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1、高校健康教育内容 R472 A 1672-3783（2010）11-0090-01 本文阐述了高校护理健康教化的概念、重要性、主要内容以及高校护理健康教化的程序与方法；指出了护士学习理论学问在高校护理健康教化过程中的重要性。 护理；高校；教化；健康 1 高校护理健康教化的概念 健康不是一个肯定的概念，是一个相对的、动态的概念，因为随着时代的变迁和医学模式的转变，人们对健康的相识程度总是在不断深化。1948年，世界卫生组织在其宪章中提出了人类健康的“三维观”“健康不只是没有疾病，而是身体和精神的健康以及社会适应良好的完满状态”。1990年，世界卫生组织在有关文件中对这肯定义又进行补充，认为健康应
2、包括4个方面：身体健康、心理健康、社会适应良好以及思想道德健康。健康教化是有组织，有安排的、系统的教化活动，本质上是种干预措施。 护理健康教化是一门综合应用学科，社会的须要以及专业自身的发展，使得护理健康教化成为了护理学专业最受瞩目的学科之一。高校护理健康教化是健康教化系统中的一个分支，它以校区医疗部门的护士为行为主体，以高校全体教职工及学生为服务对象所开展的具有护理特色的健康教化活动。 护理健康教化也是一个非常宽泛的概念，按教化场所可分为：医院护理健康教化，社区护理健康教化，家庭护理健康教化。按目标人群可分为：儿童护理健康教化，青少年护理健康教化，妇女护理健康教化，老年护理健康教化等；此外还
3、有按教化目的或内容进行分类的方法。 2 高校护理健康教化的必要性 护理健康教化的人群特征与人群健康亲密相关。高校的教职工是一个特别群体，他们面临的压力较大，大脑长时间处于惊慌状态，很少有时间进行体育熬炼，教职工的健康问题已引起有关部门的重视。不久前，省教化工会对我省高校老师的健康状况进行了专题调研。调研报告显示，仅有不到10%的人处于基本健康状态，20%的人身体有疾病，而其他70%的人均处于亚健康状态，这意味着高校老师的平均健康状态处于一个相对危急的状态，一旦受某些不良因素影响，如：过度疲惫、长期超负荷工作、精神惊慌、养分不良或心里担心等。均可引起疾病突发。这样不仅阻碍了个人目标的实现，而且对
4、学科建设和发展也有影响。护理健康教化是通过教与学，提高人们的健康意识，从而使人们养成健康的生活习惯；并通过有效利用现有的卫生保障资源，从根本上改善人们的健康状况，防患于未然。因此对高校教职工进行护理健康教化特别有必要。 3 高校护理健康教化的内容 上文提到的教职工健康状况调研显示，我省高校教职工一般从40岁起先就会出现心血管疾病。而消化系统的疾病更是从30岁以后就起先有明显增加。而且省内大部分高校教职工均处于亚健康状态，这种状况已经引起了有关方面的高度重视，我们必需依据高校教职工的健康状况，对其进行相应的护理健康教化。主要内容包括以下方面： 3.1 饮食指导：合理恰当的饮食将有助于疾病预防及康
5、复。如高血压患者宜多吃富含钙、钾、纤维的食物，尽量多吃一些簇新蔬菜、水果，少吃高蛋白、高脂肪、高盐饮食，少饮或不饮酒。 3.2 心理指导：处于疾病状态和亚健康状态的人都可能或多或少存在这样或那样的心理健康问题，护理健康教化心理辅导的首要任务就是帮助他们克服这些问题。使他们减轻心理压力，在生活中保持轻松开心的心情。否则长期的精神惊慌，极易导致神经内分泌调整功能失常。 3.3 作息指导：不宜短期过度劳累或者长时间超负荷工作，保证每天至少6小时的睡眠时间，留意工作、熬炼、与睡眠的合理调配。 3.4 用药指导：对于那些身体有疾病的老师，要告戒他们谨遵医嘱，按时服药，同时应讲清有些药物可能出现的副作用，
6、严峻时刚好与医生和护士联系。 3.5 行为指导：护士应指导患者驾驭肯定的自我护理或保持健康的方法，这也是护理健康教化的重要内容。 4 高校护理健康教化的程序与方法 4.1 高校健康教化的开展步骤:应用护理程序开展健康教化，使健康教化工作有别于以往的卫生学问宣教，不仅仅是一种宣扬手段，而且成为一种护理和治疗手段。要实现这一目的，应正确应用护理程序。高校护理健康教化程序与应用护理程序开展临床护理一样，包括以下五个基本步骤： 评估：系统地收集受教化者学习需求的资料和信息，进行一个总体评估。 诊断：对病人及其家属所需健康学问和帮助的推断。 安排：对将要开展的健康教化活动作出详细的支配。 实施：将安排中
7、的各项措施落实到实处。 评价：对教化效果作出推断，必要时进行重新评估。 4.2 高校健康教化的开展手段:护理健康教化的方法多种多样，譬如有讲授法、谈话法、演示法、读书指导法、询问法、墙报法等等。其中护士在为教职工做护理操作时进行沟通是开展健康教化的最好时机，其教化效果要远远高于特地时间进行说教。因为对方并不须要也不行能系统地学习护理学问，他们的学习往往来自于自身不适的须要。在与他们的接触特殊是进行护理操作时，进行必要的讲解会使他们感到放心且得到劝慰。因此，与教职工任何接触的时间都是进行健康教化的好机会。当然，这并没有解除其它方法的可行性。 5 结语 我国的高校护理健康教化工作尚处于萌芽阶段，须
8、要各方各面的支持与合作。护士要成为一个称职的教化者，其自身的受教化程度是不行缺少的，不然就难以胜任或遭受尴尬。所以，要成为一名优秀的护士就必需重视理论学习，就必需不断地刻苦努力学习。扎实的理论基础是做好护理健康教化的前提。一个护士不但要成为称职的操作者，而且要成为优秀的教化者，对开展病人健康教化工作，使病人在就医过程中不仅得到身体方面的健康，还要获得健康学问上的增加。 参考文献 1 刘亚新整体护理中的医护协作J护理学杂志，1998，13(6)：24-25 2 王怀增卫生专业技术资格考试指南一中级护理专业M北京：学问出版社,2001：707-718 作者单位：550005 贵阳护理职业学院（贵州 贵阳）