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1、综合素质 自我发展的基础知识自我发展的基础知识 孟祥孟祥当今当今9595后学后学生：一群捧着手机奔跑的生：一群捧着手机奔跑的“草莓草莓”青年青年不能放 Can not be ignored不能碰 Can not be touched不能压 Can not be pressured很新鲜 Very fresh2.自我学业管理 3.自我时间管理 4.身心健康管理1.自我生涯规划素质能力的组成要素5.财务管理 6.人际关系管理 7.情绪管理 一位刚刚参加完毕业典礼的哈佛学生激动异常，认为社会上肯定机会无限。他上了一辆出租车，因为掩饰不住内心的激动，热烈地和司机握手：“你好，我是哈佛15届毕业生！”司
2、机说：“你好，我是06届的。”当今大当今大学生就业的另一面学生就业的另一面 一棵树上掉下来一片树叶，砸到了三个人，两个都是大学生，还有一个是研究生。大学生就业的另一面大学生就业的另一面“我走了北大、清华、人大、北师大等很多所学校，面试了很多学生，却没有看到一个让我眼前一亮，既能满足岗位技能的要求，同时又让人觉得很成熟、很值得信赖的大学生。”广东某大型企业招聘主管 尊敬的老师：就要毕业了。回头看自己所谓的大学生活，我想哭，不是因为离别，而是因为什么都没学到。我不知道，简历该怎么写，工作怎么选择。最大的收获也许是对什么都没有的忍耐和适应 曾经有一段美好的大学生活放在我的面前，我没有珍惜。等到虚度后
3、才追悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此!如果上天能够再给我一次上大学的机会，我会对大学生活说三个字：“规划它！”如果一定要在这个规划前加上一个时间，我会毫不犹豫地说：“从大一开始！”大学毕业生大学毕业生致老致老师的一封信师的一封信新生生活的忙乱！办理入学手续，适应全新环境参加班级活动，认识班级成员参加学工组织，担任学生干部参加社团活动，成为社团成员足球赛、篮球赛、排球赛歌手舞蹈大赛、主持人大赛、演讲比赛学术节、体育节、文化节学生会、班委会、老乡会没有规划就会输在起跑线上！规划选择舍得 作为一名老生，如果让你重新开始上一年级，你觉得最重要的是什么？90的毕业生认为：素质和能力的提高！应该让新生和我
4、们一起逛逛就业市场，体会一下知识经济的竞争环境，了解社会需要我们掌握什么样的技能，具备什么样的素质。2.自我学业管理哈佛大学等美国名校的哈佛大学等美国名校的“裸奔裸奔”如果当众裸奔都不怕了，期末考试还用怕吗？如果身体都不受束缚了，思想还会被束缚吗？马赛克马赛克马赛克马赛克马赛克马赛克马赛克马赛克马赛克马赛克中职学校的学习内容：学生存的本领，学生活的技能，学生命的意义中职学校的学习途径：书本、老师、同学、网络、实践实践自我管理的方法：经常反思自我管理基础知识时间管理身心健康管理财务管理人际关系管理情绪管理 时间管理的意义你的时间够用吗？曾经有一家顾问公司对100名经理人做过一次调查，结果表明：l
5、仅有1人认为有足够的时间；l10人认为需要10%的额外时间；l40人认为需要25%的额外时间；l其余的人认为需要多于50%的额外时间。从这个数据可以感觉到时间的意义：时间不只是金钱，时间比金钱更有价值；时间就是生命。3.自我时间管理算一算算一算从2016年9月1日到毕业，一共有多少天？不算三分之一的睡眠时间，还有多少天？去掉每天玩耍娱乐的时间，还有多少天？最后又有多长时间是用来学习的呢？3.自我时间管理时间管理的优先矩阵时间管理的优先矩阵重要度A 重要而且紧急C 紧急但不重要D 不重要不紧急B重要但不紧急紧急性身心健康管理身心健康管理不吃早饭长期熬夜抽烟喝酒宅男宅女缺乏锻炼宿舍脏乱经济压力学业
6、压力就业压力升学压力情感压力人际冲突表现要求低高压力不足健康的压力压力过度不健康压力曲线压力曲线不健康不健康注意观察敏感个体的注意观察敏感个体的“六变三托六变三托”（心（心 理）理）性情发生巨大的改变行为发生巨大的改变财务发生巨大的改变 语言发生巨大的改变 身体发生巨大的改变 环境发生巨大的改变 p（1）必要的心理求助是强者的行为。p（2）关注自己今天的心理健康就是为 明天的健康生活买保险。p（3）关注他人的心理健康就是为自己和谐的生存环境做建设。财务管理财务管理财务管理的核心：开源节流大学生财务管理一般分为两个阶段：p怎么花钱p怎么挣钱节流小贴士 记账，明确收支。衣服、就餐、娱乐、学习资料等
7、各占支出的比率。（学会花钱，量入为出，专款专用）学会二手交易。课本、参考书等，可以联合其他同学形成小集市，或者电子商务平台最大限度地利用免费资源最大限度地利用免费资源 图书馆资源、假期火图书馆资源、假期火车票、旅游景点、博物馆、科技馆打折甚至免费车票、旅游景点、博物馆、科技馆打折甚至免费等。等。减少不必要的聚会减少不必要的聚会最重要的还是不要乱花最重要的还是不要乱花开源小贴士获取劳务性收入。参加实习、兼职等活动以获取劳务性收入。参加实习、兼职等活动以获得报酬获得报酬获取财产性收入。可以尝试获取财产性收入。可以尝试如果每个月的生活费（压岁钱）还有剩余，可如果每个月的生活费（压岁钱）还有剩余，可以考虑购买基金，但不推荐炒股。以考虑购买基金，但不推荐炒股。2016，存款活期存款活期0.3%1年期整存整取，年期整存整取，1.75%贷款贷款 1年年 4.35%3-5年年4.75%人际关系管理基本准则：1、组建摆脱以自我为中心的思维方式2、心胸宽广，把精力放在主要事件上3、真诚对待他人，适时暴露自己的小缺点4、学会赞美5、学会关注6、掌握一定的社交技巧内容如何处理与同学之间关系如何处理与老师之间关系如何处理与家长之间关系情绪管理你连情绪都控制不好，你连情绪都控制不好，何来控制人生！何来控制人生！看了这头猪，我们在困难面前还有什么好沮丧的