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1、关注网瘾少年,恢复健康青春 少年歌行的主角是谁 互联网的迅猛发展，给青年人开拓了一种全新的学习和生活模式，但同时也带来了一些负面影响，网瘾就是不容忽视的负面影响之一。 网瘾的概念 网瘾也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症(IAD)，学名叫做病理性网络运用(PIU)。我们一般将其叫作“网络成瘾综合症”，目前还没有把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。可以说，它是对网络的一种过度依靠，表现为对现实生活失去爱好；上网操作时间超过一般的限度，并以此来获得心理满意。 网瘾像毒瘾。人体内有一个“嘉奖系统”，这个系统的基础物质叫多巴胺，是一种类似肾上腺素的物质，能在短时间内令人高度兴奋。毒品就是通过这
2、个系统提高人体多巴胺的分泌，破坏人体平衡系统。网络也是通过消耗多巴胺来扰乱平衡系统，造成网迷不断找寻提高体内“多巴胺”的成分，以至成瘾，形成痴迷网络的现象。网络成瘾属于一种非精神病类精神障碍。 网瘾的危害 网瘾对身心健康有严峻的影响首先，青少年过多地玩电脑，会造成视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱。北京高校人民医院脊柱外科主任刘海鹰博士对说，以前40岁以上的人才得的骨刺、椎间隙塌陷等疾病，现在20岁左右的此类疾病患者就有不少，年龄最小的只有13岁，这都是长时间面对电脑的后果。其次，对青少年的心理健康及品德发展有严峻的不良影响。青春期正是社会化(即学会作社会人的各种行为规范)、学习与人交往的基本实力
3、、培育良好性格等的最关键时期，这些都必需通过人与人的沟通互动来完成。对一个成长中的孩子，不能从小就让他隔着屏幕去沟通，而且孩子一旦在网上张扬和自由惯了，将形成一种以自我为中心的性格，既不善与人沟通，也不擅长与他人相处，无法在现实社会中生存。 网瘾会给社会的稳定带来不行估量的影响网络嬉戏大多以“攻击、战斗、竞争”为主要成分，长期玩飚车、砍杀、爆破、枪战等嬉戏，火爆刺激的内容简单使嬉戏者模糊道德认知，淡化虚拟嬉戏与现实生活的差异，误认为这种通过损害他人而达成目的的方式是合理的。一旦形成了这种错误观点，他们便会不择手段，欺诈、偷盗，甚至对他人施暴。我国网络成瘾的青少年高达1000多万人，1424岁是
4、网瘾最高发的时期，占整个网瘾青少年人数的90。济南在押的少年犯中，有80的是“网瘾”造成的，北京更是有90的青少年犯罪案与“网瘾”有关。2002年浙江高校开除了120名学生，他们大都是因为沉迷于网络而不知归路的社会上的色情和暴力犯罪可能增多，这是因为互联网上的色情、暴力的内容会促使孩子产生性早熟和暴力倾向。 奢侈金钱上网不是免费的，没有收入的青少年沉迷于网络嬉戏，无疑将大大增加家庭的经济压力。 推断网瘾的标准 网络成瘾属于心理疾病范畴，但原委怎样才算染上“网瘾”呢?北京军区总医院医学成瘾科的有关专家说，有网瘾的人一般会出现以下9种状况： 1只有不断增加上网时间，才能满意心理需求； 2下线后接着
5、想象上网情形； 3无法限制上网冲动； 4将上网作为解脱苦痛的唯一方法； 5长时间痴迷上网导致睡眠节律紊乱： 6对家人或亲友隐瞒痴迷网络的程度； 7将上网放在最重要的位置； 8因为上网而失学或是失去挚友、亲人； 9虽然上网后会很懊悔，但还是忍不住要上网 只要有5项以上的回答为“是”，即说明上网成瘾。 网瘾形成的缘由 青少年学生沉溺于网络，并患上网瘾，其缘由是多方面。从心理学角度分析。主要有以下六大因素： 受网络虚拟激励、动感情节感染由于运用了许多高新技术，网络嬉戏的画面和音响效果近于完备，加上特别吸引人的故事情节，使得玩嬉戏的人能感受到从其他艺术或嬉戏形式中无法感受到的奇妙、惊险、惊慌与刺激。网
6、络嬉戏的更大魅力在于它具有交互性，为玩家设置了一个逼真的虚拟社会环境，使玩家既可以寻求乐趣，又可以找寻美妙的情感，或释放现实生活中无法释放的不良心情。再加上网络嬉戏的最基本玩法就是升级，这种规则诱使玩家整日沉溺其中，不能自拔。 学习、生活压力大现在学生的学业压力、人际关系压力等比较大，他们渴望以一种合适的方式解除内心巨大的压力。假如此时家庭或挚友不能刚好赐予帮助，使他们顺当走出压力的包围，那么互联网就会迎合他们剧烈的内心须要。互联网的交往活动主要是以文字为基础的虚拟人际交往，其在线交互活动本身所固有的去压力性可以使网络运用者的心理压力得到缓解。在这个虚拟世界里，人们不必为了维护自己的身份、地位
7、而在与他人的交往中被迫接受世俗、规范或准则的约束。 家庭问题影响有些孩子染上网瘾的一个重要缘由就是情感的缺失。孩子在成长过程中离不开父母家人的爱和亲情，而那些网瘾孩子由于种种缘由，不能从父母和家庭中获得亲情的理解和支持，于是就转而痴迷网络和嬉戏，这偶然中其实存在着必定。究其详细缘由，有些孩子是因家中父母感情不和，有的孩子本身就是生活在单亲家庭中，还有的孩子存在着与父母沟通的障碍、染上网瘾就是为了远离父母等。 人际关系不良因为是独生子女、学业压力大、城市化发展快等缘由，很多青少年越来越不会与人交往，而人天生的孤独感却不断地提示着人要主动地去寻求挚友，以保证心理上的平安。互联网供应的时空的延长性，
8、为人们结识挚友创建了机会。在互联网上，无论是采纳如闲聊室、QQ、POPO等形式的同步沟通方式，还是采纳如E-mail、新闻组、BBS等形式的异步沟通方式，都是对时间与空间的一种延长。这种独特的交往节奏能轻而易举地吸引着青少年停留或痴迷于这个虚拟社会。在互联网上，地域空间所造成的交往困难不再存在，这吸引着一批又一批在现实生活中缺少挚友的人。 自控实力差网吧在肯定程度上是孩子们的乐土。青少年身心发育尚不成熟是导致他们易上网成瘾的主观缘由。他们自控实力欠缺，一旦上网，往往会被网上光怪陆离且层出不穷的新嬉戏、新技术和新信息“网住”。他们的认知实力有限，极易受网上新颖、刺激的信息的诱惑。 虚荣心重，现实
9、失落有网瘾的青少年的背后是家庭和学校在孩子成长过程中所存在的缺陷目前这种选拔式的教化很简单造成学业的失败者。在家中，家长又只关切孩子的学习成果，不关切孩子的交友、情感，不留意丰富孩子的业余生活。因此，孩子极易产生失败感。而互联网的角色扮演大多出现在多用户网络嬉戏中，这类嬉戏中的虚拟环境是网络嬉戏者运用各自的限制方式建立的。在角色扮演的虚拟嬉戏环境中，孩子一旦学会如何参加嬉戏，这种计算机的交互式的活动就成为一种实时活动，会赐予嬉戏者即时的反馈和承 认，使嬉戏者能很快地看到自己的胜利，实现马斯洛关于学习、自尊的须要以及对成就、名誉、地位的须要。这些须要足以弥补由他们在现实中的失败感而带来的苦痛体验
10、。很多学习比较差的学生会因为得不到别人的承认而沉迷于网络，他们在日常的学习生活当中体会不到学习胜利的乐趣，而在上网打嬉戏时都可以获得虚拟嘉奖，使其自我得到确定，帮他们宣泄学习不胜利带来的压抑。 戒除网瘾的措施 1父母应主动与孩子进行同等的沟通沟通，加强对孩子的精神关怀。家长应当通过主动与孩子进行同等的沟通沟通去了解他们的内心世界，了解孩子的所需所想，给孩子以精神上的关怀、理解与劝慰。如家长常常与孩子聊孩子感爱好的事情，共同参加孩子感爱好的、有意义的活动，敬重孩子的认知欲望，满意孩子对精神之爱的需求，就可以削减孩子上网的欲望。 2主动实行措施、转移孩子的留意力，将他们的求知欲引向正确的轨道。家长
11、和老师应设法引导青少年的求知方向，从青少年主动向上的心理特性动身，帮助其树立起远大的目标，培育高尚的情操，加强自控力。如学校常常性地开展各种文体活动，长期举办各种爱好小组，针对学生的特长与爱好，举办各种特色培训班，主动激励学生参与社会实践活动和各种有益的夏令营等，有意识地将青少年的视线从网络上转移开。 3开展正常的性学问教化，消退青少年对性的神奇感和性苦闷。家长和老师可通过适当方式对学生进行一些性学问的教化。对于孩子在成长过程中出现的性生理现象和性困惑，切不行因觉得不便谈而敷衍了事。学校应刚好开设正式的性学问教化课，以消退青少年对性的神奇感和性苦闷，使青少年对性有个正确的相识，以消退其对黄色网站的热衷。 4青少年应加强自身的心理品质修养与限制实力。青少年应树立一个坚决正确的奋斗目标，并以此为动力，培育自己的限制力与忍耐力；加强自身情操的陶冶，当生活中遇到困惑时主动与外部沟通，寻求父母、老师、挚友等外部支持。青少年在想上网时可有意识地转移目标，如找本书看看、参与一些自己酷爱的活动。如不能马上戒掉网瘾的话，可逐步地削减上网的次数与时间。上网时，应有意识地克服自己的新奇心和欲望，避开上黄色网站。如自己难以限制自己，还可让家长参加监督。家庭和学校应进行常常性沟通，建立起有效的监控系统，限制有网瘾的孩子的作息时间。