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1、虎口反抓解脱法 少林三十六抓解脱法属少林正宗法脉，它同少林三十六路跌打法均属少林秘传宗法绝技。一向只在少林寺和少数武术世家中代代相传隐私演练，得之者视若枕中之秘，决不轻易示人。由于该套技法综合了少林宗法中精华技法，加之历经验代少林高僧实战搏杀，擂台较技之心血凝聚，故其在实战中威力颇大，常能稀奇制胜，扭转乾坤；且手法简洁干练，敏捷多变，实为少林正宗法脉。正如拳谱所云：“此技本是祖师传，三十六抓有效验，任你强敌多威猛，抓拿破解先上先。”武术大师蔡桂勤曾赞日：“少林禅宗抓拿法，逢招变势全靠它，任你纵有千合勇，若逢抓拿也胆怯，抓拿解脱随时用，方显功出第一家。”今余不揣浅陋，依据家师陈盛甫教授和欧阳平老
2、先生生前所授北少林地功罗汉门和少林短打门之技法，结合余多年教学、研练体悟，特将其整理成文，以飨读者，振兴少林宗法。不妥之处，敬请行家斧正。 少林三十六抓拿解脱法谱诀 一护头发二开阴，三开面门四分心，五反下巴六护耳，七护后领蹬敌人，八护鼻子拧敌人，九护前领反腕擒，十护肩膊挎篮挑，十一护带拧手心，十二腰后顶鼻梁，十三护腕缠敌人，十四护指蛇退皮，十五抹掉护拳心，十六搅开敌小臂，十七护肘夹敌人，十八掮前摘仙桃，十九反击护膊根，蹬枝护脚后，二十一护脚趾跟，二十二踏脚颈项，二十三腿大翻身，二十四护腿贯耳，二五护袖领敌人，二六担山衣巾护，二七护裤蹬一根，二八劈掌护麻眼，二九侧边肘敌人，三十展翅咽喉护，三一护
3、头撞敌心，三二护脊倒金冠，三三后领击腋根，三四护肛反臂打，三五护项挺一根，三十六招猛翻身，敌人想护费心勤，此为解脱三十六，遇势破招紧紧跟。 1敌人来抓我头发 诀日：敌人抓住我头发，佛顶摸珠使妙法，老虎坐身往后坠，敌人哀告地下爬。 注：我快速用双手按住敌手，把头一低，身体向后一坐，向后猛拉，将敌人拉倒。对手因手腕被折疼，只有爬在地下倒戈，此招叫佛顶摸珠。 2敌人来抓我裆部 诀日：敌人来抓我阴部，单掌开碑一边分，假如狠心不放手，仙人摘茄伤敌人。 注：敌人来抓我裆部时，我用手掌向下猛一开，敌即抓不着。假如已被抓住，可急速用双手搬住敌头，向外后方拧转，敌即撒手并反身倒地。此为单掌开碑，还有仙人摘茄子，
4、两种手法都可以解脱。 3敌人来抓我面门 诀日：敌人来抓我面门，单手拨云往上分，敌方怕疼缩回手，拨开来式击敌人。 注：敌人来抓我脸面时，我用手向上一开，敌就抓不着了，名为凤凰单展翅，又叫单手拨云。 4敌人来抓我前心 诀日：敌方来抓我前心，急用双手向下分，紧抓敌手猛一转，挫骨擒拿制敌真。 注：我用双手向下一分就可解脱，或抓着敌手向外一翻，令敌倒地，又叫怀中取宝。 5敌来抓我下巴外 诀曰：敌抓下巴往上端，我抓敌手向外展，敌方低头弓身败，拿敌投地跌下盘。 注：我用手抓住敌手。向外猛一展，敌即放手，斜身哀告倒戈，此即叫关公理胡子。 6敌来抓我耳朵 诀日：我的耳朵被人抓，急用双手抵腕抓，展手拧转敌难忍，手
5、腕骨折把手撒。 注：我双手握住敌手，向反方向一转头，敌由于手腕难受，松开来手，这叫仙人转影。 7敌从背后抓我脖颈 诀日：敌抓脖颈背后冲，我即抬足向后蹬，倒打金冠撩裆腿，敌方迎面跌溜平。 注：我用脚向敌人小腹和裆部蹬，可迫敌放手后退，重者倒地受伤，叫倒打紫金冠。 8敌来抓刁我鼻子 诀曰：敌抓鼻子不放松，急抓敌手不稍停，歪头反手猛一扭，对方摔倒在街中。 注：我用手抓挤敌手掌侧边小指，并向外摆头闪开来招，同时翻手，敌即难受放手。此招叫罗汉醉酒 9敌来抓我前领子 诀日：敌方抓领手来伸，我擒融手肘尖寻，两手全凭拧提劲，敌方骨挫被俺擒。 注：我用手扣住敌人大拇指向外翻，同时另一手抓敌肘尖，用力一提，敌肘即
6、掉，此招叫挥琵琶。 10敌人来抓我肩 诀日：敌来抓肩虎一般，我压敌手使反缠，湘子挎篮只一挎，敌人苦痛直叫喊。 注：我用一手按住敌手，挤住压在肩上，另一手向敌臂上压或外缠，向上挎提，敌难受放手，此招叫湘子挎篮。 压对方的手臂，借拧腰转胯之势从而将对方制服跪地。此称翻肩截腕法，当然亦可直臂翻身抡臂后劈，其威力更大。 11敌人来抓我腰带 诀日：敌抓腰带不放松，我用单手掐劳宫，猛力反转敌叫苦，一心想急逃哀告。 注：我用力掐住敌方手心和手背中心劳宫穴，向外翻拧，迫敌松手，此招叫仙人解带。 12敌人抱我后腰抓住不放 诀日：对方搂抱我后腰，我用头顶向后敲，和尚撞钟猛一碰，敌方鼻疼似火烧。 注：我用头向后一碰
7、，直顶敌人鼻子，敌难受欲逃脱，无心恋战。重者当声被碰晕跌地，此招叫老和尚撞金钟。 13敌来抓我手腕 诀日：敌方抓住我手腕，我急抖手向外翻，用力一缠拿敌手，反手牵牛心内欢。 注：我用手向外一翻，拧缠敌腕，敌因难受放手，解脱逆境。如一手翻不动可用两手协作挤住反缠，此招叫反手牵牛。 14敌抓住我手指 诀日：敌人抓住我手指，金蝉脱壳快速使，恰似银蛇大蜕皮，敌方落空无法制。 注：我用金蝉脱壳式和金蛇蜕皮势，用我手向被擒之手背上猛力一拍就脱下来了。 15抓住我劳富穴 诀日：敌人拿住我劳宫，急使抹掌一阵风，使出禅林搅海手，敌想拿我万不能。 注：我急用另一手，于我被擒的手前，向后猛力一滑。或者用力一别，即可脱
8、出，此招叫抹掌，又叫仙人绻袖、搅海手。 16敌人抓住我小臂 诀日：敌抓小臂不放松，不用反手和缠拧，翻江搅海一别手，敌手松开疼难撑。 注：敌两手一块抓住不放，我则用手向敌我手中间插入，向上一搅，就可解开，此招又叫翻江搅海。 17敌抓我肘向我腋下上托 诀日：敌抓我肘腋下托，欲拿我臂脱关节，我速脱身夹住敌，单手一托敌招泄。 注：我身体向敌人身旁贴近，单臂夹住敌人，另一手向敌腿部一掀即把敌人拿起来，此叫倒口袋。18敌人抓抱我前腰不放 诀日：敌从前边抱我腰，仙人摘茄双手捞，搬住敌头用力转，敌方项疼直苦嚎。 注：我用手向敌人下巴推击，或用两手拧敌头，用仙人摘茄子，敌即放手。 19敌抓别我肩膊 诀日：敌方抓
9、我膊臂根，用力后别下狠心，转身别开敌拿手，黄莺托嗉插得准。 注：敌抓别我肩膊，我反转身，用掌向敌太阳穴上劈，或颈下猛一推，即可解开。或奔阴部插掌也可以解危，此叫黄莺托嗉。 20敌人抓我脚跟 诀日：敌方抓住我脚跟，想伤我足可谨慎，敌即跳扑反起腿，喜雀蹬枝稳准狠。 注：我速用喜雀蹬枝的招法用力一蹬，敌人被蹬难受而撒手。 21敌人抓我脚掌趾 诀日：敌人抓我脚掌趾，金豹扭腰大翻身，回身踹头推肩膊，敌人败阵抱头晕。 注：我用跳高蹬脚或反身蹬脚，打敌人头部或肩部，使敌人放手松劲，此叫金豹反身。 22敌人抓我脚颈项 诀日：我脚颈项被敌抓，一心伤我使绝法，我速抬脚猛力跺，对准敌胸狠狠踏。 注：我急跳起用另一脚
10、向敌手踏去，敌被踏疼放开，或者怕踏即闪退，此招叫跺子脚。 23敌人抓我小腿 诀日：敌抓我腿向上掀，我似大莽把身翻，直奔胸肋用力踹，敌被踹倒跌待前。 注：我顺势猛一翻身，用另一脚向敌肋或胸部踢去，敌人惧怕而撒手，此叫大蟒翻身。 24敌人抓我委中穴和膝盖 诀日：敌抓委中或膝盖，我使双风贯耳轮，对方后仰心惧怕，连忙葳躲去闪身。 注：我用双风贯耳击敌耳门，敌方怕击手即放松，或者闪开退出。 25敌人抓住我袖口衣服 诀日；敌抓我袖气概凶，反抓敌手不放松， 进步锁喉卡敌颈，制服对方不留情。 注：我用手向外反手抓敌手腕，另一手上步向敌方咽喉锁去，敌可放手，此招叫进步锁喉法。 26敌人抓住我胸前衣襟不放 诀日：
11、敌人抓住我衣巾，我拿敌腕妙法真，二郎担山只一抬，对方难受实难忍。 注：我用一手抓住敌手腕外翻，另一手穿在敌手臂下，用小臂向上挑敌肘尖，敌难受松手，叫二郎担山。 27敌人抓我裤角 诀日：对方来抓我裤角，我蹬敌手抬单脚，敌方惧疼丢开手，方知蹬脚此法妙。 注：我快速抬脚向敌手腕猛力一蹬，敌手难受松手，或者怕重伤放手，此叫踢拨脚。 28敌人抓我麻眼处 诀日：敌方探身抓麻眼，我即弓身把头搬，单掌一开玉砖劈，双手摘茄方灵验。 注：我速用掌向敌来手猛劈击，敌难受即松手收回，或者怕劈即闪开，此叫劈玉砖，也可用仙人摘茄子的方法破招。 29敌从侧边搂我 诀日：敌来侧边把我攻，抱我底腰不放松，我用肘尖猛一顶，敌人苦
12、叫把手松。 注：我用肘尖抵击敌人胸肋处，用力猛顶即开，或者敌怕肘击肋即闪退，此招叫肋下单插刀。 30敌人抓我咽喉 诀日：敌方来抓我咽喉，扣其拇指向外展，单臂用力猛一带，敌即栽倒我面前。 注：我用大鹏展翅，一手扣住敌手大拇指外侧，向外一拧即松，同时用力一翻手，向下一带，可迫敌倒地。 31敌人抓抱我头 诀曰：敌抱我头在怀中，我用鹅毛磨金钟，对方被钻疼难忍，只有放手败下风。 注：我趁机向敌人胸前头猛劲顶击，撞上去敌即难受松手，此招叫共公撞山。 32敌来抓我后心 诀日：敌手抓击我后心，倒踹北斗踹敌人，转身急进迎门掌，敌方重伤疼难忍。 注：我用倒打紫金冠，倒打敌方裆部或小腹即开，或者怕踢即放手，或者我用
13、反臂捶，后崩敌方耳门即解脱。 33敌抓我后衣领 诀日：敌抓后领把我拧，我使直捶肋下冲，招法名为甩手炮，仙人甩袖用劲崩。 注：我用捶向后捣击敌人腋下，敌怕伤即松手，或者击中后难受即松手，此抬叫仙人甩袖，甩手炮。 34敌人抓我肛门 诀日：敌来抓挑我肛门，反击太阳并耳门，招法名为反手炮，横扫千军解敌围。 注：我用反臂捶向后击打敌人太阳穴和耳部，敌即闪开，或被击中倒地，此招通称横扫千军或反手炮。 35敌在后抓搬我脖颈 诀日：敌抱我颈往后搬，鲤鱼挺脊不待慢，蜻蜒展翅猛一抖，敌人迎面跌朝天。 注：我用后蹬脚踹对方两小腿胫骨，迫敌松开。由于胫骨表面肌肉少，易踢疼，所以一旦踢中敌就撒手，有的甚至被踢倒在地，此抬叫鲤鱼挺脊，或叫蜻蜒展翅。 36敌人抓我手猛拧 诀日：敌拧我手不留情，老虎偎窝妙法生，翻身黄莺大固嘴，敌方败阵一溜风。 注：敌人抓我手猛拧，我猛反身向敌人排去，用胯排击敌人小腹和裆部两侧，敌因胆怯松手，或者闪开；也可用肘尖翻身猛顶击敌人心口、胸膛，迫敌松手。前招叫老虎大偎窝，后招叫转身插刀；还可抓敌人嘴猛一推，也可解脱，此招叫黄莺固嘴。