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1、超星尔雅学习通大学生职业生涯规划入学版2021章节测试含答案 1.1职业生涯规划定位1、职业生涯规划可以：A、帮人找到好工作B、提升就业率C、促人增加收入D、更有底气生活正确答案：D2、职业生涯规划最重要的是：A、明确自己的专业所学B、明确一个自我定位C、搞清楚社会大环境D、不浪费自己的才华正确答案：B3、对于生涯目标的设定，正确的是：A、自己认定并愿意负责B、要有充分的实现基础C、实践中逐步调整完善D、要符合社会主流价值观正确答案：AC4、职业生涯规划有三个核心要素是：A、有一个认定的发展方向B、立足现实条件的资源整合C、建立广泛的人脉资源D、过程实践的充实体验正确答案：ABD1.2职业生涯
2、规划的技术1、选出正确的表述：A、没有人没在规划中B、生涯规划就是要顺其自然C、生涯根本无法规划D、命运天洽谈室正确答案：A2、系统规划法的要素是：A、对目标的定位B、持续而积极的行动C、对自我的清晰认知D、对环境资源的把握正确答案：ABCD3、职业生涯规划应有的姿态是：A、紧随当前趋势B、长远与近期计划结合C、目标清晰但能灵活变通D、坚定不移实现目标正确答案：BC1.3从“职业”到“生涯”1、生涯是：A、从生到死的历程B、所做的职业过程C、工作角色的连续体D、个人的职业成果正确答案：A2、生涯规划最重要的部分是：A、清晰自己有什么资源B、定位自己的价值追求C、了解自己是什么样的性格D、有一个
3、好工作正确答案：B3、生涯有所成就的人往往都有：A、比较执着的理想与目标B、与时代需求合拍的应变力C、整合抓取那个时代资源的能力D、孜孜不倦的努力正确答案：ABCD4、生涯目标的来源：A、内心的期望B、环境的要求C、重要他人的期望D、根据机会正确答案：AB1.4系统生涯规划模型1、以下哪一条，不是系统规划方法的好处是：A、获得最好发展B、充分利用资源C、让规划有序进行D、避免严重问题正确答案：A2、从生涯发展阶段论的角度，大学生阶段属于：A、生涯探索期B、生涯成长期C、生涯建立期D、生涯混沌期正确答案：A3、人人都需要系统的生涯规划方法，因为：A、避免无效人生B、可以让人挣更多钱C、生涯规划理
4、念逐步普及D、获得更理性的生涯发展正确答案：D4、直觉式的生涯规划方法会：A、长远可能会有问题B、有时会效率高C、是一种“无规划”状态D、有时会缺乏责任感正确答案：ABCD1.5生涯发展的阶段观（上）1、生涯平衡的意思就是：A、多种角色平均发展B、特定时间专注特定角色发展C、不荒废任何一个角色D、要突出核心角色正确答案：B2、Super所说的六种角色分别是：学生、持家、休闲、子女A、父母B、公民C、工作者D、退休者正确答案：BC3、角色扮演好的内涵是：A、有主观投入性，并能乐在其中B、每个角色上都得到认可C、有角色意识，在角色中忘我D、每个角色上都取得成绩正确答案：AC1.6生涯发展的阶段观（
5、下）1、生涯规划：A、完全是个人的事B、是人与环境互动的结果C、很多时候身不由己的D、由行动主导的正确答案：B2、生涯发展中各种角色的关系是：A、相互支持B、彼此争夺资源C、经常是矛盾冲突的D、同步推进的正确答案：A3、环境与个人的关系是：A、环境是个人的资源库B、个人适应环境、改造环境以发展C、个人拥有环境的决定权D、环境决定人的发展正确答案：AB4、生涯发展是一个螺旋上升的过程，因为A、环境条件随时时间推移会变化B、人总是在竞争中的C、人的能力有限，有时需要等待时机D、人与环境互动有相互改造性正确答案：AD1.7生涯的广泛性1、所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么：A、生涯规划就
6、是为了避免生涯后悔B、后悔是无法避免的，因为时间会改变一切C、再好的选择，未来都有可能是后悔的D、生涯规划的目的就是为了减少生活后悔正确答案：D2、生涯阶段的衡量标准是：A、当前完成了哪些阶段任务B、当前的年龄C、当前的学历水平D、当前的家庭经济条件正确答案：A3、Super的生涯发展阶段分成五个阶段，分别是：成长、A、探索阶段B、建立阶段C、维持阶段D、退出阶段正确答案：ABCD4、阶段观的核心在于：A、特定阶段有特定阶段的核心任务B、当前阶段完成当前阶段任务最高效C、生涯发展任务不会凭空消失D、人要等到适合的阶段再去做想做的事正确答案：ABC2.1自我探索概述。1、性格腼腆、一当众说话就脸
7、红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，但因表达能力差一直没能面试成功。他的核心困扰是什么？A、探索不清自己的职业价值观B、探索不清自己的核心能力C、职业价值追求与职业能力不匹配D、不知道自己喜欢什么正确答案：C2、被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是：A、不知道自己喜欢什么职业B、能力不足，考不上公务员C、不了解职场D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母正确答案：D3、自我探索的三个重要意义是：A、A.帮助你树立内心认同的生涯目标B、B.帮助你权衡不同职业选择的利弊C、C.帮助你制定适合自己的行动计划D、D.帮助你了解某种职业的能力要求正确答案：ABC4、能否正确回
8、填信息正确答案：2.2价值观概述1、从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是A、内心的职业价值观与所选职业是否一致B、我的专业与所选职业是否匹配C、父母是否同意我的选择D、职业的经济收入是否可观正确答案：A2、以下哪个问题反映的不是职业价值观？A、你觉得什么样的职业是有意义的？B、你希望通过职业实现什么目标？C、你觉得什么职业最能发挥你的潜能？D、你最希望职业能给你什么回报？正确答案：C3、人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。正确答案：X4、价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。正确答案：X2.3八种职业价值观的内涵1、有社会声望
9、的工作指的是其从事者在一定程度上受人尊敬。A、休闲性B、独立性C、领导性D、多样性正确答案：C2、八种职业价值观分别是：独立性、休闲性、领导性、（）、多样性、（）、社会声望和高收入。A、帮助他人B、安逸性C、规律性D、稳定性正确答案：AD3、每个人的职业价值观都是固定的，是本性使然，不会随着时间、经历的改变而改变。正确答案：X4、追求帮助他人的人内心往往需要通过帮助别人来得到其尊重和认可。正确答案：2.4八种职业价值观删除练习1、给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人的监督或指导下工作。这是哪一种职业价值观？A、领导B、多样性C、独立性D、社会声望正确答案：C2、无须担心失业以及收入，不会轻
10、易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？A、领导B、稳定性C、休闲D、高收入正确答案：B3、哪些属于“多样性”这一职业价值观的弊端：A、自主性不高B、工作挑战比较大C、需要不断学习，压力大D、可能不稳定正确答案：BCD4、我们有时候会因为对生活的体验不深，而搞不清楚自己的职业价值观。正确答案：X2.5角色榜样练习1、探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。正确答案：X2、探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。正确答案：X2.6整合价值观练习1、当我们用多种方法探索得出的价值观关键
11、词有一定差异时，可以怎么办？A、我一定精神分裂了，把自己纠结死B、我应该听从职业测评的结论，那个最科学C、我应该将多种探索结果放在一起，从多角度观察自己的价值观特点D、我可以继续深入探索，寻找多种结论中相似的部分正确答案：CD2、反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。正确答案：2.7价值观与职业选择1、崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业？A、艺术创造类B、工程类C、财务会计类D、计算机操作类正确答案：A2、保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人，相对更适合哪类职业？A、销售类B、文秘
12、类C、建筑类D、艺术创造类正确答案：B3、我们应该通过何种渠道从价值观角度观察职业？A、与职场人士交流B、阅读行业职业杂志报刊C、参加实习见习D、通过各种媒体了解行业职业文化正确答案：ABCD4、价值观和职业之间的关系有什么特点？A、价值观和职业有一定的匹配性B、价值观和组织文化有一定的匹配性C、你的职业经历有可能塑造你的价值观D、你的价值观有可能给你的工作赋予你个人的特色正确答案：ABCD5、价值观与职业的匹配是非常严格的，我们一定要找到和自己价值观完美匹配的那一种职业。正确答案：X6、价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容，也要考虑组织文化，很多时候同样的职业，在不同的机构做，最适合的价值观
13、也是不同的。正确答案：3.1把握自己的技能1、生涯规划与发展三步走：第一就是定位方向；第二是确定当前状态/况；第三是：A、去发现新的机会B、反思当前规划C、磨炼自己的能力D、寻找发挥的空间正确答案：C2、能力是指：A、能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。B、由遗传决定的完成事情的特征。C、那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。D、顺利完成任务以达到预期目标的行为。正确答案：D3、生涯行动的三要要素的交集：A、获取机会的能力B、所欲的方向/目标C、人际关系资源D、可以获得的资源正确答案：ABD4、如何理解“人与人互动的界面就是技能”？A、人与人之间是通过价值互动发生联结的B、有能力才会获得
14、他人的认可C、一个拥有某项技能的人，才会被人关注到D、拥有技能可以获得更多人的关注正确答案：AC3.4大学阶段的知识学习目标（下）1、作为一个大学生，大学阶段K的学习目标是什么？A、更好地与社会接触增长见识B、尽量多的学习相关知识C、全面了解某一领域的知识内容D、建立自己专业的知识体系正确答案：D2、不同的生涯阶段，技能发展要求有所不同，那么大学阶段：A、要把KST学好B、K是最重要的C、S是最重要的D、T是最重要的正确答案：B3、K的提升策略有：A、认真课堂学习B、课外广泛接触C、通过网络学习D、与同学交流学习正确答案：ABCD4、专业K拥有的标志是什么？A、拿到相关的学位证书B、可以独立讲
15、授本专业核心课程C、可以专业地解决本领域的问题D、与人交流时可以讲出专业的术语正确答案：ABC3.5大学阶段的知识学习策略1、作为一个大学生，K的学习方法最好秉承“无用之用”的态度。“无用之用”是指：A、每一步的学习都要以“有用”为前提，使学有所用B、学习的时候不以“未来有什么用”的诉求，而只是学好C、为了未来有长远的用处，学习的时候要有长远目标D、学习是一个渐进的过程，所以学习的时候，不能有跳跃正确答案：B2、如果本专业在学校开设时间不久，那么需要：A、主动研究本专业的体系与结构B、需要考虑本专业的基础性C、更认真投入地学习D、说明本专业有发展前景正确答案：A3、K的学习就要建立本领域的体系
16、、结构，需要关注以下哪些要素？A、本领域的标杆研究与人物B、本专业的核心课程与研究方法C、本领域的应用领域与附加条件D、本领域应用还需要的支撑与辅助正确答案：ABCD4、大学期间过分强调“学以致用”会：A、使学习的体系性受损B、忽略了一些“基础”知识的学习C、无法掌握本专业的思维体系D、使学所满足于短期应用正确答案：ABCD3.6充分表达专业知识的策略1、一个充实的大学生活，专业知识学习要达到的境界是？A、别人说起专业的东西都能回应B、相关考试都顺利过关C、形成一个网络体系结构D、遇到较难的考试题会做正确答案：C2、K之所以是大学阶段最重要的任务，那是因为：A、工作以后单位往往不会给大专学习知
17、识的机会B、离开了大学，就失去了大学的教学资源C、大学里拥有丰富的学习资源，而社会上没有D、错过大学时代，认真细致建立体系化K机会非常少正确答案：D3、以下哪些可以表明一个人拥有了本专业的体系化知识？A、可以不用翻书把本专业内容讲授一段时间B、每次考虑都取得较好的成绩C、可以简洁易懂地给非专业人讲解本专业D、遇到本专业相关的名词，可以准确进行解释正确答案：AC4、可以用来证明K的信息有：A、各种证书B、清晰的表达C、解决具体问题D、识别某些信息正确答案：ABCD3.7技能呈现的依据与目标1、学生在简历中常常写“精通”，这主要想要表达某种S。那么这是否充分呢？A、表明了部分SB、充分表明了SC、
18、不能确定D、根本不充分正确答案：D2、作为一个大学生最重要的是：A、毕业时工作技能B、本专业的体系认知C、可以尽快找到工作D、学有所用正确答案：B3、大量参加社会实践，是否就可以锻炼出丰富的S？A、不一定，证明S要有成果B、可以，S就是实践磨炼出来的C、如果实践中取得的必要的成果D、完全不行正确答案：AC4、S是用动词描述的，操作某事情的过程。要证明拥有某种S，必须要：A、能清楚说明步骤B、现场展示并达到目标C、拿出相关的成果D、做事情坚韧正确答案：BC3.8品质培养的目标1、T就相当于一个人的品牌，可以产生许多放大效应。A、好的“品牌”就有积极的传播性B、不同的T都会产生自强化性C、T是一个
19、比较稳定的要素D、T一旦被认定，很难改变正确答案：A2、T是由形容词/副词描述的关于一个人的特征(质)，那么以下描述正确的是：A、要随时弥补自己的不足B、要逐步变成一个完善的人C、核心素质具备，可以有效合作即可D、个别T可以忽略不计正确答案：C3、T的证明是：A、被重要(专业人员)他人认可B、周围人的反馈C、自己的陈述D、能够顺利完成既定目标正确答案：ABD3.9提升品质的策略1、T是一个比较持久的特征展现，所以建立T：A、需要一段时间的行为积累B、是一个比较容易的事情C、可以是一刹那间完成的事D、是特别难以实现的正确答案：A2、提升T就需要用T的方法，那么：A、T往往是非常难以由教育提升的B
20、、T更多是遗传而来的C、环境可以改造人的T特征D、T只能通过内省、慎独的方式提升正确答案：D3、企业评估“最关注的毕业生素质”时，往往忽略K的部分，因为：A、K只在大学受到关注B、评估时以业绩为导向，K不直接呈现C、K是比较内隐的技能部分D、K的确用处不是很大正确答案：BC4、所谓“必慎其独也”是什么意思？A、没有“评价”场景时亦表现出期望的样子B、就是一个人的时候，也要维护自己的操守C、能够以“稳定”的特征呈现自我状态D、T是一个必须自己独立修行的特质正确答案：ABC3.11技能的提升策略1、S的提升需要通过不断的练习，还需要什么？A、有人监督以促进事情进展B、本领域更专业人员的督导C、失败
21、后的自我激励与坚持D、以结果为导向的行动正确答案：B2、求职是一个S的过程，所以：A、需要通过演练来提升求职技能B、只要学历背景足够厉害即可C、求职需要一一次去试错以提升D、求职技能是一个很难提升的事正确答案：A3、以下描述哪个是正确的？A、大学阶段K的体系建立是最重要的B、求职的时候，单位更关注SC、找工作就是一个拼爹的过程D、对人一生的发展T最重要正确答案：ABD4、KST技能呈现的方式是STAR，具体指：A、S指的是曾经做成某事的情境B、T指例证事件中自己的角色与任务C、A是的指做那件事里最重要的部分D、R指所做的事情最终的结果正确答案：ABD4.1澄清职业兴趣的内涵1、对兴趣的描述，哪
22、个是错误的？A、做感兴趣的工作，工作满意度和稳定性更高B、兴趣必须在工作中满足C、做感兴趣的工作，能承受更大的工作压力D、做感兴趣的工作，更容易在困难中坚持下去正确答案：B2、在案例“我最喜欢去银行工作，因为挣钱多还稳定”中，表现的是什么？A、是内在的职业兴趣B、是拜金主义C、是职业价值观D、是职业能力正确答案：C3、真正的兴趣具有什么特点？A、享受从事某种活动的过程B、发自内心地感到愉悦或满足C、使用了自己喜欢用的能力，体验到了自己希望体验的价值D、喜欢某件事带来的外部认可正确答案：ABC4、在案例“我从小物理就学得特别好，总能得到高分和老师的夸奖，所以我特别喜欢物理，选了物理系”中，是什么
23、决定了他的专业选择？A、内心对物理学的好奇和热爱B、对学好物理的自信心C、想获得别人的认可和夸奖D、想赢得声望正确答案：BC5、能用在职业当中的兴趣指的不是单纯的享受和无所事事，而是我们去做一件事情在做这件事情的过程当中感受到了我们特别享受这个过程，那才叫兴趣。正确答案：6、兴趣是最好的老师，指的是在感兴趣的方面，我们会更愿意去提升能力，也就是说兴趣指引了我们能力提升的方向。正确答案：7、凡是你想通过一件事情得到一些外部的东西，那么这个时候你谈得往往都是兴趣。正确答案：X8、做感兴趣的工作，就一定能把工作做好。正确答案：X4.3兴趣的自我反思总结1、小张业余时间最喜欢做模型，这是一种什么类型的
24、兴趣？A、喜欢跟物打交道B、喜欢跟人打交道C、喜欢处理数据D、喜欢处理观念正确答案：A2、小李发现自己最喜欢看悬疑推理的小说和电影，尤其喜欢边看边跟随主人公一起思考，最享受发现结局那一刻的成就感。请问他的兴趣类型是怎样的？A、喜欢跟物打交道B、喜欢跟人打交道C、喜欢处理数据D、喜欢处理观念正确答案：AD3、在职业发展过程当中，了解自己的兴趣十分重要。正确答案：4、对一份工作是否感兴趣不会影响对工作的满意程度。正确答案：X5、每个人都只符合一种兴趣类型。正确答案：X4.5兴趣岛分享练习1、每个人的兴趣是有区别的，别人眼中的兴趣爱好也许对你来说枯燥无味。正确答案：2、兴趣基本不会对我们的职业选择产
25、生影响。正确答案：X3、人的兴趣不是单一的，所以我们在兴趣岛练习中通常会有最喜欢的岛屿、其次喜欢的岛屿，甚至还有第三喜欢的岛屿，这都反映了我们的兴趣特点。正确答案：4.7理解兴趣的六种类型（下）1、下列哪项对艺术型的人的描述是不准确的？A、喜欢自由自在、富有创意的工作环境B、喜欢独立工作，能表达自我C、害怕约束，不喜欢世俗常规，不喜欢重复枯燥的事D、喜欢说服、影响别人正确答案：D2、喜欢与符号、概念、文字、抽象思考有关活动，不喜欢领导、竞争等需要企业能力的工作，符合哪种兴趣类型的特点？A、艺术型B、研究型C、实际型D、事务型正确答案：B3、（）的人喜欢竞争，迎接挑战。A、社会型B、现实型C、企
26、业型D、艺术型正确答案：C4、一个同学在六种类型上得分都特别低，可能是什么原因？A、他经历太少了，很多事情都没体验过，不清楚自己是否感兴趣B、他太缺乏自信了，做不好的就敢说自己感兴趣C、他最近情绪抑郁，对什么都不感兴趣D、他关心自己的职业发展，什么都不愿意考虑正确答案：ABCD5、什么兴趣类型的人关心人胜于关心物？A、社会型B、企业型C、艺术型D、事务型正确答案：AB6、兴趣特别广泛的人的好处是无论做什么工作都能有喜欢的部分，但问题是可能容易转移兴趣，而且很难有工作能同时满足那么多兴趣。正确答案：7、兴趣越集中，越容易识别出和兴趣相匹配的职业，但问题是可能开放性有限，万一没找到符合兴趣的职业，
27、可能就会很难从工作中找到乐趣。正确答案：8、不同性格的人有不同的兴趣类型正确答案：9、社会型的人喜欢为别人做出贡献，看到别人因为他的帮助生活变得更好，他内心就感觉非常有成就感。正确答案：10、“物以类聚人以群分”是霍兰德的基本理念。正确答案：4.9兴趣与职业选择（下）1、根据霍兰德理论，心理咨询师这一职业的三字码最有可能是：A、RISB、SC、SID、ES正确答案：C2、根据霍兰德理论，会计师这一职业的三字码最有可能是：A、ISB、SC、SID、ES正确答案：A3、以下对兴趣和职业选择的关系的思考，哪些是合理的？A、兴趣与职业存在一定的匹配性B、兴趣是否一定要在职业中体现是一个价值观问题，人人
28、都可以有不同的选择C、兴趣会在职业中慢慢清晰起来D、你有可能在工作中慢慢培养兴趣正确答案：ABCD4、根据霍兰德理论，哪些职业是R型现实型所对应的职业？A、工程师B、科技报刊编辑C、计算机操作员D、机械制图员正确答案：AD5、根据霍兰德理论，哪些职业是E型企业型所对应的职业？A、出纳会计B、销售C、心理咨询师D、律师正确答案：BD6、如果一份工作的三字码与你的兴趣匹配度较低，那么你在这份工作中的稳定性较低。正确答案：7、一般情况下我们所遇到的职业都包含好几种工作内容的类型正确答案：8、所有人都必须做感兴趣的工作，兴趣必须与工作相结合。正确答案：X9、兴趣与职业是完美的一一对应关系，我一定能找到
29、100%符合我兴趣的工作。正确答案：X4.11兴趣的发展性（下）1、下列哪一种方法对改变自我效能感没有作用？A、增加亲身经历B、勇于放弃不擅长的C、为自己创造成功体验D、听听榜样的故事正确答案：B2、有时候，你最初尝试某件事就受到鼓励，你感到很开心，就继续做，喜欢发挥这样的能力，越做越好，良性循环，然后就充满了兴趣。这说明兴趣可能是怎么来的？A、天生的B、别人教给我的C、我自己受到鼓励，增强了自信，逐步发展来的D、我自己假装的正确答案：C3、如何将兴趣发展成为职业热情？A、剖析你的兴趣，真正了解你内心深处的热情B、在环境中实践兴趣，让兴趣与职业活动相联系C、积极提升能力，提高自我效能感，形成良
30、性循环D、不能受环境影响，坚持自己的本心正确答案：ABC4、自我效能感会影响兴趣的形成，说明了：A、兴趣是可以培养的B、挫败感和自卑感可能是降低我们对某件事的兴趣C、兴趣的提升关键是能力提升、效能感提升、自信提升D、兴趣和环境无关正确答案：ABC5、兴趣的形成有可能受到哪些因素影响？A、先天偏好B、环境接触C、受到鼓励D、持续投入正确答案：ABCD6、自信心与兴趣之间没有必然的联系正确答案：X7、每个人可能都会有一些天生的兴趣正确答案：8、人的职业兴趣是天生的，非常稳定，后天无法改变。正确答案：X4.13与兴趣有关的生涯困惑（下）1、如果我毕业时时运不济，只能先选择兴趣不是最大的一份工作先做着
31、，我该怎么培养出兴趣？哪种建议是不合理的？A、充分了解你的兴趣，兴趣通常不是一个点，而是一个范围，了解你的范围B、尽量避开与你的兴趣类型差别太大的职业C、培养兴趣的关键是要形成自我效能感、价值感的良性循环D、不要奢望能培养出兴趣，还是等积累些经验赶紧跳槽正确答案：D2、遇到兴趣与环境冲突的问题，哪种建议不太适当？A、更充分地了解自我B、积累资源、提升能力C、敏锐地把握环境中的机遇D、一定要超越梦想一起飞或直接建议他向现实妥协正确答案：D3、面对不喜欢本专业的问题，从生涯的角度，我们该如何应对？A、理性分析对本专业不感兴趣的原因B、充分调研本专业的学习内容、就业方向C、充分调研其他感兴趣专业的学
32、习内容、就业方向D、对将要面临的挑战做好准备正确答案：ABCD4、某大一同学对专业不感兴趣，可能有什么原因？A、高考选专业时没有做充分调研，没有探索自己的兴趣B、还不了解自己的专业C、学习信心不足，打击了兴趣D、学习动力低，对什么都不感兴趣正确答案：ABCD5、兴趣是可以在工作中慢慢培养的。正确答案：6、既然兴趣是可以培养的，那我毕业的第一份工作选什么都行，都能培养出兴趣。正确答案：X7、有时候我们认为兴趣与职业冲突，是因为你的兴趣中有很多元素都可以通过多种职业来实现，也许是你思维局限，以为只有一件事能让你满意。正确答案：5.1理解自我效能感1、（）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信
33、心或信念。A、自信心B、自我效能感C、实现力D、正能量正确答案：B2、有些时候我们认为的世界是什么样的，外边的世界就会是什么样的。（）正确答案：3、自我效能指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。正确答案：X4、缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友。（）正确答案：5.2自我效能感来源及影响1、（）影响人的选择、表现、情绪、心理健康、身体健康、自信心和人格的发展、成绩表现和潜力的发挥、在困难面前的态度。A、自我效能感B、情绪C、决策D、人际交往正确
34、答案：A2、自我效能感的来源有：（）、替代经验、言语劝说、情绪唤醒、情景条件。A、失败的经历B、人生经历C、有意义的经历D、成功的经历正确答案：D3、“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是（）A、自我评价B、自我效能C、自我感觉D、自信程度正确答案：B4、自我效能感的影响包括（）A、活动的选择及对该活动的坚持性B、困难面前的态度C、活动时的情绪D、新行为的获得和习得行为的表现正确答案：ABCD5、自我效能感的来源包括（）A、替代经验B、言语劝说C、情绪唤醒D、情境条件正确答案：ABCD6、过往经历对自我效能感没有什么影响。正确答案：X7、自我效能感既左右着个人当下对任务的选择、
35、动机和表现，也影响着个人未来的发展和健康水平。正确答案：8、自我效能感既是我们的动力系统，同时也会影响到我们的快乐的状况。正确答案：9、自我效能感只会影响到我们当下任务的表现，不会影响到我们未来的事业的成功和发展。正确答案：X10、自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。正确答案：X11、替代经验指的就是跟你相似的人他做得怎么样。正确答案：5.3提升自我效能的方法1、要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。A、心理的健康B、个人情绪C、生活态度D、人际关系正确答案：A2、通过下面哪个方面不能做到健康管理？（）A、充足的睡眠B、随性的生活C、科学的饮食D、有
36、效的锻炼正确答案：B3、外在形象跟自我效能感没多大关系。正确答案：X4、当周围的人都比较成功时，容易提高自我效能感。正确答案：5、使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种最佳的心理准备状态。正确答案：6、在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。（）正确答案：6.1.1职业测评的解读1、要重视及好好利用职业测评工具，但是也不能过度迷信或完全依赖。（）正确答案：6.1.2职业测评使用详解1、做职业选择的时候，首先需要（）。A、认识客观环境B、自我探索C、职业决策D、了解职业信息正确答案：D6.1.3职业测评案例分析1、职业测评中，C型代表的是（）。A、技能型B、艺术型C、事务型D、管理型正确答案：C6.1.4测评使用答疑1、职业决策的前提是信息的掌握。（）正确答案：