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1、养生茶养生茶菊花茶菊花茶 菊花中含有菊花中含有挥发油、菊油、菊甙、腺、腺嘌呤、氨基酸、呤、氨基酸、胆碱、水胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄碱、小蘖碱、黄酮类、菊色、菊色 菊花茶素、菊花茶素、维生素，微量元素等物生素，微量元素等物质，可抗病原体，增，可抗病原体，增强毛毛细血管抵抗力；其中的血管抵抗力；其中的类黄黄酮物物质已已经被被证明明对自由自由基有很基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精养学角度分析，植物的精华在于在于花果。菊花花果。菊花对治治疗眼睛疲眼睛疲劳、视力模糊有很好的力模糊有很好的疗效，中国自古就知
2、道菊花能保效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，四杯的菊花茶，对恢复恢复视力也有帮助。菊花的种力也有帮助。菊花的种类很多，不懂很多，不懂门道的人会道的人会选择花花朵白析，且大白析，且大朵的菊的菊花。其花。其实又小又丑且又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天煮来喝就可以，
3、冬天热饮，夏天冰，夏天冰饮都是很好的都是很好的饮料。料。金金银花茶是一种新花茶是一种新兴保健茶，茶保健茶，茶汤芳香、甘凉可口，芳香、甘凉可口，畅销国内外国内外市市场。常。常饮此茶，有清此茶，有清热解毒、通解毒、通经活活络，护肤美容之功效。金肤美容之功效。金银花又称忍冬花。是半常花又称忍冬花。是半常绿灌木，茎半蔓生，叶卵灌木，茎半蔓生，叶卵圆形，开喇叭形，开喇叭形的花形的花朵。初开花。初开花时白色，后逐白色，后逐渐转变为黄色，黄色，这是是“金金银花花”名名称的由来。金称的由来。金银花性甘，寒。花性甘，寒。归肺、心、胃肺、心、胃经。清。清热解毒，凉散解毒，凉散风热。神神农本草本草经载：金金银花性寒
4、味甘，具有清花性寒味甘，具有清热解毒、凉解毒、凉血化淤之功效，主治外感血化淤之功效，主治外感风热、瘟病初起、瘟病初起、疮疡疔毒、疔毒、红肿热痛、痛、便便脓血血等。用于等。用于痈肿疔疔疮，喉痹，丹毒，喉痹，丹毒，热血毒痢，血毒痢，风热感冒，感冒，温病温病发热。美容功效：能。美容功效：能调节女性内分泌，去除黄气及色斑，令女性内分泌，去除黄气及色斑，令容容颜润泽。芳香的金。芳香的金银花是中国古老的花是中国古老的药物，享有物，享有“药铺小神仙小神仙”之誉。之誉。“金金银花露花露”则可成可成为夏令保健清凉夏令保健清凉饮料，料，经常喝些金常喝些金银花花水当茶水当茶饮用，能防暑降温，用，能防暑降温，还有疏散
5、有疏散风热、清肝明目、清、清肝明目、清热解毒解毒等作用，清等作用，清热凉血、解毒散痛、治凉血、解毒散痛、治疗面部座面部座疮。清火。清火润喉，清喉，清热解毒（咽喉解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎），痛，扁桃体炎），润肺化痰，肺化痰，补血养血，通筋活血养血，通筋活络，咳嗽抗病毒等功效。金咳嗽抗病毒等功效。金银花的原花冲之代茶，嗅之气味芬芳，花的原花冲之代茶，嗅之气味芬芳，饮后神清气爽。夏秋服用金后神清气爽。夏秋服用金银花茶，既能防暑降温、降脂减肥、养花茶，既能防暑降温、降脂减肥、养颜美容，又能清美容，又能清热解毒、百病不生，是解毒、百病不生，是现代人保健养生和防疫防代人保健养生和防疫防病的病的绝好佳品。二
6、十世好佳品。二十世纪八十年代，国家八十年代，国家卫生部生部对金金银花先后花先后进行了化学分析，行了化学分析，结果表明：金果表明：金银花含有多种人体必花含有多种人体必须的微量元素的微量元素和化学成分，同和化学成分，同时含有多种含有多种对人体有利的活性人体有利的活性酶物物质，具有抗衰，具有抗衰老，防癌老，防癌变，轻身健体的良好功效。金身健体的良好功效。金银花属忍冬科木花属忍冬科木质蔓生植蔓生植物，用其花与茶叶制成的金物，用其花与茶叶制成的金银花茶，具有芳香可口，清凉解毒，花茶，具有芳香可口，清凉解毒，通通经活活络等功效。常等功效。常饮此茶，可以健身防病、延年益寿，更具有此茶，可以健身防病、延年益寿
7、，更具有抗癌、保健、减肥等多种特殊功效，因而抗癌、保健、减肥等多种特殊功效，因而备受消受消费者青者青睐。高档。高档金金银花茶，花茶，销售价上升到售价上升到200元元/公斤公斤还畅销不衰。不衰。金金银花茶花茶 苦苦荞茶是用茶是用严格精格精选过的的荞麦的种子烘煎麦的种子烘煎而成的冲而成的冲饮品。苦品。苦荞外壳外壳为黄白色，黄白色，营养价养价值极高。极高。荞麦的功效与作用：麦的功效与作用：1.增增强血管血管弹性性荞麦中含有丰富的麦中含有丰富的维生素生素P，可以增，可以增强血管的血管的弹性、性、韧性和致密性。又有保性和致密性。又有保护血管的作用。血管的作用。2.降血脂降血脂荞麦能促麦能促进细胞增生，降
8、低血脂和胆固醇、胞增生，降低血脂和胆固醇、软化血化血管，保管，保护视力力预防心防心脑血管出血，血管出血，调节血脂，血脂，扩张冠状冠状动脉并增加其血流量等。脉并增加其血流量等。3.促促进新新陈代代谢荞麦中丰富的烟酸，能增麦中丰富的烟酸，能增强解毒能力，促解毒能力，促进新新陈代代谢。4.防治糖尿病防治糖尿病荞麦中的麦中的铬，更是一种理想的降糖物，更是一种理想的降糖物质，能增，能增强胰胰岛素的活性，加速糖代素的活性，加速糖代谢，促，促进脂肪和蛋白脂肪和蛋白质的合的合成。成。还有抑制血有抑制血块的形成，具有抗血栓的作用。的形成，具有抗血栓的作用。5.止咳平喘止咳平喘荞麦具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰
9、的作用麦具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。苦苦荞茶茶本草本草纲目目记载:荷叶具有清心火、平肝火、荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清泻脾火、降肺火以及清热养神养神、降、降压利尿、利尿、敛液止汗、止血固精等功效。液止汗、止血固精等功效。药理研究理研究发现，荷叶具有解荷叶具有解热、抑菌、解、抑菌、解痉作用。作用。经过炮制后炮制后的荷叶味苦的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳升阳发散、祛瘀止血等作用，散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有多种病症均有一定一定疗效。荷叶的浸效。荷叶的浸剂和煎和煎剂更可更可扩张血管，血管，清清热解暑，有降血解暑，有降血压的
10、作用，同的作用，同时还是减肥的是减肥的良良药。荷叶茶。荷叶茶还能明能明显降低血清中甘油三醇和降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。荷叶血脂的保健作用。荷叶茶作茶作为一种保健茶，一种保健茶，对“三高三高”即高血即高血压、高血、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士身材苗条的女士应该是最理想的是最理想的选择。“荷叶茶荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中的女性，以及因到中年而考年而考虑预防成人病的人防成人病的人们，
11、不妨多，不妨多饮用一些用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此，因此具有无毒、安全的具有无毒、安全的优点。点。医学医学鉴定，荷叶以降脂，清理定，荷叶以降脂，清理肠胃，排毒养胃，排毒养颜，滋肝滋肝润肺。肺。荷叶茶荷叶茶桑叶在桑叶在本草本草纲目目中中记载：“桑箕星之精神也，蝉食之称桑箕星之精神也，蝉食之称文章，人食之老翁文章，人食之老翁为小童，桑叶又名：小童，桑叶又名：“神仙草神仙草”，日本人，日本人称桑叶茶称桑叶茶为长寿茶。古今典籍寿茶。古今典籍证明，明，桑叶桑叶是植物之王，有是植物之王，有“人参人参热补，桑叶清，桑叶清补”之美誉之美誉.桑叶，是国家桑叶，是国
12、家卫生部确生部确认的的“药食同源食同源”植物，被国植物，被国际食品食品卫生生组织列入列入“人人类21世世纪十十大保健食品之一大保健食品之一”，成，成为人人类绿色新食品源。桑叶茶用开水色新食品源。桑叶茶用开水冲泡，清澈明亮，清香甘甜，冲泡，清澈明亮，清香甘甜，鲜醇爽口，尤其醇爽口，尤其对中老年人中老年人及不宜及不宜饮茶的人提供了一种新型茶的人提供了一种新型饮品，使其在品，使其在饮茶茶过程中程中得到一定的保健效果，常得到一定的保健效果，常饮此茶有利于养生保健，延年益此茶有利于养生保健，延年益寿。寿。清肺清肺热桑叶茶可以清肺桑叶茶可以清肺热，因，因为桑叶茶在桑叶茶在药物上是属于凉性物上是属于凉性的，
13、的，饮用之后可以用之后可以让身体内的内火身体内的内火驱逐掉。逐掉。治感冒治感冒桑叶茶桑叶茶还可以疏散可以疏散风热，也就是，也就是对于于风热性感冒有很性感冒有很好的好的疗效，效，明目明目桑叶茶桑叶茶还可以可以对眼睛有很好的明目作用，桑叶茶眼睛有很好的明目作用，桑叶茶还可可以清肝明目，以清肝明目，让肝肝脏更健康，眼睛更明亮。更健康，眼睛更明亮。减肥通便减肥通便桑叶茶富含多种氨基酸，利尿消桑叶茶富含多种氨基酸，利尿消肿，有减肥作用，有减肥作用，还能改善便秘、腹能改善便秘、腹胀问题。解毒淡斑解毒淡斑桑叶清桑叶清热解毒，能解毒，能够淡化色斑，抑制色素沉着，特淡化色斑，抑制色素沉着，特别是是对脸部的痤部的
14、痤疮、褐色斑有比、褐色斑有比较好的效果。好的效果。降三高降三高桑叶茶桑叶茶还能能够降降压清脂，深受中老年人以及清脂，深受中老年人以及“三高三高”人人群的喜群的喜爱，还能降血糖，能降血糖，对糖尿病人有好糖尿病人有好处。桑叶茶桑叶茶水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。人们出于某种保健目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。红枣有补血益气的作用，拿红枣来泡茶，长时间饮用还有健脾开胃，防癌抗癌的作用，不仅如此，把红枣，甘草与茶叶冲泡，还可以改善一些贫血等症状。梨有止渴祛痰，用梨来泡茶也有这样的作用，把
15、梨切块与茶叶冲泡，有助消化、促食欲的作用。用冰糖和茶叶与梨一起冲泡，就可以治哮喘、祛痰的作用，冰糖雪梨还有保护嗓子的作用。桔子可以促进人体新陈代谢的作用，把桔子与茶叶冲泡，对防癌也有一定的效果，还可以清热润肺，生津止咳。山楂的味道酸酸甜甜，比较开胃，并且还有消食的功效，拿之与茶叶冲泡，可以很明显的降血压，利尿镇静的作用，小孩子食用还可以治腹泻、解毒化痰等作用。杏子的味道比较酸，很多人都不怎么喜欢食用，但是用来与茶冲泡，就有止咳、平喘的作用，不仅如此，还可以润肺消喘，清热解毒的功效。但是一般都不要食用过量，因为杏茶还有润肠通便的作用，食用过多对身体我不好。综合果茶综合的果茶就是用多种水果制作而成
16、的，其中加入了柠檬、苹果、菠萝等水果，喜欢其他水果的人也可以加入一些另外的水果，与茶冲泡可以增加抵抗力，补气溢血。水果茶水果茶 决明子是豆科草本植物的成熟种子，决明子是豆科草本植物的成熟种子，味味苦苦、甘而性凉，清肝、甘而性凉，清肝明目明目、润肠通便。通便。现代代药理研究理研究认为，决明子富含，决明子富含大黄酚大黄酚、大黄素、决、大黄素、决明素等成分，具有降明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的、抗菌和降低胆固醇的作用。决明子性微寒，略作用。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草着味道，犹如睡在青草丛中。其种子中。其种子坚硬，硬，又可又可对头部和部和颈部穴
17、位按摩。天然的按摩部穴位按摩。天然的按摩师，老年人老年人饮用决明子茶不用决明子茶不仅有助于大便通有助于大便通畅，还能起到明目、降能起到明目、降压、调脂等保健功能。脂等保健功能。现代代药理研究理研究证实，决明子所含的有效成，决明子所含的有效成分具有分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。血脂及明目通便等作用。对金黄色葡萄球菌、金黄色葡萄球菌、大大肠杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用；通用；通过作用于迷走神作用于迷走神经有降有降压效果，可与效果，可与传统降降压药利血平相媲美；通利血平相媲美；通过导泻可减少泻可减少肠
18、道道对胆固醇的吸收，并能反胆固醇的吸收，并能反馈调节低密度脂蛋白低密度脂蛋白的代的代谢；能防治近；能防治近视眼及老年性白内障等眼科眼及老年性白内障等眼科疾病。疾病。决明子茶决明子茶蒲公英茶蒲公英蒲公英属菊科多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。u1、美容养颜:蒲公英叶子中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素,蒲公
19、英叶子叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分,花朵还有去除雀斑的功效.u2、清热解毒:蒲公英叶子泡水能够缓解口干舌燥的症状,对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效.u3、抗菌:蒲公英叶子对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌有抑制作用,没事的时候合上一杯蒲公英叶子茶还是不错滴.u4、抗肿瘤:蒲公英叶子具有抗肿瘤的作用,泡上一杯茶,不仅可以清热解毒、润肠清肺,还可以起到其他辅助作用.u5、消痈散结:治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒,高热不退.对乳痈有良效,能解毒散结通乳,可内服或外敷,常配金银花等同用.另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈.u6、其他:对于感冒伤风、慢性胃炎、便秘、跌打损伤、皮炎等也有一定疗效.结束结束