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1、中暑的预防与急救 制作人：制作者PPT时间：2024年X月目录第第1 1章章 简介简介第第2 2章章 中暑的急救中暑的急救第第3 3章章 运动中暑的预防与急救运动中暑的预防与急救第第4 4章章 儿童中暑的预防与急救儿童中暑的预防与急救第第5 5章章 老年人中暑的预防与急救老年人中暑的预防与急救第第6 6章章 总结总结 0101第1章 简介 什么是中暑？中暑是一种由于高温环境下体液丧失过多而引起的疾病，主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。中暑的症状体温超过37.5度高热眩晕、头痛头晕头痛食欲不振、呕吐恶心、呕吐心慌、气短心悸、胸闷中暑的原因中暑的原因是长时间暴露在高温环境下、饮水不足、运动过
2、度、身体虚弱等。每天至少喝足够的水饮水充足0103使用风扇、空调等降低室内温度适当降温02尽量待在阴凉处避免在高温下长时间活动中暑的急救在发现中暑症状时，应尽快给患者降温，可使用冷毛巾、冰块等降低体温。如果情况严重，应立即送往医院进行治疗。中暑的急救避免暴晒移送到阴凉处让患者舒适拆开衣服口渴时轻啜清水给患者喝水 中度中暑中度中暑体温升高超过体温升高超过38.538.5度度恶心、呕吐、心悸恶心、呕吐、心悸重度中暑重度中暑体温升高超过体温升高超过4040度度意识丧失、抽搐、出汗、呼吸意识丧失、抽搐、出汗、呼吸急促急促 中暑的分类轻度中暑轻度中暑体温升高不超过体温升高不超过38.538.5度度头痛、
3、头晕、口渴、疲乏头痛、头晕、口渴、疲乏 0202第2章 中暑的急救 中暑的紧急处理尽可能避免阳光直射迅速将中暑者移到阴凉处不建议给中暑者喝冷饮或冰水给中暑者喝凉白开水或含盐水可降低体温用湿毛巾冷敷额头、颈部、手腕等处 严重中暑的处理请告知中暑者的情况和所在位置及时拨打急救电话补充体内所失去的盐分和水分给中暑者喝盐水和糖水降低体温将中暑者的衣物脱掉，用凉水擦拭身体避免恶化中暑情况等待救援到达前不要让中暑者进食和饮水减少阳光直射佩戴防晒帽、墨镜0103尽量找阴凉处避暑避免在高温下长时间直接暴露在太阳下02透气性好的衣服可以减少体温升高穿轻便透气的衣服湿毛巾、冰袋等湿毛巾、冰袋等湿毛巾可以降低体温湿
4、毛巾可以降低体温冰袋可以提供冰敷冰袋可以提供冰敷体温计、退热贴等体温计、退热贴等体温计可以测量体温体温计可以测量体温退热贴可以降低体温退热贴可以降低体温急救药品等急救药品等如止痛药、消炎药、抗生素等如止痛药、消炎药、抗生素等请按照医生或药剂师的指示使请按照医生或药剂师的指示使用用急救箱的配置盐水、糖水等盐水、糖水等盐水可以补充体内失去的盐分盐水可以补充体内失去的盐分糖水可以提供能量糖水可以提供能量中暑的危害中暑的危害中暑是一种常见的疾病，特别是在高温天气中容易发中暑是一种常见的疾病，特别是在高温天气中容易发生。中暑会对人体造成不良影响，如头痛、头晕、恶生。中暑会对人体造成不良影响，如头痛、头晕
5、、恶心、呕吐等症状，甚至还会危及生命。因此，及时了心、呕吐等症状，甚至还会危及生命。因此，及时了解中暑的预防与急救措施非常重要。解中暑的预防与急救措施非常重要。中暑的预防尽可能选择阴凉避暑的地方避免在高温时长时间暴露在室外多喝水，适量补充盐分注意补充水分和盐分避免高温时疲劳过度合理安排工作和生活保护皮肤和避免过度蒸发佩戴透气性好的衣物中暑的危险性中暑是一种高危急症，如果不及时处理，可能会导致严重的后果。中暑可以分为轻度、中度和重度，症状和处理方法都不同。轻度中暑症状包括头痛、头晕、口干、口渴、出汗等，可以通过休息和补充水分等措施缓解；中度中暑症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、皮肤潮红等，需要及时
6、进行救治；重度中暑症状包括意识丧失、昏迷、脉搏弱、呼吸困难等，需要立即进行紧急救治。因此，在高温天气中要加强防范，了解中暑的症状和处理方法，做好应急准备。避免饮用脏水准备充足的清水0103确保水质安全选购饮用水品牌02方便随时喝水带上水杯或水壶盐水和糖水的制作盐水和糖水是中暑急救中常用的补水剂，可以有效缓解中暑症状。盐水的制作方法是在500ml水中加入1g盐，搅拌均匀即可；糖水的制作方法是在500ml水中加入30g白糖，搅拌均匀即可。在给中暑者喝盐水和糖水时，应保持分次饮用，每次不宜过多，以免引起腹胀或恶心。如果中暑者已经严重脱水，不宜马上大量饮用盐水和糖水，应尽快将其送往医院进行治疗。如何应
7、对高温天如何应对高温天气气高温天气对健康影响巨大，尤其容易引发中暑等疾病。高温天气对健康影响巨大，尤其容易引发中暑等疾病。如何应对高温天气？首先要注意防晒，尽可能减少阳如何应对高温天气？首先要注意防晒，尽可能减少阳光直射的时间；同时要穿轻便透气的衣服，保持室内光直射的时间；同时要穿轻便透气的衣服，保持室内通风；避免在高温下长时间直接暴露在太阳下，尽可通风；避免在高温下长时间直接暴露在太阳下，尽可能找阴凉处避暑；随时补足水分和盐分，可以喝饮用能找阴凉处避暑；随时补足水分和盐分，可以喝饮用水或盐水、糖水等补充水分和盐分。在高温天气中要水或盐水、糖水等补充水分和盐分。在高温天气中要保持心情舒畅，避免
8、过度劳累，注意休息，做好应急保持心情舒畅，避免过度劳累，注意休息，做好应急准备。准备。中暑的处理流程尽可能避免阳光直射迅速将中暑者移到阴凉处补充体内所失去的盐分和水分给中暑者喝盐水和糖水降低体温用湿毛巾冷敷额头、颈部、手腕等处请告知中暑者的情况和所在位置及时拨打急救电话 0303第3章 运动中暑的预防与急救 运动中暑的预防运动中暑的预防和急救和急救运动中暑是指在高温环境下，人体因为体内水分和盐运动中暑是指在高温环境下，人体因为体内水分和盐分丧失过多，导致体温调节失常而产生一系列症状，分丧失过多，导致体温调节失常而产生一系列症状，严重的甚至危及生命。严重的甚至危及生命。运动中暑的原因热力学失衡，
9、体温调节受损长时间暴露在高温环境下细胞缺水，导致代谢障碍饮水不足身体机能超负荷运动过度 运动中暑的症状体温升高达到40以上高热呼吸加快，甚至出现呼吸困难呼吸急促头部不适，可能伴随晕眩头晕头痛胃肠功能受损，可能伴随腹痛和腹泻恶心、呕吐运动中暑的预防合理安排运动计划适当减少运动时间与强度饮水量要足够，补充适量盐分随时补充水分和盐分要注意气温、湿度等环境因素根据身体情况选择运动时间和地点 运动中暑的急救避免继续暴露在高温环境中迅速将中暑者移到阴凉处有助于降温，缓解症状在中暑者头部、颈部等处用湿毛巾冷敷补充体内水分和盐分，促进代谢给中暑者喝盐水和糖水进行进一步诊治或转运如情况严重需要及时拨打急救电话严
10、重中暑可能导致脑水肿、休克等并发症危及生命0103中暑者可能需要较长时间来恢复体力和精神状态降低工作效率02轻度中暑也会影响身体机能和心理状态影响健康热衰竭热衰竭多发生在高温湿度环境下多发生在高温湿度环境下主要症状是出汗过多主要症状是出汗过多需要及时补充水分和盐分需要及时补充水分和盐分中暑性抽搐中暑性抽搐多因过度劳累或剧烈运动引起多因过度劳累或剧烈运动引起主要症状是肌肉抽搐主要症状是肌肉抽搐需要及时采取急救措施需要及时采取急救措施热射病热射病多发生在高温环境下多发生在高温环境下主要症状是体温过高主要症状是体温过高属于严重的中暑并发症属于严重的中暑并发症运动中暑与其他疾病的区别运动中暑运动中暑多
11、发生在高温环境下多发生在高温环境下主要症状是高热和脱水主要症状是高热和脱水需要及时采取急救措施需要及时采取急救措施结语我们应该保持合理的运动计划，注重运动过程中的水分和盐分补充，避免在高温环境中长时间暴露，学会中暑的预防和急救，让运动成为我们健康生活的一部分。0404第4章 儿童中暑的预防与急救 儿童中暑的原因儿童中暑的原因儿童中暑的原因主要是长时间暴露在高温环境下、饮儿童中暑的原因主要是长时间暴露在高温环境下、饮水不足、身体运动时间过长和身体虚弱等。这些因素水不足、身体运动时间过长和身体虚弱等。这些因素都会加重儿童的体温，导致体内水分流失过多，形成都会加重儿童的体温，导致体内水分流失过多，形
12、成中暑。中暑。体温超过37.5高热0103出现恶心和呕吐等症状恶心、呕吐02感觉头部很沉重，晕眩，难以正常活动头晕头痛避避免免在在高高温温下下长长时时间活动间活动避免在高温环境下暴露时间过避免在高温环境下暴露时间过长，防止中暑长，防止中暑适当降温适当降温在高温环境下，及时进行降温在高温环境下，及时进行降温措施，防止中暑措施，防止中暑睡前洗澡等睡前洗澡等洗澡可以有效降低体温，保持洗澡可以有效降低体温，保持身体清爽，防止中暑身体清爽，防止中暑儿童中暑的预防定时喝水定时喝水经常给儿童喝水，保持身体水经常给儿童喝水，保持身体水分，防止中暑分，防止中暑儿童中暑的急救将儿童移到阴凉的地方，可以减缓热量对身
13、体的侵害迅速将中暑儿童移到阴凉处用湿毛巾冷敷可以有效降低儿童的体温在儿童头部、颈部等处用湿毛巾冷敷盐水和糖水都可以有效提高儿童的体内水分，缓解中暑症状给儿童喝盐水和糖水在中暑情况下，如症状严重需要及时拨打急救电话如情况严重需要及时拨打急救电话结语儿童中暑是一种常见的急性病症，对儿童的身体健康造成很大的威胁。因此家长和学校要时刻关注儿童的体温，加强预防和管理，做好儿童中暑的预防和急救工作，确保孩子身体健康。0505第5章 老年人中暑的预防与急救 老年人中暑的原老年人中暑的原因因老年人中暑的原因主要有四个方面：老年人的耐热能老年人中暑的原因主要有四个方面：老年人的耐热能力较差，饮水不足，身体虚弱，
14、长时间暴露在高温环力较差，饮水不足，身体虚弱，长时间暴露在高温环境下。境下。老年人中暑的症状体温超过39摄氏度高热头部不适，头痛头晕头痛胃部不适，呕吐恶心、呕吐心脏不适，胸部不适心悸、胸闷保持身体水分充足定时喝水0103调节室温适当降温02防止中暑避免在高温下长时间活动在在老老人人头头部部、颈颈部部等处用湿毛巾冷敷等处用湿毛巾冷敷使用毛巾等物品使用毛巾等物品湿敷可以降温湿敷可以降温给老人喝盐水和糖水给老人喝盐水和糖水盐可以促进人体内液体的循环盐可以促进人体内液体的循环糖可以增加身体对能量的需求糖可以增加身体对能量的需求如如情情况况严严重重需需要要及及时时拨打急救电话拨打急救电话及时求助可以避免
15、事态恶化及时求助可以避免事态恶化专业医护人员可以提供更好的专业医护人员可以提供更好的救治措施救治措施老年人中暑的急救迅迅速速将将中中暑暑老老人人移移到阴凉处到阴凉处避免晒太阳避免晒太阳避免中暑避免中暑总结老年人中暑是一种常见疾病。预防老年人中暑需要从多个方面入手，如定时喝水、降温、保持身体清洁等。一旦老年人中暑，需要及时进行急救，如移动到阴凉处、湿毛巾冷敷等。0606第6章 总结 中暑的预防和急救需要掌握的基础知识中暑是由于人体在高温环境下，体温调节中枢受损而引起的一系列症状，包括头晕、恶心、呕吐、体温升高等。了解中暑的发病原理和症状避免长时间暴露在高温环境下，适时补充水分、盐分、葡萄糖等等是
16、预防中暑的有效措施。掌握中暑的常见预防措施中暑急救包括及时将中暑者移到阴凉处、松开其衣服等，同时让其及时饮用淡盐水、饮用糖盐水等等。学会中暑急救的基本方法针对不同的中暑情况，比如晕厥、意识丧失等，需要采取不同的急救措施。了解如何应对中暑者的特殊情况中暑的预防和急中暑的预防和急救需要掌握的基救需要掌握的基础知识础知识中暑是一种可以通过预防和急救措施来避免的疾病。中暑是一种可以通过预防和急救措施来避免的疾病。当中暑发生时，紧急的处理方法很重要，及时对症处当中暑发生时，紧急的处理方法很重要，及时对症处理才能减轻中暑者的痛苦。在日常生活中，应该尽可理才能减轻中暑者的痛苦。在日常生活中，应该尽可能地避免
17、长时间暴露在高温下，及时补充水分和盐分，能地避免长时间暴露在高温下，及时补充水分和盐分，以免发生中暑。以免发生中暑。人体在高温下会出汗，流失水分，及时饮水有助于维持体内水分平衡。适时补充水分0103在炎热的天气里，尽量减少长时间在户外活动，避免在高温环境下工作。避免长时间暴露在高温环境下02适度的运动有助于提高人体耐热能力，预防中暑。坚持运动中暑急救需要掌握的技能防暑降温药品、淡盐水、糖盐水等急救药品应随身携带。提前做好急救准备工作中暑者应尽快移到阴凉处休息，同时松开其衣服、裤腰带等。移送中暑者到阴凉处中暑会引起体内盐分流失，淡盐水、糖盐水可以有效补充体内盐分，缓解中暑症状。及时饮用淡盐水、糖
18、盐水等可以用湿毛巾、冰块、冷饮等进行冷敷，以降低体温，缓解中暑症状。及时冷敷热衰竭热衰竭长时间身体适应不良环境，如长时间身体适应不良环境，如工作了一整天在高温工作场所工作了一整天在高温工作场所体温在体温在37-4037-40之间之间出汗多，皮肤潮湿、黏腻出汗多，皮肤潮湿、黏腻头晕、虚弱、口干头晕、虚弱、口干热射病热射病长时间身体适应不良环境，如长时间身体适应不良环境，如工作了一整天在高温工作场所工作了一整天在高温工作场所体温高于体温高于4040出汗少或不出汗出汗少或不出汗头晕、虚弱、恶心、呕吐、抽头晕、虚弱、恶心、呕吐、抽搐等搐等晕厥晕厥长时间身体适应不良环境，如长时间身体适应不良环境，如工作
19、了一整天在高温工作场所工作了一整天在高温工作场所体温在体温在37-4037-40之间之间出汗多，皮肤潮湿、黏腻出汗多，皮肤潮湿、黏腻头晕、视物模糊等头晕、视物模糊等中暑与其他热病的区别中暑中暑通常在短时间内长时间暴露在通常在短时间内长时间暴露在高温下高温下体温高于体温高于3939皮肤干燥，不出汗皮肤干燥，不出汗头晕、乏力、恶心、呕吐等头晕、乏力、恶心、呕吐等中暑的危害1.轻微中暑：头晕、头痛、恶心、乏力、口渴等，若得到及时的处理，症状不会持续太久。2.中度中暑：症状较轻微中暑更严重，常表现为头昏眼花、恶心呕吐、皮肤湿冷、脉搏快等，需要尽早处理。3.重度中暑：表现为恶心、呕吐、乏力、口渴、皮肤潮湿、脉搏过快等，严重时甚至会出现昏迷和死亡。谢谢观看！下次再见