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1、1.1作业题1【单选题】职业生涯规划最重要的是：A、明确自己的专业所学B、明确一个自我定位C、搞清楚社会大环境D、不浪费自己的才华答案：B2【多选题】职业生涯规划有三个核心要素是：A、有一个认定的发展方向B、立足现实条件的资源整合C、建立广泛的人脉资源D、过程实践的充实体验答案：ABD3【多选题】对于生涯目标的设定，正确的是：A、自己认定并愿意负责B、不必考虑现实的资源C、实践中逐步调整完善D、要符合社会主流价值观答案：AC1.3作业题1【单选题】选出正确的表述：A、没有人没在规划中B、生涯规划就是要顺其自然C、生涯根本无法规划D、命运天洽谈室答案：A2【多选题】系统规划法的要素是：A、对目标
2、的定位B、持续而积极的行动C、对自我的清晰认知D、对环境资源的把握答案：ABCD3【多选题】职业生涯规划应有的姿态是：A、紧随当前趋势B、长远与近期计划结合C、目标清晰但能灵活变通D、坚定不移实现目标答案：BC1.4作业题1【单选题】生涯是：A、从生到死的历程B、所做的职业过程C、工作角色的连续体D、个人的职业成果答案：A2【单选题】生涯规划最重要的部分是：A、清晰自己有什么资源B、定位自己的价值追求C、了解自己是什么样的性格D、有一个好工作答案：B3【多选题】生涯目标的来源：A、内心的期望B、环境的要求C、重要他人的期望D、根据机会答案：AB1.5作业题1【单选题】以下哪一条，不是系统规划方
3、法的好处是：A、获得最好发展B、充分利用资源C、让规划有序进行D、避免严重问题答案：A2【单选题】从生涯发展阶段论的角度，大学生阶段属于：A、生涯探索期B、生涯成长期C、生涯建立期D、生涯混沌期答案：A3【多选题】直觉式的生涯规划方法会：A、长远可能会有问题B、有时会效率高C、是一种“无规划”状态D、有时会缺乏责任感答案：ABCD1.6作业题1【单选题】生涯平衡的意思就是：A、多种角色平均发展B、特定时间专注特定角色发展C、不荒废任何一个角色D、要突出核心角色答案：B2【多选题】Super所说的六种角色分别是：学生、持家、休闲、子女A、父母B、公民C、工作者D、退休者答案：BC3【多选题】角色
4、扮演好的内涵是：A、有主观投入性，并能乐在其中B、每个角色上都得到认可C、有角色意识，在角色中忘我D、每个角色上都取得成绩答案：AC1.7作业题1【单选题】生涯发展中各种角色的关系是：A、相互支持B、彼此争夺资源C、经常是矛盾冲突的D、同步推进的答案：A2【多选题】环境与个人的关系是：A、环境是个人的资源库B、个人适应环境、改造环境以发展C、个人拥有环境的决定权D、环境决定人的发展答案：AB得分： 33.4分3【多选题】生涯发展是一个螺旋上升的过程，因为A、环境条件随时时间推移会变化B、人总是在竞争中的C、人的能力有限，有时需要等待时机D、人与环境互动有相互改造性答案：AD1.8作业题1【单选
5、题】生涯阶段的衡量标准是：A、当前完成了哪些阶段任务B、当前的年龄C、当前的学历水平D、当前的家庭经济条件答案：A2【多选题】Super的生涯发展阶段分成五个阶段，分别是：成长、A、探索阶段B、建立阶段C、维持阶段D、退出阶段答案：ABCD3【多选题】阶段观的核心在于：A、特定阶段有特定阶段的核心任务B、当前阶段完成当前阶段任务最高效C、生涯发展任务不会凭空消失D、人要等到适合的阶段再去做想做的事答案：ABC练习1【单选题】被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是：A、不知道自己喜欢什么职业B、能力不足，考不上公务员C、不了解职场D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母答案：D2【
6、单选题】性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，但因表达能力差一直没能面试成功。他的核心困扰是什么？A、探索不清自己的职业价值观B、探索不清自己的核心能力C、职业价值追求与职业能力不匹配D、不知道自己喜欢什么答案：C3【多选题】自我探索的三个重要意义是：A、A. 帮助你树立内心认同的生涯目标B、B. 帮助你权衡不同职业选择的利弊C、C. 帮助你制定适合自己的行动计划D、D. 帮助你了解某种职业的能力要求答案：ABC作业1【单选题】从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是A、内心的职业价值观与所选职业是否一致B、我的专业与所选职业是否匹配C、父母是
7、否同意我的选择D、职业的经济收入是否可观答案：A2【判断题】人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。答案：3【判断题】价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。答案：2.3作业题1【多选题】八种职业价值观分别是：独立性、休闲性、领导性、（ ）、多样性、（ ）、社会声望和高收入。A、帮助他人B、安逸性C、规律性D、稳定性答案：AD2【判断题】每个人的职业价值观都是固定的，是本性使然，不会随着时间、经历的改变而改变。答案：3【判断题】追求帮助他人的人内心往往需要通过帮助别人来得到其尊重和认可。答案：八种职业价值观删除练习1【单选题】无须担心失业以及收入，不会
8、轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？A、领导B、稳定性C、休闲D、高收入答案：B2【多选题】哪些属于“多样性”这一职业价值观的弊端：A、自主性不高B、工作挑战比较大C、需要不断学习，压力大D、可能不稳定答案：BCD3【判断题】职业价值观的删除练习使我们探索职业价值观的唯一方式。答案：角色榜样练习1【判断题】探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。答案：2【判断题】探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。答案：整合1【多选题】当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时，
9、可以怎么办？A、我一定精神分裂了，把自己纠结死B、我应该听从职业测评的结论，那个最科学C、我应该将多种探索结果放在一起，从多角度观察自己的价值观特点D、我可以继续深入探索，寻找多种结论中相似的部分答案：CD2【判断题】反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。答案：价值观与职业1【单选题】崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业？A、艺术创造类B、工程类C、财务会计类D、计算机操作类答案：A2【单选题】保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人，相对更适合哪类职业？A、销售类B、文秘类C、建筑类D
10、、艺术创造类答案：B3【多选题】价值观和职业之间的关系有什么特点？A、价值观和职业有一定的匹配性B、价值观和组织文化有一定的匹配性C、你的职业经历有可能塑造你的价值观D、你的价值观有可能给你的工作赋予你个人的特色答案：ABCD4【判断题】价值观与职业的匹配是非常严格的，我们一定要找到和自己价值观完美匹配的那一种职业。答案：5【判断题】价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容，也要考虑组织文化，很多时候同样的职业，在不同的机构做，最适合的价值观也是不同的。答案：4.1.1作业题1【单选题】生涯规划与发展三步走：第一就是定位方向；第二是确定当前状态/况；第三是：A、去发现新的机会B、反思当前规划C、磨
11、炼自己的能力D、寻找发挥的空间答案：C2【单选题】能力是指：A、能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。B、由遗传决定的完成事情的特征。C、那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。D、顺利完成任务以达到预期目标的行为。答案：D3【多选题】如何理解“人与人互动的界面就是技能”？A、人与人之间是通过价值互动发生联结的B、有能力才会获得他人的认可C、一个拥有某项技能的人，才会被人关注到D、拥有技能可以获得更多人的关注答案：AC4.1.5作业题1【单选题】作为一个大学生，大学阶段K的学习目标是什么？A、更好地与社会接触增长见识B、尽量多的学习相关知识C、全面了解某一领域的知识内容D、建立自己专业的知识
12、体系答案：D2【多选题】K的提升策略有：A、认真课堂学习B、课外广泛接触C、通过网络学习D、与同学交流学习答案：ABCD3【多选题】专业K拥有的标志是什么？A、拿到相关的学位证书B、可以独立讲授本专业核心课程C、可以专业地解决本领域的问题D、与人交流时可以讲出专业的术语答案：ABC4.1.6作业题1【单选题】作为一个大学生，K的学习方法最好秉承“无用之用”的态度。“无用之用”是指：A、每一步的学习都要以“有用”为前提，使学有所用B、学习的时候不以“未来有什么用”的诉求，而只是学好C、为了未来有长远的用处，学习的时候要有长远目标D、学习是一个渐进的过程，所以学习的时候，不能有跳跃答案：B2【单选
13、题】如果本专业在学校开设时间不久，那么需要：A、主动研究本专业的体系与结构B、需要考虑本专业的基础性C、更认真投入地学习D、说明本专业有发展前景答案：A3【多选题】K的学习就要建立本领域的体系、结构，需要关注以下哪些要素？A、本领域的标杆研究与人物B、本专业的核心课程与研究方法C、本领域的应用领域与附加条件D、本领域应用还需要的支撑与辅助答案：ABCD4.1.7作业题1【单选题】一个充实的大学生活，专业知识学习要达到的境界是？A、别人说起专业的东西都能回应B、相关考试都顺利过关C、形成一个网络体系结构D、遇到较难的考试题会做答案：C2【单选题】K之所以是大学阶段最重要的任务，那是因为：A、工作
14、以后单位往往不会给大专学习知识的机会B、离开了大学，就失去了大学的教学资源C、大学里拥有丰富的学习资源，而社会上没有D、错过大学时代，认真细致建立体系化K机会非常少答案：D3【多选题】以下哪些可以表明一个人拥有了本专业的体系化知识？A、可以不用翻书把本专业内容讲授一段时间B、每次考虑都取得较好的成绩C、可以简洁易懂地给非专业人讲解本专业D、遇到本专业相关的名词，可以准确进行解释答案：AC4.1.8作业题1【单选题】学生在简历中常常写“精通”，这主要想要表达某种S。那么这是否充分呢？A、表明了部分SB、充分表明了SC、不能确定D、根本不充分答案：D2【单选题】作为一个大学生最重要的是：A、毕业时
15、工作技能B、本专业的体系认知C、可以尽快找到工作D、学有所用答案：B3【多选题】大量参加社会实践，是否就可以锻炼出丰富的S？A、不一定，证明S要有成果B、可以，S就是实践磨炼出来的C、如果实践中取得的必要的成果D、完全不行答案：AC4.1.9作业题1【单选题】T就相当于一个人的品牌，可以产生许多放大效应。A、好的“品牌”就有积极的传播性B、不同的T都会产生自强化性C、T是一个比较稳定的要素D、T一旦被认定，很难改变答案：A2【单选题】T是由形容词/副词描述的关于一个人的特征(质)，那么以下描述正确的是：A、要随时弥补自己的不足B、要逐步变成一个完善的人C、核心素质具备，可以有效合作即可D、个别
16、T可以忽略不计答案：C3【多选题】T的证明是：A、被重要(专业人员)他人认可B、周围人的反馈C、自己的陈述D、能够顺利完成既定目标答案：ABD4.1.10作业题1【单选题】提升T就需要用T的方法，那么：A、T往往是非常难以由教育提升的B、T更多是遗传而来的C、环境可以改造人的T特征D、T只能通过内省、慎独的方式提升答案：D2【单选题】T是一个比较持久的特征展现，所以建立T：A、需要一段时间的行为积累B、是一个比较容易的事情C、可以是一刹那间完成的事D、是特别难以实现的答案：A3【多选题】企业评估“最关注的毕业生素质”时，往往忽略K的部分，因为：A、K只在大学受到关注B、评估时以业绩为导向，K不
17、直接呈现C、K是比较内隐的技能部分D、K的确用处不是很大答案：BC4.1.12作业题1【单选题】S的提升需要通过不断的练习，还需要什么？A、有人监督以促进事情进展B、本领域更专业人员的督导C、失败后的自我激励与坚持D、以结果为导向的行动答案：B2【单选题】求职是一个S的过程，所以：A、需要通过演练来提升求职技能B、只要学历背景足够厉害即可C、求职需要一一次去试错以提升D、求职技能是一个很难提升的事答案：A3【多选题】以下描述哪个是正确的？A、大学阶段K的体系建立是最重要的B、求职的时候，单位更关注SC、找工作就是一个拼爹的过程D、对人一生的发展T最重要答案：ABD澄清职业兴趣的内涵1【单选题】
18、对兴趣的描述，哪个是错误的？A、做感兴趣的工作，工作满意度和稳定性更高B、兴趣必须在工作中满足C、做感兴趣的工作，能承受更大的工作压力D、做感兴趣的工作，更容易在困难中坚持下去答案：B2【单选题】在案例“我最喜欢去银行工作，因为挣钱多还稳定”中，表现的是什么？A、是内在的职业兴趣B、是拜金主义C、是职业价值观D、是职业能力答案：C3【多选题】在案例“我从小物理就学得特别好，总能得到高分和老师的夸奖，所以我特别喜欢物理，选了物理系”中，是什么决定了他的专业选择？A、内心对物理学的好奇和热爱B、对学好物理的自信心C、想获得别人的认可和夸奖D、想赢得声望答案：BC4【判断题】兴趣是最好的老师，指的是
19、在感兴趣的方面，我们会更愿意去提升能力，也就是说兴趣指引了我们能力提升的方向。答案：5【判断题】做感兴趣的工作，就一定能把工作做好。答案：兴趣的自我反思总结1【单选题】小张业余时间最喜欢做模型，这是一种什么类型的兴趣？A、喜欢跟物打交道B、喜欢跟人打交道C、喜欢处理数据D、喜欢处理观念答案：A2【多选题】小李发现自己最喜欢看悬疑推理的小说和电影，尤其喜欢边看边跟随主人公一起思考，最享受发现结局那一刻的成就感。请问他的兴趣类型是怎样的？A、喜欢跟物打交道B、喜欢跟人打交道C、喜欢处理数据D、喜欢处理观念答案：AD3【判断题】在职业发展过程当中，了解自己的兴趣十分重要。答案：4【判断题】对一份工作
20、是否感兴趣不会影响对工作的满意程度。答案：兴趣岛分享练习1【判断题】每个人的兴趣是有区别的，别人眼中的兴趣爱好也许对你来说枯燥无味。答案：2【判断题】兴趣基本不会对我们的职业选择产生影响。答案：3【判断题】人的兴趣不是单一的，所以我们在兴趣岛练习中通常会有最喜欢的岛屿、其次喜欢的岛屿，甚至还有第三喜欢的岛屿，这都反映了我们的兴趣特点。答案：理解兴趣的六种类型（下）1【单选题】下列哪项对艺术型的人的描述是不准确的？A、喜欢自由自在、富有创意的工作环境B、喜欢独立工作，能表达自我C、害怕约束，不喜欢世俗常规，不喜欢重复枯燥的事D、喜欢说服、影响别人答案：D2【单选题】喜欢与符号、概念、文字、抽象思
21、考有关活动，不喜欢领导、竞争等需要企业能力的工作，符合哪种兴趣类型的特点？A、艺术型B、研究型C、实际型D、事务型答案：B3【判断题】兴趣特别广泛的人的好处是无论做什么工作都能有喜欢的部分，但问题是可能容易转移兴趣，而且很难有工作能同时满足那么多兴趣。答案：4【判断题】兴趣越集中，越容易识别出和兴趣相匹配的职业，但问题是可能开放性有限，万一没找到符合兴趣的职业，可能就会很难从工作中找到乐趣。答案：5【判断题】社会型的人喜欢为别人做出贡献，看到别人因为他的帮助生活变得更好，他内心就感觉非常有成就感。答案：兴趣与职业选择（下）1【单选题】根据霍兰德理论，会计师这一职业的三字码最有可能是：A、ISB
22、、SC、SID、ES答案：A2【多选题】以下对兴趣和职业选择的关系的思考，哪些是合理的？A、兴趣与职业存在一定的匹配性B、兴趣是否一定要在职业中体现是一个价值观问题，人人都可以有不同的选择C、兴趣会在职业中慢慢清晰起来D、你有可能在工作中慢慢培养兴趣答案：ABCD3【多选题】根据霍兰德理论，哪些职业是E型企业型所对应的职业？A、出纳会计B、销售C、心理咨询师D、律师答案：BD4【判断题】所有人都必须做感兴趣的工作，兴趣必须与工作相结合。答案：5【判断题】兴趣与职业是完美的一一对应关系，我一定能找到100%符合我兴趣的工作。答案：兴趣的发展性（下）1【单选题】有时候，你最初尝试某件事就受到鼓励，
23、你感到很开心，就继续做，喜欢发挥这样的能力，越做越好，良性循环，然后就充满了兴趣。这说明兴趣可能是怎么来的？A、天生的B、别人教给我的C、我自己受到鼓励，增强了自信，逐步发展来的D、我自己假装的答案：C2【多选题】如何将兴趣发展成为职业热情？A、剖析你的兴趣，真正了解你内心深处的热情B、在环境中实践兴趣，让兴趣与职业活动相联系C、积极提升能力，提高自我效能感，形成良性循环D、不能受环境影响，坚持自己的本心答案：ABC3【多选题】兴趣的形成有可能受到哪些因素影响？A、先天偏好B、环境接触C、受到鼓励D、持续投入答案：ABCD4【判断题】自信心与兴趣之间没有必然的联系答案：5【判断题】人的职业兴趣
24、是天生的，非常稳定，后天无法改变。答案：与兴趣有关的生涯困惑（下）1【单选题】如果我毕业时时运不济，只能先选择兴趣不是最大的一份工作先做着，我该怎么培养出兴趣？哪种建议是不合理的？A、充分了解你的兴趣，兴趣通常不是一个点，而是一个范围，了解你的范围B、尽量避开与你的兴趣类型差别太大的职业C、培养兴趣的关键是要形成自我效能感、价值感的良性循环D、不要奢望能培养出兴趣，还是等积累些经验赶紧跳槽答案：D2【多选题】面对不喜欢本专业的问题，从生涯的角度，我们该如何应对？A、理性分析对本专业不感兴趣的原因B、充分调研本专业的学习内容、就业方向C、充分调研其他感兴趣专业的学习内容、就业方向D、对将要面临的
25、挑战做好准备答案：ABCD3【多选题】某大一同学对专业不感兴趣，可能有什么原因？A、高考选专业时没有做充分调研，没有探索自己的兴趣B、还不了解自己的专业C、学习信心不足，打击了兴趣D、学习动力低，对什么都不感兴趣答案：ABCD4【判断题】兴趣是可以在工作中慢慢培养的。答案：5【判断题】有时候我们认为兴趣与职业冲突，是因为你的兴趣中有很多元素都可以通过多种职业来实现，也许是你思维局限，以为只有一件事能让你满意。答案：理解自我效能感1【单选题】（ ）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。A、自信心B、自我效能感C、实现力D、正能量答案：B2【判断题】自我效能感指人们对自己实现特定领
26、域行为目标所需的资源与能力。（）答案：3【判断题】有些时候我们认为的世界是什么样的，外边的世界就会是什么样的。()答案：自我效能感来源及影响已完成本次成绩：801【单选题】“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是（ ）A、自我评价B、自我效能C、自我感觉D、自信程度答案：B2【判断题】自我效能感既左右着个人当下对任务的选择、动机和表现，也影响着个人未来的发展和健康水平。答案：3【判断题】自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。答案：4【判断题】替代经验指的就是跟你相似的人他做得怎么样。答案：5【判断题】自我效能感既是我们的动力系统，同时也会影响到我们的
27、快乐的状况。答案：提升自我效能的方法1【单选题】要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。A、心理的健康B、个人情绪C、生活态度D、人际关系答案：A2【单选题】通过下面哪个方面不能做到健康管理？（）A、充足的睡眠B、随性的生活C、科学的饮食D、有效的锻炼答案：B3【判断题】使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种最佳的心理准备状态。答案：4【判断题】外在形象跟自我效能感没多大关系。答案：5【判断题】在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。（）答案：职业测评的解读1【判断题】要重视及好好利用职业测评工具，但是也不能过度迷信或完全依赖。（）答案：职业测评使用详解1【单选题】做职业选择的时候，首先需要（）。A、认识客观环境B、自我探索C、职业决策D、了解职业信息答案：D职业测评案例分析1【单选题】职业测评中，C型代表的是（）。A、技能型B、艺术型C、事务型D、管理型答案：C测评使用答疑1【判断题】职业决策的前提是信息的掌握。（）答案：