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1、教师个人人礼仪和社社交礼仪仪形象培训训教程前 言 如果你你和我一一样，是是一名被被喻之为为“蜡烛烛”的人人民教师师，你就就一定和和我一样样整年整整月穿梭梭在教室室和办公公室之间间，时时时被学生生和作业业本包围围，不到到寒暑假假，脱不不下那双双让你精精疲力竭竭的红舞舞鞋。繁忙的工工作常常常让我们们没有时时间关注注自己，包包括自己己的容颜颜、自己己的健康康、自己己的家人人、自己己的学业业、自己己的修养养。我们每天天关注的的是孩子子们的进进步，自自己却真真的像蜡蜡烛一样样，照亮亮别人的的同时变变得越来来越短了了。我常对身身边的教教师朋友友说：新新时代的的教师不不能再做做蜡烛了了，要做做电灯泡泡，有强
2、强大的发发电厂供供电，最最不济也也要做个个油灯，能能时时往往里边加加油，生生命的火火花才不不至于熄熄灭。你会对我我说：什什么呀，从从九十年年代开始始，国家家就开始始了对教教师再培培训的重重视，差差不多的的老师也也都知道道要进修修提高，从从专升本本到研究究生课程程班，早早就普遍遍得很了了。可是，我我想说的的却是另另一回事事，我想想在这里里对大家家说：学学习礼仪仪规范、提高自自己的修修养、培培养自己己良好的的气质风风度，比比学业的的进修也也许更有有意义。你有没有有想过，我我们的工工作实际际上就是是一项不不断与人人交流交交往的工工作，与与学生、与家长长、与同同事、与与校长。如果不不通人情情事故，不不
3、懂文明明礼仪，周周围的人人很难接接受你、承认你你。难道你没没有注意意到吗？一个学学生关注注他（她她）的老老师的气气质风度度、行为为仪表根根本胜过过关注老老师的文文凭；一一个家长长对一个个教师的的信任或或不信任任很多时时候只来来自一两两次谈话话和交往往。当然也不不排除这这样的人人，他对对我说：我这个个人就是是说话粗粗鲁一点点、打扮扮邋遢一一点，虽虽然不懂懂人情事事故，可可是我有有满腹才才华，真真金不怕怕火炼，最最终学生生和家长长还是喜喜欢我的的。可是是我问他他，你这这个“最最终”要要花多长长时间？你在“火火炼”时时要受多多少煎熬熬？如果果你肯花花一点时时间修饰饰自己的的容颜，花花一点心心思提升升
4、自己的的修养，你你何需要要让“火火炼”呢呢，你应应该一出出台就获获得满堂堂彩呀。我很遗憾憾在四年年的师范范学习中中，没有有一位老老师教给给我做一一个教师师应该有有怎样的的仪容仪仪表，在在两年的的教育管管理专业业进修中中，没看看到一本本教科书书谈到一一个校长长或一个个教师的的修养是是怎样能能改变一一个学校校或者一一群学生生。但是是在我十十几年的的教师生生涯和七七年的校校长经历历中，我我却深深深地感受受到，一一个教师师具有良良好的修修养和文文明的礼礼仪对他他的工作作有多么么重大的的影响。93年在在珠海创创建一所所新学校校，招生生的时候候，四所所学校打打起了擂擂台，当当时只有有我所在在的学校校基建还
5、还未曾完完工，经经费紧张张到根本本没钱印印别人学学校那种种精美的的广告，我我用的方方法是要要求每个个老师交交一张最最漂亮的的照片，写写下一小小段简明明的话，办办了一个个学校教教师形象象宣传栏栏，同时时派了几几个气质质风度最最好的老老师出任任招生工工作，我我自己则则不厌其其烦地每每天与前前来考察察的家长长交谈。结果四四个学校校中，我我们学校校招到的的学生最最多。有有些家长长与我交交谈后就就说：凭凭对你的的感觉，我我把孩子子交给你你们学校校了。99年，我我们学校校新来了了一位教教师，高高级职称称，中共共党员，没没想到开开学第一一周就被被家长投投诉，家家长要求求换回原原来的班班主任，投投诉的理理由很
6、不不具体，最最明确的的就是该该教师上上课不断断甩鼻涕涕，普通通话不准准，长相相也凶巴巴巴的。每年新生生报到的的时候最最有意思思，很多多孩子只只因为自自己班上上的老师师比别班班漂亮就就高高兴兴兴。而而那些仪仪容仪表表不太好好的老师师班上的的家长常常常会跑跑来校长长办公室室，用怀怀疑的口口气向我我打听，我我每年要要把“人人不可貌貌相”的的话反复复说好多多遍。后后来我总总结了经经验，每每年开学学第一天天，我一一定要求求老师们们穿校服服。我承认，我我自己就就常常以以貌取人人，我在在招聘老老师的时时候，除除非这位位老师的的业绩相相当突出出，否则则我是很很看重他他的形象象的，我我会认真真观察他他的言谈谈举
7、止，看看他的打打扮穿着着，因为为初次见见面，我我只能从从这些方方面看他他的“层层次”。这些年，因因为当校校长的原原因，我我常有机机会外出出参观学学校，每每到一个个学校，除除了听课课，听校校长的介介绍，什什么会影影响我对对这个学学校的看看法呢？很多，可可无非下下面几个个方面：校容校校貌，、校长和和老师的的形象、接待者者的态度度、学生生的文明明礼貌，甚甚至学生生的校服服，如果果面料低低劣或者者式样土土气，立立即都会会让我扣扣分，让让我低看看这个学学校。我曾经假假扮学生生家长，和和一个朋朋友一起起到一所所民办学学校考察察，在学学校是否否规范这这个问题题上她得得出的结结论和我我大相径径庭。为为什么？因
8、为校校园美丽丽的环境境、教师师笔挺的的工作服服和校长长热忱的的态度给给了她深深刻的印印象，而而我却从从操场上上的体育育老师穿穿着皮鞋鞋这一细细节发现现了问题题。所以，当当我们想想让社会会、家长长和孩子子们知道道我们的的学校是是一所好好学校，我我们的老老师是一一群好老老师的时时候，我我们应该该首先向向他们展展示我们们良好的的学校教教师形象象，我们们没有理理由要求求他们具具有孙悟悟空的火火眼金晴晴一下看看到我们们的“真真金”。提高自身身素质，培培养良好好修养，具具备文明明礼仪，是是新时代代赋予我我们的要要求。从从内心到到外表不不断完善善自我，美美化自我我，向外外界展示示自我的的风采，将将有助于于提
9、高我我们的生生活质量量；学习习交际艺艺术，掌掌握交际际技巧，将将有助于于我们事事业的发发展。人们总是是把风度度翩翩、英俊潇潇洒、美美丽大方方、高贵贵优雅这这样漂亮亮的词用用在公关关先生和和白领丽丽人身上上，而人人民教师师，却好好象总是是朴素的的、严肃肃的，苦苦口婆心心和唠唠唠叨叨的的一世劳劳苦的贫贫寒相。我为之之不平和和遗憾。人们说教教师是人人类灵魂魂的工程程师，我我们既然然连别人人的灵魂魂都能塑塑造，为为什么不不能塑造造我们自自己的形形象呢？新的世纪纪是一个个腾飞的的时代，我我想和所所有的人人民教师师一起，挺挺起胸来来，用高高贵的气气质、良良好的仪仪表、优优雅的语语言、规规范的礼礼仪来面面对
10、开放放的世界界、开放放的社会会。教学是一一门艺术术，交往往是一门门艺术，一一个优秀秀的教师师必然要要娴熟地地掌握这这两门艺艺术。过过去我们们研究得得较多的的是教学学的艺术术，现在在我请老老师们和和我一起起来研究究交往的的艺术，交交往的艺艺术性集集中地体体现在礼礼仪的规规范之中中，在这这本书中中，我想想和大家家一起探探讨，作作为一个个教师应应该掌握握的礼仪仪规范。教师个人人形象礼礼仪关于着装装有一个发发生在办办公室的的故事：一次聊聊天中，一一位女老老师说，无无论多忙忙，她每每周都要要逛服装装店，每每天晚上上都要整整理衣柜柜，第二二天早上上要穿得得漂漂亮亮亮地出出门，否否则这一一天她都都会缺少少自
11、信。旁边一位位体育老老师鼻子子一哼说说：自不不自信在在内才，你你怎么以以貌取人人取到自自己身上上来了？穿衣服服嘛，舒舒服最重重要。你你看我从从不买西西服，更更不会把把那狗舌舌头一样样的绳子子绑在自自己的脖脖子上。女老师师回敬说说：舒服服？你知知道别人人怎么看看你吗？邋遢鬼鬼！男老老师生气气了，我我是邋遢遢鬼，你你呢？整整天花枝枝招展的的，什么么时髦穿穿什么，像像什么样样子？给给谁看？级长赶赶紧调解解：算了了算了，穿穿衣戴帽帽，各人人所好，各各位随自自己的意意吧，最最好校长长把四季季校服做做齐了，像像学生一一样天天天穿校服服，省得得你们操操心。“给给谁看？”这句话倒倒让我想想了很久久。衣服服肯定
12、不不是穿给给自己看看的。美美国心理理学家彼彼德罗罗福认为为一个人人的服装装不只表表露了他他的情感感，还显显示着他他的智慧慧。而莎莎士比亚亚进一步步强调说说：“服服装可以以表现人人格”，中中国教师师的祖师师爷孔子子则说：“不可可以无饰饰，不饰饰无貌，无无貌不敬敬，不敬敬无礼，无无礼不立立”。看看来大家家都承认认：服装装是一种种无声的的语言，是是人向外外界表达达自己的的一个重重要窗口口。古人云：“佛要要金装，人人要衣装装”，又又云：“女女为知已已者容。”我们们作教师师的要怎怎样的衣衣装，到到底为谁谁“容”？我们向向谁表达达自己？我们要要表达一一个怎样样的自己己？我想想弄明白白了这一一点，我我们对教
13、教师的着着装观念念应该容容易统一一了。在在家中，我我们没有有固定的的观众，你你尽可按按自己的的喜好去去打扮或或者根本本不打扮扮。可是是，当我我们走进进校园的的时候，当当我们登登上讲台台的时候候，我们们扮演着着一个“授授业、传传道、解解惑”的的尊长角角色。我我们需要要作孩子子们的榜榜样。我我们的服服装要表表达的信信息是尊尊严而不不是刻板板、是美美丽而不不是妖艳艳、是自自信而不不是寒碜碜、是高高雅而不不是富贵贵、是大大方而不不是怪异异。因此此，在学学校，作作为职业业教师，决决不可以以“穿衣衣戴帽，各各凭所好好”。那那么年级级组长的的话对不不对呢，教教师统一一作装，天天天穿工工作服，行行了吧。我所在
14、在的学校校从经济济的角度度来说，完完全可以以做到这这一点，可可是，我我只要求求老师们们在周一一升旗日日和学校校集会、外出集集体活动动及接待待外来客客人时穿穿校服，平平时我允允许大家家穿自己己的服装装。因为为我知道道无论多多好的同同一款工工作服，不不能让每每一位老老师都显显得美丽丽，人和和人是不不同的。大家都都穿同一一款服装装，虽然然规范，可可同时也也埋没了了个性，而而教师的的工作，是是一件多多么个性性化的工工作。在在孩子们们五彩的的童年里里，教师师的形象象不应当当是灰色色和深蓝蓝色的。特别是是那些年年青的女女老师，她她们还应应该让孩孩子体味味青春的的美丽和和女性的的风采。所以我经经常鼓励励老师
15、们们在服装装上多些些花费，一一次带年年级组长长出差苏苏杭，回回来带给给全校女女教师的的礼物是是每人一一条真丝丝围巾。结果，整整个冬天天，校围围里充满满了苏州州丝绸的的温柔。常常有有家长对对我说，你你来当校校长后，这这个学校校的老师师变漂亮亮了。可可是，我我一定要要提醒各各位老师师，不能能泛泛地地追求漂漂亮，要要追求的的是教师师的漂亮亮。什么么是教师师的漂亮亮，我想想给你以以下的一一些建议议，当然然更重要要的是你你自己去去思考和和体会。给女老老师的建建议：1重质不不重量，服服装的质质量对衬衬托你的的身份地地位是至至关重要要的。别别买那些些看似高高档却价价钱便宜宜的衣服服，也许许洗过一一水就变变形
16、了；更别买买冒牌名名牌，那那会降低低你的人人格。如如果经济济不宽裕裕，宁可可少买，也也要买好好的。2太时髦髦的衣服服会很快快过时，偶偶然新潮潮一下可可以，变变成自己己的喜好好那就成成了夸父父追日。3穿衣一一定要讲讲究色彩彩的搭配配，一是是与自己己肤色的的配合，二二是服装装本身色色彩的配配合，三三色原则则（全身身上下不不超过三三种颜色色）一定定要遵守守，否则则变成花花蝴蝶。如果这这方面不不内行，最最好的办办法是多多问问周周围的同同事。4露背、低胸及及露肚脐脐等过于于性感的的服装不不能穿。在成年年异性面面前，“性性感”属属于美感感，但在在未成年年的孩子子们眼中中，“性性感”则则多与“下下流”有有关
17、；在在家长面面前呢，即即使他认认为你美美丽动人人，也还还是不愿愿意相信信你能带带好他的的孩子。正派的的家长可可能会因因此担心心，而家家长中个个别邪乎乎的人，他他的眼光光就能吃吃掉你的的教师尊尊严。5年青的的女孩子子穿着绣绣毛毛熊熊或者有有破洞的的毛边牛牛仔裤，也也许会让让成年人人觉得你你青纯可可爱，可可是孩子子们准会会觉得你你幼稚不不成熟，老老成一点点的学生生有可能能会因此此瞧不起起你。6 别穿穿紧身衣衣，因为为瘦子会会显得营营养不良良，而胖胖子更会会丰满无无比。我我亲眼见见过一个个爱穿紧紧身黑皮皮裙的班班主任，她她的学生生只是学学前班的的年龄，却却回家告告诉父母母，我们们的老师师是个“小小姐
18、”。7 任何何时候没没有理由由穿拖鞋鞋或者光光脚穿皮皮鞋上课课，那怕怕广东地地区民风风民俗如如此。8 丝袜袜那怕只只破了一一个洞也也不能再再穿，那那和穿破破裤子是是一个效效果。给男教师师的建议议：中国传统统形象中中的男老老师都是是灰袍布布鞋清贫贫朴素的的夫子，如如果你能能西装毕毕挺，裤裤缝笔直直地走上上讲台，相相信第一一眼看到到你的学学生都会会精神大大振。给女教师师的第11、2、3条建建议都适适用于你你，除此此外，再再奉送以以下几条条：1 因为为男人的的服装不不像女人人那么多多，更要要讲究质质量和穿穿着规范范，请你你掌握穿穿衣服的的TPOO原则，这这是服饰饰礼仪的的基本原原则之一一，即时时间（
19、TTimee）、地地点（PPlacce）、目的（00ccaasioon）。别在家家访时着着运动装装，也别别在带学学生春游游时穿西西装。在在办公室室穿球鞋鞋则只是是体育老老师的专专利。2 注重重色彩，正正装一般般要为单单色和深深色，没没有图案案。衬衫衫最好是是白色或或其它浅浅色；皮皮鞋、袜袜子和皮皮包黑色色最好，除除非白裤裤白鞋，千千万别滥滥穿白袜袜子。而而且袜子子的长度度要够长长，如果果在坐下下时，从从袜子和和裤子之之间露出出一节长长毛的小小腿是很很不雅观观的。3 注重重服装和和自己性性格、形形体的搭搭配，如如果自己己不很明明确，虚虚心地请请教办公公室的女女同事，相相信她们们比你更更清楚怎怎样
20、打扮扮你。4 像女女人注重重项链戒戒指一样样注重你你的领带带、手表表及皮包包的质量量和样式式，因为为它们是是你不多多的装饰饰品。5 除西西装外，穿穿质量样样式考究究一点的的便装上上班也未未尝不可可，如牛牛仔裤、T恤，夹夹克衫、羊毛外外套等。运动衣衣可以放放一套在在办公室室作运动动时替换换，但是是不能作作为正式式服装。近年我我国中小小学流行行一种莫莫名其妙妙的打扮扮，拿运运动装作作校服，好好象全国国都在办办体校一一样。如如果老师师们也都都穿运动动衣上课课，更让让人费解解了。6 好皮皮鞋能提提升男人人的品位位，但更更重要的的是无论论鞋的档档次如何何，一定定要擦得得有亮泽泽，不然然的话，服服装再好好
21、，也逃逃不脱女女老师赠赠予的“邋邋遢鬼”名名号。7 掉扣扣子或者者有破洞洞的衣服服可以请请人赶快快补上，不不要让学学生怜悯悯你是个个“王老老五”。思考与训训练检查你的的衣柜，找找出适合合参加下下列活动动的服装装，如果果每样不不足一套套或仅有有一套，考考虑本周周末上商商场消费费一把。1 本次次教师节节表彰大大会上，你你将上台台接受市市长的颁颁奖。2 朋友友小张新新婚，请请你当伴伴郎（伴伴娘）。3 中秋秋节到了了，要请请女朋友友（男朋朋友）参参加月光光晚会。4 学校校从本学学期开始始，每天天早上进进行教师师健身操操训练。5 明天天要到王王小小家家家访。6 今年年暑假学学校将组组织新马马泰七日日游。
22、关于装饰饰品 女人就就象知更更鸟一样样，对闪闪闪发光光的、晶晶莹透亮亮的东西西特别钟钟爱。多多年来，当当我一次次次把床床头柜里里的饰品品顷销一一般送给给朋友之之后，我我终于悟悟到：无无论多美美的饰品品，如果果它不能能用于衬衬托自已已，就让让它把美美丽留在在精品店店吧。这这里特别别向女教教师朋友友提出一一些建议议和问题题：浑身身上下的的装饰品品最好不不超过三三件，否否则有展展销之嫌嫌疑；同同类手饰饰决不可可超过一一件，除除非你正正扮新娘娘。叮当当作响的的饰品、银光闪闪亮的大大耳环或或者摇曳曳不止的的吊坠在在讲台上上一定让让学生眼眼花心花花。劣质质的金属属饰物或或是假钻钻石在晚晚会上会会显得珠珠光
23、宝气气，而在在阳光下下只会暴暴露主人人的寒碜碜与虚荣荣。手提提包与衣衣服是情情人，有有经济实实力的话话，多买买几个，让让他们各各自门当当户对。也有人人只当它它是实用用品。无无论怎样样，最重重要的是是干净，并并且里面面的东西西要有条条理。如如果让学学生或者者家长看看到自己己像掏垃垃圾一样样在手提提包里找找东西，必必有失女女性的优优雅。手镯镯和手表表是一个个二难问问题，因因为手镯镯确能映映衬女性性的温柔柔，而不不戴手表表却又是是教师的的禁岂。左手金金表右手手银链或或是左手手钢表右右手玉镯镯恐怕不不伦不类类。建议议买几款款时装表表，也许许比手链链手镯更更出色。脚链链非常时时髦，但但是除非非脚踝特特别
24、漂亮亮，一般般的人是是不愿别别人老看看自己的的脚的，并并且脚链链决不能能用于正正式场所所，所以以建议就就别花这这个冤枉枉钱了。除非非美艳惊惊人，否否则太夸夸张的头头花会让让自己的的脸相形形见拙。有这样样一句话话我很欣欣赏：女女人最好好多让人人看到她她头里边边的东西西而不是是头上的的东西。 爱美之心心不光女女人有，男男人也有有。不过过男人装装饰品不不多，不不外乎领领带、手手表和皮皮包。这这里也给给男士们们一点建建议：打领领带要考考虑与衣衣服的色色彩搭配配，要么么协调要要么对比比。如果果对颜色色搭配不不内行，可可以请教教美术老老师。西装装是男人人的礼服服，领带带是西装装的灵魂魂，多几几条领带带可以
25、让让同一件件西装展展现不同同的风采采，然而而如果没没有时间间把领带带烫平洗洗净，宁宁可不用用。手表表的价值值除了实实用，还还体现职职业男士士的身份份地位和和财富。男人买买手表和和买西服服一样，不不须多，但但尽可能能买质量量好一点点的品牌牌货，劣劣质手表表（如糙糙钢的、塑料材材料的）和和过于花花哨的手手表会降降低佩戴戴者的身身份。时时装表和和卡通表表是仅限限于女人人和儿童童的。有些些男人喜喜欢戴粗粗如绳索索般的金金项项链链，我认认为除了了露富别别无美感感。广东东地区无无论男女女有戴玉玉的风俗俗，如果果你认为为这是母母亲或情情人送的的吉祥物物非戴不不可，就就注意别别露出来来。无论论是高大大威猛的的
26、男士或或者文质质彬彬的的学者，脖脖子上露露出一节节细细的的红绳引引来的决决不仅仅仅是好奇奇的目光光。关于化妆妆女教师天天天站在在讲台上上，也算算学校的的一道风风景，无无论是因因年纪因因素还是是因操劳劳或其它它原因显显得疲备备和苍老老的女教教师，我我建议每每天化化化妆，给给人精神神也精神神自己，但但是决不不要浓妆妆艳抹，曾曾有一名名学生告告诉我，他他最怕某某某老师师上课，因因为她的的血盆大大口老让让自己怀怀疑她刚刚吃过别别班的学学生。假睫毛和和用夹子子夹得弯弯弯的睫睫毛带给给人的是是一种洋洋娃娃的的感觉；闪亮的的眼影、长长的的指甲和和彩色的的指甲油油增添的的是女人人的媚态态，我想想这些都都不是孩
27、孩子们能能欣赏和和需要的的。适当当地修饰饰眉毛很很重要，但但是不必必剃光了了再涂得得黑黑的的，因为为已经没没有了眉眉毛的质质感，这这种眉毛毛不能近近看，可可是我们们离学生生有多近近啊。廉廉价和刺刺鼻的香香水只会会让所有有的人讨讨厌。爱吃辣椒椒的人，常常会越吃吃越辣而而不自知知；化妆妆的人也也会这样样，稍不不注意就就越来越越浓，因因此我想想告诉大大家化妆妆的最重重要秘决决：好的的化妆是是让人看看不出你你化了妆妆。还有有，不能能在公共共场所补补妆，就就像不能能在众人人面前换换衣服一一样。思考与训训练买一本化化妆技术术的书读读一读，或或者上一一次美容容院，趁趁机向化化妆师请请教一下下化妆技技术。找一
28、个周周末，在在大商场场的露天天咖啡座座里静坐坐一两个个钟头，专专门观察察过往女女人的化化妆和衣衣着，总总结一下下怎样才才是适合合你的。关于头发发头发是女女人的骄骄傲，你你尽可任任它在风风中自然然飘散，也也可以让让发型师师为你做做最时新新款式。但是作作为讲台台之星，我我觉得还还是要有有一两点点值得注注意：无论论款式如如何，最最重要的的是干净净，不然然就显出出懒婆娘娘的真性性。如果果喜爱电电发，就就更要注注意梳理理，否则则让孩子子们联想想到鸡窝窝之类。不要要戴假发发（除非非迫不得得已），因因为会让让孩子们们研究个个没完没没了，并并且他们们会不断断地猜想想老师光光头的样样子。把头头发染得得鲜艳夺夺目
29、会让让所有的的人注视视你，如如果你认认真观察察，这些些眼光决决不是尊尊敬和羡羡慕的。关于体态态公元三世世纪的时时候，有有一个叫叫刘劭的的人写了了一本书书叫人人物志，他他在书中中把人的的举止概概括为“神神、精、筋、骨骨、气、色、仪仪、言”九九项内容容，称为为“九征征”。不不难看出出，这“九九征”中中，人的的体态占占了大半半。我们很重重视教师师的语言言表达能能力，但但我们常常忽略了了教师的的体态也也是一种种语言，它它无声地地向学生生传达着着很多的的信息。我见过一一个校长长，他喜喜欢叉开开双脚、双手叉叉腰站在在升旗台台上给学学生训话话，学生生背地里里叫他“大大队长”。我还在在一次会会议上见见过一个个
30、女老师师，她用用的二郎郎腿的坐坐姿，一一般这种种坐法是是大腿相相叠，一一条腿的的腿窝落落在另一一条腿的的膝关节节上。可可她却用用右腿的的脚踝架架在左腿腿的膝盖盖上，两两条大腿腿和架上上的小腿腿形成一一个等边边三角形形，露出出西装裙裙里的三三角裤，旁旁边的男男老师只只好侧过过脸去，她她却毫不不在乎地地抖动着着脚尖和和旁人谈谈笑风生生。我们这一一代人没没有上过过形体课课，我们们的坐卧卧行走都都是自然然学成，可可是我们们实在有有必要补补上这一一课，因因为体态态是影响响我们个个人形象象的一个个太重要要的因素素。要知知道，言言语经常常是假的的，可身身体却时时时流露露真情。比如你你去见一一个朋友友，他嘴嘴
31、里连声声说“欢欢迎欢迎迎”，身身体却歪歪在沙发发上，你你真相信信他欢迎迎你吗？注重自己己的体态态，训练练自己的的体态，不不仅是美美化个人人形象，更更能让你你在接人人待物中中处于不不败之地地。如果果多年的的坏习惯惯难以更更改的话话，请在在办公室室、在家家中、在在学校走走道上多多布置一一些镜子子。关于站一般站立立要求是是：头正：切切勿作儿儿童歪头头可爱状状，那怕怕正在沉沉思。肩平：两两肩放松松自然下下垂，稍稍向后人人会显得得人精神神，向前前则是一一副畏缩缩样。躯挺：是是挺胸而而非挺腹腹，因为为挺胸使使你自信信，挺腹腹则只是是傲慢无无礼。腰腰要挺直直不能塌塌，臀部部尽可能能向内向向上收紧紧。腿直：女
32、女子无论论何时站站立时两两腿要贴贴紧，脚脚尖分开开或者摆摆小丁字字形；男男士可以以并腿也也可叉开开，但不不能宽过过双肩。脚尖分分开呈660度。站立时手手的摆放放有多种种：叉手：即即两手在在腹前交交叉相握握，这种种姿式自自然轻松松，给人人亲切感感。背手：双双手在身身后交叉叉，背手手时如果果双腿并并立，表表示尊重重。双腿腿分开则则表示威威严，（女女性不可可用此式式）。垂手：双双手自然然下垂，或或者一手手垂在背背后，一一手自然然下垂。除非和很很熟的朋朋友或家家人讲话话，双手手不要放放在衣袋袋里。站立时能能充分地地显示一一个人的的精气神神，所以以古人要要求站如如松。将将身体靠靠在门上上或者其其它东西西
33、站立是是典型的的懒婆娘娘姿式。生活中不不难发现现，有些些人在站站立时会会不由自自主地抖抖腿、脚脚尖在地地上划来来划去、用脚去去够东西西或者用用一只脚脚蹭另一一只脚；用手撑撑腰，摸摸自己的的头发或或者摆弄弄衣扣等等，再不不就是脖脖子扭 来扭扭去地东东张西望望。这些些都告诉诉别人，这这是一个个心智不不成熟的的半成人人。关于坐坐是一种种静态造造型，好好的坐姿姿会展示示你的文文雅稳重重和大方方。入坐：在在社交场场所，入入坐要讲讲究顺序序，优先先尊长和和女士。入坐要要静而缓缓，“一一屁股坐坐下去”往往往是性性格毫爽爽的人，但但无论你你多么不不拘小节节，在面面对非亲亲朋好友友时，还还是请缓缓缓入坐坐。女性
34、性则要把把裙子理理顺了再再坐。坐满整张张椅子还还是只坐坐在椅子子的前部部，要看看面对的的人。一一般来说说，靠前前坐表示示尊重和和谦虚，但但过分靠靠前，只只挨着椅椅子的边边沿，则则有自卑卑和献媚媚之嫌。一般有有位尊者者在场时时，只坐坐满座位位的三分分之二。坐时的上上身坐时上身身要直，如如果与人人交谈，要要略向前前倾，表表示关注注交谈者者，那怕怕是与孩孩子交谈谈。身体体向后倾倾或者靠靠在椅背背上，表表示相当当的自信信和优越越感，一一般交谈谈或者开开会中都都不能如如此。塌坐在椅椅子上，身身体弯曲曲放松，只只能在家家中。如如果面对对交谈者者，不是是表示病病态就是是极度放放肆。坐时的腿腿和手男：1 并腿
35、腿而坐，双双腿垂直直于地面面，双膝膝并拢，双双手放在在腿上或或椅背上上，是最最标准的的坐姿，表表示恭敬敬礼貌和和郑重严严谨（但但把双手手夹于双双膝间则则太过拘拘谨紧张张）。也也可以让让双腿之之间保持持肩宽距距离，但但两条腿腿要平行行。2 并腿腿而坐，手手式同上上，小腿腿向前伸伸出一脚脚的距离离。3 并腿腿而坐，手手式同上上，小腿腿向前伸伸出一脚脚的距离离，左右右脚踝关关节处交交叉重叠叠，这种种坐姿比比较舒适适自然，但但注意双双膝不要要分开。4 一腿腿前伸，一一腿回屈屈，双膝膝并拢。手可自自然摆放放。5 一腿腿平放，另另一腿架架于其上上，就是是俗话说说的“二二朗腿”，但但注意要要将上面面腿的腿腿
36、窝盖在在下面腿腿的膝盖盖上，使使大腿相相叠，上上面腿的的脚尖要要自然下下垂，不不能抖动动上面的的腿。女：1 并腿腿而坐，双双腿垂直直于地面面，双膝膝并拢，双双手交叉叉放在两两腿上，是是最标准准的坐姿姿，表示示恭敬礼礼貌和郑郑重严谨谨（不要要把双手手夹在双双膝间）。2 并腿腿而坐，手手式同上上，小腿腿向前伸伸出一脚脚的距离离。3 并腿腿而坐，手手式同上上，小腿腿向前伸伸出一脚脚的距离离，左右右脚踝关关节处交交叉重叠叠，这种种坐姿比比较舒适适自然，但但注意双双膝不要要分开。4 一腿腿前伸，一一腿回屈屈，双膝膝并拢。手可自自然摆放放。5 两小小腿后屈屈，脚尖尖点地，双双膝并拢拢。6 两小小腿向左左斜
37、出，头头身向左左斜，大大小腿要要成900度角，小小腿尽量量伸直。7 女人人能否用用“二郎郎腿”的的坐式？只要注注意上边边的小腿腿尽量回回收，脚脚尖向下下，不仅仅不会给给人不庄庄重感，还还可以展展示女性性的优雅雅大方。 我们们与人交交流时，大大多是采采用坐姿姿，要向向别人表表示礼貌貌，给别别人留下下良好的的印象，就就一定不不要犯以以下的错错误。仰头头靠背、闭目养养神或者者低头看看地下。这种漫漫不经心心和傲慢慢会深深深刺激对对方。双肘肘支在桌桌上、双双手端臂臂、双手手抱头、抱膝盖盖、东摸摸西碰、敲桌子子玩钢笔笔或者将将手藏在在桌下，这这些都显显示你的的不成熟熟不自信信和缺乏乏基本的的修养。脚架架在
38、桌上上或前面面人椅子子的后架架上，抖抖腿、脱脱鞋子、晃脚尖尖，这些些将你的的散漫和和懒怠暴暴露无疑疑。无论论怎样坐坐，女性性都岂讳讳将两腿腿分开，特特别是穿穿裙子的的女性，决决不可露露出内裤裤。关于行：一个成人人很难再再改变他他的行姿姿，不过过如果我我们注意意的话，还还是可以以做到以以下几点点的：不慌慌不忙，稳稳步前行行。挺直直腰和背背走路，许许多老师师由于多多年伏案案的原因因，形成成了勾背背含胸的的习惯，显显得生活活沉重无无比的样样子。男老老师的步步子要大大而稳，女女教师走走路要轻轻而有弹弹性，切切岂全脚脚掌着地地，踩得得楼板咚咚咚作响响，也不不要因为为忙而脚脚底生风风，让人人误为孙孙二娘再
39、再世。关于蹲：平时我们们下蹲的的动作不不多，因因而许多多人根本本没注意意到蹲也也是有讲讲究的。我们学学校饭堂堂的碗是是放在工工作架的的下层的的，我曾曾作过一一个观察察，几乎乎每个人人拿碗时时都用的的同一个个姿式：低头、弯腰、撅着屁屁股向前前栽的样样子，虽虽然只在在一瞬间间，如果果定格下下来真是是非常不不雅。另一种常常见的蹲蹲式是象象西北农农民吃饭饭时那样样双膝分分开下蹲蹲，这种种蹲式用用在朴实实憨厚的的农民身身上尚可可，用在在其它人人身上，别别人就会会联想到到上洗手手间。你曾注意意过卡拉拉OK厅厅里的服服务员吗吗？因为为客人是是坐在沙沙发上的的，他们们在给客客人上茶茶水时用用的是蹲蹲姿，直直身
40、下沉沉、一腿腿坐式，一一腿单膝膝点地，整整个动作作连贯自自然，优优雅大方方。思索与训训练 不用故故作姿态态，请同同事用照照像机随随意拍下下你的坐坐卧行走走的姿式式，各个个侧面各各种动作作都要拍拍到（有有录相机机更好），然然后再按按规范要要求拍一一组坐卧卧行走的的照片，连连续一个个月，每每天把照照片对比比着看一一次。关于目光光和表情情当你爱上上一个人人或者感感到被一一个人爱爱的时候候，你最最关注什什么？他他（她）的的眼神。当你小心心地向校校长提出出某个要要求或意意见的时时候，你你是怎样样观察他他的反映映的？看看他（她她）的脸脸色。当你向孩孩子发脾脾气的时时候，你你第一个个动作是是什么？盯住他他。
41、我认识很很多优秀秀的老师师，当他他（她）走走进一个个乱哄哄哄的教室室时，他他（她）静静静地站站在讲台台上，只只用眼晴晴扫描一一遍，教教室里立立刻鸦雀雀无声。为什么么？美国心理理学家艾艾伯特。梅拉比比安把人人的感情情表达效效果总结结了一个个公式：感情的的表达=语言77%+声声音388%+表表情555%。我们不必必追究他他的公式式有几分分准确，但但我们必必须承认认，眼睛睛是心灵灵的窗户户。 与人人谈话时时眼睛要要直视对对方，游游移不定定的目光光说明你你心不在在焉或者者在说谎谎；但直直瞪瞪地地看着对对方的眼眼睛却是是不礼貌貌的，因因此，谈谈话时眼眼光应注注视而非非紧盯着着对方的的眼睛和和脸部，学学会
42、阅读读对方的的眼神，并并用自己己的眼神神与之交交流。当我们和和成年人人交往时时通常不不会犯此此方面的的错误，可可是和学学生交往往就不同同了，想想一想，你你曾经有有过或者者见过下下列的情情形吗？边改改本子边边和学生生谈话，根根本不看看着孩子子瞪着着眼追问问孩子问问题后背背对着学学生正写写着板书书，嘴里里却叫着着某某学学生的名名字让他他回答问问题课堂堂上发现现某学生生在做小小动作，一一边不动动身色地地继续讲讲课，一一边用眼眼角斜视视着该生生所有这些些都是缺缺乏教师师修养的的表现，只只不过长长期以来来我们习习惯了居居高临下下地对待待学生而而不自知知，要想想改变或或者避免免犯这些些错误，只只需作一一个
43、假想想，你坐坐在某课课室内，讲讲台上是是你的同同事或校校长，他他(她)用上述述态度对对待你，你你会是怎怎样的感感受？关于微笑笑中国有句句俗语叫叫“伸手手不打笑笑脸人”。如果我我们希望望作一个个受人欢欢迎的人人，第一一要旨就就是学会会微笑，不不是那种种皮笑肉肉不笑的的假笑，是是真心的的愉悦的的表情。可生活活中常有有这种事事，当我我们正忧忧心忡忡忡，当我我们正满满腹怒气气，迎面面来了同同事朋友友或者铃铃声正催催你进课课堂。你你会用怎怎样的表表情面对对他人？很多人此此时被自自己的情情绪左右右，忘了了别人并并不是造造成你坏坏心情的的原凶，别别人决无无承担你你坏心情情的义务务，此时时的你无无权向别别人倾
44、倒倒你的情情绪垃圾圾。那么放下下你的心心情吧，就就像天气气再热也也得穿衣衣服出门门一样，此此时把自自己的形形象作为为重点来来培养，要要想不凭凭空得罪罪人，要要想做一一个受人人欢迎的的人，学学会微笑笑着对人人。作为成年年人，我我们一般般会在其其它成年年人面前前注重自自己的表表情，会会懂得在在适当的的时候掩掩饰自己己的情绪绪。可是是，面对对孩子，很很多人就就不在意意了，喜喜怒哀乐乐都放在在脸上，这这恰恰是是当教师师的一大大禁岂。孩子们往往往比我我们想象象的更会会察言观观色，并并且常根根据老师师的表情情来猜测测老师对对自己的的感觉。如果老老师带着着自己的的不愉快快走进教教室，孩孩子会误误认为老老师不
45、喜喜欢自己己。老师的情情绪对学学生的影影响无疑疑是巨大大的，一一件好笑笑的事，老老师带头头笑了，所所有的孩孩子都会会放声大大笑；某某项比赛赛输了，老老师要是是显露出出悲伤，没没准全班班会嚎陶陶大哭。老师课课上对某某个孩子子投以不不屑的眼眼光，下下课后就就可能有有学生公公然欺辱辱他(她她)。我要说的的是，对对孩子保保持微笑笑吧，那那不仅仅仅是保持持了教师师的良好好形象，更更保证了了你对他他教育的的权威性性。因为为会笑的的教师更更得学生生心。思考与训训练你同意人人与人之之间人格格平等的的观点吗吗？无论论年龄、贫富、职业、阶层等等差距。如果是是，静想想你在面面对校长长、同事事、家长长、学生生时的表表
46、情有无无差异？观察你的的同事，他他在路遇遇校长和和校工时时的表情情有无差差异，这这些差异异会引起起你怎样样的想法法？请学生画画一幅你你的肖像像，那上上面的表表情通常常是你在在他们面面前用得得最多的的表情。教师交往往礼仪前章中与与老师们们主要讨讨论了个个人形象象中的修修养和礼礼仪，相相信对大大家有些些启发和和帮助，本本章我们们重点谈谈交往礼礼仪，通通过交往往中的礼礼仪提升升您个人人的修养养与形象象。 其其实教育育工作就就是在不不断地与与学生、与家长长、与同同事、与与校长的的交往中中进行思思想与文文化的沟沟通与交交流，因因此，作作为一名名教师，不不可以忽忽视交往往礼仪。很多老老师受中中国传统统文化
47、中中的一些些文人墨墨客形象象的影响响，认为为文人就就可以恃恃才傲物物，愤世世嫉俗，从从而在生生活中不不拘礼节节，不通通人情世世故，并并以此为为荣。其其实他们们忘了，中中国教师师的祖师师爷孔子子就是非非常讲究究“礼”的的。西方方发达国国家的教教育也是是非常重重视礼仪仪教育的的，最著著名的要要数英国国的贵族族学校，那那里，每每一个教教师都可可以称得得上是“绅绅士”和和“淑女女”。我我们要求求教师有有良好的的气质和和修养，也也许气质质更多地地体现在在一个人人的文化化和才气气上，而而修养则则更多地地表现在在他的交交往礼仪仪中。泛泛泛地谈谈交往礼礼仪非常常繁杂，我我只想就就教师的的社交面面作一些些基本的
48、的介绍。关于介绍绍当你将两两个陌生生人引领领到一块块时，你你自然会会作介绍绍，但是是，你是是否知道道，介绍绍的礼节节是有国国际规范范的。介介绍的礼礼节基本本是遵循循“让长长者先知知”原则则，即先先将位卑卑者介绍绍给位尊尊者。如如年轻的的给年长长的，学学校老师师给来访访家长，非非官方人人士给官官方人士士，本国国同事给给外籍同同事等如如果你不不遵守以以上规范范，随意意地介绍绍，也许许得罪了了人还不不自知呢呢。当然然，如果果都是平平辈朋友友，则可可随意一一些，“我我来介绍绍一下，这这是张三三，这是是李四” 介绍的另一条原则是尽可能提供多一些相关资料，如职务职称职业，这样让被介绍的双方多一些了解，便于交谈。当你被别