《信任背摔经典拓展团建项目之一.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《信任背摔经典拓展团建项目之一.docx（4页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、工程介绍:信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。 同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。要求每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上，背对着大家。小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。工程任务：全队每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，（培训师做出示范动作） 身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员平安把他接住即为完成。在做这个工程的过 程中需要注意，首先，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够平安，特别要遵守 以下四点;不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要翻开、不要垂直
2、向下跳、要控制自己的双 脚不要上下摇动并翻开，不要再倒下时回头看，不要突换动作以免给下面的队友带来伤害;其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很 高，通常可以安排为女士悌二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较 高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙;人床形状应保持由低渐高的坡 状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何 时候都不可以撒手或撒退;当听到背摔队员的询问:准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友 的背部，当队友倒下来后一定遵守先放脚后将身体扶正”的拓展平安第一原那么;另外，做保护 的队
3、员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最后，二、三组队员在承接几名队员后要 互相交换组位以免疲劳。（教练须知:在学员平安倒在人床之前，在任何情况下都不得松开手 中的背摔绳）考前须知：这个工程的危险性大，所以一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，一丝不得懈怠， 以保证队友的平安;如身体存有异常的（如:脊椎错位），可告知培训师视伤病程度决定参加 与否;队员熟记动作要领后，教练员检测一下每一组“人床”的力量，必须坚实有力方可通过。 队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励;所以队员进行前都要将身上的 尖锐物品（如:眼镜、发卡、戒指等）放在一边，做完工程后再收回去。场景导入：大家都是一
4、艘即将漂浮的海船上的船员，船上仅有的救生艇都已经坐满了人，可是还有 一位同伴在甲板上没有搭上救生艇。如果三分钟内这个同伴没有平安地搭上救生艇，那么我 们就将失去这位可爱的同伴。与此同时.，救生艇已经到达饱和，如果那位站在甲板上的同伴 就这样跳上救生艇，很可能会冲击到救生艇从而大家都沉入大海。所以，我们必须寻找一个 最平安最稳妥的方法，让这位同伴顺利上艇。目的：1、建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量；2、增强自信和自我控制；3、学习换位思考，更好地理解他人；4、理解变革中产生恐惧的原因-过渡时期的暂时失控状态，不确定性带来的挑战，增强 面对变革的勇气和对变革前景的信心；5、理解信
5、任建立的基础，信任来自对他人的能力和品质的把握以及工作流程的设定；6、理解做好自己的本职工作对下一个工序和流程的支持；7、学习如何保持良好的竞技状态:排除杂念，关注动作要领。杨朝文：（-）点题：我们接下来要做的工程叫背摔，是一个个人挑战及团队合作的工程（二）任务：每位队员站到背摔台上，然后背向大家身体笔直的倒下，下方的保护队员将其 稳稳接住。病史询问：有没有不适合做这项活动的生理方面的疾病，比方说：严重的高血压、心脏病、 习惯性脱臼、半年内做过大手术的、即将做妈妈的等等。如果有，让其先看别人做，然后自 己决定是否做。（三）操作步骤：L强调：背摔相对于高空活动而言更危险，因为高空活动由硬件作为保
6、护，而背摔是由学员 自己来保护，所以要求大家必须严格认真的按照培训师的动作要求操作，注意力要集中 2.动作布置原那么：先上后下、先动作后考前须知； 团背摔队员的动作要领：双脚并立，双手前伸，掌心向外，体前交叉，掌心相对，握拳，内翻贴于胸前。收臀挺胸, 下颌微微内颔（来到背摔台上后，会用困守带将背摔队员的手腕捆起来） 团背摔队员考前须知：（1）、不允许向后窜越或直接跳下。（2）、不要向后团身坐下。（3）、倒下后要控制自己的双脚，以免砸伤队友。0保护队员动作要领：（找一个身高与自己相当的队员做示范）（1）两两相对为一组（尽量找与自己身高相等的队友作为伙伴），两个人同时伸出自己的 右脚（统一规定所有
7、人出同一侧的脚），脚内侧相对（双脚间距3-5cm）,弓步，膝盖内侧 相触。（2）两臂前伸掌心向上，两臂夹一膀搭在队友右肩上；（3）挺胸抬头，侧向上关注背摔队员的背部。如果背摔队员倒下时有角度偏差，两人脚下 不动，身体同时向同一方向移动重心将队友接住，自己也防止被砸伤；皿呆护队员考前须知：（1）第一组要距离背摔台两拳左右距离，不要紧贴背摔台（2）强调第2、3、4组必须是男士。（3）当接住队友之后，不要鼓掌、上抛，第1、2组先放其脚，接背和腰部的保护队员先 将其抱住，然后将其慢慢扶正。（4）各组之间肩部相互挤紧，并排成一条直线。瞰好队形后进行压力测试：将身上所有坚硬物品全部取下后，让学员搭好队形，
8、然后检查 每一个人的动作是否规范并进行肌肉测试（测试标准：双臂略微弯曲，保持紧张）。回上下沟通：背摔队员准备倒时大声问下面：准备好了么？ ，保护队员在准备好的前提下 齐声回答：准备好了！、然后背摔队员自己喊：1、2、3倒下。团加油：背摔队员员上台之前，所有队友都要把手搭在他的肩膀上，喊一遍他的名字，再喊 一遍队训给他加油鼓励（开始之前预先喊一遍队训）。（四）监控要点：L询问队员病史，如有伤病的队员，可让其等到别人做完之后，由其自己决定是否参与此项 目。2 .背摔队员上背摔台后，要先让其站在相对平安的位置上，系好绑手带后，培训师要用手紧 紧抓住绑手带与其手连接处（抓住靠学员手腕的绳结，以便能最大
9、的控制背摔队员的动作）。 这时将保护队形体调整到位，然后让背摔队员站好位，双脚并拢，站直身体，脚后跟探出背 摔台面。这时培训师要目测人床位置。目测的方法如下：方法a：培训师正对学员，目光落在学员胸前，余光看下面两队保护队员的头，如果两侧保 护队员的头对称的话，即可。方法b：侧视法，培训师右手抓背摔带，左手揽住背摔队员的腰部，然后从背摔队员身后观 察人床和背摔人员的位置。方法c：定位法，培训师左脚站在人床中间偏左1脚宽度的位置，这时让背摔队员过来，两 腿并拢，紧紧靠在培训师的左脚即可。3 .培训师的自我固定，有栏杆的背摔台，一定要一手抓住栏杆，一手抓住学员手上的背摔带， 当发现学员腿软、弓身下坠
10、时，尽可能将其拉住。4 .当学员害怕不敢倒下，严禁推学员倒下。（有时学员会主动要求推一下自己）.学员倒下后迅速按压其脚部，并提醒保护队员先放其脚部。5 .每个人在倒之前都要提醒下方保护队员：掌心向上、肩部靠紧、抬头.做完活动后，提醒学员拿好自己的物品，不要遗失。6 .严禁培训师亲自上背摔台向后倒下，做示范。9、严禁从背摔台正面上。10、确认背摔队员站稳后，保护队员再松手。（一）回顾结构：1、先自由发言，再让每个人谈谈感受。2、培训师将其感受中的关键概念，比方：信任，能力，责任，换位思考，行为一至、坦诚沟 通、本能等等，然后针对其中的核心点逐一展开，进行分析。3、归纳总结。（二）回顾要点：关于信
11、任的概念：信任是给予他人一个肯定的期待，相信对方不会通过言行伤害到自己的利 益。或者是：基于了解而敢于托付。规范化、标准化、组织化的团队更值得信赖信任的三个等级；建立在：威慑基础上的信任；了解基础上的信任；感情基础上的信任。当 我们越是事先考虑到他人的利益，就越能够得到他人更高级别的信任。要做到这一点，就要 学会换位思考赢得信任的五个纬度；信任之锁2.能力3.责任4.行为一贯5.坦诚沟通阿飞：信任背摔【工程目标】： 体会信任:信任同伴，信任公司，信任社会，当你信任他人才能会赢得他人的信任；(2)体会责任:当你对他人、团队付出后，也会得到他人、团队的帮助与支持”)建立换位思 考的意识，站在对方的
12、角度思考问题，架起相互之间理解的桥梁;(4)、通过身体接触，拉进 队员之间的距离，实现情感沟通。【工程操作规那么】： 前排学员伸直胳膊，掌心朝外，双手交叉，十指交叉握紧，从胸前翻出，注意双手紧贴胸 口，两臂肘弯出向里收紧；(2)后排学员距前排学员一步之遥，成弓步站立，两手向前平伸，手心向前，指尖向外，胳 膊肘弯曲，准备做保护动作;前排学员准备好之后身体向后倒下用手接住，腿脚不动，后排 学员用手接住;反复练习几次后，全体学向后转，互换角色，再练习几次。(3)倒下队友的动作:伸直胳膊，掌心朝外，双手交叉，十指交叉握紧，从胸前翻出;注意双 手紧贴胸口，两臂肘弯出向里收紧，教练用扁带将学员的手捆绑，头
13、向下勾，腰挺直，两脚 并拢，大腿不要发力登板，不要抬小腿，笔直倒下。、沟通:倒的过程中，台上的人和下面的保护组成员有一个如下对话：5、4、3、2、1准备好了吗?准备好了。我来了!来吧!1、2、3,倒。(心里默数)放人方式:当接住倒下的队友时，前排的队员往下放下队友的脚，后排的队员托背向前, 使队友直立起来。【平安考前须知】：(1)、此拓展训练工程中有身体接触，所以必须要求所有学员要取出身上所有的尖锐物品放 在储物箱里，包括戒指、眼镜、手机、手表、手链、耳钉、发卡、帽子、打火机等。(2)、接人的动作要领:同侧脚伸出，弓步、脚弓相对，膝盖内侧紧贴;腰挺直，双手 掌心朝上，手背贴在对面队友的肩膀上，胳膊肘弯曲，有一点缓冲，注意放手臂的时候 不能两臂同放内测或同放外侧，要一内一外交叉来放；疑问：1、这个工程的核心是信任力还是信任影响力；2、倒下前沟通的重要性；3、发生事故的处理方式。1、活动带着技巧：、规那么与练习结合、背摔台下方两人之间的练习时间尽量方长一点；、准备一根60cm长的绳子；、学员下倒时及时调整方向；、学员倒下前，根据学员紧张的程度，适合进行鼓励。2、信任背摔是信任力的工程还是信任影响力的工程：答：信任影响力挑战工程。3、考前须知：、怀孕、6个月内动过大型手术的(眼睛激光手术)、习惯性脱臼、身体种有钢板、所有硬物均摘下，例如耳坠与手镯