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1、中学生业余训练中损伤规律的探索 1、问题提出在多年的中学生业余训练教学实践中，运动损伤始终是业余训练常常遇到的一个手的问题，学生一旦发生损伤就不得不中断或停止训练，从而影响业余训练任务的完成，特殊是体育高考前损伤而导致不能如愿考上志向的体育院校，而且我们对于损伤的处理往往是待出现后才实行治疗措施，总是处于被动状态，笔者试图通过对中学生业余训练中运动损伤状况的探究与探讨，以发觉其损伤发生的规律，为了削减这种损伤的发生而有针对性的实行一些措施，以保证业余训练任务的顺当完成。2探讨对象与方法：2.1探讨对象常德市中学生2000—2023学年度体育高考队、中学田径队、中学篮球队、初中田径队
2、、初中篮球队共96人。2.2探讨方法：以普查校医务室病历卡记录与运动训练登记卡纪录为主，问卷调查和个别访问相结合。3分析与探讨：3.1中学生业余训练损伤发生率(见表1)代表队名称人数受伤人数发生率(%)体育高考生151493.33%田径队473778.72%篮球队342264.70%合计967376%全部业余训练代表队共有73人受伤)受伤率达76%，体育高考生受伤率高于田径队，田径队受伤率高于篮球队受伤率，在统计的96名学生中，上年内业余训练运动损伤共有109人次，平均每人受伤1.135次，有的学生一年内受伤高达6次，上学期创伤发生61次，占56%，下学期创伤发生48次，占44%。3.2中学生
3、业余训练运动损伤在全年中的分布(表2)月份123456789101112损伤人次73211911820413156%6.42.81917.4107.31.803.71213.85.5由表2可知：在109例运动损伤中，有两个区域是发生运动损伤的高峰期，有21例发生在3月，有19列发生在4月，分别占了19%和17.4%。3月、4月是业余运动训练损伤的高峰期，究其缘由有如下几方面：(1)体育高考生面临体育术科考试，训练任务重，心理压力大。(2)气温渐渐上升，一部分肌肉起先放松，一部分肌肉还处在冬眠僵硬状态，由于打算活动不充分，而易造成损伤。(3)加之这一时期为迎接各级竞赛，抓紧了各专项练习，尤其是田
4、径专项简单造成损伤。第三个运动损伤高峰期发生在10月、11月。10月有13例，11月有15例，分别占12%和13.8%，这一时期所发生的运动损伤，究其缘由有如下几个方面：(1)由于这一阶段运动量渐渐加大，学生训练水平跟不上，难以适应大运动量与大强度的训练。(2)这一阶段是运动竞赛高峰期，有迎新篮球、排球赛、有市篮球、田径运动会、有校级田径运动会等，这些学生均属班、年级的体育尖子，赛事多，身体比较疲惫，简单造成损伤。(3)天气由暖变凉，气温下降，肌肉僵硬，打算活动时间相应要长一些，但师生又简单忽视。(4)由于中学阶段全力抓文化学习，训练时间不足，师生均不想失去这以赛代训的时机，来提高学生的素养和技术水平。