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1、小学学生睡眠管理实施方案为进一步贯彻落实教育部关于进一步加强中小学生睡 眠管理工作的通知和2021年全国教育工作会议精神，抓 好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落 实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索 科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面开展，现 就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：一、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩 固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、 视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校 要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和 家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、 班
2、队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大 力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成 长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡 眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。二、明确学生睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间应达 到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小 学生充足睡眠时间。三、统筹安排学校作息时间。按照自治区教育行政部门 要求，小学上午上课时间一般不早于8:20。学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,情况提前到校学生,学校应提前开门、妥善安置;学校合理安排课间休息和下午上课时间，家长保障学生必要的午
3、休时 间，确保学生到达规定睡眠时间要求。四、防止学业过重挤占睡眠时间。学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调 控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务 时间，使小学生在校内基本 完成书面作业，防止学生回家 后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。按照教育部要求，校 外培训机构培训结束时间不得晚于20:30,不得以课前预习、 课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业，请 家长做好监督和引导。五、合理安排学生就寝时间。学校要指导家长和学生, 制定学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结 合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上 就寝
4、时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学 生就寝时间一般不晚于21:20o个别学生经努力到就寝时间 仍未完成作业的，家长应催促按时就寝不熬夜，确保充足睡 眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提 出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。六、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神 状态，对睡眠缺乏的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导 学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导 家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按 时安静就寝。七、加强学生睡眠监测督导。学校高度重视小学生睡眠 管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和 教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高 学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。学校愿与家长携 手及时改进相关工作，确保上级要求落实到位，切实保障学 生良好睡眠，促进学生身心健康。