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1、Evaluation Warning: The document was created with Spire.Doc for .NET.“孙子兵法法与生涯规规划”讲义选自- 孙子兵法法与生涯规规划 作者黄天天中、施治治 - 生涯规划划作者黄天天中整理 李凡凡妮、段丽丽荣美国库克/阿姆斯壮壮大学2003年年5月第一章 生涯规划绪绪论转眼间，快快乐的学生生时光就要要结束，在在竞争日益益激烈的今今日，在同同一起跑线线上，获得得胜利的人人，只可能能是有备而而来的人。那那么如何真真正认识自自己？找准准自己的最最佳社会定定位？如何何在充分的的准备下应应对我们未未来可能会会遇到的挫挫折，风险险，挑战和和压
2、力？如如何在社会会中显现出出我们每个个人的生存存意义和价价值呢？生涯规划作作为一个专专业，是330年前在在美国诞生生的。之后后，引进到到各个国家家，在加拿拿大、瑞士士、法国、新新西兰、澳澳大利亚、德德国等国家家得到快速速发展，而而今这些国国家平均有有超过722的工作作人群直接接受益于生生涯规划。回顾中国大大陆的历史史，与美国国等发达国国家有不尽尽相同的地地方，大约约10年前，在在中国职业业市场上还还是大学毕毕业生国家家包分配及及工作单位位的“铁饭碗”，就连上上大学选专专业时，也也是“服从分配配”。随着改改革开放的的步伐逐渐渐加快，中中国目前的的发展状况况已经赶上上甚至超过过了某些发发达国家，从
3、从就业市场场上来看，不不仅长久以以来的“铁饭碗”已不复存存在，而且且职业市场场上的竞争争也越来越越激烈。人人们在享受受着择业自自由、自主主的同时，也也面临着空空前的职场场竞争压力力。站在改改革开放前前沿的深圳圳，职业市市场的竞争争异常激烈烈，给自己己制订一个个好的职业业生涯规划划，充分发发挥自己的的优势，在在众多的竞竞争者中脱脱颖而出，是是所有人的的梦想。因因此，职业业生涯规划划在深圳也也逐渐受到到人们前所所未有的关关注，它对对人们来说说，不仅不不再是一门门陌生的学学科，同时时，正使越越来越多的的人们受益益菲浅。生涯不只是是工作，而而是生活，生生涯规划的的内涵即是是选择过什什么样的生生活。在选
4、选择的过程程中会有四四个方面的的反应：想想法、情绪绪、生理反反应、行动动。当提到到生涯时，你你第一个想想到的是什什么？而谈谈到生涯规规划时，又又会有哪些些情绪出现现？觉察身身体有哪些些生理反应应？接着透透过评量性性问题来面面质自己，究究竟做了哪哪些事来面面对这个问问题？有没没有帮助？有生涯的的焦虑却什什么都不去去做，则行行动等于零零，对问题题是没有改改善的，我我们这门课课程所要做做的就是和和你一起去去行动、去去对原有的的状态改变变些什么。一个人的一一生，要想想达成理想想的美好目目标，就必必须会不断断的检讨过过去，对照照现在，规规划未来。同同时更重要要的是，要要不断的适适时充分的的发挥“自我潜能
5、”，合理的的有效的运运用周遭的的环境资源源。换句话话说，就是是要将个人人的潜能与与环境做出出一个妥善善的安排与与配合而最最终达到既既定的生涯涯目标。这这一切，都都是生涯规规划的范畴畴。写于两千多多年前的孙孙子兵法，可可谓是战争争指导的结结晶，如今今将其运用用于生涯规规划之中，更更是受益匪匪浅。孙子子在“谋攻篇”中说：“知彼知己己，百战不不殆；不知知彼而知己己，一胜一一负；不知知彼，不知知己，每战战必败。”，有意思思的是，我我们更多时时候引用这这句话会是是：“知己知彼彼，百战百百胜。”，其实，这这是有偏差差的，“知己知彼”，只可能能做到“不败”，而不可可能“必胜”。孙子在在其后的“地形篇”中，更
6、进进一步补充充，要想获获取最终胜胜利，除了了“知己知彼”，还需“知天知地”，也就提提出了周遭遭环境的重重要性。在生涯规划划中，我们们所做的，就就是这样一一个“知己知彼”，“知天知地”的过程。我我们的能力力如何？我我对哪些事事比较感兴兴趣？我希希望自己成成为什么样样的人？，这这都是我们们需要解决决的“知己”中的问题题。在了解解了自我之之后，我们们就需要开开始去进一一步探求：未来社会会发展的趋趋势，人力力市场对我我们所提出出的要求，求求职以及生生涯中会遇遇到的问题题及解决方方法，等等等，以求“知彼”，“知天”，“知地”。对于这门新新学科，我我们将采用用到以下几几种学习手手段：1主题导导读。与我们们
7、讨论话题题相关的背背景或实例例资料2小组活活动。针对课课程中所遇遇到的困难难或所接受受的任务进进行小组讨讨论，共同同解决问题题，分享观观点。3体验。为大家家提供的各各种测试，游游戏，运动动或是某种种项目实践践，这是“生涯规划”这门学科科最让人期期待的一个个环节，也也是它区分分其它传统统课程的标标志之一。4领悟。 几个有有针对性的的问题，会会在这一部部分提出来来，帮助你你整理出最最有价值的的感悟。5主题报报告。通过一一系列活动动，思维，讨讨论之后，让让我们一起起分享你收收获的文字字吧！实践，是“生涯规划”这门课程程的灵魂和和支柱，我我们会通过过实践的方方式，让你你更了解“我是谁？”，（告别“别人
8、口中中的我是谁谁？”），然后后以同样的的方式，用用实事说话话，让你亲亲身体验，了了解周遭的的社会。人人尽其才，有有的放矢的的和你一同同规划充满满挑战和可可能的生涯涯！让我们开始始吧！附: 本章参见“Keukka Coollegge Ennhanccing Expeerienntiall Leaarninng : A Faacultty Haandboook”* Chaapterr 1 : P. 2. “Defiinitiion”* Chaapterr 1 : P. 3. “Prinnciplles”* Chaapterr 2 : P. 7. “Conggnitiive, Affeectivve
9、, PPhysiical”* Chaapterr 2 : P. 11. “Anxiiety”* Chaapterr 2:PP. 155. - P. 118. “Kolbb”, “Obseervattion and Refllectiion”, “Absttractt Connceptts annd Geeneraalizaationns”, “Expeerimeentattion”, “Figuure 110”* Chaapterr 2 : P. 20. - P. 22. “Indiividuualizzed LLearnning”, “Colllaborrativve Leearniing”
10、* Chaapterr 3 : P. 33. “Concclisiion”* Chaapterr 3 : P. 39. “Conccreteenesss”* Chaapterr 5 : P866. “Majoor Asspectts off a FFieldd Perriod”* Chaapterr 5 : P955. “Prinnciplles oof Suuperiior FFieldd Perriodss”* Chaapterr 5 : P977. “Studdent Respponsiibiliitiess”* Chaapterr 6 : P1223. “Summmary Papeer
11、”第二章生涯规划与与自我认知知生涯规划与与自我的关关系随着生活水水平的日益益提高，现现代社会的的人们比此此前的任何何一个时期期都更关心心该如何走走好自己面面前的人生生路。“追求温饱”，“有一份稳稳定收入的的工作”已成为有有些过时的的人生目标标，取而代代之的，是是“自我实现”，“自我能力力开发”，“创造全新新自我”等等这些些激情昂扬扬的字眼。这这是人们对对自我提出出的更高的的人生目标标，是人们们期望更进进一步探索索自我的表表现。同时时，“人本主义”精神的呼呼声日益高高涨，使人人们更加关关怀自己的的生命，关关心如何用用相对理性性、科学的的方法，对对变幻莫测测的未来进进行规划。这这样就让“生涯规划”
12、的理论与与方法越来来越受到人人们的全面面关注，并并首当其冲冲的与认识识自我联系系起来。上一章节中中，我们就就已经提到到了些许“孙子兵法”在“生涯规划”中的妙用用。“知己”，可谓是“胜”的第一步步。当我们们开始把生生涯规划的的概念放在在自己身上上时，首先先要做的，当当然也就是是这个“知己”的工作。惟惟有认清自自己具有什什么样的素素质？自己己对哪些事事情比较感感兴趣？自自己希望成成为一个什什么样的人人？并将其其与“知彼”相结合，才才能做出有有效的人生生抉择与行行动。这样样看来，生生涯规划与与自我的关关系更是联联系紧密。所以，当我我们试图为为自己规划划出一条人人生坦途的的时候，最最基本同时时也是最重
13、重要的事，便便是从事自自我整理，自自我陈述等等了解自己己的工作。凭凭借对自己己能力，个个性，价值值观，兴趣趣的了解，我我们才能寻寻找到适合合自己的职职业，工作作及生活形形态来，以以享受生命命的成就与与尊严，并并有所贡献献与整个社社会！自我的概念念与自我肯肯定的重要要性在心理学中中，对“自我”的概念有有很多学者者都纷纷做做出诠释，我我们就不再再探究，但但我们需要要知道的是是日常生活活中，一切切以自我为为中心或和和自己有关关的概念，事事物，都可可以认为是是“自我”的一部分分。它包含含个体看自自己的各种种角度，涉涉及所扮演演的各种角角色，对自自身所有的的标示与描描述。比如如你会认为为自己是诚诚实的、
14、温温暖的、具具魅力的、过过胖的等等等。而且，我我们还常会会说：“在这件事事情上，我我认为”，这就是是一个自我我的表述，还还有诸如：“我喜欢”这也是一一个自我的的表述。也许一位学学者的话，更更能帮助你你理解，何何为“自我”。她说，“自我”不仅仅是是一个人所所扮演的各各种角色的的总和，而而且是个人人了解自己己扮演这些些角色的一一种能力，它它是我们认认知多面自自己的核心心，也成为为我们用以以观察并衡衡量他人的的一个标准准。这样看看来，“自我“的重要不不言而喻。日日常生活中中，相信你你也有过相相同的经验验，无论在多喧喧闹的场合合之中，你你总很容易易听到别人人呼唤自己己的名字，其其实理由无无它，因为为那
15、是“我”的名字。所所以，足以以证明“自我”对于任何何人而言，都都是最重要要而别具特特殊意义的的。多年以以前，美国国幼教工作作者就提出出了“自我”认知对幼幼儿身体、社社会性、情情感、语言言、创造力力等方面的的发展具有有十分重要要的影响，因因而他们着着力构建儿儿童自我概概念课程，以以帮助幼儿儿形成健康康的积极的的自我概念念，促进其其身心和谐谐发展。在了解了这这些之后，相相信你不得得不承认，“自我”与“生涯”是相辅相相成，互为为因果的。这这让我们更更加不能忽忽视“自我”认知的关关键性。因因为它会会会影响一个个人如何去去认知周遭遭的世界，进进而影响一一个人的行行为。至此此，你一定定禁不住想想问，那如如
16、何才是正正确的自我我认知呢？心理学家家的研究报报告告诉我我们，一个个自我肯定定的人，拥拥有比自我我否定者更更宽广的选选择空间，并并且他们更更懂得自尊尊，自重，较较少的批判判别人，能能更直接，清清楚的表达达自己的需需求。在生生涯发展的的过程之中中，我们随随时会面临临来自环境境的挑战，随随时需要与与周围的人人们发生交交流与互动动，随时可可能要做出出人生的抉抉择，因此此，持有一一个正向，肯肯定的自我我认知概念念，是很有有必要的。反反之有自卑卑情结的人人，是不可可能进行自自我肯定的的，他们对对外界的批批评极为敏敏感，对赞赞美不能欣欣然接受，厌厌恶竞争，害害羞，退缩缩这一形形象，让人人是很难将将其与成功
17、功者联系起起来的，而而这一切又又都是由一一种错误的的自我认知知所造成。那那么，善于于自我肯定定的人，拥拥有正确的的自我认知知观念的人人，是什么么样子呢？一般来说说，他们有有以下四大大特点：1 能坚持而自自信的表达达自己的需需求和看法法。2 能委婉有效效的拒绝别别人的需求求。3 能坚持肯定定自己的权权利。4 能主动积极极的关心自自己。 我们都期盼盼自己能够够有一个成成功的未来来，并一直直在为之不不懈努力。那那么，就让让我们首先先在心中塑塑造出一个个健康，贴贴切的自我我概念吧，这这是我们迈迈向成功的的第一步！自我探索一能力所谓“能力力”是指能导导致价值目目标完成的的具体行为为能力。它它是由生活活及
18、学习中中获得的处处理问题的的方法，并并直接体现现于日常行行为之中。例例如：学习习的数学知知识，使你你能够轻松松应对日常常的买卖交交易，而所所掌握的弹弹奏技法，使使你能够演演奏出美妙妙的乐曲，等等等。相信你会注注意到，有有些事情我我们可以轻轻松应对，有有些事我们们需要花费费一些体力力及精力才才能完成，而而还有一些些事情，是是任凭我们们如何努力力，而结果果仍是不尽尽人意的。这这就是我们们下面要提提到的一个个和“能力”的意义颇颇为接近的的名词性向。“性向”是指一个个人能力中中的特质条条件或倾向向，经由一一定训练，就就可使人获获有某方面面特殊的技技能或是一一组反应。例例如：莫扎扎特的音乐乐天赋，毕毕加
19、索的绘绘画天赋等等等，还有的人具具有特殊的的演讲才能能，有的人人则对外界界有超乎其其它人的感感知能力。这这一些，就就都是所谓谓的“性向”，都是由由遗传及周周围的环境境互为作用用而形成的的，它是一一种神奇的的学习能量量。所以，了解解自我的能能力及性向向，可以有有助于我们们了解自己己在学习哪哪方面知识识，从事何何种职业是是有潜在能能力及优势势的，从而而在拟订生生涯发展目目标的时候候，我们可可以考虑配配合这些因因素，进而而发掘深层层次的自我我，提高我我们获得成成功的机会会。二兴趣获得诺贝尔尔物理奖的的华人丁肇肇中说过：“兴趣比天天才重要”。实践证证明：在影影响个人职职业生涯规规划与发展展的众多主主观
20、因素中中，兴趣就就像一双无无形的手，所所起的作用用最大。它它是指人们们力求认识识、掌握某某种事物，并并经常参与与该种活动动的心理倾倾向；或者者说，兴趣趣是人们积积极探究某某种事物的的认识倾向向。例如，你你对什么产产生兴趣，就就会对它表表示出一种种肯定，积积极思考，探探索追求的的态度。兴趣可以分分为物质兴兴趣、精神神兴趣和社社会兴趣。物物质兴趣与与你的需要要相关联，表表现为对物物质的迷恋恋和追求，例例如收藏的的兴趣；精精神兴趣主主要是指对对文化、科科学和艺术术的迷恋和和追求，例例如旅游、写写作、绘画画、书法、摄摄影、发明明创造等兴兴趣；社会会兴趣主要要是指对社社会工作等等活动的兴兴趣。兴趣趣又可
21、分为为直接兴趣趣和间接兴兴趣：你喜喜欢跳舞、打打球，可能能是因为这这些活动本本身对你有有吸引力，通通过这些活活动你会获获得愉快和和满足这就是直直接兴趣；你可能感感到学外语语是一件很很枯燥的事情，但但对它仍然然兴致很浓浓，这并不不是学外语语本身会给给你带来轻轻松愉快，而而是学外语语可以继续续攻读学位位，可以直直接了解国国外最新信信息，可以以找到满意意的工作，可可以出国学学习或交流流等，是这这些结果在在吸引你学学习这就是间间接兴趣。直直接兴趣和和间接兴趣趣可以互相相转化，也也可以相互互结合，从从而更有效效地调动你你的积极性性。兴趣的产生生和发展一一般要经历历这样一个个过程：有有趣乐趣志趣。 有趣是
22、兴趣趣过程的第第一个阶段段，也是兴兴趣发展的的低级阶段段，它往往往短暂易逝逝，非常不不稳定。处处于这一阶阶段的兴趣趣常常与你你对某一事事物的新奇奇感相联系系，随着这这种新奇感感的消失，兴兴趣也会自自然地逝去去。 乐趣是兴兴趣过程的的第二个阶阶段，它是是在有趣定定向发展的的基础上形形成的，是是兴趣发展展的中级阶阶段。在这这一阶段中中，你的兴兴趣变得专专一、深入入起来，如如喜爱网络络文学的你你很可能会会成天沉溺溺于网络文文学作品中中。 志趣是兴兴趣发展过过程的第三三个阶段，当当乐趣同你你的社会责责任感、理理想、奋斗斗目标结合合起来时，乐乐趣便变成成了志趣。志志趣具有社社会性、自自觉性和方方向性，是
23、是你取得成成就的根本本动力，是是成功的重重要保证。那么，兴趣趣与生涯规规划又有什什么联系呢呢？一个人人如果能根根据自己的的爱好去选选择生涯，他他的主动性性将会得到到充分发挥挥。即使十十分疲倦和和辛劳，也也总是兴致致勃勃，心心情愉快；即使困难难重重也绝绝不灰心丧丧气，而能能想尽办法法，百折不不挠地去克克服它，甚甚至废寝忘忘食，如醉醉如痴。爱爱迪生就是是个很好的的例子。他他几乎每天天都在实验验室里辛苦苦工作十几几小时，在在那里吃饭饭、睡觉，但但丝毫不以以为苦，“我一生中中从未间断断过一天工工作”。他宣称称：“我每天其其乐无穷”。难怪他他会获得成成功。三价值观观“价值观”，是指一一个人对事事物或对或
24、或错的看法法，或其重重视的东西西。价值观观的形成，与与个人的生生活成长背背景，学习习经验，或或者是社会会大环境等等，都有密密切的关联联。不同的的价值观，将将使我们成成为不同性性格类型的的人，选择择不同的处处事方式，及及人际交往往模式，甚甚至在面对对职业的选选择或生涯涯目标的确确立时，它它都扮演着着极其重要要的主导力力量。与职业有关关的价值观观，我们称称为“职业价值值观”，这是指指一个人对对工作所追追求的条件件、程度及及其抱负水水平。不同同的职业价价值观，反反映出人们们不同的个个人事业企企图心及不不同的人生生处事哲学学。事实上上，无论你你或别人对对事情的看看法如何，所所有的价值值观，都是是有意义
25、的的，所以都都应该被予予以尊重。四人格特特质所谓“人格格特质”，就是指指一个人身身心方面多多种特质的的综合，包包括生理特特征、气质质、动机、社社会态度等等。换句话话说，它就就是一个人人的“个性”，是自己己对自己的的看法在了解完进进行自我探探索的方向向之后，下下面我们就就将通过一一些活动的的引导，带带领你仔细细去回顾，去去探寻，那那个既熟悉悉又陌生的的自我。附：本章参见“Keukka Coollegge Ennhanccing Expeerienntiall Leaarninng : A Faacultty Haandboook”* Chaapterr 2: P 133. “Selff-efff
26、icaccy”* Chaapterr 6: P 1113. “Studdent Fronntloaadingg: Seelf AAssesssmennt”* Chaapterr 7: P 1443. “Fronntloaadingg”本章自测活活动活动A：画画一只动物物，其中1 头头，代表你你认为别人眼中中的自己像什么动动物。2 身身体，代表表自己眼中中的自己像什么动动物。3 四四肢，则是是自己希望望自己是怎样的的动物。领悟l“别人看自自己，自己己看自己，自自己希望自自己”这三个面面向，有一一致性的要要求么？l 对对于“我自己看看自己”和“我希望自自己两个面面向的一致致性”，即自我我实现追求求
27、的必要性性何在？活动 B：青年性格测测验量表青年期是职职业生涯设设计的关键键期，也是是人一生中中为自己的的职业定位位感到困惑惑最多的时时候。为了了帮助正处处于青年期期的大学生生更好地了了解自己的的性格倾向向，以利于于其更准确确有效地作作好职业选选择，下面面为大家介介绍一套青青年性格测测验量表。请阅读以下下每一条陈陈述，看看看自己对它它的感觉如如何。假如如你同意某某个观点，就就在该题号号下“是”一栏中划“”。如果你你不同意或或感到它没没有真实地地反映你的的情况，就就在该题号号下“否”一栏中划“O”。是否1我喜欢欢参加公众众集会，目目的是为了了同别人在在一起。2我觉得得我父亲是是个理想的的人。3一
28、个人人需要不时时地“显示”一下自己己。4同别人人在一块时时，我通常常去做对其其他人有益益的事，而而不是光提提意见建议议。5我常常常觉得在专专业选择上上自已犯了了个错误。6我一贯贯遵守这样样一务原则则：先工作作，后娱乐乐。7我有时时会感到好好象就要发发生什么可可怕的事情情，这种感感觉一周内内有好几次次。8我希望望当一名记记者。9我觉得得自己愿意意干建筑承承包工作。10我曾曾有过非常常独特、奇奇异的体验验。11总的的来看，穷穷人比富人人境况好。12我一一听到自己己熟悉的人人获得成功功，就象失失败了一样样。13我希希望当服装装设计师。14别人人常常说我我莽撞。15有时时我也讲点点闲话。16我怀怀疑自
29、己能能否做好领领导工作。17我感感到很难开开口同陌生生人交谈。18一觉觉得有人注注视我，我我就会变得得很紧张。19如果果人们能够够掌握所有有实际情况况，对大多多数问题来来说，只有有一个正确确的答案。20有时时我装作比比我实际懂懂得多的样样子。21为公公共事务操操心，一点点用处也没没有，反正正自己的所所作所为对对公共事务务亳无影响响。22有时时我其想摔摔瓶摔碗，发发泄一下。23不应应该让妇女女单独在酒酒馆里喝酒酒。24如果果某人冤枉枉了我，我我觉得只要要有可能就就该批评他他，这样做做的目的是是为了维持持原则。25我好好象和周围围的大多数数人一样聪聪明能干。26我希希望拥有支支配他人的的权力。27
30、我感感到很难集集中精力去去完成一项项工作。28一想想到别人不不赞同我，我我就变得非非常紧张、焦焦虑。29许多多人的困难难在于他们们办事不够够认真严肃肃。30我过过去喜欢上上学。31我害害怕雷暴雨雨。32有时时我真想骂骂街。33我肯肯定，世界界上纯粹、真真正的宗教教只有一种种。34听到到淫秽的故故事时，我我感到窘迫迫。35我有有时为避开开和某人相相遇而穿过过马路。36我过过去常写日日记。37应该该和少数民民族搞好团团结，但这这件事与我我无关。38我感感到很难向向任何人谈谈及自己的的情况。39我们们应该为自自己的国家家担忧，让让世界上其其他国家自自己管理自自己。40我经经常感到好好象整个世世界对我
31、毫毫不在意，在在飘然而去去。41我感感到厌烦的的时候，喜喜欢挑起刺刺激性的事事端。42我喜喜欢不时地地夸耀一下下自己取得得的成就。43我害害怕深水。44必须须承认，我我常常想方方设法按自自己的方式式行事，丝丝毫不考虑虑别人可能能要做什么么。45我希希望自己当当汽车修理理工。46在正正式的舞会会或集会上上，我总感感到紧张和和不舒适。47我不不愿看到人人们穿戴邋邋邋遢遢，过过于随便。48我每每周会有一一次或多次次觉得突然然浑身发烧烧。却并没没有明显的的原因。49有时时我觉得一一切都糟糕糕得不愿张张口提及。50如果果一切照现现在这个样样子继续下下去，人们们很难期望望会发生什什么了不起起的事。51我无
32、无法使自己己的思想集集中到某一一件事上。52必须须承认，我我经常对工工作能少干干就少干。53我喜喜欢成为人人们注意的的中心。54单独独走进别人人正在聚集集聊天的房房间，我并并不感到害害怕。55有时时我非常泄泄气。56想到到自己会遭遭受车祸，我我很害怕。57和大大家在一起起的时侯，我我总想不出出恰当的话话来说。58中学学教师总抱抱怨他们的的收入少，但但我认为他他们也就该该挣那么多多钱。59有时时我真想与与某人动手手打一架。60听那那种没有自自己主见的的人讲课很很令人讨厌厌。61一个个人倘若事事先把一切切活动都安安排好，他他很可能会会把生活中中的乐趣全全都剥夺掉掉。62过去去念书时，我我接受知识识
33、很慢。63我喜喜欢诗歌。64我不不喜欢与别别人说话，除除非他们先先开口。65我希希望自己骑骑一辆赛车车。66有时时没有任何何原因，甚甚至当一切切都很糟糕糕的时候，我我反而又激激动又高兴兴，感到万万事如意。67我一一生的目标标之一，是是完成某件件我母亲可可以引为自自豪的工作作。68我很很容易恋爱爱，也很容容易失恋。69只要要不犯法，回回避法律条条款也没有有什么不好好。70现在在做父母的的对子女管管教太松。71我很很怕黑暗。72碰到到困难的问问题，我往往往容易打打退堂鼓。73别人人的批评和和训斥，使使我很不舒舒服。74我有有一些奇特特、少有的的念头。75身体体不舒服的的时候，我我容易生气气发火。7
34、6我患患有漫游癖癖，只有在在闲逛旅游游时，我才才感到愉快快。77我常常常发现，在在试图做某某事的时候候，我的手手在发抖。78假如如迫不得已已，非要见见很多人的的话，我感感到很紧张张。79我希希望听到著著名歌手在在歌剧中演演唱。80有时时没有任何何充分的理理由，我就就生气，发发脾气。81我喜喜欢参加社社交聚会和和联欢会。82我父父母常常对对我的朋友友表示反感感。83我希希望同时是是好几个俱俱乐部或社社团的成员员。84过去去我的家庭庭生活一直直很幸福。85我往往往凭一时时冲动，鲁鲁莽行事，而而没有停下下来思考一一下。86我做做事的方法法常易被人人误解。87有时时，我突然然感到一阵阵晕眩，所所干的事
35、情情被打断，周周围发生的的一切都不不知道。88某人人为我做了了件好事，我我常常自问问其背后隐隐藏的动机机是什么。89我确确实缺乏自自信心。90当某某人招致不不幸时，共共他人大都都暗自高兴兴。91假如如在某个群群众团体工工作，我喜喜欢担任领领导职务。92有时时我觉得好好象非要伤伤害自己或或伤害他人人。93我有有不少份外外的事要操操心。94我常常常只图一一时的快乐乐，即使这这样做有损损于长远目目标也在所所不惜。95除非非与我熟知知的人在一一起，我一一般不爱多多说话。96我记记得自己曾曾经为了摆摆脱某件事事而假装生生病。97碰到到一位陌生生人，我常常常感到他他比我强。98我喜喜欢让别人人去猜测我我下
36、一步将将干什么。99和众众人在一起起时，假如如让我主持持一个讨论论或就我熟熟知的事情情发表意见，我我不会觉得得难为情的的。100事事情出了差差错，我有有时责怪他他人。101我我更喜欢自自己下了赌赌注的比赛赛或游戏。102我我常常发现现，别人嫉嫉妒我的好好主意，就就是因为他他们没有先先想到这些些主意。103我我喜欢参加加社交集会会和其他热热热闹闹的的活动。104我我爱打猎。105独独自一个人人的时候，我我发现自己己常常在琢琢磨一些抽抽象的问题题，比如：自由由意志，邪邪恶等等。106听听到有人被被非法地阻阻止参加选选举，我非非常气愤。107我我从前上学学时，有时时因为惹教教师生气被被送去见班班主任
37、。108我我希望当一一名图书管管理员。109我我很喜欢参参加舞会。110多多数人从内内心里并不不愿意花力力气帮助他他人。111人人们装出他他们互相很很关心，而而实际上并并非如此。112在在多数有关关人生的问问题上忧虑虑过多。113遇遇到不熟悉悉的人我很很难想出什什么话题来来说。114我我很喜欢对对称的东西西，而不喜喜欢不对称称的东西。115我我宁愿做一一名踏踏实实实，可以以依赖的人人。而不愿愿做一名才才华横溢，而见见异思迁的的人。116一一有机会，我我总爱以某某种方式显显露一下自自己。117对对某些问题题，我太容容易动肝火火，所以无无法谈论它它们。118有有时侯，我我好象简直直无力开展展工作。
38、119如如果有人没没有把贵重重物品妥善善保留，使使其成为诱诱饵，一旦旦该物被偷了的的话，那么么，放物的的人和小偷偷应受到同同样的道责责。120我我同什么样样的人都合合得来。121我我常常被不不断涌现又又毫无意义义的思想所所烦忧。122假假如我是记记者，我很很希望报道道有关剧院院的新闻。123男男人与女人人在一起的的时候，总总想取得女女人的好感感。124我我喜欢看指指导人们亲亲自动手做做事情的杂杂志。125必必须承认，我我感到很难难在严格的的规章制度度下工作。126我我喜欢盛大大喧闹的聚聚会。127我我有时觉得得自己是别别人的负担担。128只只有傻子才才试图改变变我们中国国人的生活活方式。129
39、我我常常感到到好象做了了什么错误误的或邪恶恶的事。130以以前上学时时，我感到到很难在全全班同学面面前讲话。131我我通常感到到人生很有有价值。132我我们应该离离开非洲国国家，以便便澄清他们们的问题，我我们没有任任何理由去去帮助他们们。133有有几次，我我对某个人人很刻薄。134我我觉得多数数人会为了了超过他人人而说谎。135我我爱自己讲讲话，而不不爱听别人人讲话。136我我喜欢科学学。137我我常常发脾脾气。138必必须承认，搬搬到一个陌陌生的地方方去我会有有些害怕。139在在公共场所所，比如在在公共汽车车上或在商商店里，我我对盯着我我瞧的人感感到很烦恼恼。140我我自信知道道应怎样解解决
40、我们今今天所面临临的国际问问题。141有有时我爱做做那些不应应该做的、违违反制度的的事。142我我很少和家家里人吵架架。143买买东西时，如如果多找给给了我钱，我我总是把钱钱送回去。144我我常常厌恶恶自己。145相相当多的人人都会由于于不正当的的性行为而而感到内疚疚。146我我喜欢阅读读科学方面面的书籍。147和和大家在一一起时，我我很难表现现得自然。148有有些游戏，我我根本不参参加，因为为我不擅长长。149我我希望加入入某个合唱唱团。150小小时侯，我我常因表现现不好受到到严厉的惩惩罚。151有有时，我在在实际上无无足轻重的的事上绞尽尽了脑汁。152我我觉得自己己常常无缘缘无故地受受到责
41、罚。153我我希望当电电影或戏剧剧演员。154我我情愿自己己出钱为他他人雪冤，尽尽管我与此此案没有牵牵连。155有有时候，我我真想做件件有害的或或惊人的事事。156我我常常感到到身体的不不同部分有有爬动、火火烧、刺痛痛和即将麻麻木的感觉觉。157我我常常违背背父母的意意愿。158假假如是我驾驾驶汽车，我我会尽量不不让别人超超过我。159对对明明知道道不会伤害害自己的事事物和人，我我也曾感到到很害怕。160当当年，我父父母很希望望我出类拔拔萃。161我我愿意把自自己说成是是一个性格格坚强的人人。162我我几乎从来来没有睡着着过。163投投票选举完完全是件令令人烦恼、毫毫无意义的的事。164我我觉
42、得生活活上井井有有条、按时时作息很适适合我的脾脾性。165我我很难同情情那种对事事物总持怀怀疑态度，缺缺乏信心的的人。166我我吃什么东东西都是一一个味。167我我做事情常常常有始无无终，虎头头蛇尾。168假假如一个朋朋友也没有有，我也会会很愉快。169当当我出于无无奈去向某某人讨个职职业时，会会感到很紧紧张。170我我有时做事事胆子很小小。171我我常常希望望离开家庭庭。172我我的整个脑脑袋每天好好象要疼好好长时间。173过过去在学校校里，多数数老师对我我都很公正正和诚恳。174必必须承认，我我讲话很公公正。175在在弄清事实实之前，我我从不对任任何人下结结论。176假假如某人很很聪明，从从别人身上上骗取了一一大笔钱，应应该允许他他拥有这笔笔钱。177如如果没有报报酬，就不不要指望有有谁会对社社会服务。178我我家里有好好几个人既既给我添麻麻烦又添烦烦恼。179必必须承认，对对于学习新新东西，我我并没有很很强的欲望望。180好好象没有人人能理解我我。181我我常常自认认为是周围围人的领导导。182老老实的人要要在