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1、2022爱眼日演讲稿3篇爱眼日演讲稿 篇1尊敬的老师，敬爱的同学们：大家早上好!今日我在国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。众所周知，眼睛是我们心灵的窗户，能够帮助我们相识世界，学习学问。但是假如我们近视了，那么看东西将是模糊的，而且假如高度近视将有可能导致失明，那时我们的眼前将是一片黑暗。据相关部门统计，我国中学学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要缘由是读写姿态不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双光明的
2、眼睛，我希望同学们从以下几点起先做起：1、留意养分、不挑食眼球发育须要充分、全面的养分。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平常要平衡饮食，合理养分。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的簇新疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。2、改善照明、端正坐姿最志向的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。读写姿态要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调整生理机能，能减轻眼睛的疲惫。要保持良好的读写姿态，还要留意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床
3、上或趴在桌上看书;不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。3、节制看电视、用电脑看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。运用电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。4、常常望远，做好眼保健操主动参与户外活动，常常远眺远处，放松眼睛，如可以远眺远处的树木或建筑物，也可以在夜晚分辨那满天的星斗。坚持做好眼保健操能够消退疲惫，增加眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有主动的作用。我信任每个人对这个世界都存在肯定的新奇和热忱，那就让我们行动起来，爱护视力、远离近视!让我们的每一天都在光明和和谐中完备的上演!爱眼日演讲稿 篇2每年的6月6日为“全国爱眼
4、日”，作为第十四届爱眼日，今年的爱眼日再次提示全部人，关注眼睛健康，珍爱视觉之窗。然而，有关数据显示，我国的近视人数却出现有增无减的趋势，特殊是近视群体的低龄化，日益引起社会广泛关注。为此，本刊特邀顾问、上海仁爱医院眼科医生教授值此“全国爱眼日”到来之际，聊一聊健康护眼的话题，以此提示更多的人爱惜自己的眼睛。近视依旧是最主要眼疾我国近视状况日趋严峻，数据表明，中国的近视眼患者已经超过6000万人，居世界之首，中国青少年近视率排名世界其次，仅次于“近视第一大国”日本。过度用眼已成为许多人的生活常态。现代社会竞争越来越激烈，许多人都不得不把熬夜、加班以及长时间的阅读作为一种常态，因而，眼睛必定承受
5、巨大的压力，视神经长期受压，长此以往，极有可能患上近视，特殊是现代都市电脑工作占的比重越来越大，更增加了患近视的几率，以至到目前，近视依旧是最主要的眼部疾病。近视群体呈现低龄化趋势依据国家体育总局最近公布的其次次国民体质监测公报显示，与XX年相比，大、中、小学学生视力不良率均有所上升，且随年龄增加而上升。XX年，小学生视力不良率为31.67%，比XX年增加了8.5%；初中生为58.07%，比XX年增加了8.7%；中学生和高校生的视力不良率分别高达76.02%和82.68%。也就是说，每百名高校生中有83人视力不好。青少年近视现状令人堪忧。眼科医生介绍，目前造成青少年近视率不断增高的缘由主要是用
6、眼过度、用眼不卫生、缺乏养分和眼保健常识、遗传以及体内缺少维生素等几个方面。近视眼虽然有遗传因素，但绝大部分学生以及家长和老师假如能共同培育学生爱惜眼睛的意识，让孩子留意用眼卫生，加强眼睛保健，80的青少年学生完全可以通过各种措施避开成为近视眼。近视矫治视状况选好方法目前，采纳较多的是准分子激光矫治近视方法，这种方法协作严格的波前像差术前检查，结合检查得到的不同人的屈光数据，设计出特性化的切削方案，可以比较全面地矫正人眼像差，使术后的裸眼视力达到志向状态，可以避开传统激光手术的术后新像差。对于不能进行激光手术矫治的人，对选择眼镜应有所讲究，一些人从美观的角度动身，选择软性隐形眼镜，眼科医生介绍
7、，软性隐形眼镜存在许多隐患，尤其是中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，若过早或较长时间连续佩戴隐形眼镜，易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用。同时，镜片清洗消毒不严，则会继发感染。另外，还会造成角膜磨损，上皮脱落，严峻者会导致角膜溃疡或穿孔。硬式透氧性隐形眼镜避开了上述软性隐形眼镜的缺点，具有高透氧性，光学效果也较软式的稳定，清楚度提高，还能矫正角膜散光。对于青少年近视，中医则建议选择更为平安的方法。上海仁爱医院中医科医生刘介绍，青少年近视与先天禀赋不足遗传因素有关，但更重要的缘由则是后天用眼不当，中药熏蒸协作点穴防治青少年近视比较平安，以疏通眼部气血循环，达到提高视力明目的作用
8、，还可改善眼疲惫。近视预防特别重要眼科医生提示家长，近视的预防保健特别重要，在日常生活中，要留意养成科学合理的用眼习惯，削减用电脑的.时间，以及是夜间灯光的运用时间，另外，要多运动，做好眼部保健，同时，还应留意用眼卫生，出现视力下降，应刚好到医院检查治疗。儿童斜弱视治疗宜趁早弱视的最大危害，是患儿不仅双眼或单眼视力低下，而且经常没有完善的双眼视觉功能，无法形成立体视觉，以至于将来从事很多工种会受限，影响工作前途。斜视俗称“对眼”、“斗鸡眼”、“斜眼”，不仅影响美观，同时也影响视力，更重要的是斜视会造成立体视功能的丢失，这样的人不能精确地推断物体之间的远近、凹凸，斜视患者不能从事诸如驾驶、测绘等
9、需立体视觉的工作。上海仁爱医院眼科医生介绍，儿童处在生长发育的时期，对于斜弱视的治疗，年龄越小，效果越好，强调早就诊、早治疗，否则延误了治疗时机，难以复原立体视等双眼视功能，将来择业会受到严峻影响爱眼日演讲稿 篇3尊敬的老师们，敬爱的小挚友们：大家好!我是中二班的左xx，今日我讲话的主题是：我们的眼睛。小挚友们知道全国爱眼日是哪一天吗?是每年的六月六日。眼睛是心灵窗户，通过眼睛，我们可以看到艳丽的五星红旗，漂亮的风景，还有老师和小挚友脸上绚丽的笑容。可是，我们眼睛四周，却有五个敌人：一号敌人是细菌，所以小挚友不要用脏脏的手，或别的脏脏的东西去揉眼睛。二号敌人是烟，假如身边有人吸烟，你要离他远一点。三号敌人是干燥，我们可以多喝水战胜敌人。四号敌人是过度日晒，在燥热的夏天，我们尽量不要在太阳底下暴晒。五号敌人是睡眠不足，小挚友肯定要保证足够的睡眠，这样对眼睛才有好处。此外还应当养成良好的用眼习惯，比如：不在阳光下看书不在摇摆的车上看书不躺在床上看书看电视、看电脑的时候不能离得太近时间也不能超过30分钟用眼一段时间之后，要留意休息还要多吃蔬菜和水果。我们的眼睛现在还在发育期间，要多到户外玩耍，接受自然光线的刺激，让眼睛跟我们一起健康的成长。眼睛是我们很重要的珍宝，小挚友们可肯定要好好的爱护它哦!感谢大家!