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1、2022户外拓展训练心得体会15篇户外拓展训练心得体会1以前我对拓展训练并不是很清晰，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参与的项目并不许多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。一大早我们一大帮人便坐着大巴动身了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。很快我们到达了目的地，首先起先的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为xx队，队歌短暂保密，大家唱了一遍，还挺威严的。队长嘛，则选了我们队伍中的xxx担当。训练正式起先了。第一个项目
2、是翻越电网.任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的电网.项目起先后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人依据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过。休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面。经过大家同心协力的努力，最终在规定的时间内完成了这个项目。活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、信任集体是我们融入集体的基础。心灵苦旅让我学会信任同伴、信任集体。我们每个人在学习中都离不开同学的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你须要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴
3、、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到学习中去。一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍旧很兴奋，眉开眼笑地沟通着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培育了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更详细的感受。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。2、做事要先做安排，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，做过电网项目时，大家先不
4、急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。4、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终潜藏在你身上，而你自己却从未真正了解的力气。户外拓展训练心得体会2“胜利往往等着有打算的人”，王总语重心长地说。首先，在这次参与明阳天下拓展训练公司的拓展培训之前，公司的同仁们就起先做打算。为了提升公司形象和集体荣誉感,大家自费购买了迷彩服,在广州的某条路上，每天都形成一道亮丽的风景线。通过大家持之以恒的熬炼，不但增加了体质
5、，也加强了集体凝合力,让凡是参与拓展的同仁都能坚持究竟。其次，是在“破冰活动”中的搭塔环节。二十个的队员都必需遵守规则才能完成任务，否则是事倍功半。默契的协作，在这个时候没有领导，没有英雄，在一起只有众志成城同舟共济。联系实际，当前面对制造业整体形势的窘况，亚德客同仁也在不断加强自身内功的修炼，做好内部管理和信息化建设，提升服务质量，突显公司品牌优势。当然，公司的发展也是员工的发展，员工的进步提升了公司的协作实力。“大河无水小河干，小河流水大河大”优秀的团队对公司建设起到很大的助推作用。再次，是在攀登上山的过程。当时烈日当头骄阳似火，山路有陡峭险峻，没有可以避晒或很好休息的地方。尤其是过了仁们
6、相互激励，争先为体力弱的背包扛物,许多同仁都做了看似不行能或不敢想的事情。最终，经过了六个小时的艰难跋涉，大家共同到达了目的地。同仁们把酒言欢，载歌载舞。这时大家犹如兄弟姐妹，犹如久逢故知，相互沟通，相互沟通，充分体现了团队大家庭的温馨和团结。下山前的沙盘演习，给我的感受就是企业或团队要有远大的战略部署，要有安排地勇于创新做事。户外拓展训练心得体会3在这次户外拓展训练中给我感受颇深，虽然仅仅是两天的时间，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，还使我懂得了怎么团结协作，相互激励。这是一段震撼心灵的历程，是对大家心灵的磨练，是我们的心灵的到了升华，它是我们重新相识和体
7、验了团队精神的力气，也激发了我们个人的潜能，增加了挑战自我的志气和信念。它告知我们在工作中总结失败的教训及胜利的阅历，建立一种新的工作模式，同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思索，学会了不放弃，不抛弃，整个团队才会是最团结奋进，最优秀的团队。在这次的训练中使我感受最深的是绝地求生的嬉戏和翻毕业墙，在我们训练的第一天晚上教练带着我们进入了一个大厅，一进去就望见地面很干净，又有空调吹，心里想再这里能做什么嬉戏了，心里还一阵窃喜，随着教练的口哨声，大家很快就宁静了下来，出现在大家面前的是一块很大的胶纸布，随后教练给我们讲解了嬉戏规则，教练说要我们45个人站在这张纸上面，想方法再把这张纸换一个面，时
8、间必需在半小时完成，当时脑子就乱成一团，舍命的想怎么样才能做到了，然后教练给了我们团队非常钟的商讨时间，忽然大家都七嘴八舌的说个不个不停，随着教练的口哨声大家立马宁静了下来，接下来起先了我们的嬉戏，队长起先发号施令了，起先将人叠起来，时间过去了一大半，可是胶纸还是原封不动的躺在那里，随着教练的喊停声大家宁静了下来，每个人被罚了20个俯卧撑，一次又一次的失败，一次又一次的起先，来来回回折腾了好久始终都没有将纸的一个小角翻起来，最终我们的队长被罚了许多个俯卧撑，他做的很辛苦，我们也只是看着，没有方法代替他，此刻，大家的心里很不是味道，一个个都留下了眼泪，他累的趴在地上起不来，队友们的抽泣声和教练的
9、数数声最终他没能做完这么多个俯卧撑，即便是这样我们的团队还是没有放弃仍旧坚持要完成这个任务，大家起先信念满满，斗志昂扬，很快我们又起先了，在第一次的失败中大家找到缘由，所以在其次次中我们很快就想出了方法，经过半小时的时间，在大家的共同努力下最终将这块纸翻起来了大家特殊快乐那一刻感恩与感谢充满整个大厅，感谢每个队友的坚持，感谢教练和揭总，李经理的激励和关怀。通过此次的拓展训练，真的让我感悟到许多，一个团队想要发展壮大只有紧密团结在一起，相互信任，执着拼搏，才能战无不胜，攻无不克。户外拓展训练心得体会4两天两夜拓展训练活动结束了。不知是否是上天有意考验我们，广州迎来了高气温，太阳也份外的卖力，天空
10、不见一丝云彩，对于习惯了空调和阴凉的我们来说，真的是巨大的挑战。这次的拓展训练可以用“惊心动魄”，“激烈人心”，“寓教于乐”来形容。它带给我的不仅仅是与将来须要并肩作战的队友的相识和了解，更多的是团队意识的加强。“空中钢丝”、“背摔”、“盲行”、“毕业墙”和“合作建桥”等各种训练项目，无一不带给我深深的启示甚至是心灵的震撼。闭上眼睛，回想之前经验过得两天两夜，一切都历历在目。团队每个成员都很重要。团队由个人组成，个人在团队中发挥着各自的作用，因此个人在团队中的地位也是不同的，有领导者，也有被领导者。俗话说得好，“千军易得，一将难求”，回想拓展训练中，有多少次是因为没有真正的领导来规划和组织我们
11、团队的行为，才导致了最终的失败。领导重要，但是作为被领导者，完成自己的份内职责也同样重要。同时，有领导才能的你，或许要面临被领导的地位，这也须要你能够沉下心来去完成一些工作，去接受他人的领导完成一些目标，或许所采纳的方法你并不认同。但是，只要你是一个想当将军的兵，你就是一个好兵。切不行只想当将军，而不想做小兵了。团队成员都很重要。所以，拓展的全部培训项目无一不体现这团队协作的重要性。假如没有团队，空中单杠时，我不行能放心的攀上9米高柱，纵身跃起抓向单杠；假如没有团队，盲行时，我们不行能冲破重重困难达到成功的彼岸；假如没有团队，背摔时，我不行能背身放心的直倒下去；假如没有团队，我们不行能完成承重
12、120斤的纸桥的搭建；假如没有团队，我们不行能仅用8分17秒就让全体61名成员胜利翻越4。2米的高墙这全部的一切都须要依靠团队的力气。团队是为目标服务的，把握时间，思索沟通，理解信任是团队的关键。假如没有时间限制，或许我们任何人都可以完成任何的任务。但是正是由于时间的存在，使得某些任务的完成显得有效，提高时间的利用效率，也是团队必需面临的一个难题，首先是要在团队中树立起剧烈的时间观念，团队意识观念，时间是不行逆的。团队须要成员具备独立的思索实力，但是相对思索沟通更加重要，我们须要沟通来形成一样的目标，一样的应对方法。我们须要不断的将自己思索的结果与团队的其他成员进行沟通共享。当然，沟通必需高效
13、，大多数项目都是有时间限制的，因此高效的沟通同样重要，面对有限的时间，如何更好的去沟通，这须要团队形成自己的默契，形成自己的方式。但是首先这必需要建立在相互理解和信任的基础上，一个高效优秀的团队，首先成员之间确定是相互理解和信任的，常常能够换位思索，当别人犯下错误时，能够赐予理解，同时又要信任自己的伙伴，正如当我们义无反顾的“往前跳”、“向下倒”和“往上爬”的时候，不正是源于这份信任嘛。拓展训练已经结束，它也肯定会在我的脑海中留下深刻的印记。这两天两夜的拓展训练真是不虚此行。一个字，值！户外拓展训练心得体会59月23日，我院团委各部门在部长的组织下，新生干事开展团训活动，团训的项目有划拳竞赛、
14、盲人方阵、高空断桥、还有细心打算的信任背摔，各个项目考验的是干事们的团结实力、沟通实力，一天下来，新生们之间的沟通增进了不少，为今后工作的开展奠定了基础。拓展训练分成两队，每队15人，每队拥有两张报纸用来站立。所谓竞赛，参赛者都必需通过同一起点，同一时间，同一内容，赛后出现各参赛者不一样的成果就可算是参赛者的实力差异。双方划拳竞赛，谁划输了一次，就会失去半张报纸，这是铁锤队，连续3次划输，只剩下半张报纸，却要在半张报纸上站立5人。但是他们创建了奇迹！在团队协作中加深了解，在解决困难中增进感情，收获许多！大家都知道沟通的重要性吗？下面拓展项目可以告知我们沟通重要性。盲人方阵就是要求我们再看不见的
15、状况下完成任务！还不能说话，有时候沟通不是不须要语言的，详情尽在行远！今日我们的体验式培训，有让人笑到翻的盲人方阵，也有让大家流泪不止的电网，总的来说，整个培训都达到了我们要达到的效果让整个团队团结一样，融为一体。最具挑战的科目在下午绽开，当我们来到训练场地，10米高空跳台和1，5米信任背摔器具呈现在面前。仰视10高空和中间缺了一截的仅有30毫米的跳板，着实有些担忧。除了担忧队里的女生外，还担忧自己的体重、血压、恐高等能否跃过。但是反过来一想，大家都在看着我，因为我是来到这里团队的最高领导，虽然我的年龄和体重是困难，但是榜样的力气的无穷的。首先我就要突出自我、挑战自我、战胜我自己，让大家重新相
16、识和认知我。所以我没有向教练提出退出的恳求，而是在队内报名第一个参与跳动。队里的兄弟姐妹很照看我，小肖说他第一个跳，让我找出感觉，结果我是男生中第四跳，当我来到10米高台，内心向打鼓一样，心跳加快，往下看的确很高，看桥面，的确很窄，内心虽然不恐惊，但是也有很多的惊慌。当教练将保险挂在背后，检查平安后，我告诫我自己，我肯定要跳！我肯定要胜利逾越！我肯定要让46位同事重新相识我！我肯定要让教练不大声训斥和帮助我！我肯定不能给自己的后半生留下缺憾！在信念的支持下，在大家无声的凝视中，我大步走上跳板，来到缺口，先平静了一下自己的心情，然后英勇的跃过缺口到达对面。可能是体重或者方式等的关系，跃过去后感觉
17、跳板在激烈的晃动、感觉人要往旁边坠落，我下意识做出将腿叉开坐在跳板上，首先确保平安，我往下一看，大家全部用期盼的眼光、信任的眼光、激励的眼光看着我，给了我极大的志气，为了使跳板不在晃动，我用渐渐的将腿收回跳板，跪着爬向跳板的终点，并且英勇的扶着立柱站了起来，创建了一个第一项，就是跪着到了10米平台的终点。在大家的凝视下，我调整了心态，不能渐渐走，要有节拍的走，不能让跳板大幅度晃动，我肯定要成功！在号的心态下，我一跃而过回到起点。我成功了！没有战胜不了的困难，没有逾越不了的障碍。缘分让我们从四面八方汇聚到这里，经过一天的素养拓展训练，大家从生疏到相识，再到熟识，大家的心更是紧紧的连在了一起。拓展
18、训练，人人争先，它给了我们欢乐，熬炼了我们的身体，也培育了我们的团队精神。尤其是让我们增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，超越了想象中的自己，完成了看似不行能的事情，提高了解决问题的实力，更增进了对集体的参加意识与责任心。户外拓展训练心得体会6在此次素养拓展训练活动中，每一个项目都带给我很多启示与思索，同时也使我受益匪浅。“贡献的是个人，呈现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种实力与性格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，步调一样，充分发挥其作用，形成强大的凝合力，是一个团队胜利的关键所在。户外拓展训练心得体会7经过总部半个多月以来的策划和组织，全体员工一早就开赴
19、X村，进行为期一天的拓展训练。这是一次特别具有教化和纪念意义的体验式培训。有探讨表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经验过的大约可以记住80%。一天的训练，使平常耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思索。以下我把自己的心得和感受与全部的同仁们进行共享。第一个环节徒步跨越X村至X岗之间的山脉：看似很简洁的跨越山脉活动，而实际是在考验，团队的合作帮助精神，在活动进行不到1小时里，队员体力的好坏就显示出来，体力好的队员远远的在队伍前面，体力不支的，就落在后面，甚至出现有队员呕吐，低血糖的状况，席地而坐恳求退出训练，队伍
20、也从起先的齐整划一，变成了零零散散，在这种严峻的状况下，团队的誓言，“不放弃，不抛弃”就体现出了它的价值，在教练和每队的队长的有效组织下，体力好的队员纷纷去帮助那些远远掉落在队尾的体弱队员，拿东西，搀扶她们，不断激励她们，使这些队员也能跟上，最终完成了任务。体会与共享：工作中，人的实力就体现出来，有强有弱，假如没有有效的团队意识，个人再有才华，都只是你个人的事，只有有效的利用个人的力气来帮助团队，才能给团队带来业绩，不然，一味的显示个人的才能，对整个团队业绩的提升是毫无意义的，甚至会带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。第一个拓展项目：支援
21、前线小组成一列纵队，席地而坐，当站在队首的教练说出须要的东西时，首先刚好找到所需的东西，然后在确保每个队员都不离开原地的状况下，将东西传送到队尾，再从队尾快速的传送到队首直至教练手中。体会与共享：1、每项工作都有它的规范和流程，正如每项嬉戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必需去了解、熟识规范，这是做好工作的基础。在一起先时，就出现了，队员为了快速将所需东西给教练，离开原位，而被处以成果无效的后果。2、激励团队中进行学问、技能或者阅历的共享，假如对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以刚好提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和接受后，才能真正推动组织的.创新和改进。
22、在二三次的训练后，有队员发觉从队尾将东西，一人一人的传实在太慢，而规则中也没规定要这样去传送物品，于是提出是否可以将物品往前抛，能抛多远就抛多远，捡到物品的队员也刚好往前抛，这样就能有效的缩短传送距离，果真经刚好探讨后，运用中出现显著效果，提高了训练成果。其次个拓展项目：不倒森林小组围成一个圈，相邻的两个人间隔半米，每人手里一根杆子，大家同时移动，后面的人要扶住前一个人松开的木棍，整个团体要保证全部的木棍都不倒。在单位时间内，移动的次数多者胜出。 体会与共享：通过这个训练，我发觉了以往没有留意的东西-自己的杆子。我们的眼光始终或者说是更多地集中在下一根“杆子”上，而可能下意识地忽视了此时自己手
23、中杆子的稳定性，这就是我们最简单发生的问题。而这种问题很可能始终处于潜藏的状态，假如没有人从旁提示的话，或许我们要过许久才能茅塞顿开。从工作上来看，我们每个人都要做好自己手头上的分内工作。假如都只关注即将要做的事情，而轻视要转交给他人的工作，或者干脆给接替者扔下一个烂摊子，那么我们整个团队的战斗力注定无法提高，甚至倒退！发令员的重要性，虽然只是简洁的“1、2”这个口令，但要驾驭好火候，要刚好视察其他队员，有没有跟上节拍，做好下一步打算，在训练中更要刚好指出动作不正确的队员，以期其刚好改正。第三个拓展项目：动感颠球小组每人手握一根鼓绳拉起中间的一面鼓，让鼓成水平状态，其中一名队员扔球，其他队员一
24、起来限制鼓，让球不停在鼓面上跳动。在单位时间内，球在鼓面上跳动的次数多者胜出。体会与共享：通过这个训练，我们有以下体会和心得：1、协调性与统一性的培育。2、如何达到良好的团队协作。3、体验目标管理与时间管理。4、如何面对并适应改变。5、失败后如何刚好调整心态。6、不同方法的尝试。7、先做后说比纸上谈兵重要的多。8、抛球力度的驾驭，和跟球时体能的刚好调控。结束语：良好的团队精神和主动进取的人生看法，是现代人应有的基本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成。也不要以为你势单力孤，有了团队，你或许什么都行！感谢此次活动全部队员的主动参
25、加和真诚相助，希望我们都能专心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素养，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝合力和战斗力！户外拓展训练心得体会8拓展活动中一项攀登天梯的拓展训练项目中，家人们主动组队，团队合作，家人之间相互协作，通过两人一组，一人借助另外一人的大腿和肩膀等部位奋力向上攀爬，家人们则在一旁加油呼喊。熬炼我们不屈的毅力和乐观向上的精神，同时最重要的就是熬炼家人之间的协作实力，只有两人同心同德，不屈不饶，才能一层层攀爬到最顶峰。拓展培训的其次晚，由胥总带头组织，各部门领导协调帮助
26、，公司的家人们进行了一场主动向上的内部探讨和学习大会。会间领导上台进行发言，确定了这两天时间来家人们的的表现，同时第三天的拓展训练进行了激励和规划。各部门领导也上台对这两天的户外拓展培训做出了自己的总结和感想，期间还有许多家人踊跃上台，迫切希望和家人们共享自己在拓展培训中学习到新的实力。最终，在拓展训练即将结束之际，家人们进行了最终一个毕业高墙拓展项目，由大家搭成人梯，家人依次通过高墙。此时，公司的家人们目标一样，伸出双手在下方爱护向上攀登的家人。在人数高达80余人的状况下，家人们众志成城，团结一样，快速精准的通过高墙，期间用时仅仅11分钟。在整个户外拓展训练期间，我们每一个人都会得到团队其它
27、成员和其他团队的帮助与支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必需就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员共享，探讨，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，实力优势，都得到极大的发挥；同时，拓展项目中，风云际的教练们也特意设置有培育团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们员工之间人际关系的项目。在拓展训练体验的过程中，团队成员中相互关切，帮助的行为呈现也会极大地改进我们员工之间的人际关系。三天的拓展培训时间稍纵即逝，家人们通过一项项拓展嬉戏和拓展活动，打破隔阂，拉近了彼此之间的距离，此时此刻的公司家人们的目标一样，在20xx年为公司创建更大的价值和
28、贡献，携手共创公司美妙的将来！户外拓展训练心得体会920xx年8月23日我所工作的*集团组织了一次为期三天两夜的户外拓展训练，我有幸参与了。通过这次活动，我不仅考验了自己，突破了自己，增加了自己的集体责任感，归属感，更从中体会团队力气，每个活动项目都让我受益匪浅，感想颇多。23日到达万仙山训练基地后，发服装，安排房间，军事素养训练，开营仪式接连进行，集团一共39人参与了这次拓展训练，分为两队：亮剑队，烈火队。我有幸被选为亮剑队的队长。我们建立了自己的队呼，队歌，并且每人都起了代号，宣读了开营誓词：今日，我们将起先新的征程，站在生命的起点上我将和我的同伴一起携手并进，荣辱与共，我将为团队奉献全部
29、的才智和能量。随着开营誓词的宣读我们起先了为期三天两夜的拓展训练，我们先后参与了多个项目的训练，有驿站传书；垂直打击；信任背摔；管理金字塔；激情节拍；信任行走；员工自画像；七巧板；毕业墙等。其中给我印象最深的是信任背摔这个项目。信任背摔这个项目的目的在于增进伙伴之间的信任。大家轮番登上两米左右的高台，脚后跟伸出台沿也许三指的宽度，背对台下站立，双手自然交叉于胸前并用绳子套住。其余伙伴在其正后方两两相对而立，从台根向外排成一队，双手相互握紧对方手腕，交织于胸前，结成臂网。台上的报位：“打算好了吗？”，回答均是整齐响亮的“打算好了！请信任我们，我们肯定支持你”然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。
30、对台上背摔的人而言，由于看不到背后的状况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，信任同伴的力气，坚决、英勇地向后倒下去，是取得胜利的关键。 站在2米左右的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，须要的不仅是志气，还有对台下队员的充分信任。但我坚信只要克服心理恐惊，信任伙伴，我就肯定能够做的到。当我背对着大家说出“打算好了吗？”我的队友高喊：“打算好了”的回应时，我毫不由于的向后直直的倒下。倾倒的瞬间我的大脑一片空白，只能专心灵感受伙伴的信任，此时的我只有信任，别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而坚固的臂中时，倒在团队暖和的怀抱时，感觉到心里是那么的踏实。那从心底发出的安心，让我深
31、刻地感受到信任的重要性，团队每一位队员暖和的双手，恒久留在了我的记忆里。同时也让我感到：只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们才会在你须要帮助时给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，信任你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的志气、信念和责任。背摔，让我深切懂得：在平常的工作中，只有你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出救济之手来帮助你，得到别人的帮助是一种华蜜，能帮助别人更华蜜。背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。我感谢团队，感谢给我支撑的那些暖和的双手，感谢
32、教练，再次教会我信任自己，更要信任伙伴，信任是合作的前提，合作是胜利的基础。一次新的自我超越、团队熔炼，使我感慨万千：伙伴们爱的呼喊，“打算好了，请信任我们，我们肯定支持你”，简短的话语给了我无穷的信念与力气。在信任背摔，在2米高的站台上，在一无依靠的四周，在看不到同事们熟识面孔的那一刻，这呼喊是生命与生命的交织，是生命与生命的凯歌，是生命与生命的交融，是生命与生命的相容，更是生命与心灵的合二为一；是支持，是激励，是信任，是感动，是我们更不能用语言形容的相通！是集体的力气，是团队的精神，是大家同舟共济的再现。“背摔”这项运动看起来好像很平常，其实它验证了人与人之间心灵的沟通和可信度，只有充分的
33、信任自己，信任自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要信任自己，信任团队的每一个成员，同心同德完成每一项工作。三天的训练有苦有累，有欢乐有泪水，很快我们来到了毕业墙进行最终的毕业项目。对面着4。2米高的光滑墙面，没有任何工具，要靠全部队员搭人梯一个个的翻越。此刻全部的队员都鉴定了一个信念，那就是无论如何我们都要爬上去，而且用最快的速度不落下一个队友。在这个项目中，我不想说我体会到了团结的力气是无穷的，也不想说集体的实力是宏大的，更不想说人的潜能是无限的这个项目给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的同事感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏
34、着自己的肩头求生的同事感动！为指挥同伙儿逃命，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的同事感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个一个队友从墙头上伸出手来，墙下的队友坚决的抓住了墙上同伴的腿。当最终一人胜利跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我们真的抑制不住的哭出声音，汗水，泪水交织在一起这次拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获得的间接阅历和总结。我总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。二是做事要先做安排
35、，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。三是遇到问题应学会换位思索。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些现象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。四是要学会相互协作。在工作中，各部门之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。五是要看到差异。容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体、完备的团队。六是要以大局为重。我们的集体是个团队，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、特长和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。
36、在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要主动、快速的转换自己的角色和心态，精确定位，听从支配。为了完成团队的任务，我们必需遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。这次拓展训练变更了我的思维模式，超越了自我，相识了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。我将在以后的工作中，奉献我个人的全部才智与能量，与同事团结合作，为*集团的发展全力以赴。户外拓展训练心得体会10通过这次户外拓展训练活动，我受益匪浅，感受很深。在这次公司拓展活动中，每个拓展项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力，体力和实力就能完成的，它的特点就是同心同德，一个人的胜利代表不了整个团队，只有各
37、个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任才能共同完成团队的目标。在本次户外拓展训练的过程中，每个队员之间最关切的都是如何组织，协调及协作好，而不是只做自己就可以了，队员对团队的关注已远远赛过自己了，团队合作精神更是发挥的淋漓尽致。一次拓展训练，唤醒了我许多沉睡的意识。现在觉得自己更有活力了，怀有一腔热忱，就想好好工作，专心生活。拓展只是一种训练，是体验的感悟，我信任，多一点坚持，就会多一次胜利！户外拓展训练心得体会11我第一次参与户外拓展轩特上海户外拓展。这是在我刚工作不久，这对我来说也是第一次和不太熟的人出去参与活动。首先感到的是大家在一起的热忱和每个人那种不同的感受分有着不同的感受。
38、但是在我看来，这个项目也预示着我们人生遭受的一些事情。在我们的一生中，或许有一部分人会一帆风顺，或许大多数的人静默无闻，但是有一少部分人他们胜利了，他们达到了自己的目标。那是因为他们在失去了一些东西后，依旧没有迷失方向。而大多数人在遇到不顺心的事会迷失方向。这就须要我们在遇到坎坷时，要寻求别人的帮助。但是同样当别人须要我们帮助时，我们应当也去帮助别人!只有这样才会得到更多的人的帮助。在相识一个挚友时，我们或许没有像老挚友一样的那么信任他，但是时间久了我们是不是也应当学着去信任他人呢!因为当你迷失时或者当你有不顺心的事时他有可能会帮助你。这是我的一个启示，要学会信任他人。其实每个人都有自己和善一
39、面，只是这种和善有时会被某些事遮盖，那些人就像我们一样被蒙住了双眼辨不清自己的方向。现实生活中我们或许被某些事情蒙蔽了，这是我们是不是应当找一下自己的目标在哪里，我们究竟应不应当这样处理这件事。所以我们应当要有明确的目标，并且要有坚决的信念去实现这个目标。至于这样我们才不会迷失，才不会虚度光阴。要有明确的目标和坚决的实现目标的信念这是我的其次个启示。其实我们的一生也是一个项目，在这个项目中有打算环节，有实施环节也有终结环节。在我们刚工作就参与轩特的培训其实就是我们为将来生活工作的一个打算。但是就像是蒙眼牌数的项目一样在我们这个拓展项目结束享。对于同一个项目大家看法各异，但整体来说这个轩特户外拓
40、展让我们获益匪浅。在众多项目中让我印象最深刻的是我们没有做胜利的蒙眼牌数嬉戏。当我戴上眼罩的一刹那，我感觉到孤独，胆怯。在被一个人送到我不熟识的生疏环境里，我觉得自己就似乎一只离群的孤雁，让我感到心慌。当听到大家的集合令之后我的感觉是欣喜。在不同的环节中。以后我们或许会有更多的感受。就是为了不让我的项目做失败所以我选择了轩特来熬炼我自己。所以我懂得任何一件项目多要有充分的打算。做事要充分的打算这是我的第三个启示。其实除了人生的感受之外我还明白我应当珍惜眼前的生活。珍惜我们的一切，我的双眼有可以望见美妙的世界，我的嘴巴可以清晰地告知别人我心里想的是什么。这样的华蜜真的要好好珍惜。假如有一天我们失
41、去了这些那些，我们的生活才真的是不好呀。思想汇报专题所以我应当珍惜美妙生活。最终轩特拓展对于我来说除了给我生活上、哲理上的启示外，还教会了我团队精神的重要。轩特拓展可以通过嬉戏来指导我的生活，让我相识一些挚友。这真的对我来说很重要。这次拓展培训真的很好!户外拓展训练心得体会12拓展之旅，经验人生的艰难险阻；放开心灵，去接受，去包涵，会收获到你意想不到的东西；甜甜的味道，让我品尝了生命旅程的酸甜苦辣；短暂的黑暗之旅有绚烂也会有黑暗，但是有你们我有信念；不要怕，有我帮你，让我们同心协力一起到达终点。在活动中同心协力找出各个定点，争先冲刺，青春气息热忱绽放。那天拓展训练，使学员们增加了建立互信、挑战
42、自我、团队沟通和集体协作的实力。盲人方阵项目目的是建立信息共享的有效方式，对市场的改变，学会适应而不是埋怨。在活动中全部人将失去视觉，面对不同的方向被牢牢地捆绑在一起，在规定的区域内找寻目标物，并将目标物拼排成规定的图形。在盲人方阵嬉戏中，蒙着眼睛把绳子围成指定形态，每队都很快的完成各自的任务，最终把三个队的三角形正方形和圆形组合到一起成为一个美丽的房子，盲人方阵基本成型。蒙眼后人变得急躁，大家从起先有了小小的看法不统一到后来的相互融合。在这个拓展项目中，我们队员们以非常三十三秒的时间获得了第一名！面对高空断桥八米高，对畏高的我来说简直生不如死，八米的高台能爬上去已经达到我的极限，果真最终红着
43、眼眶求教练放我下去，据说熊抱柱子几分钟有余。上去后我的腿始终在抖，同伴们在下面激励我，又想起之前有人跟我共享阅历，只要深呼吸、平视前方再迈一下腿就行，于是一咬牙就跳了过去，跳回来的时候腿抖得更厉害了，不过没有了退路也就只好选择向前。我高空断桥时的确是纠结，懊悔，患得患失，特殊是摔了一次的时候，感觉生命既轻又重。八十七个人（只有十几个男生），一面4，2米的铁墙，不能借助其它任何工具，在经过一天辛苦拓展训练消耗大半体力后，通过叠人墙，用时32分19秒，全部翻越过去。这一刻除了浑身汗水还有大家的眼泪。这是我们的毕业墙，我们都真正成长了，我为自己鼓掌。感谢那些人梯，感谢拉我上去，为我做爱护的人！经过专
44、业的教练有针对性的启发与点评，学员在体验中学习、在学习中变更，在建立团队的过程中放松身心，以饱满的精神状态和主动的心态投入到以后的工作和生活中，让我们一起创建美妙的将来！大家通过默契，信任，团体的才智，我们今日克服了各种不可思议的难关，经验了各种感动，收获了各种感悟。这项关切员工需求的举措，受到了广阔员工的认可，达到了释放压力、沟通沟通的目的。户外拓展训练心得体会133月11日15日，我们十五期中青班的全体学员在山清世界进行了为期5天的拓展训练和军训。现将我的体会和感受汇报如下：5天的活动，收获很大。既得到了熬炼，建立了友情，又提高了思想相识，提升了境界。通过5天的活动，我深刻的相识到：团队和
45、谐至关重要，团队精神绝不是嘴上说说的美丽话。一个人的力气是微乎其微的，只要大家团结起来，心往一处想，劲往一处使，同心协力，心无杂念，就能攻坚克难，干成想要干的事情。关键时刻，面对困难，要知难而上，勇往直前。人的一生中，最大的敌人是自己，犹迟疑豫，就会错失良机。只有直面困难，勇于担当，敢想敢干，才能品尝到胜利和胜果的甘甜。相反，畏惧了，退缩了，你得到的只会是失败的苦果，成功的光环恒久戴不到你的头上。对人对事要怀平常之心。只有心平气和，才能凝神聚力；浮躁之心一起，往往功亏一篑。当好头，当好兵。明白什么是以身作则，怎样才能以身作则。学习的目的，不是为了教化别人，而是为了提高个人素养和素养水平。身体是
46、革命的本钱。没有一个好的身体，干事情往往就会有力不从心之感，就会有因心有余力不足而不能完成任务、实现目标的尴尬和缺憾。户外拓展训练心得体会14每一项拓展活动都有它的意义，每一项拓展训练都有都有它的目的。为时两天的素养拓展训练从不同方面教会了我们理解团队合作的重要性，培育了团队成员之间的默契，熬炼和增加了我们的沟通实力。信任这短短两天的训练，带给我们的不仅仅是听从与执行，它教会我们的，将会以另一种形式融入到我们将来的日常生活当中。虽然活动已经落下帷幕，但是最终一把搂住旁边伙伴的肩膀，留下那个可爱又真诚无比的定格微笑会恒久在那里。户外拓展训练心得体会155.28日，天气晴朗，经过公司人事部的组织和
47、策划，公司全体员工到石燕湖参与一天的户外拓展训练。教练要求，在本次拓展活动中，大家要遗忘自己的年龄;其次个要遗忘的是自己的地位;第三个是自己的性别。训练的第一个环节是破冰，和团队组建。要求每个组在规定的时间内，给自己的团队命名，定好口号，和队歌。这突如其来的考验，让大家有点发怔。但还是很快的进去了状态，大家分工合作，立刻探讨和定好队名。我们把自己的团队定为飞鹰队！之后把画代表团队标记图案、探讨口号的、定团队歌曲的，一一分工。在这样匆忙的时间里。我们组顺当完成这个任务。经过一天的训练给我感受最深的项目有两个。一个是鼓动人心一个是挑战150.鼓动人心这个是考验团队协作实力的活动。鼓上有许多个拉环线
48、，由大家扯着拉环把鼓悬空并保持鼓面平衡，用鼓面击球，在规定的时间内，哪组得球最多，哪组获胜。因为拉环线各有一1米的长度，全部限制起来有肯定的难度。刚起先我们训练的时候，总是击不了几个球，击几下就掉落。多练习了几次终于能连续击几个球了，好的时候能连续击20几个。还在摸索中，但是训练很快结束。立刻就是竞赛了。其它两队的飞虎队第一个上场。他们一上场气概就特别好。第一个球就能击上几十个。其次个第三个球是很不错的成果。他们的团队协作实力特别好。其次队，犀牛对也取得了特别不错的成果。我们队是第三个上场的，成果跟我们训练的时候差不多，都是球到鼓面击几下就掉落，总是如此。最终得分也不志向。最终成果落得了最终一名。感想：1.通过这次竞赛，我深深的相识到，这是一个团队活动，并不是单靠一两个人就能撑起的活动，每个人在这个活动中都起到