《学前儿童运动系统的特点及保健知识讲解.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《学前儿童运动系统的特点及保健知识讲解.ppt（20页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、学前儿童运动系统的特点(tdin)及保健第一页，共20页。内 容 提 要一、运动系统概述（一）运动系统的组成(z chn)及其功能二、学前儿童运动系统的特点（一）骨骼（二）关节（三）肌肉（四）足弓三、学前儿童运动系统的保健第二页，共20页。骨连结骨连结(lin ji)杠杆杠杆(gnggn(gnggn)骨骼肌骨骼肌骨骨运动运动(yndng)(yndng)的支点的支点运动的动力运动的动力 功能：功能：支撑体重、维持体形、保护内脏支撑体重、维持体形、保护内脏骨骼骨骼组组成成一、运动系统概述第三页，共20页。一、运动系统概述(i sh)（一）运动系统的组成及其功能1、骨（有机物质、无机盐）206206
2、块骨骼块骨骼(gg)(gg)，骨的形态，骨的形态各异。各异。为骨提供为骨提供(tgng)(tgng)营养；使营养；使骨不断长粗，促进骨的愈合和骨不断长粗，促进骨的愈合和再生再生 红骨髓具有造血功能红骨髓具有造血功能骨密质：骨密质：骨松质：骨松质：致密坚硬，耐压性强致密坚硬，耐压性强 结构疏松呈蜂窝状，轻便结构疏松呈蜂窝状，轻便骨膜骨膜 骨质骨质 骨髓骨髓 骨骨的的各各部部分分功功能能第四页，共20页。一、运动系统(xtng)概述（一）运动系统(xtng)的组成及其功能2、骨连结（1 1）直接连结：骨与骨借助结缔组织直接相连）直接连结：骨与骨借助结缔组织直接相连(xin(xin lin)lin)
3、。优点是能保护骨中的物质，缺点是抗击打能力弱，。优点是能保护骨中的物质，缺点是抗击打能力弱，容易粉碎。容易粉碎。（2 2）间接连结：两骨之间借膜性囊互相连）间接连结：两骨之间借膜性囊互相连(xin lin)(xin lin)结。称为关节。结。称为关节。第五页，共20页。一、运动系统概述（一）运动系统的组成及其功能(gngnng)3、骨骼肌（提供动力）肌肉的形状肌肉的形状多种多样多种多样(du zhn du yn)，一，一般可分为长般可分为长肌、短肌、肌、短肌、阔肌和轮匝阔肌和轮匝肌四种肌四种第六页，共20页。二、学前儿童运动系统(xtng)的特点（一）骨骼1 1、骨的成分、骨的成分(chng
4、fn)(chng fn)和结构特点和结构特点（1 1）与成人相比，骨中含有机物较多，所以骨的）与成人相比，骨中含有机物较多，所以骨的韧性强，弹性大、硬度小，不易骨折，但容易弯韧性强，弹性大、硬度小，不易骨折，但容易弯曲变形曲变形（2 2）骨膜较厚，血管丰富，骨的再生能力强；）骨膜较厚，血管丰富，骨的再生能力强；5 5岁前，骨髓全部为红骨髓，造血机能强岁前，骨髓全部为红骨髓，造血机能强第七页，共20页。二、学前儿童运动系统(xtng)的特点（一）骨骼2 2、骨骼的发育特点、骨骼的发育特点 (1)(1)骨骼在生长，充足的营养、阳光和适当的运骨骼在生长，充足的营养、阳光和适当的运动有利于骨骼的发育。
5、动有利于骨骼的发育。(2(2）婴儿颅骨的骨化）婴儿颅骨的骨化(hu)(hu)尚未完成，前颅尚未完成，前颅12-1812-18个月闭合，后颅个月闭合，后颅2-42-4个月闭合。个月闭合。第八页，共20页。（3 3）胸骨还没有完全）胸骨还没有完全(wnqun)(wnqun)结结合。合。幼儿缺幼儿缺VDVD或钙、呼吸系统疾病及不正或钙、呼吸系统疾病及不正确确(zhngqu)(zhngqu)坐姿，可造成胸骨畸形坐姿，可造成胸骨畸形 到到2025岁才能愈合成一个岁才能愈合成一个(y)整体整体二、学前儿童运动系统的特点（一）骨骼（一）骨骼第九页，共20页。（4 4）脊柱生理弯曲随着动作）脊柱生理弯曲随着动
6、作(dngzu)(dngzu)发展而逐渐形成，但还未完发展而逐渐形成，但还未完全定型。全定型。骶骶 曲曲 颈颈 曲曲 胸胸 曲曲 腰腰 曲曲新生儿新生儿3 3个月形成个月形成(xngch(xngchng)ng)6 6个月形成个月形成(xngch(xngchng)ng)1 1岁形成岁形成7 7岁固定岁固定18-2518-25岁固定岁固定二、学前儿童运动系统的特点（一）骨骼（一）骨骼（5 5）腕骨腕骨还未钙化好，负重能力差。还未钙化好，负重能力差。10-1310-13岁岁才完全才完全骨化骨化。第十页，共20页。二、学前儿童(r tng)运动系统的特点（一）骨骼不正确不正确(zhngqu)(zhng
7、qu)的运动方式的运动方式 可能可能使组成髋骨的三块骨之间发生移位。使组成髋骨的三块骨之间发生移位。（6 6）骨盆尚未定型。髋骨由髂）骨盆尚未定型。髋骨由髂骨、坐骨、耻骨借助软骨骨、坐骨、耻骨借助软骨(rung)(rung)连结而成，没有愈合。连结而成，没有愈合。直到直到20202525岁才能完全愈合。岁才能完全愈合。第十一页，共20页。二、学前儿童运动(yndng)系统的特点（二）关节 关节窝较浅，关节面软骨相对较厚，关节囊关节窝较浅，关节面软骨相对较厚，关节囊和韧带的伸展性大，所以关节的活动范围比成和韧带的伸展性大，所以关节的活动范围比成人大。但关节囊和韧带较松弛，肌肉纤维比较人大。但关节
8、囊和韧带较松弛，肌肉纤维比较细长，力量细长，力量(l ling)差，所以关节的牢固性差，所以关节的牢固性较差，若外力作用不当，容易发生脱臼。较差，若外力作用不当，容易发生脱臼。第十二页，共20页。二、学前儿童运动系统(xtng)的特点（三）肌肉 1 1、幼儿肌肉中水分较多，蛋白质及储存的糖原、幼儿肌肉中水分较多，蛋白质及储存的糖原(tn yun)(tn yun)较少，因此肌肉柔嫩，收缩力较差，力量较少，因此肌肉柔嫩，收缩力较差，力量小，易疲劳。但由于幼儿新陈代谢旺盛，疲劳后恢复较快。小，易疲劳。但由于幼儿新陈代谢旺盛，疲劳后恢复较快。2 2、婴幼儿时期，支配大肌肉群活动的神经中枢发育、婴幼儿时
9、期，支配大肌肉群活动的神经中枢发育较早，故大肌肉动作发育较早，躯干及上下肢活动能力较较早，故大肌肉动作发育较早，躯干及上下肢活动能力较强；支配小肌肉群活动的神经中枢发育较晚，手部腕部小强；支配小肌肉群活动的神经中枢发育较晚，手部腕部小肌肉群活动能力较差，难以完成精细的动作。肌肉群活动能力较差，难以完成精细的动作。第十三页，共20页。足弓的作用：足弓的作用：(1)(1)增加增加(zngji)(zngji)站立站立的稳定性和弹性，有利于跳的稳定性和弹性，有利于跳跃并减少震荡。跃并减少震荡。(2)(2)保护脚底的神经和血管保护脚底的神经和血管免受压迫。免受压迫。若运动量不合适，易导致足弓塌陷若运动量
10、不合适，易导致足弓塌陷(txin)(txin)，形成扁平，形成扁平足。足。足骨的骨化尚未完成足骨的骨化尚未完成(wn chng)(wn chng)，足弓不结实。，足弓不结实。二、学前儿童运动系统的特点（四）足弓（四）足弓第十四页，共20页。三、学前儿童(r tng)运动系统的保健第十五页，共20页。(一一)教育幼儿保持正确姿势教育幼儿保持正确姿势 为防止骨骼变形，形成良好体态，需注意以下几点：为防止骨骼变形，形成良好体态，需注意以下几点：婴儿不宜过早坐站，不宜睡软床和久坐沙发。负重不要超婴儿不宜过早坐站，不宜睡软床和久坐沙发。负重不要超过自身体重过自身体重(tzhng)(tzhng)的八分之一
11、，更不能长时间单侧负的八分之一，更不能长时间单侧负重。托幼园所应配备与幼儿身材合适的桌椅。教师要随时重。托幼园所应配备与幼儿身材合适的桌椅。教师要随时纠正幼儿坐、立、行中的不正确姿势，并为幼儿做出榜样。纠正幼儿坐、立、行中的不正确姿势，并为幼儿做出榜样。正确站姿是：头端正，两肩平，挺胸收腹，肌肉放松，双正确站姿是：头端正，两肩平，挺胸收腹，肌肉放松，双手自然下垂，两腿站直，两足并行，前面略分开。正手自然下垂，两腿站直，两足并行，前面略分开。正确坐姿是：头略向前，身体坐直、背靠椅背；大腿和臀部确坐姿是：头略向前，身体坐直、背靠椅背；大腿和臀部大部分落座在座位上；小腿与大腿成直角，两手自然放在大部
12、分落座在座位上；小腿与大腿成直角，两手自然放在腿上；脚自然放在地上。有桌子时，身体与桌子距离适当；腿上；脚自然放在地上。有桌子时，身体与桌子距离适当；两臂能自然放在桌子上，不耸肩或塌肩，坐时两肩一样高。两臂能自然放在桌子上，不耸肩或塌肩，坐时两肩一样高。三、学前儿童运动系统(xtng)的保健第十六页，共20页。(二二)组织适当的体育锻炼和户外活动组织适当的体育锻炼和户外活动 体育锻炼和户外活动，可使肌肉更健壮有力；可刺体育锻炼和户外活动，可使肌肉更健壮有力；可刺激骨的生长，使身体长高，并促进骨中无机盐的积淀，激骨的生长，使身体长高，并促进骨中无机盐的积淀，使骨更坚硬。运动和阳光是骨骼生长的营养
13、素。户外活使骨更坚硬。运动和阳光是骨骼生长的营养素。户外活动时适量接受阳光照射，可使身体产生动时适量接受阳光照射，可使身体产生(chnshng)(chnshng)维维生素生素D D以预防佝偻病。锻炼时血液循环加快，可为骨骼、以预防佝偻病。锻炼时血液循环加快，可为骨骼、肌肉提供更多的营养。适量运动有利于足弓形成。不要肌肉提供更多的营养。适量运动有利于足弓形成。不要从高处往地上跳，避免伤着骨盆。避免用力提拉幼儿的从高处往地上跳，避免伤着骨盆。避免用力提拉幼儿的手臂，避免伤害肘关节。身体的锻炼要全面、均衡、多手臂，避免伤害肘关节。身体的锻炼要全面、均衡、多样化，同时要注意锻炼时的安全。样化，同时要注
14、意锻炼时的安全。三、学前儿童(r tng)运动系统的保健第十七页，共20页。(三三)供给充足的营养供给充足的营养 骨的生长需要大量蛋白质、钙和磷等，还需要维生骨的生长需要大量蛋白质、钙和磷等，还需要维生素素D D促进钙、磷的吸收；肌肉促进钙、磷的吸收；肌肉(jru)(jru)生长及生长及“能量能量”的贮存，需要大量蛋白质和葡萄糖。合理膳食是保的贮存，需要大量蛋白质和葡萄糖。合理膳食是保证骨骼、肌肉证骨骼、肌肉(jru)(jru)发育的重要条件。发育的重要条件。(四四)衣服要宽松适度衣服要宽松适度 幼儿不宜穿过于紧身的衣服，以免影响血液循幼儿不宜穿过于紧身的衣服，以免影响血液循环，鞋过小会影响足弓的正常发育。衣服、鞋宽松应环，鞋过小会影响足弓的正常发育。衣服、鞋宽松应适度，过于肥大会影响运动，易造成意外伤害。适度，过于肥大会影响运动，易造成意外伤害。三、学前儿童运动(yndng)系统的保健第十八页，共20页。(五）适当锻炼五）适当锻炼(dunlin)(dunlin)掌指骨掌指骨 手部游戏不宜过于细腻手部游戏不宜过于细腻 时间不宜过长时间不宜过长 不能搬运过不能搬运过重的东西。重的东西。三、学前儿童(r tng)运动系统的保健第十九页，共20页。第二十页，共20页。