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1、大学生心理安康的感悟1600字 大学生心理安康的感悟加强对大学生心理素质的教育与培养，全面进步跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。如今就跟着WTT一起来看一看大学生心理安康的感悟1600字，资料仅供参考。大学生心理安康的感悟1600字篇一姓名： 专业： 班级： 学号： 得分：成为一名大学生是每一名学生的梦想，而我有幸的成为一名皖南医学院的学生。在这里，我学习到知识，认识许多关系要好的同学，同样还过着自己在大学里丰富多彩的生活。不过，每一位大学生在大学生活里都会遇到或多或少，或大或小的问题。与此同时，大学生心理安康教育这门课给广阔大学生提供了一条理解自己，改正自己不良习惯并获得自我提升
2、的途径。学习这门课并结合自己身边的生活使我有很多体会和感悟。在第一次上这门课的时候，老师向我们详细的介绍了心理安康的意义，心理安康的概念以及大学生心理安康的标准等内容。这让我有耳目一新的感觉，在过去和这些内容有关的课是非常少的。此后老师们一个个生动的事例让我体会到拥有安康的心理对于一个人的重要性。随着课程的继续，我又理解到了许多与大学生心理安康相关的内容，而这些内容都非常贴切大学生的生活，可以帮助我们大学生解决自己日常生活中的常见问题，从而防止很多事情的发生。每一位学生都有着自己的生活习惯和小嗜好。但这并不是在任何场合下都合适的。比方说我就有几位喜欢晚上在宿舍熬夜打 或者干其他事情的同学。他们
3、经常在夜里弄到很晚都不睡觉，还发出很大的声音。这种行为其实会影响到同寝室其他同学的学习和休息。但由于既是同学又是室友的关系，其他室友又不好意思提出意见。结果导致他们一直忍受着学习和休息受到影响的折磨。其实他们的做法都是错的，我们在做自己事情的时候不仅仅是保证自己做自己想做的事，同时还要顾及别人的感受。生活在同一个寝室中，大家享有共同的空间，我们所做的每一件事都不仅仅只关乎我们自己，更关乎别人。所以，我们日常在寝室里做事情的时候一定要顾及室友们的感受，尽可能不去打搅到别人。而室友们一旦受到了别人长期的打搅，也不能总是忍气吞声，忍受折磨。而是要通过恰当的途径向打搅到大家的同学提出意见，帮助他改正自
4、己的错误。这样不仅会带给大家一个舒适的学习与休息的环境，同样会让大家知道尊重别人对于我们的日常生活是多么的重要，加强寝室里同学们之间的友谊。我想，这一点我们作为和别人共同生活在一间寝室的大学生都要做到，尊重别人，同时也善待了自己。每一个生活在这个社会中的人都会体验到不同的情绪，以及不同的情绪所带给我们的影响，情绪犹如温度计，能使人沸腾，也能使人冷却。对于我们大学时期的青年人来说，情绪正处在一个丰富多变、相对不稳定的时期。而在我们的日常生活中良好的情绪可以促进我们的身心安康，不良的情绪会对我们的身心造成伤害，同样也会影响到别人。我想，在我们的日常生活中，焦虑和恐惧也许就是表现的最多的两种情绪。而
5、当这两种情绪表现出来时，假如我们没有采取适当的方法来减轻自己的压力和不良情绪，就会对我们的身心造成不良的影响。通过课上的学习我理解到我们可以通过眼泪、运动、或者找人倾诉等途径来进展宣泄。而我们同时要注意适当的控制自己的情绪宣泄，不能因为自己情绪不好而影响甚至伤害到别人。我想，这些方法和建议在我以后的日常生活中一定可以用到，我将会最大化的控制自己的不良情绪，适当宣泄自己的正常情绪，不因为自己的情感变化而影响到别人的正常生活和工作。英国哲学家罗素曾说过：“没有公民道德，社会就会灭亡;没有个人道德，他们的存在也就失去了价值。因此对一个美妙的世界来说，公民道德和个人道德是同样必要的。”所以，在我们的日
6、常生活中，我们时刻要注意自己的道德现状。而在我的身边就有许多违犯道德的现象时常发生，有些事情甚至触犯了法律。在我的宿舍楼层的走廊里，时常可见有人随地吐痰或者乱丢垃圾，还有人半夜12点在宿舍楼里发出很大的声响，吵得大家都得不到休息，有时即使很多人发出意见甚至破口大骂，发出不必要声响的同学也不管不顾，仍然我行我素。在操场打篮球时，经常有同学有东西被偷走，我的一位室友就在最近被偷走了一部手机。我想这些行为都是违犯道德甚至触犯法律的，而作为大学生的我们更要注意自己的日常行为。所以我们在日常生活中要通过良心的自律以及言论的监视来保证自己的道德不丧失，更要注意自己的行为不触犯法律。努力让我们成为一个拥有安
7、康道德和心理的大学生。在我们的日常生活中，人际交往也是非常重要的一局部。心理学家的研究说明，在正常情况下，一个人除了几小时的睡眠外其余70%以上的时间花在人与人之间直接或间接的交往上。由此可见，人际交往活动在社会活动中占据着多么重要的地位。在人际交往中是有许多规律和技巧的，这些都需要我们自己去掌握。我们要经常换位考虑，这对建立良好的人际关系很重要。同样我们要善用赞扬和批评，一般情况下，应多作赞扬，少用批评，批评是负，通常只有当用仁慈、符合事实、方法得当时，才有可能产生积极的效果，才能促进对方的进步。批评时应当注意场合与环境，应对事不对人，不能对一个人做全盘否认，这样会挫伤对方的积极性与自尊心，
8、应就如今的一件事而不是将以前的事情重新翻出来，措辞与态度应是有好的、真诚的。同样主动交往，帮助别人，选择适当的交往时机及场所也是非常重要的。我想，当我们通过做正确的方法和途径与别人交往时，一定会创造出一个和谐，愉快的气氛，同样会给别人留下好的印象。压力同样是我们日常生活中常见的一个问题。适当的压力可以促进我们前进，而压力一旦过度就会影响到我们的身心安康。所以学会控制和恰当的释放压力是一件非常重要的事情。大学生的生活中，最常见的压力就是学业上的压力。作为一名大学生，学习仍是一项重要的事情。而伴随着学习，压力也会随之而来。所以我们在日常生活中要掌握适当的学习方法，进步自己的学习效率，并要注意适当放
9、松自己。从而减轻自己在学习上的压力，到达更好的学习效果，并为自己的将来打下良好的根底。通过大学生心里安康教育这门课的学习，我懂得了很多以前所不知道的知识，掌握了很多在我以后日常生活中能用的到的技巧。当我以后遇到一些情况时就能及时的运用所学的知识和技巧来解决问题，同样可以尽我所能去帮助别人，为和谐的生活气氛做出一些努力和奉献。从而让自己所学的知识发挥最大的作用。我想，这一学期的大学生心理安康教育这门课的学习让我受益良多，我也将会一直关注心理安康方面的知识，不断使自己获得提升。在此，我感谢大学生心理安康教育这门课的开设以及老师们对于我的教诲。注：文中局部语句引用于大学生心理安康的维护与调适一书。大
10、学生心理安康的感悟1600字篇二学校：_ 系：_ 年级：_班级：_ 姓名：_ 学号：_上了一个学期的大学生心里安康的维护与调适，在老师的认真教授下，虽然只有一个星期只有一次的课，但是通过上课我还是对心理学产生了浓重的兴趣，在我看来它被蒙上了一层神秘的面纱，这让我有了进一步学习心理学的好奇心。都说兴趣是最好的老师，相信对于心理学的求知欲望会让我有更大的动力去探究，去理解。 在刚接触到心理学这门课的时候，相信会有很多的人和我有一样的疑惑，什么是心理安康?研究心理安康学的意义与用途是什么?维护大学生的心理安康，我们应该怎么做?经过一个学期的学习，让我对心理学有了更深的理解，同时也为这些疑惑找到了答案
11、。首先什么是安康?安康(health)，是人的根本追求，是人的生命中最重要的课题之一。一般情况下，当一个人在安康与某些事物不能兼得时，应该首选安康，因为只有“留在青山在“，才能“不怕没柴烧”。安康是人类生存的根底，没有安康，就没有一切。但是随着社会的进步和开展，人们对安康的认识和要求也在不断进步和深化。因此，安康是一个不断开展的概念。再者，什么叫心理安康?心理安康又称之精神安康，是相对于躯体安康的概念，一般来说对其理解并不存在多大的困难。但是，假如要从科学的角度给予一个简明的定义和完好的标准绝非易事。人们对心理安康的认识也是一个渐进的过程，也因为心理安康问题的复杂性和对
12、人类影响的广泛性，关于心理安康形成了众多的定义和标准。但至今尚没有一个简明，公认或统一的说法。说完了自己对心理安康的理解，再说到心理安康教育对自己的好处，在学习大学生心理安康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美妙将来。这门课程很好的帮助了我适应大学生活。刚进入大学时，我和很多同学一样有着很多心理问题。首先是目的失落与确立的冲突。中学阶段，我有一个详细目的：考大学。随着“上大学”这个直接、实在、确定的目的实现，我开场寻找新的目的作为自己学习的动力。但是由于对大学生活缺乏理解，所以，确立目的时产生了许多心理冲突。首先
13、，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目的失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也非常兴奋、愉快。但兴奋和冲动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目的的“高”与“空”使我对目的难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目的是培养德、智、体、美全面开展的高级人才，可我却感觉目的的内容比拟空洞，目的的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目的来设计和规划自己。另外就是自豪感与自卑感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和自豪感踏入大
14、学校园，但很快我发现，在强手如林又需要较好自理才能的新环境中自己的优势已不再存在，取而代之的是无法面对挫折的自卑感。还有理想中的我与现实中的我的冲突。理想中的我是站在一个很高的位置的，因为社会对我的期望很高，也与我自己曾经优越的地位有关。而现实中的社会认同是不以自己的设计为转移的，当周围人对自己的评价不像想象中的那么高时，我不免会产消费生心理冲突。刚开场面对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理安康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目的失落与确立的冲突，它我要形成正确的自我观念 。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做
15、出实事求是的评价，形成正确的自我观念;然后，客观认识个人才能的优势和优势，确定合适自己的追求目的，既不轻易否认自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望程度。这门课程帮助我培养健全的人格。它我要英勇的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏向。以前我处理问题我总是比拟武断，很难听取别人的意见，更听不进任何批判意见，对别人也缺乏信任感。在心理课上，通过老师的教诲和书本的指导，我渐渐的开场正视自己。我开场尝试着去听取别人的意见，我开场感受到思想交流的乐趣，虽然还是会偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通过学习我掌握了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的灵敏运用我的人缘又渐渐好起来
16、。这门课程帮助我规划人生，对将来更加充满信心。人生确实需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目的靠近。人的灵魂是思想，而思想的根底是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的安康成长提供了指导，感谢这门学科，也感谢老师的谆谆教诲，让我的大学生活有了另一种色彩，让在心理安康教育的指引，走向一个光明而广袤的将来，将来的征途我已踏上.大学生心理安康的感悟1600字篇三20_年是我校深化教育改革获得阶段性成果的一年，心理安康教育作为我校教育改革的重要组成局部，也获得了丰硕的成果。在稳固己有的成绩的同时，本着促进我校心理安康教
17、育更加深化安康地开展，全面推进素质教育的目的，我们在总结过去的成功经历的同时，对工作提出了更高的要求，不仅从进步学生心理素质入手，完善了我校心理安康教育的立体网络，还不断加大宣传力度，拓宽心理安康教育的渠道，继续推进我校心理安康教育工作更加安康、系统、全面、有效地展开。一、按照制定的心理安康教育主要工作目的，我校这学期开展的主要工作：1、坚持以人为本的德育工程-继续完善“三全育人”(全员、全方位、全过程育人)的体系，扎实开展“六心教育”工作，落实常规管理的精细化。强化“以德为本”的思想，坚持活动育人，贯彻“六心”“爱心献给社会、诚心献给别人、孝心献给父母、忠心献给祖国、信心留给自己”，使每位学
18、生都成为崇尚和谐，追求美妙生活的新一代。2、坚持“以德治校”的方针，树立“老师人人都是德育工作者”的理念，强化效劳意识，严守从业准那么，坚持用正确的言论引导人，用高尚的精神塑造人，以优良的校风培养人，以真挚的友情感动人。3、坚持“活动育人”的理念。注重“课堂内外”的互补，坚持德育课程与日常德育活动齐头并进的教育形式，落实“六心教育”活动的有序开展。上好心理安康课，开展好学生的心理辅导工作。鼓励老师要擅长捕捉学生中德育教育的闪光之处，及时调整教育思路，进步德育工作的实效。运用心理安康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的开展。教育学生努力学习,争取做全面
19、开展身心安康的小学生。4、 进步全体学生的心理素质.根据学生心理开展特点和身心开展的规律，有针对性地施行教育。通过普遍开展教育活动，使学生对心理安康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到进步。关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，进步他们的心理安康程度。二、心理安康教育采取的详细措施有：通过师资培训和课题研究及校本研修，培养一批心理安康教育的骨干老师，搞好师资队伍建立，进步广阔老师的心理安康程度，保障和推进我校心理安康教育目的的深化开展。学校心理安康教育的途径是多种多样的，根据学校的办学定位和我校的教育特点，我们在工作中确定了以下几条途径。1、开足心理安康课程利用班会，由
20、班主任根据本班学生的心理状况,上好班级心理安康课。强调行为训练，不只停留在说教，或灌输理论知识，而是让学生亲身体验、感悟，进步心理安康教育的实效。2、广泛开展安康教育活动与学校德育工作相联络,通过社会理论活动、年级活动、班级活动，对全体学生开展心理安康教育，通过宣传窗、讲座、黑板报等宣传阵地对学生进展心理安康等方面的教育。使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的才能;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;通过组织有关促进心理安康教育内容的游戏、娱乐等活动，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。3、全面浸透在学校教育教学的全过程中。通过各学科教学，把心理安
21、康教育浸透在课堂教学中，挖掘各教材内容，找准心理安康教育的结合点，让学生获得心理体验来改变自己的观念，注重对学生心理安康的教育，这些都是心理安康教育的主要途径。4、举行课堂内外心理安康教育普及活动，上好心理安康课。5、扎实工作，拓宽渠道，加强学生的个别心理辅导，促进学生心理安康开展。、坚持实行了辅导员工作制度，心理辅导员值班时间：周一至周五为面对面咨询时间，周六、周日为热线 时间。、加大宣传力度。通过张贴海报，课堂上促进，课外播送，班主任工作等让学生特别是高一新生能尽快理解心理咨询的时间、地点、方式。、增加了心理咨询的方式，不仅有个别面询、 咨询，还增加了网上咨询。通过宣传和拓宽心理咨询渠道，
22、本学期来咨询的学生与以往相比有上升的趋势：共接听 6个，接待来咨询的学生3人次，网上咨15例，在来咨询的人中有一半以上是高三学生，来咨询的问题主要是学习问题、情感问题、人际交往问题。这也说明了我校学生对心理安康教育的观念发生了宏大的变化，从对心理问题的回避转变为能积极主动寻求心理上的帮助。、做好个别辅导的同时，针对高三学生学习压力大，心理负担重的实际，我室给高三6个班的学生分别举办了以“如何复习迎考”为内容的团体心理辅导，给高三学生把好学习考试心理关，使学生能以积极，安康、向上的心态面对高三，面对考试。三、发挥心理咨询室的作用作为心理安康教育的主要场所，心理教育研究室的环境建立好坏直接关系到心
23、理辅导和咨询的效果。本学期，心理放松室里增加了沙袋，充气人等新设备，心理教室、心理放松室、心理咨询室、心理测验室的硬件设施也不断地开展完善，环境更加优美，使心理教育研究室成为八中独特的一道风景线。心理安康教育问题不仅是专兼职心理安康老师的问题，而成了全体老师共同关注的问题，全体老师、学生齐心协力，把我校的心理安康教育工作推向前进。在加强对学校老师，学生的心理安康教育观念的宣传的同时，学校开展了“学会和异性同学交往”、“学会学习”、“学会自信”等丰富多彩的以心理安康教育为内容如的主题班会活动，还举办了心理安康教育黑板报比赛。这些活动大大加深了学生对心理安康教育的理解，加大了心理安康教育在全校的影响力。第 15 页 共 15 页