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1、【教育随笔】如何缓解新入幼儿的“入园焦虑”“入园焦虑”是个老生常谈的话题了，虽然一些新生家 长对此有所准备，但到开学那几天，依然会忧心忡忡。理解 才能产生共情，孩子哭闹、不愿上幼儿园这些行为背后 都是有原因的，只有走进孩子内心，我们才能给予孩子真正 的帮助。一、入园焦虑，从何而来有的孩子一入园就大哭大闹，不愿意进幼儿园；有的孩 子甚至会表现出生理上的种种不适，如头痛、肚子痛等现象， 回家后病症却马上消失。这些都是典型的幼儿入园焦虑病症。 孩子为什么会“焦虑” ？究其原因，是因为在孩子进入幼儿 园后，他们眼里的世界发生了翻天覆地的变化。1 .生活环境的变化。对孩子来说，幼儿园是个完全陌生 的世界
2、，在感到好奇的同时，也会引起恐慌和不安。在家里， 孩子对家中的环境是熟悉的，但在幼儿园无论是桌椅摆放、 如厕等都会让他感到不适应。2 .生活时间的变化。孩子在家中相对自由，起床、吃代 都没有严格的时间规定，而在幼儿园要根据一日生活时间表 活动，所以孩子在入园之初，就很难适应幼儿园的生活制度。3 .能力要求的变化。孩子在家里往往都是过着由父母照 顾、帮助吃饭穿衣穿鞋的生活。在幼儿园他们却要开始锻炼 自理能力，这对孩子们来说，是挑战，更是压力。二、入园焦虑，如何缓解了解了入园焦虑背后的原因，那么，我们究竟应该做些 什么，才能够帮助孩子更好更快地适应幼儿园的生活？当感 受到孩子对幼儿园的抗拒，看到孩
3、子哭闹不止时，我们又该 如何安抚和引导呢？1 .让孩子提前认识幼儿园。可以带孩子提前参观幼儿园 以及幼儿园里的活动等，而不是在没有任何准备的情况下， 把孩子送进幼儿园去。学会和孩子建立信任。对于别离焦虑 特别严重的幼儿，可以允许家长在入园适应期间适当陪伴和 过渡。2 .给孩子带一个心爱玩具。在入园时，还可以给孩子带 一个心爱的玩具（不易损坏的、无危险的），将孩子对父母 的依赖转移到随身携带的玩具上，这对缓解入园焦虑很有效。3 .和孩子玩角色扮演游戏。例如，日常生活中，孩子生 病去医院打针回来，有时会做些简单的扮演，比方抱着小熊 给它打针。在医生和病人两种角色间，孩子总是希望扮演更 有力量的角色
4、（医生），从而安抚自身的焦虑情绪，内化成 人的期望表现。同样的原理，鼓励孩子扮演家长，让家长或 玩偶扮演孩子，也有助于孩子在游戏过程中内化扮演的角色, 安抚别离时的焦虑情绪。三、家园共育，同步配合孩子进入幼儿园后，就要去适应幼儿园的集体生活，家长要主动配合老师，改变家里生活的随意性，制定与幼儿园 相仿的作息时间制度，培养孩子良好的生活卫生习惯等，使 幼儿更快适应幼儿园生活。家长自身必须调整好心态，有些 家长认为，自己事先已经做了很多工作，比方带孩子熟悉幼 儿园环境，读关于幼儿园的绘本，保持与幼儿园一致的饮食 及作息习惯等等，可孩子为什么还会哭？是不是我这个家长 做得太失败了？当然不是。希望有这种挫败感的家长停止自 我攻击，因为焦虑而引发的哭闹是孩子成长的必经之路，并 不是父母的失败。家长只需接纳孩子的情绪即可，这也是给 他们一个自然成长的机会。建议家长可以多和其他家长交流, 很容易找到“哦原来大家都这样”的认同感，从而缓解 自己的压力，也可以和“过来人”交流，吸取别人的应对经 验。接纳孩子的焦虑，不必过分自责，放轻松，会有比你想 象中更好的结果。想想我们大人初次到某个陌生的地方，是 不是也会产生一些不适应？孩子也一样，成长总伴随着“阵 痛”，家长能做的就是调整好自己心态，与幼儿园密切配合， 给孩子以爱的鼓励，相信一个充分感受过爱的孩子，是有力 量和能量战胜困难的！