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1、中国秘密武器 生活在现代都市里的时尚女性接触传统医学的机会并不多，可是，历史悠久、集聚中华文化的中医疗法却始终是国人难以割舍的精粹。而拔罐这个既古老又简便的疗法，于今重新受到特别关注，并为很多都市女性所青睐 一次偶然的拔罐 有段时间，我总觉得浑身不适，仿佛大病初愈，提不起精神来，却又不知究竟是哪个“零件”出了问题。一次，为了协作杂志的广告宣扬，我到一家健身会所采访，无意间跟老板说起了身体不适。她听后说我可能是疲惫过度所致，让我试试她们那儿的特色拔罐，我就试了。是那种大火罐，拔在后背上，一共七个。有点疼，但可以忍受。拔完后，我觉得周身酸痛的状况明显好转，那种稀里糊涂的无力感也奇迹般的消逝了。 这
2、么奇异？我感到非常意外，后来遇到一闻名老中医王福恒先生，细心请教，才知拔罐底细。 拔罐疗法由来已久，它是依据热胀冷缩原理，借助热力解除罐中空气，造成负压，使其吸附在人体的某一部位或穴位，造成局部瘀血现象，以对穴位产生刺激使人体的经络、气血通畅，调整人体的代谢，从而达到美容、治病、保健的目的。 火罐的3大作用 1负压作用：人体在火罐负压吸拔的时候，皮肤表面有大量气泡溢出，从而加强局部组织的气体交换，使局部的毛细血管通透性改变和毛细血管裂开，在机体自我调整中产生行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效， 起到一种良性刺激，促其复原正常功能的作用。 2温热作用：拔罐法对局部皮肤有温热刺激作用，以
3、大火罐、水罐、药罐最明显。温热刺激能使血管扩张，促进以局部为主的血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，使体内的废物、毒素加速排出，起到温经散寒等作用，从而达到促使疾病好转的目的。 3调整作用 神经系统的调整作用：拔罐对局部皮肤的温热刺激，从而发生反射性兴奋，借以调整大脑皮层的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡，并加强大脑皮层对身体各部分的调整功能，使患部皮肤相应的组织代谢旺盛，促使机体复原功能，阴阳失衡得以调整，使疾病渐渐痊愈。 微循环的调整作用：微循环的主要功能是进行血液与组织间物质的交换，使淋巴循环加强其功能的调整，在生理、病理方面都有重要意义。此外，由于拔罐后自家溶血现象，随即产生一种类组织胺
4、的物质，随体液周流全身，刺激各个器官，增加其功能活力，这有助于机体功能的复原。 不同罐法不同作用 走罐：具有与按摩疗法、保健刮痧疗法相像的效应，可以改善皮肤的呼吸和养分，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，对关节、肌腱可增加弹性和活动性，促进四周血液循环。 药罐：在罐内负压和温热再如作用下，局部毛孔、汗腺开放，毛细血管扩张，血液循环加快，药物可更多地被干脆汲取，依据用药不同，发挥的药效各异。如对于皮肤病，其药罐法的局部治疗作用就更为明显。 水罐：以温经散寒为主；刺络拔罐法以逐瘀化滞、解闭通结为主 针罐：因选用的针法不同，可产生多种效应。 Tips拔罐的几项留意 皮肤严峻过敏者，水肿、心脏部位、妊娠妇女的
5、下腹部、乳头部均不宜拔罐。 假如是在家里自行拔罐，肯定要按经络的走向拔罐，用力要匀称，拔罐时间不要太久，以免皮肤破损。 依据不同的部位，采纳不同大小的罐，棉球不要蘸太多的乙醇，以免烧烫伤皮肤。 在拔罐之后要大量喝水，使体内毒素快速排出体外。 链接：另外两种古老的中医美容保健武器 1足道 “足道”又有“观趾摸脚”、“足心道”之别称。足道美容是通过足部给药及按摩，激活与调理人体内分泌，使血液及淋巴系统循环畅通，舒经活络，达到由表及里内外结合的一种美容方式。 几种常见病的家庭足疗法： 感冒：打算两个较大的洗脸盆，其中一个盆内倒入42-43温水，另一个盆内倒入15-16凉水，水量以能完全沉没脚踝为度。
6、先将双脚浸入温水盆内1分钟。然后再浸入冷水盆内1分钟。如此交替进行，反复3次，以温水浴起先，冷水浴结束，最终要用干毛巾把脚擦干，穿上袜子，以免受凉。 咳嗽：取大蒜若干、伤湿止痛膏2片，将大蒜捣烂如泥，置于伤湿止痛膏中心，每晚洗足后贴双足涌泉穴，次晨揭去，连续敷贴3-5次。 失眠：用朱砂3-5克，将朱砂研成细面，用干净白布1块，涂浆糊少许，将朱砂匀称粘附于白布上，然后外敷涌泉穴，胶布固定。用前先用热水把脚洗净，睡前贴敷。朱砂有清心、定惊、安神的功能。 脸部浮肿：由疲惫引起的脸浮肿可以以冷敷、按摩，搭配穴道疗法治疗，以指压头后的“天柱”、“风池”，及脚掌心的脚反射区的肾脏、膀胱等反射区按摩，再做脚
7、跟靠脚拇指上侧的按摩。 2刮痧 现代刮痧疗法以中医脏腑经络学说为理论指导，博采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，用水牛角为材料制作的刮痧板在表皮经络穴位上进行刮治，来刮去人体的痧毒，治愈痧症，是既可保健又可治疗的一种传统医学自然疗法。 刮痧疗法具有调整阴阳、舒筋通络、活血祛瘀、消退炎症五大功能。但刮痧治疗时应留意室内保暖，夏季也应回避风扇直吹刮治部位；刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息1520分钟；刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡；前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧；再次刮痧时间至少需间隔36天，以皮肤上痧退为标准。 另外要留意刮痧虽好，但并非人人适合。孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮；有出血倾向的疾病如白血病、血小析削减等需慎刮；皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮；久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮；醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲惫者禁刮。