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1、足球颠球教案模板第1篇：足球颠球比赛 比赛场地：篮球馆（半片篮球场） 比赛规则： 1、比赛分为男子组和女子组，比赛时每位选手有一分钟颠球时间（在规定时间，规定区域内进行颠球），统计每位选手的点球数量，进行取名次。 2、规定区域内颠球，裁判鸣哨开始比赛，并以裁判计数为准。 3.颠球时，除手以外的身体任何部位均可触球，颠球过程中不得触及其它任何障碍物，可以玩花式的，但仍然以一个计数。 4.若足球落地，则重新开始颠球，并累计。 5.记录人记录下参赛者的比赛成绩后比赛根据个人参赛成绩排出名次。 第2篇：足球颠球技巧 颠球技术要领： 1双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下
2、部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。 2双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。 3大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。 4头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。 5各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。 颠球易犯错误： l脚击球时踝关
3、节松弛，造成用力不稳定。 2击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。 3颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬 4头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。 颠球分组训练方法： 1一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。 2两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。 3四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。 简单的颠球训练方法： 1.踢用
4、细绳系着的毽子：让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射；二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。 2、踢毽子练习：在学生能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子，用两脚面交替踢毽子，动作同颠球。目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力，初步建立动力定型。 3、踢沙包练习：在能灵活自如踢毽子的重要条件下，换小沙包，动作同上。目的是增加脚步上踢的力量，刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。 4、颠手球练习：在熟练掌握踢沙包的基础上，让学生
5、改换颠手球。目的是在与脚部接触面变大，且接触部分在同一时间不同位置下，提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力，为接着颠足球练习建立牢固的动力定型，同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术辅垫。 颠球注意事项： 颠球是提高足球基本功的重要方法!要学好它,务必要苦练,同时要注意一些问题: 1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬! 2:颠球的时候要击球的底部中央! 3:颠的球最好不要高于膝盖 4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当! 5:坚持,坚持,再坚持! 先只练最擅长的脚，颠的时候每颠一下脚都要踩一下地，不要脚不落地连续颠。用脚面搓球，不要使劲，触球的时候腿脚放松，脚踝发力。等到你的擅长脚练到
6、可以连续颠30个以上后，再加入不擅长的脚颠。需要慢慢体会脚感。再结合球星颠球的视频。还有就是要多接触球,这样才能有球感.这太重要了！ 第3篇：颠球与游戏足球教案 1足球基本技术与游戏 (1) 颠球与游戏 颠球技术是足球运动中用来熟悉球性的最实用的方法，可以很好的锻炼双脚对足球的本体感觉，加强对足球的控制能力，为以后的足球技术学习打下坚实的基础.，熟悉球性是一个长期的过程，须经常练习才能熟而生巧。常用颠球的方法有脚背正面颠球、脚内、外侧颠球、头部颠球、大腿颠球。 教学内容：双脚脚背颠球 教学目标：初步掌握双脚脚背颠球的基本技术动作和要领。 发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质，增强体质。 培养学
7、生团结友爱，合作互助的优良品质和勇敢顽强、机智果断等精神。 动作方法：1）身体放松，踝关节自然弯曲，利用小腿的摆动力量击球。 2）击球应在脚背的正面，击球时应保证脚背向上。 动作重难点：重点：颠球部位准确 难点：颠球时动作协调、自然 教法：无球模仿辅助练习结合球练习竞赛与游戏 1）、在教师示范下，做无球模仿练习，体会颠球动作 2）、用脚颠带绳的球或装在网袋里的球，这样可以增加颠球机会，减少拾球次数， 提高练习趣味，增强自信心。 3）、一抛一颠到抛球一次，连续颠多次。反复体验，熟悉球性，提高控球能力。 4）、颠球比赛，增强练习的兴趣。 5）、两人或多人合作颠球，培养合作意识和与人交往的能力。 6
8、）、在一定范围内（圆内或方阵中）几个人同时颠球，不许互撞。 易犯错误：1）颠球脚部位不准确 2）颠球用力不均，颠球高度过高，超过髋关节，不易控制球 （2）运球与游戏 在足球比赛中，为了摆脱对方或战术配合的需要，常常运用运球技术。运球的方法很多，脚背正面运球是常用的一种方法，适用于直线的快速突破。 教学内容：脚背正面运球 教学目标：初步掌握脚背正面运球的基本技术动作和要领，培养学生对足球的兴趣，激发学生参与的热情 发展学生速度、灵敏、协调等身体素质，增强体质。 培养学生团结友爱，合作互助等优良品质和勇敢顽强、机智果断等精神。 动作方法：1)直线正面助跑，脚尖正对出球方向，触球时脚背要绷直 2）膝
9、关节微屈，两臂自然张开，用小腿的加速前摆带动球向前运行。 3)运球时身体需前倾，运球的中下部，保持球的直线运行。 动作重难点：重点：运球的用力方法和运直线球 难点：运球时动作自然、连贯、上下肢协调配合 教法：徒手练习辅助练习结合球的练习运球与抢截对抗练习 1）、徒手模仿脚背正面运球，体会动作要领和节奏。 2）、原地做运球（固定球）动作，体会脚与球的接触部位。 3）、采用实心球（不超过2斤）做运球辅助练习，进一步体会脚与球的接触部位和用力方法。 4）在走和慢跑中练习有节奏的匀速运球，逐步过渡到快速跑运球。要将球控制在身体前面约1米左右的距离。 5)、运直线球比赛 6)、运球绕过各种障碍物，增加练
10、习难度，提高控球能力和练习兴趣。 7）、在一定范围内（圆内或方阵中）几个人同时运球，不许互撞。 8）、做运球与抢截对抗练习或运球接力赛，进一步提高运球能力。 9）、综合练习：运球与传球结合，运球过人射门等。 易犯错误：1）触球部位不准，造成运球方向不正 2）运球力量过大，造成球远跑，不易控制 （3）踢球与游戏 踢球是足球技术中最重要的技术，在比赛中运用得最多，主要用于传球和射门。脚内侧踢球（定位球和地滚球）、脚背正面踢球和脚背内侧踢球是一些比较实用的踢法。学习踢球要贯彻“循序渐进”的教学原则。 教学内容：脚背内侧踢球 教学目标：初步掌握脚背内侧踢球的基本技术动作和要领，激发学生参与热情和兴趣。
11、 发展学生灵敏、协调等身体素质，增强体质。 培养学生团结友爱，合作互助等优良品质和勇敢顽强、机智果断等精神。 动作方法：1）站在球的侧后方，一般和球成45度角斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方，离球约20厘米左右，脚尖正对出球方向。 2）触球瞬间脚背应充分绷直 3）摆腿以小腿的加速前摆为主，方向要正 4）踢球后，随球前进 动作重难点：重点：踢球时要踢准、踢远 难点：踢球动作自然、协调 教法：无球模仿练习有球练习（单人、双人、多人）竞赛、游戏练习 1）、老师示范，学生先无球模仿动作，领会动作要领。 2）、对墙踢球或用长凳作挡板向长凳踢球。 3）、原地踢球，两人一组，一人踩球，（或实心球），一人原地或
12、上一步踢球模仿练习。 4）、两人一组相距68米，互相踢球练习。 5）、距墙68米，在墙上1米高处画一横线，要求踢出的球击在横线以上。 6）、两人面对面站立，相距810米，踢活动球，一人抛球，另一人踢球或两人对踢。 7）、踢球比准游戏。 8）、踢球比远游戏。 9）、三人三角传球。三人战成三角形，彼此相距510米，做接球后再踢出和不经接球，直接踢出。 10）、四人站成正方形，边长510米，使用各种脚法踢球。 易犯错误：1）支撑脚踏放的位置和方向不准确 2）踢球脚与球接触的位置不准确，踢成斜线球 3）触球时脚绷不直、无力 （4）传球与游戏 传球是足球的基本技术之一，目的是为了摆脱防守并传球给他人，在
13、小学最常用的传球技术有脚内侧传球和脚背外侧传球。 教学内容：脚内侧传球 教学目标：初步掌握传球的基本动作技能，会跑动中传球。 发展学生的身体灵敏、协调等身体素质，发展基本的活动能力。 培养学生合作与竞争意识和勇敢顽强、机智果断等精神，提高社会适应能力。 动作方法：传固定球时一般支撑脚踏在球侧方约一脚远，脚尖对准出球方向，传球时，支撑腿的膝关节微屈，重心稍下降，摆动腿髋关节外展，使脚内侧对准球，以小腿膝关节为轴，积极前摆，脚腕保持紧张，脚跟前送，用脚内侧触球的后中部，将球传出。传出后，随球跟进。 动作重难点：重点：传球准，方西正 难点：传球的动作自然、协调 教法：教法：无球模仿练习有球练习（单人
14、、双人、多人）竞赛、游戏练习 1）、老师示范，学生先无球模仿动作，领会动作要领。 2）、对墙传球或用长凳作挡板向长凳传球。 3）、原地传球，两人一组，一人踩球，（或实心球），一人原地或上一步传球模仿练习。 4）、两人一组相距68米，互相传球练习。 5）、距墙68米，在墙上0.5米高处画一横线，要求传出的球击在横线以下。 6）、传球比准游戏。 7）、传球比远游戏。 8）、三人三角传球。三人站成三角形，彼此相距510米，做接球后再传出和不经接球，直接传出。 9）、四人站成正方形，边长510米，使用各种脚法传球。 易犯错误：1）支撑脚踏放的位置和方向不准确 2）传球脚与球接触的位置不准确 3）传球时
15、脚绷不直、无力 第4篇：足球颠球动作要领 颠球技术要领： 1双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚颠球技术要领： 1双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。 2双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。 3大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。 4头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视
16、球，两臂自然张开，以维持身体平衡。 5各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。 可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。 2双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。 3大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。 4头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。 5
17、各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。 第5篇：足球颠球教学反思 脚背正面颠球教学反思 房县二中 柯芳 上周在我校公开课上我上了一节脚背正面颠球的实践课，在这次课中的一些问题及自己的体会谈一些自己的认识和见解，与大家分享，更希望得到大家的指正。 颠球虽然不是一种踢球技术，但通过这种触球方式的练习使学生的身体各部位器官、神经建立对球的敏感性。不断地重复进行这种练习，可以逐渐了解、熟悉、掌握球的性能和球在各种运动状态下的规律，逐步建立起良好的“球感”。熟练地掌握颠球技术可以对踢球、接球
18、、顶球、运球等技术产生良好的直接转移和间接转移。但在足球教学中发现，接触足球较少的学生，在学习颠球技术时，始终不得要领。本人对此情况进行了分析，对教学方法进行改革，设计了教学程序，现介绍给大家。 一、教学程序与实施 （以正脚背颠球为例） （1）正脚背颠球技术的掌握，关键在于脚击球后，球有无向内侧旋转。在教师未讲解示范之前，学生自己进行实践，发现问题，探索能使球的旋转的方法。这样可以增强学生的好奇心，激发求知欲。 （2）请出几位学生在全班面前进行练习，以集体讨论的形式，总结能使球朝内向上旋转的要领。 （3）无球模仿阶段。重点在于建立正脚背正确的用力方法，固定正确出脚部位，为有球练习打下基础。 （
19、4）自抛自练。双手将球往上抛起，并略带向内旋转。等球下降时，出脚击球，使球向内向上旋转，再用手接住。然后再抛、再击球、再接。如此重复，体会出脚的时机和用力的方向。开始时，击一次球，手接一次，然后逐渐过渡到击二次球，手接一次；击 三、四次球，手接一次；最后不用手接进行练习。 （5）将全班好生与差生搭配成两人一组，进行帮、带练习。促使差生不断地改正错误动作，建立正确的肌肉神经感觉。还可定期进行组别比赛，以刺激每组学生提高颠球水平的 积极性。 （6）建立正确的颠球技术之后，应采用多种教学形式，激发学生的练习热情，不断提高水平。如二至三次低高度结合一次高高度的高度变化颠球；两人或几人一组的颠传练习；跑
20、颠球练习；颠小球练习；颠球比赛等等。 二、实施中应注意的问题 1、树立信心最为重要。培养学生勇于面对困难、克服困难，永不言弃的思想品质。 2、在教学过程中，应不断变化颠球练习的方法，不断激发学生的情绪，使学生对颠球练习的兴趣得以延续。 3、人体学会掌握一种技能，要经过持之以恒的重复练习。但这种重复应该是“高水平”的重复。在颠球练习的每一阶段都应对学生进行目标管理，使学生始终有练习目标。 4、在教学中，对出现的错误动作应及时纠正，决不拖延。另外，还应常督促学生左、右脚同时练习。 5、在练习过程中，教师应不断对学生做出评价，多以鼓励为主。学生哪怕一点进步，都应以语言或手势加以肯定。切勿用训斥或不闻
21、不问的态度对待学生。开始阶段以评价动作正确性为主，提高阶段以检测为主。 第6篇：足球颠球活动计划、方案 桓台县荆家镇陈桥小学足球俱乐部 足球颠球赛活动计划 2022年4月 桓台县荆家镇陈桥小学足球俱乐部颠球赛活动计划 近年来，我校在全面贯彻教育方针，面向全体学生，提高全面素质的基础上，高度重视足球传统项目建设。为了让孩子们了解到了更多的足球知识、掌握足球运动的基本技能、培养良好的意志品质，也为丰富学生的课间生活，减轻学生的学习压力，使学生在活动中陶冶情操，养成良好的道德品质和行为习惯，现根据“学生阳光体育运动”实施计划的要求，结合我校的少年宫实际情况，决定举行桓台县荆家镇陈桥小学足球颠球比赛活
22、动： 一、指导思想： 着重于贯彻“以学生发展为本”的教学理念，让学生“玩”中感受足球的乐趣，培养学生对足球的兴趣，挖掘学生的潜能，发展特长，促进学生身心健康发展。使学生身心健康，重在培养学生愉快、轻松、创新的兴趣，使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握能自己组队参加比赛。 二、活动的目标和原则： （一）目标 1改革学校足球教学的单一模式，强化学生的足球技能，提高锻炼实效、形式、内容和结构，使学生尝试多种足球健身的方法并自觉的锻炼。 2根据小学生身心发展规律，积极创新，通过身体练习在强身的同时，放松学生身心，健心育智，全面发展。 3发挥教师的体育特长，充分利用学校运动场地设备，
23、实现学校教 育资源的优化组合。 4全面提升学校师生的综合素质，促进师生和谐发展。 （二）原则 1教育性原则。 充分发挥足球活动对学生进行德育教育的功能，重视活动过程的管理。 2科学性原则。 遵循学生身心发展的规律、学生行为习惯养成规律。 3 创新型原则。 根据现有条件，创新性的组织开展活动。 三、组织机构 组 长：孙德华 副组长：宋振良 足球教练：杨启超 巡视裁判：杜越 四、活动内容及时间安排： （一）活动内容安排： 足球颠球 （二）时间安排：2022年4月1日下午 地点安排：陈桥小学操场（足球场） 五、活动要求： 1 全校师生应高度重视，积极组织学生参与到活动中。3-5各班级 必须严格执行并
24、落实足球颠球赛活动方案，确保活动时间与活动质量； 2 活动时安全第一，各班在比赛活动中应加强安全教育。若发现存在安全隐患时，应及时停止比赛活动并汇报。在排除安全隐患后才能进行活动。 六、参赛对象： 足球队成员 七、比赛办法： 参赛者原地将球抛起，用脚背正面连续颠球，球落地则比赛结束，按次计数。其它部位触球可计次数。每名参赛者测三次，记录三次成绩的总和。计数单位为次。比赛时间：1分钟。 八、注意事项： 参赛者可用双脚交替或单脚连续颠球。 九、个人名次确定： 根据颠球次数多少确定名次，多者名次列前，如次数相等，则以三次颠球中，单次颠球次数的多少确定，以此类推。 十、本规程由学校体育组负责解释。 十
25、 一、未尽事宜，另行通知。 第7篇：怎么样快速学会足球颠球 怎么样快速学会足球颠球 怎么样快速学会足球颠球 1.踢用细绳系着的毽子 让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射;二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。 2、踢毽子练习 在学生能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子，用两脚面交替踢毽子，动作同颠球。目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力，初步建立动力定型。 3、踢沙包练习 在能灵活自如踢毽子的重要条件下，换小沙包，动作同上。
26、目的是增加脚步上踢的力量，刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。 4、颠手球练习 在熟练掌握踢沙包的基础上，让学生改换颠手球。目的是在与脚部接触面变大，且接触部分在同一时间不同位置下，提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力，为接着颠足球练习建立牢固的动力定型，同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术辅垫。 颠球技术要领 1.双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。 2.双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。 3.大腿
27、颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。 4.头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。 5.各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。 足球颠球步骤 1.正脚背颠球法 要领：以髋、踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起。正脚背颠球可采用单脚和左右脚交替颠球等方法。 作用：正脚背颠球可以熟悉球与脚面接触的感觉，对控制用正脚背踢定位球、
28、滚动球、正面空中球与侧面凌空球的传球、射门和脚面停球有作用，对促进身体的协调配合有很大帮助。 2.大腿颠球法 要领：以髋关节为轴，屈膝上抬，球与大腿面接触，使球向内转动，将球连续颠起。单腿面颠球熟练后，可以采用双腿交替颠球法。 作用：熟悉大腿与球接触的感觉，对大腿停球、挡球等控制 能力，培养身体协调配合和柔软性也有很大的作用。 3.左右脚内侧对颠法 要领：以膝关节为轴，脚内侧内扣，脚内侧与球接触，左右脚内侧将球连续颠起。 作用：对教学、训练、比赛中使用脚内侧踢地滚球、空中球，停地滚球、反弹球、空中球等各种踢、停球的球性和自如地控制球的能力培养有很大的好处。 4.脚外侧颠球法 要领：屈膝以髋关节
29、为轴，脚尖翘起，脚外展，球与脚外侧接触，将球连续颠起。 作用：熟悉脚外侧踢球、运球、停球的球感和球性，提高控制球的能力，增强踝关节的灵活性和身体协调性有很大的作用。 5.头顶颠球法 要领;头后仰，两臂自然张开，球与头的正额、侧额接触，将球连续颠起。 作用：熟悉头顶抢截球、头顶传球和头顶射门等球性，提高控制高空球的能力，增强身体柔韧性和全身协调配合的能力等作用。 足球原地颠球技术教案模板 足球颠球教学心得体会（共8篇） 足球篮球教案模板 足球传球教案模板 足球抢截球教案模板 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第24页 共24页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页第 24 页 共 24 页