病热射病(包括日射病包括日射病包括日射病包括日射病)亦称中暑性亦称中暑性亦称中暑性亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发高热，其特点是在高温环境中突然发高热，其特点是在高温环境中突然发高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达病，体温高达病，体温高达病，体温高达40404040以上，疾病早期大以上，疾病早期大以上，疾病早期大以上，疾病早期大量出汗，继之量出汗，继之量出汗，继之量出汗，继之 无汗无汗无汗无汗 ，可
27、伴有皮肤干，可伴有皮肤干，可伴有皮肤干，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。热及不同程度的意识障碍等。热及不同程度的意识障碍等。热及不同程度的意识障碍等。宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 192022/11/22 13:16三.中暑的急救措施1.1.轻度中暑：轻度中暑：轻度中暑：轻度中暑：l l将患者移离高温环境，到阴凉和通风处平卧休息，并给将患者移离高温环境，到阴凉和通风处平卧休息，并给将患者移离高温环境，到阴凉和通风处平卧休息，并给将患者移离高温环境，到阴凉和通风处平卧休息，并给予清凉饮料或淡盐水。予清凉饮料或淡盐水。予清凉饮料或淡盐水。予
28、清凉饮料或淡盐水。l l可选服人丹、十滴水、解暑片、可选服人丹、十滴水、解暑片、可选服人丹、十滴水、解暑片、可选服人丹、十滴水、解暑片、霍香正气丸或涂清凉油。霍香正气丸或涂清凉油。霍香正气丸或涂清凉油。霍香正气丸或涂清凉油。l l体温高者可用冷敷或冷水擦身体温高者可用冷敷或冷水擦身体温高者可用冷敷或冷水擦身体温高者可用冷敷或冷水擦身 以助散热。以助散热。以助散热。以助散热。宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 20三.中暑的急救措施2.2.重症中暑：重症中暑：重症中暑：重症中暑：（1 1）迅速撤离高温环境，清除口腔呕吐物，保持呼吸道畅通。）迅速撤离高
29、温环境，清除口腔呕吐物，保持呼吸道畅通。）迅速撤离高温环境，清除口腔呕吐物，保持呼吸道畅通。）迅速撤离高温环境，清除口腔呕吐物，保持呼吸道畅通。（2 2）现场迅速降温，现场常用降温方法：）现场迅速降温，现场常用降温方法：）现场迅速降温，现场常用降温方法：）现场迅速降温，现场常用降温方法：l l将患者浸浴于将患者浸浴于将患者浸浴于将患者浸浴于44左右水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，左右水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，左右水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，左右水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热；加速血液循环，促进散热；加速血液循环，促进散热；加速血液循环，
30、促进散热；l l可用冷水（或加少量酒精）迅速涂擦全身；可用冷水（或加少量酒精）迅速涂擦全身；可用冷水（或加少量酒精）迅速涂擦全身；可用冷水（或加少量酒精）迅速涂擦全身；l l风扇降温；风扇降温；风扇降温；风扇降温；l l将冰袋放在患者头部、颈部、腋下、将冰袋放在患者头部、颈部、腋下、将冰袋放在患者头部、颈部、腋下、将冰袋放在患者头部、颈部、腋下、腹股沟等处。腹股沟等处。腹股沟等处。腹股沟等处。宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 212022/11/22 13:16三.中暑的急救措施（3 3）有昏迷者，现场可掐人中穴或针刺人中穴。）有昏迷者，现场可掐
31、人中穴或针刺人中穴。）有昏迷者，现场可掐人中穴或针刺人中穴。）有昏迷者，现场可掐人中穴或针刺人中穴。（4 4 4 4）有呼吸心跳骤停的应现场心肺复苏。常用的方法有）有呼吸心跳骤停的应现场心肺复苏。常用的方法有）有呼吸心跳骤停的应现场心肺复苏。常用的方法有）有呼吸心跳骤停的应现场心肺复苏。常用的方法有胸外挤胸外挤胸外挤胸外挤压压压压和和和和人工呼吸人工呼吸人工呼吸人工呼吸。（5 5 5 5）现场抢救的同时，应争）现场抢救的同时，应争）现场抢救的同时，应争）现场抢救的同时，应争取时间送医院救治。取时间送医院救治。取时间送医院救治。取时间送医院救治。视频：视频：视频：视频：心肺复苏术心肺复苏术心肺复
32、苏术心肺复苏术.rmvb.rmvb.rmvb.rmvb宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 222022/11/22 13:16三.中暑的急救措施应急报警须知应急报警须知应急报警须知应急报警须知切切 勿先勿先挂挂断电话断电话（1 1）事故发生的地点；）事故发生的地点；）事故发生的地点；）事故发生的地点；（2 2）最近的应急集合点位置；）最近的应急集合点位置；）最近的应急集合点位置；）最近的应急集合点位置；（3 3）事故类型（中暑？）；）事故类型（中暑？）；）事故类型（中暑？）；）事故类型（中暑？）；（4 4）中暑严重程度；）中暑严重程度；）中暑严重程
33、度；）中暑严重程度；（5 5）报警的姓名及电话号码。）报警的姓名及电话号码。）报警的姓名及电话号码。）报警的姓名及电话号码。5650 56501 12020宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 232022/11/22 13:16四.中暑的预防措施技术措施技术措施技术措施技术措施组织措施组织措施组织措施组织措施保健措施保健措施保健措施保健措施防暑降温措施防暑降温措施防暑降温措施防暑降温措施宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 242022/11/22 13:16四.中暑的预防措施（1 1 1 1）技术措施）
34、技术措施）技术措施）技术措施A A 根据工艺流程，合理布局，使热源尽量远离工人操作位；根据工艺流程，合理布局，使热源尽量远离工人操作位；根据工艺流程，合理布局，使热源尽量远离工人操作位；根据工艺流程，合理布局，使热源尽量远离工人操作位；B B 加强隔热措施；加强隔热措施；加强隔热措施；加强隔热措施；C C 提高高温作业岗位的通风提高高温作业岗位的通风提高高温作业岗位的通风提高高温作业岗位的通风 效率，降低作业操作点温效率，降低作业操作点温效率，降低作业操作点温效率，降低作业操作点温 度。度。度。度。宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 252022/
35、11/22 13:16四.中暑的预防措施（2 2 2 2）组织措施）组织措施）组织措施）组织措施A A 认真贯彻执行有关防暑降温法令认真贯彻执行有关防暑降温法令认真贯彻执行有关防暑降温法令认真贯彻执行有关防暑降温法令 D D 采用短时轮岗制度，减少接触高温时间，采用短时轮岗制度，减少接触高温时间，采用短时轮岗制度，减少接触高温时间，采用短时轮岗制度，减少接触高温时间，岗位就近设立休息室，有条件的企业，应岗位就近设立休息室，有条件的企业，应岗位就近设立休息室，有条件的企业，应岗位就近设立休息室，有条件的企业，应 该设置空调休息室。该设置空调休息室。该设置空调休息室。该设置空调休息室。E E 对高
36、温作业工人进行就业前和入暑前的体对高温作业工人进行就业前和入暑前的体对高温作业工人进行就业前和入暑前的体对高温作业工人进行就业前和入暑前的体格检查。格检查。格检查。格检查。B B 开展卫生宣传教育开展卫生宣传教育开展卫生宣传教育开展卫生宣传教育C C 制订合理的劳动休息制度制订合理的劳动休息制度制订合理的劳动休息制度制订合理的劳动休息制度宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 262022/11/22 13:16四.中暑的预防措施（3 3 3 3）保健措施）保健措施）保健措施）保健措施A A 对高温工人供给合理饮料及补充营对高温工人供给合理饮料及补充营
37、对高温工人供给合理饮料及补充营对高温工人供给合理饮料及补充营 养，饮料含盐量养，饮料含盐量养，饮料含盐量养，饮料含盐量 0.1 0.1 0.2 0.2，温度，温度，温度，温度 低于低于低于低于1515。饮料的配制、冷却、运输及。饮料的配制、冷却、运输及。饮料的配制、冷却、运输及。饮料的配制、冷却、运输及 供应都必须符合食品卫生要求，防止污染。供应都必须符合食品卫生要求，防止污染。供应都必须符合食品卫生要求，防止污染。供应都必须符合食品卫生要求，防止污染。B B 并保证高温作业工人有充分的睡眠与休息。并保证高温作业工人有充分的睡眠与休息。并保证高温作业工人有充分的睡眠与休息。并保证高温作业工人有
38、充分的睡眠与休息。C C 配备个人防护用品，如防热服、隔热面罩、手套、帽子等。配备个人防护用品，如防热服、隔热面罩、手套、帽子等。配备个人防护用品，如防热服、隔热面罩、手套、帽子等。配备个人防护用品，如防热服、隔热面罩、手套、帽子等。宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 272022/11/22 13:16五.一些避暑常识 备好防晒备好防晒备好防晒备好防晒用具，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，用具，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，用具，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，用具，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，在在在在1010：00-1600-16：000
39、0在烈日下行走在烈日下行走在烈日下行走在烈日下行走，中暑的中暑的中暑的中暑的几率几率几率几率是平时的是平时的是平时的是平时的1010倍！倍！倍！倍！防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等 衣服尽量选用棉、麻、丝类的织衣服尽量选用棉、麻、丝类的织衣服尽量选用棉、麻、丝类的织衣服尽量选用棉、麻、丝类的织 物，应少穿化纤品类服装，以免物，应少穿化纤品类服装，以免物，应少穿化纤品类服装，以免物，应少穿化纤品类服装，以免 大量出汗时不能及时散热，引起大量出汗时不能及时散热，引起大量出汗时不能
40、及时散热，引起大量出汗时不能及时散热，引起 中暑中暑中暑中暑。涂抹防晒霜；涂抹防晒霜；涂抹防晒霜；涂抹防晒霜；宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 282022/11/22 13:16五.一些避暑常识 准备充足的水和饮料，准备充足的水和饮料，准备充足的水和饮料，准备充足的水和饮料，不要等口渴了才喝水，每天不要等口渴了才喝水，每天不要等口渴了才喝水，每天不要等口渴了才喝水，每天至少至少至少至少喝喝喝喝1.51.5至至至至2 2升水升水升水升水。适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。适当补充一些盐水，
41、弥补人体因出汗而失去的盐分。适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。多吃多吃多吃多吃蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜和水果和水果和水果和水果，如生菜、黄瓜、西红柿，如生菜、黄瓜、西红柿，如生菜、黄瓜、西红柿，如生菜、黄瓜、西红柿、桃、杏、西瓜桃、杏、西瓜桃、杏、西瓜桃、杏、西瓜等；等；等；等；乳制品即能补水，又能满足身体的营养乳制品即能补水，又能满足身体的营养乳制品即能补水，又能满足身体的营养乳制品即能补水，又能满足身体的营养 之需。之需。之需。之需。宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 292022/11/22 13:16五.一些避暑常识 保持充足睡眠，夏天
42、日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺保持充足睡眠，夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺保持充足睡眠，夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺保持充足睡眠，夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。盛，消耗也大，容易感到疲劳。盛，消耗也大，容易感到疲劳。盛，消耗也大，容易感到疲劳。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。空调病和热伤风。空调病和热伤风。空调病和热伤风。宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴
43、建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 302022/11/22 13:16五.一些避暑常识盛夏盛夏盛夏盛夏5 5 5 5种最种最种最种最“好吃好吃好吃好吃”的食物的食物的食物的食物 天气越来越热，火辣辣的太阳让人精神不振，天气越来越热，火辣辣的太阳让人精神不振，天气越来越热，火辣辣的太阳让人精神不振，天气越来越热，火辣辣的太阳让人精神不振，食欲食欲食欲食欲也是也是也是也是一落千丈。下面有几种最一落千丈。下面有几种最一落千丈。下面有几种最一落千丈。下面有几种最“好吃好吃好吃好吃”的的的的食物食物食物食物，既，既，既，既营养营养营养营养又解暑。又解暑。又解暑。又解暑。1.1.最好吃的最好吃的最好
44、吃的最好吃的蔬菜蔬菜蔬菜蔬菜是苦味菜。例如苦瓜、苦菜、芥蓝等。天热是苦味菜。例如苦瓜、苦菜、芥蓝等。天热是苦味菜。例如苦瓜、苦菜、芥蓝等。天热是苦味菜。例如苦瓜、苦菜、芥蓝等。天热要多吃要多吃要多吃要多吃“苦苦苦苦”，中医中医中医中医书上说，夏季暑盛湿重，苦味食物可书上说，夏季暑盛湿重，苦味食物可书上说，夏季暑盛湿重，苦味食物可书上说，夏季暑盛湿重，苦味食物可补气固肾、健脾燥湿。补气固肾、健脾燥湿。补气固肾、健脾燥湿。补气固肾、健脾燥湿。宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 312022/11/22 13:16五.一些避暑常识2.2.最好吃的最好吃的
45、最好吃的最好吃的肉肉肉肉是鸭肉。之所以钟情于鸭肉，因为它性凉，是鸭肉。之所以钟情于鸭肉，因为它性凉，是鸭肉。之所以钟情于鸭肉，因为它性凉，是鸭肉。之所以钟情于鸭肉，因为它性凉，特别适合热天吃，不容易上火，经常吃能软化血管和特别适合热天吃，不容易上火，经常吃能软化血管和特别适合热天吃，不容易上火，经常吃能软化血管和特别适合热天吃，不容易上火，经常吃能软化血管和降降降降血压血压血压血压。3.3.3.3.最好吃的最好吃的最好吃的最好吃的水果水果水果水果是西瓜。西瓜是西瓜。西瓜是西瓜。西瓜是西瓜。西瓜90%90%90%90%以上都是水分，能补充夏天以上都是水分，能补充夏天以上都是水分，能补充夏天以上都
46、是水分，能补充夏天 人体散失的大人体散失的大人体散失的大人体散失的大量量量量水分，这样水分，这样水分，这样水分，这样 就能避免就能避免就能避免就能避免中暑中暑中暑中暑和上火。和上火。和上火。和上火。宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 322022/11/22 13:16五.一些避暑常识4.4.4.4.最好吃的最好吃的最好吃的最好吃的调味品调味品调味品调味品是醋。醋在烹调中必不可少，夏季菜中放是醋。醋在烹调中必不可少，夏季菜中放是醋。醋在烹调中必不可少，夏季菜中放是醋。醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。醋更是有益。醋更是有益。醋更是有益。5.
47、5.5.5.最好喝的最好喝的最好喝的最好喝的饮料饮料饮料饮料是热茶。热茶虽然热，但喝是热茶。热茶虽然热，但喝是热茶。热茶虽然热，但喝是热茶。热茶虽然热，但喝 了以后肠胃会特别轻松舒服，而且解渴了以后肠胃会特别轻松舒服，而且解渴了以后肠胃会特别轻松舒服，而且解渴了以后肠胃会特别轻松舒服，而且解渴 又解乏。英国又解乏。英国又解乏。英国又解乏。英国专家专家专家专家的试验表明，热茶的试验表明，热茶的试验表明，热茶的试验表明，热茶 的降温能力大大超过冷饮制品，乃的降温能力大大超过冷饮制品，乃的降温能力大大超过冷饮制品，乃的降温能力大大超过冷饮制品，乃 是消暑是消暑是消暑是消暑饮品饮品饮品饮品中的佼佼者。
48、中的佼佼者。中的佼佼者。中的佼佼者。宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 33五.一些避暑常识1.1.1.1.多喝啤酒能解暑多喝啤酒能解暑多喝啤酒能解暑多喝啤酒能解暑 多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。2.2.2.2.空调要保持恒温状态空调要保持恒温状态空调要保持恒温状态空调要保持恒温状态 不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制经常处于不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制经常处于不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制经常处于不断调
49、节居室温度，可以使人的生理体温调节机制经常处于“紧张状态紧张状态紧张状态紧张状态”，从而提高人的适应能力和自我保护能力。，从而提高人的适应能力和自我保护能力。，从而提高人的适应能力和自我保护能力。，从而提高人的适应能力和自我保护能力。3.3.3.3.太阳镜颜色越深越能保护眼睛太阳镜颜色越深越能保护眼睛太阳镜颜色越深越能保护眼睛太阳镜颜色越深越能保护眼睛 镜片颜色过深，会严重影响能见度，造成眼睛损伤。镜片颜色过深，会严重影响能见度，造成眼睛损伤。镜片颜色过深，会严重影响能见度，造成眼睛损伤。镜片颜色过深，会严重影响能见度，造成眼睛损伤。专家建议专家建议专家建议专家建议：最好选用能穿过：最好选用能穿过：最好选用能穿过：最好选用能穿过15151515至至至至30303030可见光线的太阳镜镜片，以可见光线的太阳镜镜片，以可见光线的太阳镜镜片，以可见光线的太阳镜镜片，以灰色、绿色为佳。灰色、绿色为佳。灰色、绿色为佳。灰色、绿色为佳。宁德核电项目部宁德核电项目部中国核工业华兴建设有限公司中国核工业华兴建设有限公司 祝您度过一个祝您度过一个轻松、健康、愉快的夏天轻松、健康、愉快的夏天