自我激励与压力管理教学文案.ppt

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1、自我激励与压力管理什么时候需要自我激励什么时候需要自我激励?安徽诚恒安徽诚恒安徽诚恒安徽诚恒自我激励自我激励情绪低谷时情绪低谷时挫折失败时挫折失败时信心不足时信心不足时自卑时自卑时关键时刻关键时刻自我激励的方法自我激励的方法1.自我语言激励自我语言激励2.伟人、名人的名言激励伟人、名人的名言激励3.成功人士的榜样激励成功人士的榜样激励安徽诚恒安徽诚恒安徽诚恒安徽诚恒压力的的定定义义是指人在思想上有负担,有思想包袱。是指人在思想上有负担,有思想包袱。任何能扰乱人们心理、生理健康的干扰任何能扰乱人们心理、生理健康的干扰都可称为压力。都可称为压力。安徽诚恒安徽诚恒 安徽诚恒安徽诚恒适当的压力适当的压

2、力适当的压力是一次提高自己的机会,适当的压力是一次提高自己的机会,它能激人奋进。它能激人奋进。为了按期完成任务,你会更努力地为了按期完成任务,你会更努力地工作,创造更多的价值。工作,创造更多的价值。它会使你以更积极、高度的感情投它会使你以更积极、高度的感情投入到工作中。入到工作中。安徽诚恒安徽诚恒如何正确面对压力如何正确面对压力?态度决定一切!态度决定一切!心态阳光安徽诚恒安徽诚恒三个石匠的故事三个石匠的故事 有三个石匠,做着同一个工作,都在雕塑石有三个石匠,做着同一个工作,都在雕塑石像,问他们同样的问题:你在这里做什么?第一像,问他们同样的问题:你在这里做什么?第一个石匠不悦地说:个石匠不悦

3、地说:“你看到了吗?我正在凿石头,你看到了吗?我正在凿石头,凿完这个我就可以回家了。凿完这个我就可以回家了。”第二个石匠严肃地第二个石匠严肃地说:说:“你看到了吗,我正在雕像,这是一份很辛你看到了吗,我正在雕像,这是一份很辛苦的工作,但是酬劳很高。毕竟我有老婆和四个苦的工作,但是酬劳很高。毕竟我有老婆和四个孩子,我需要养活他们。孩子,我需要养活他们。”第三个石匠会放下锤第三个石匠会放下锤子,骄傲的指着石雕说:子,骄傲的指着石雕说:“你看到了吗,我正在你看到了吗,我正在做一件伟大的艺术品。做一件伟大的艺术品。”安徽诚恒安徽诚恒 具有良好的心态具有良好的心态 工作中不是没有乐趣,而是缺少发现乐趣、

4、工作中不是没有乐趣,而是缺少发现乐趣、感受乐趣的心!感受乐趣的心!心若改变,你的态度跟着改变;心若改变,你的态度跟着改变;态度改变,你的习惯跟着改变;态度改变,你的习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变;性格改变,你的人生跟着改变。性格改变,你的人生跟着改变。安徽诚恒安徽诚恒成绩是由态度决定的成绩是由态度决定的成绩成绩=态度态度能力能力 能力绝对不会是零分,态度只有两种:积极的、评分为10分;消极的、评分为0分;态度是0分,即使你的能力是100分 -你的成绩也还是0;态度是10分,哪怕你的能力只有20分 -你的成绩也有200分。安徽诚恒安徽诚恒 积极心态你改你改变

5、不了不了环境,但你可以改境,但你可以改变自己;自己;你改你改变不了事不了事实,但你可以改,但你可以改变态度;度;你改你改变不了不了过去,但你可以改去,但你可以改变现在;在;你不能控制你不能控制别人,但你可以掌握自己;人,但你可以掌握自己;你不能你不能预示明天,但你可以把握今天;示明天,但你可以把握今天;你不能延续生命的长度,但你可以决定生命的宽度;你不能延续生命的长度,但你可以决定生命的宽度;你不能延续生命的长度,但你可以决定生命的宽度;你不能延续生命的长度,但你可以决定生命的宽度;你不能左右天气,但你可以改变心情;你不能左右天气,但你可以改变心情;你不能左右天气,但你可以改变心情;你不能左右天气,但你可以改变心情;你不能选择容貌,但你可以展现笑容。你不能选择容貌,但你可以展现笑容。你不能选择容貌,但你可以展现笑容。你不能选择容貌,但你可以展现笑容。安徽诚恒安徽诚恒我是最优秀的,我一定我是最优秀的,我一定会成功!会成功!安徽诚恒安徽诚恒谢谢大家!谢谢大家!再见再见!安徽诚恒安徽诚恒此课件下载可自行编辑修改,仅供参考!此课件下载可自行编辑修改,仅供参考!感谢您的支持,我们努力做得更好!谢谢感谢您的支持,我们努力做得更好!谢谢

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