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1、别让天气左右你的身心 身心天气 假如今日阳光绚丽、空气潮湿、和风习习，你就会觉得精神激昂、心情安逸吧？假如一连遭受十几天的阴雨，你是否会感到莫名的郁闷？对这种心情的改变，我们不能简洁地归结为多愁善感。因为科学家已经发觉，在气候特殊寒冷的地带，人们在冬天的心情会显著地愁闷、低落，而导致心情低落的主要缘由，则为缺乏阳光；同时还会出现简单疲惫，睡眠过多，喜爱吃大量含碳水化合物的食物等现象。 一个人性格的形成，与其所生活地区的气候有着干脆关系长期生活在热带的人，性格急躁,比较易怒。纬度高的寒带，气候寒冷，阳光变得稀有，是抑郁症的高发区。气候潮湿、万物朝气盎然的水乡，人会多情，反应机敏。而草原上的牧民为
2、人豪放,山区的人性格率直。 精神治疗专家发觉，人的心情或多或少地会受到天气的影响。假如一个人对天气改变，特殊是坏天气的刺激反应剧烈，表现出如下不适症状：疲乏、身体虚弱、健忘、眼冒金星、神经过敏、心情低落、工作提不起精神、工作效率降低、睡眠不好、偏头痛、留意力不集中、恐惊、冒汗、寒战、没有食欲、尿频、感觉器官障碍、肠胃功能紊乱、神经质、易激烈、心跳加快、晕倒、痉挛、骨头难受、脊柱错位以及手术刀疤难受等等，那么他就可能得了“气象病”。 其实，在经济困难或斗争期间，人们对天气感觉性的埋怨普遍比较少，而在近十年却呈增加趋势。这一方面可能是因为天气不很稳定，另一方面也可能归因于我们的现代生活方式各种各样
3、的身体和精神负担、惊慌状态、睡眠和饮食习惯、烟酒消费、达不到养息目的的度假、快速的工作节奏。这些因素使得环境压力增加，并使我们对自然影响的适应实力降低，从而形成一种独特的现代社会的文明病：气象病。有资料显示，患此种病者在发达国家约占总人口的！ 确定对天气敏感度的五个因素 一、性别女性更敏感 女性对气象的改变更敏感，她们比男性更常埋怨由于天气而引起的身体不适。调查发觉，男女对天气感觉的差别几乎在全部年龄组都存在。这种差别随年龄增加而增加，到妇女进入更年期时达到极至。岁以后男女的反应差别则相应地变小了。 对于女性来说，最大的反应在于疲乏、神经质、睡眠差、血液循环和植物神经紊乱、头痛、心情压抑以及恐
4、惊。总的来说，女性的天气感觉性疾病比男性更多，强度更大。 二、年龄中年人的反应最剧烈 有资料显示，人对天气的敏感度在其一生中的前年呈增加趋势。中年人中，大约有的人对天气改变有明显感觉，女性到了更年期，大约有一半的人会埋怨天气的影响。但到了岁以后，对天气改变的敏感率又起先下降到之间。 三、体质尚在深化探讨的方向 对天气改变反应的强弱，应当与人的体质及体液有关。虽然至今人们仍旧认为体质类型和天气的关系还是个假定，而不是确定无疑的，但过去几十年，人们不断尝试发展一门主要建立在体质类型基础上，并可应用于精神病学的生物气象类型学。 四、特性怯懦的人要特殊留意 假如你发觉自己比一般人更简单出现心情不稳定、
5、悲观厌世、自我否定、易怒、易激烈、羞涩、有人际交往困难、怯场、简单懊丧，你就会对天气改变的感觉比他人更剧烈。 五、社会层次处于“两头”的阶层惧怕天气改变 社会精英们和穷困潦倒一族都要当心了，因为这一高一低、处于社会两头的阶层，最简单受到天气影响，而中间层人士受到的影响最小。在出现不利天气的状况下，上层人士往往会有留意力不集中、心情波动、心脏和血液循环系统疾病、难受感加强以及常见的不想工作等症状；底层人士常感觉到疲乏、精疲力竭、心脏和循环系统紊乱以及风湿病和断骨痛等症状；而中间层人士更简单埋怨疲乏和工作中出错。 对天气改变的反应程度 不同的人对天气改变的本能反应是大不一样的，依据不同的反应，专家将人分成三种类型。 一、轻度稍微波动型 这种人在天气有改变时，没有感觉到苦痛，但他们的心情和健康状况却会有波动。 二、中度不稳定型 这种人的植物神经系统不够稳定，他们比第一种类型的人对坏天气的刺激反应更剧烈，也更早。在天气骤变时，他们会感觉到头痛和睡不好，还会感到疲乏、心情不好，并变得易于激烈；可能还无法集中留意力；只喝少量的酒也会在酒后有反应；开车时也会表现出比平常反应迟钝。 三、重度敏感型 这种类型的人通常是一些病人，他们可能患有心血管疾病、风湿性关节炎或者曾经受过伤，如骨折等。当天气突然变冷或变热时，他们会感到伤口难受或者慢性病加重。