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1、教学内容正面双手垫球1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。教学3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。目标4、负荷目标：3035%教学拍球垫球的手法、动作要领、姿势重点教学能连续垫球不死球两次以上难点课的时间部分3分开钟始部分准7备分部钟分教学内容一、上课：1、体育委员集合、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容和目标。4、检查服装，安排见习生。二、徒手体操三、复习准备姿势和移动。（1）准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，课的组
2、织与实施教师活动学生的活动实施目标快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。动作准 确有力移 动 迅要求：简洁、1、体委整队明确、语气和蔼宣布2、集合队形教学内容。安排见习生。教师口述：1、成体操队形二、徒手体操1、口令指挥2、动作示范教师统一指挥教师评价二、准备姿势和移动1、动作示范2、教师统一指挥集体练习重心落在前脚掌，膝3、教师评价关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。（2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。基28分本钟部动作要点：分1、腕关节以上 10 厘米处击球。正面双手垫球教学重点：人与球的位置关系和全身协调用力。教学难点：全身
3、协调用力垫球。上课形式：1、侧滑步移动速，重 心2、前后交叉步移动平稳一、练习方法：排1、集体模仿练习球游戏34 分钟。21 1要求：听口令指挥。12、垫固定球。一、教学方式：要求：连续 10 次。协调用力1、教师讲解、3、一抛一垫。（10示范。次）2、组织学生做4、两人一组对垫。徒手练习。要求:1、距离 3 到 4及时判断来球，提高动作质量。3、检查学生身米，。体姿势。2、体会移动，击球4、组织学生定时机。位击球练习。3、落点控制好。4、组织学生做二、教学评价。2、半蹲准备姿势和身垫球练习。1、技术动作合理，5、检查指导学协调用力，落点控制体的快速移动。好。3、击球时两手臂伸直生练习。夹紧，
4、提肩，前伸至球下。二、教学要求：2、认真练习，体会动作1、认真练习、4、上下肢协调用力。互帮、互学。2、技术动作合理，协调用力。游戏：通过“封锁区”方法：将男女生各分为甲乙2 个队，甲队队员站在排球场一端线外，规定时间内穿过封锁区（排球场）跑到另一端线外，乙队队员分散在排球场的两条边线上，控制 8 个排球，通过滚、抛、传等方法，掷击穿过封锁区的甲队队员，规定时间交换，安全通过人数多者为胜。一、整队集合。二、放松练习。1、教 师 讲 解练习队形：示范。规则：（1）通过封锁区的时间为 30 秒。（2）掷球者以击中对方腰部以 下 部 位 有效。（3）未被击中有效部位到达另一端线为安全通过。2、提出要
5、求。3、指 挥 学 生练习。4、教师评价。课后反思结 束部分21、教师讲解、体操队形。示范。要求：1、集体模仿练习。三、总结上课情况。2、带领学生做2、动作放松。四、布置作业。五、下课。放松练习。3、收器材。3、教师讲评。要求：1、集体模仿练习。2、强调动作放松。消除疲劳场 地篮球场一块，排球若干。器材第五周第五周第第 3 3 课时课时总总 1515 课时课时执教人：邹燕执教人：邹燕教学内容教学目标教学重点1、正面双手垫球2、移动传球1.初步掌握正面双手垫球技术。体会击球手型和手臂击球动作。2.初步掌握移动传球技术。要求判断移动，保持正确的传球击球点。击球点和手臂触球的部位教学难点两臂伸直夹紧
6、，提肩压腕、前送和全身协调用力。结构教学内容与要求一.课堂常规1.集合整队，师生问好。2.教师点名，安排见习生。3.宣布本次课教学任务。二.准备活动1.行进间徒手操1头部运动2扩胸运动3体侧运动4体转运动5屈体运动6压腿运动要求：动作舒展、有力。2.接球击人要求：反应快，动作敏捷。组 织教法集合队形图：（学生教师）1.学生成体操队形站立，教师喊口令并领操。1、游戏方法：学生依次报数后围成一个圈慢跑，教师站圈中报数后将球上抛，被叫同学立即出列接球，其他同学分散跑开。接到球的同学用球击离他最近的同学。被击中者罚5 个俯卧撑。1.1 老师边讲解边示范。1.2 学生原地模仿手型。1.3 学生两人一组相
7、互检查垫球手型。2.1 教师先讲解后示范。2.2 学生 成体操队形站立，听口令做徒手的抬臂练习。2.3 学生两人一组，一人持球，一人模仿垫球练习。（见图）激激趣趣导导入入7分一、学习正面双手垫球技术2、垫球手型技术要点：十指重叠互握，两拇指平行。技术要求：1、两手握紧。2、手臂击球的动作。掌掌握握技技能能体体验验乐乐趣趣37分技术要求：插、夹、提、压。技术要求：两臂伸直夹紧，小臂呈紧张的垫球平面。二、移动传球练习技术要点：判断移动、取位及时、合理。技术要求：移动步法正确，身体对正来球，站稳后再传球。2.4 学生两人一组，相距45 米，一人抛球，一人垫球。2.5 教师检查，指导学生练习。1.教师
8、讲解、演示练习方法。2.三人一组，两人抛球，一人左右交叉步移动传球。（见图3.学生三人一组，两人抛球，一人转身跑动传球。（见图4.学生分为两组，一组抛球，一组滑步移动传球。（传球）（每人向左移动传球 10 趟，向右移动传球 10 趟。）恢恢复复身身心心3分课后小结1.放松练习2.课后小节3.宣布下课1、教师检查。纠正错误动作。2、学生成体操队形站立，学生做上、下肢抖动放松练习。3、学生集合整队，教师讲评。4、学生击掌喊“老师再见”。排球 20 个、排球场一块第六周第六周第第 1 1 课时课时总总 16 16 课时课时执教人：邹燕执教人：邹燕教教材材1、复习正面双手垫球2、游戏：滚球接力赛难点：
9、难点：动作准确、协调不僵硬，重点：重点：伸臂插球下、击球部位准，双臂夹紧前臂垫教教学学目目标标知识目标：知识目标：学生能掌握正面双手垫球技术能力目标：能力目标：进一步改进击球技术动作。通过游戏练习，提高学生动作的协调性，发展学生力量、灵敏等素质。情感目标：情感目标：培养学生克服困难的意志品质和团结一致的集体主义精神。教教师师活活动动教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。二、教师组织学生进行集中注意力的练习1、教师讲明练习的方法和要求2、“反口令”“高”学生下蹲，双手触地，
10、“矮”双脚接踵伸展躯干，同时两手上举击掌。3、要求：注意力高度集中，反应快速，动作准确，协调一致。4、指挥学生练习三、教师组织学生慢跑 400 米时时间间学学生生活活动动体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。全班成二列横队集合。组织如图一（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二、练习如（图二）O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O1、学生明确练习方法及要求2、在教师指挥下认真练习3、注意力集中，严格要求自己三、学生成二路纵队，由体育委员带领慢跑 400 米要求：活
11、动充分、精神饱满练习练习次数次数教学教学教学教学过程过程内容内容激激趣趣导导入入一课堂常规二集中注意力的练习三慢跑2分526-81 圈教学教学过程过程教学教学内容内容三准备操一正面双手垫球教教师师活活动动教师讲明练习内容及要求。（1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分一、复习正面双手垫球技术（一）一抛一垫1、教师讲解动作要领并示范重点：伸臂、蹬地、抬送要领：伸肘压腕臂摆平，前臂垫球体前倾，抬送前臂腿蹬地，动作协调不僵硬2、组织学生进行练习3、巡视观察、单个辅导4、帮助学生纠正错误动作（二）
12、移动垫球1、教师讲解动作要领并示范2、组织学生练习3、观察学生，个别辅导4、及时纠正错误时时间间5128学学生生活活动动练习图形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习 O O O O O练习练习次数次数48拍12161014 O O O O O O O O O O O O O O O（一）学生按教师要求练习垫球如（图四）学生成两圈形，两人一组，距离 3 米左右，内圆抛球，外圈学生垫球，轮流交换。要求：1、轻抛球，球到位正面垫球，垫到位2、对方接住球，减少球落地次数3、动作准确、协调（二）学生站立队形如（图五）1、在一抛一垫的基础上逐步过渡到不定向移动一、二步垫球三、学生分成四组进行练习队形如（图
13、六）掌掌握握技技能能体体验验乐乐趣趣二游戏二、滚球接力比赛1、教师提示游戏方法及要求游戏方法：分四队人数相等，各队排头持球，教师鸣哨开始，队员用左或右手抛滚球运进绕回时，立即手持球跑回，传给下一队员，以下用同样方法依次进行，先到终点为胜队。、组织学生进行练习、观察并鼓励学生积极参与8起跑线要求：1、队员必须有一手持球从右侧边滚动向前运进2、不准将球推出一段距离3、返回时必须绕过标志持球从左侧跑回。2恢恢复复身身心心实实施施情情况况记记载载小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见预计预计练习密度：练习密度：42%42%负荷负荷平均心率：平均心率：132132 次次/分分场场地地器器材材操场排球 52 只