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1、迟到也是一种病:迟到的成长也是成长 假如思念是一种病,那么迟到更可能是一种病,尤其是当你常常性迟到或习惯性将事情拖延时,它就不再单纯是一种不良习惯。而可能意味着更严峻的问题。 迟到成为都市流行病 迟到已经成为一种都市流行病,因为很好找借口“对不起,堵车了”,“对不起,出门前被老板叫住了”,这些都是堂而皇之的理由。 有一个美女挚友,总是迟到,她说:“迟到是女人的天性。”我怀疑这是她在和男人约会中被宠出来的坏习惯。我一次次告诫她:“拜托,我又不是男的。和我约会不用那么姗姗来迟吧。”可她还是屡教不改,于是我报给她的约见时间总会提前一刻钟,这样我们就能差不多同时到达。 在做迟到受害者的时候我总是义愤填
2、膺,但其实我经常是个迟到实践者。到了约定的时间,总是发一条短信,“我在地铁上,立刻就到”。“立刻”是一个很好用的词,它有无限的不确定性,又能给等待的人一种心理劝慰,让他知道你很快就会出现。迟到的时候当然有点儿忏悔,但没关系,迟到是一种都市流行病。这次我迟到,下次就换成她迟到了,每个人都在迟到的实践和受害当中消减着对守时的要求。 你的迟到示意了什么 俄罗斯真理报进行了一项调查,结果发觉,24%的人上班常常迟到,13%的人间或迟到。一个挚友说,同事们都叫他“迟到大王”。为了改掉这个坏习惯,他把闹钟从早上7点调到了6点半,但仍于事无补。因为。他出门之前总要反复照镜子看衬衫是否平整,反复检查插座、煤气
3、和窗户。即使提前起床,只不过增加了检查的次数罢了。这类人总给自己设定强制性的程序,只有将这个程序完成了,才能踏踏实实地干另一件事。通常,我们将其归入强迫症之中。此外,还有些爱迟到者是另一种强迫。他们给自己设定了一个“底线”,会看着表出门,如心中预设是7点半出门,即便在7点24分时,你都休想让他们踏出家门。一旦路上遇到意外状况,迟到就在所难免了。 对工作的倦怠也是迟到的一大缘由,尤其是那些为迟到找理由的人。调查显示,1/5的迟到者编故事来说明迟到的缘由。其中,有些故事编造得极其离奇,如“我梦见被炒鱿鱼了,所以就没焦急起床”,“我没找到合适的领带,于是等商场开门后去买了一条”。这反映出他们对乏味的
4、工作心怀不满,或者遇到困难后没有得到刚好舒解,在潜意识里对工作产生了排斥。 隐藏在迟到背后的疾病 常常性迟到,或许并不单纯是迟到那么简洁,它可能意味着更严峻的心理疾病,假如你自己或身边有人常常迟到,值得花些时间想想其中的缘由:抑郁症。抑郁不仅带来愁闷、易怒、睡眠和饮食的改变,同样也会带来留意力和体能的下降。所以有抑郁症的人有常常迟到的习惯,不过它会与其他症状并发而非单一症状。同样,抑郁症的病人迟到会表现在多方面,而不仅仅表现在工作或与挚友约会迟到。留意力缺乏症。留意力缺乏症会让人常常迟到,有留意力缺乏症的人常常会在出门前找不到钥匙,会遗忘约会甚至是迷路,因为他们的留意力很难集中。酒精滥用。酒精
5、滥用者会因为睡眠质量差和精神萎靡,导致常常性迟到或遇事拖延。 摘掉“迟到大王”的帽子 打算一本“约会”日记并且带在身边。口头承诺会让你更简单遗忘、松懈和不重视,从而找借口迟到甚至推掉约会。而假如将你答应过的每一个约会都记在日记上,你便会重视它们,并更简单兑现这些承诺。 为迟到设置“路障”。承认自己并不是一个很好的时间预料者和规划者,所以肯定要提前做好出门打算,最好比最初的安排提前10-15分钟起先行动,这样迟到将不再是你的困扰。 对每天进行良好的规划。当你总是要到一天快结束时,才能抽出一点儿时间来发出最终一封邮件。这说明你是一个生活比较松散的人,没有很好的时间观念。试着将每天的时间进行良好的规划。渐渐地你就会发觉,松散便不再限制你,而是你在限制生活。 戴手表。假如你自己能亲眼看到时间一分一秒地到了约会时间,而你却没有准时到达约会地点,那份惊慌和压力,可能会成为你将来的动力,让你不再迟到。 学会换位思索。想象自己是那些曾经等过你的人,或者提前到达一次,体会等待别人的焦虑,或许你将不再迟到。 打破迟到的恶习,对你和你爱的人来说都是一种成功。所以不要推迟这场战斗。从现在起先,英勇地与迟到作斗争吧。