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1、田径一跳远学时设计：刘岩教学 内容助跑及起跳时间2013、 9课型新授地点校操场授课 年级高一人数60-70 人课次1器材沙扒一个、跳板（2块）目标要求1、通过练习使学生掌握挺身式跳远技术要求，提高跳跃运动水平。2、培养学生自我调控能力和吃苦帕劳、坚毅顽强的意志品质。3、通过练习提高学生协调能力和下肢力量。教学 内容助跑及起跳技术学习。内容 分析1、重点：助跑节奏。2、难点：助跑与起跳的衔接。教 法1、讲解示范；2、重复练习体验；3、语言激励；4、纠错。学法1、模仿跟学；2、理论创新；3、自我暗示；4、互相评价。教学 过程教学内容教师活动学生活动组织教法准备局部 C : 81、课堂常规：集合整
2、队，报告 人数。师生问好。教师宣布本节教 学内容及要求。安排见习生。2、准备活动：慢跑热身 400-600 米。集体徒手操 6-8节：（以下肢为主） 游戏：（石头剪刀 布）1、教师准备上课场地、 器材。2、检查到课情况及学生 精神面貌。3、宣布本节教学内容及 要求。4、安排见习生。5、教师指导学生慢跑热 身（由慢向快）。6、游戏方法：学生纵队 相对站立，听口令助跑 单脚起跳，空中双腿并 拢（石头），纵向翻开（剪 刀），横向翻开（布）。 输方淘汰，胜方循环比 赛直至一方队员全部淘 汰，对方胜利。1、体育按时集合整 队，学生积极配合。 2、见习生听从教师 安排，做好力所能 及活动。3、学生热身充分
3、， 跑速由慢向快，并 及时调整呼吸。4、学生听口令，按 老师提示练习，注 意动作同步，起跳 充分，空中动作优 美，并及时讨论改 正动作，争取胜利。要求：集合队伍，快、 静、齐，学生精神抖 擞。X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：队伍整齐，动 作规范，到达热身效 果，预防伤病，赛后 老师组织学生互相评 价。3、教师讲解助跑 及起跳技术要领。4、教师示范动作。7、教师讲解动作要 领：助跑加速有力、 节奏合理、最后一步 稍小、踏跳用全脚掌 着地、过渡到全脚掌 起跳、起跳腿充分伸 直。5、学生认真听 讲，用心体会， 理解助跑及起
4、跳 动作要领。基本部分(32,I35)5、学生学习助跑 及起跳技术动作。学生6 - 8步 助跑及起跳练习（2 次）。学生8 - 10步 助跑及起跳练习（2 次）。学生8 - 10步 助跑及起跳练习 （重点助跑与起 跳的衔接，2次）。学生在跳远 场地上借助跳板 练习助跑与起跳 的衔接C典范示范。师生评价。8、教师中速示范动 作同时组织学生对 教师动作进行评价。9、学生分排听口令 6-8步助跑及起跳 练习。10、学生分排听口令 8 - 10步助跑及起跳 练习。11、学生分排听口令 8 - 10步助跑及起跳 练习（重点助跑与 起跳的衔接）。12、教师组织学生在 跳远场地上借助跳 板练习助跑与起跳 的
5、衔接0 （3 5 次）。13、老师选几个学生 示范动作。14、教师组织学生评6、学生认真观 看、体会，同时 对教师动作进行 评价。7、学生按教师要 求完成练习，并 用心体会技术要 领。8、学生在教师引 导下互相评价技 术动作，并及时 改正错误动作。要求：认真听讲，理解动作 要领。X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：教师示范动作特点明 显，特点突出，学生对教师 动作进行评价。要求：学生积极完成练习任 务，互相评价，提高学习积 极性。要求：学生认真听讲，领会 做法，明白要求。重复练习。6、力量柔韧专项 素质练习：原地单足跳（
6、3X20 次）o：原地挺身跳 （10 次）。价，建立正确动作概 念。15、教师组织学生重 复练习（2 3次）。16、教师组织学生分 排听口令素质练习。9、学生认真听 讲，领悟素质练 习做法，努力完 成任务。要求：学生积极完成练习任 务，教师语言激励。结 束 部 分7、放松活动：自编放松操 （以下肢为主）。8、小结：9、下课。17、教师讲解示范放 松动作。18、教师小结本节课 内容。19、师生再见。10、学生跟随教 师讲解充分放松 身体。11、学生互相讨 论、评价。12、师生再见。要求：学生充分放松身体， 轻松离开课堂。X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X运 动 负 荷 预 计200180160140120100806040200心率1 一tIata381124323640课 后 教 师 小 节