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1、2022年口腔助理医师考试辅导之美白牙齿一开口说话，满嘴黄牙，信任人们都不想自己的牙齿变黄。每天都使用牙 膏舍命的刷牙，牙齿还是变黄。怎么样才能使牙齿变白呢？教您5招，使 您拥有雪白的牙齿。下面一起来看看使牙齿变白的招术吧。第一招：每天早晚刷牙2次每天早晚刷牙2次已经很足够了。刷牙的次数多，并不肯定能把牙刷洁净, 最重要的是用对正确的刷牙方式。什么是正确的刷牙方式呢？每2颗牙齿一起刷。刷牙齿咬合面时，握柄要保持水平，刷牙齿内外侧时， 刷毛要和牙齿成45-60度，轻压牙齿，并略微涵盖牙龈。千万不要太过用 力，同时要有固定次序，以免有所遗漏。牙刷最少每两个月要更换一次, 一旦开叉的牙刷就不要再使用
2、了。其次招：吃东西后，用清水或漱口水漱口！吃东西后要立刻刷牙，经常由于时间或空间的限制，许多时候都不太简单 做到，因此漱口肯定不能少。由于透过漱口的步骤，可以将残留在口腔中 的残渣去除洁净，而漱口水也拥有这样的作用，以削减剩余食物在口腔中 起化学变化，对牙齿造成损害。第三招：适量摄取或使用氟化物儿童可以从2-3岁开头，每半年就请牙医师在牙齿涂上一层氟化物，肯定 有稳固牙齿，削减蛀牙的效果。选用含氟或氟化物的牙膏，可加强牙齿抗 酸的力量，同时还能防蛀及保护法琅质。含氟度在250 - 800ppm,属低氟牙膏；800 - lOOOppm的，属氟化牙膏;含氟度在800ppni以上才有防蛀效果。另外，喝含有氟的水也是强化牙齿 和使牙齿变白的方法之一。第四招：留意日常的饮食习惯牙齿就像是一种耗材，每天使用会渐渐的磨损，所以尽量不要吃太硬的食 物，否那么会减短牙齿的寿命。另外就是要少吃含有色素的食物，以免色素 会渗入牙齿中，污染了雪白贝齿，使牙齿不再雪白。第五招：半年定期做牙周检查，并去除牙结石1次牙齿也和身体一样，需要做定期的检查。因此，记得每半年要做一次牙齿 与牙周的检查，并请牙医为你的口腔照张X光，看看自己的牙髓，牙床是 否安康。另外，就是要洗牙，由于单靠平日的刷牙，有时很难去除牙结石， 因此，洗牙就肯定不能少。