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1、教师吕学军年级班级七年级学生数40教学 内容1排球：排球正面双手垫球2.体能：下肢腰腹力量练习、灵敏素质练习课次1教学 目标1 .能说出正面双手垫球在练习中的运用时机。2在24米的距离内，通过一抛一垫方法，能够完成止面垫球动作，将球垫起，开展判 断、灵敏、协调素质。3.在练习中表现出遵守规那么、互帮互助以及乐于合作的精神。重难 点重点：垫球部位、抛准垫稳。 难点：动作的稳定性。教学 过程教学内容学练标准组织形式 与平安措施练习 次数练习 时间准备 局部8,1 .课堂常规2 .队列练习：四面转法3 .热身跑：篮球场边线一 路纵队慢跑，篮球场两底 边线左右纵跳前进。4 .韵律活动操：4.1 韵律活
2、动操（音乐伴 奏）4.2 看教师手势进行前后 左右移动垫球动作。1 .静、齐、快2 .精神饱满，踏步有力。3 .按照要求能够在两底边 线左右连续纵跳前进。4 ,跟住教师口令节奏练 习，有80%的学生能够跟 上节奏且动作标准。L四列横队2 .四列横队3 .绕篮球场边线 一路纵队慢跑 平安提示：前后 控制好间距，速 度一致4 .四列横队（安 全提示：前后保 持两臂距离，防 止相互踢到）假设干3圈4*881,T2.51,1.排球：排球练习方法基本 局部 32,L1.1两人一球（球是网兜 装好），一人提绳静止持 球，一人连续垫摆动球。1.1.2 两人一球（球是网兜 装好），一人提绳移动持 球，一人连续
3、垫移动的摆 动球。1.2.1 一抛一垫（2-3 米； 3-5 米）。1.2.2 一抛+左右移动后垫 起球。持球学生站位垫球 学生侧面，单手持绳悬挂 球，垫球学生连续垫球， 每10次互换。持球学生站位垫球 学生侧面，单手持绳悬挂 球匀速移动，垫球学生连 续垫球，每10次互换。抛球同学双手抛球 稳，垫球同学能够垫起同 伴抛来不同距离的球，每 10次互换。能够垫起同伴抛来 不同方向的球，每十次互 换。L1两人一组散 点。（平安提示： 两组间保持5米 的平安距离）1.2两人一组散 点。（平安提示： 两组间保持5米 的平安距离）335533442.体能：跳跃和折返跑练 习。2.1 连续跳接力：将全班分
4、成10组，4人一组，由平 板支撑开始连续跳接力。2折返跑接力：将全班分 成10组，4人一组，由平 板支撑开始折返跑接力。2.1四位学生全部篮球场 地边线平板支撑开始，依 次连续跳跃篮球场地（15 米）折返接力，看看哪组 最快、最标准。2.1四位学生全部篮球场 地边线平板支撑开始，依 次折返跑篮球场地（15 米）折返接力，看看哪组 最快、最标准。2.图例XXXXX XXXXX333,3结束 局部 511 .放松操：听音乐两人一 组静力拉伸放松。2 .教师小结学生的课堂表 现，布置课后练习。3 .宣布下课，回收器材。调整呼吸，充分放松学生积极收还器材体操队形13地材 场器室内篮球场、排球20个.放音设备一套