常见食物热量表——茵藻类.docx

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食品名称热量（大卡）/可食局部（克）石花菜314/100琼脂311/100发菜246/100口蘑242/100普中红蘑214/100珍珠白蘑212/100冬菇212/86香菇（干）211/95杏丁蘑207/100紫菜207/100黑木耳205/100大红菇200/100白木耳200/96黄蘑166/89榛蘑157/77苔菜148/100松蘑112/100海带（干）77/98金针菇26/100草菇23/100双胞蘑菇22/97水发木耳21/100金针菇（罐装）21/100平菇20/93鲜蘑20/99香菇（鲜）19/100海带（鲜）17/100猴头菇（罐装）13/100