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1、精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载初一年级体育与健康课课时方案第 1 周 1 次课理论课一健康的标志1精力充足, 能淡定不迫的应对日常生活和学习所产生的压力.2乐观开朗,态度积极勇于承担责任.3善于休息,睡眠良好.4应变才能强,能适应外界的各种变化.5抗病才能强,能抗击一般感冒和传染病等.6体重相宜,身体均匀而挺立7眼睛光明,反应敏捷8头发具有光泽,头屑少.可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页,共 39 页 - - - - - - - - -
2、 -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载9牙齿清洁,无蛀牙,牙龈颜色正常,无出血现象.10肌肉丰满,皮肤富有弹性,走路、活动感到轻松.二课堂常规1不迟到,不早退,不无故旷课,因事因故不能上课时向任课老师请假.2上课铃响后,到指定的点站队,做到快、静、齐.3上课时穿运动服或轻巧服装,穿胶鞋,不带铅笔、小刀等硬物.4上课仔细听讲,刻苦操练,努力完成学习任务.5遵守课堂纪律,听从指挥,留意安全,未经老师答应不得离开上课的点.6上课不讲话,不打闹,按时完成课内、课外作业.三体育锤炼能增强你得自尊和自
3、信自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评判和体验.体育锤炼有助于增强你的自尊心,集体项目有利于从同伴关系方面进展你的自尊.个人项目会从体能,身体魅力、老师期望等方 面影响你的自尊. 当然, 体育锤炼对自尊的影响要经过肯定强度可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页,共 39 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载的连续锤炼才能表达出来.只有当你感觉到体育锤炼的成效时, 你才会
4、体会到自尊心的增强.所以, 假如想进一步提高你的自尊水平,就需要进行长期的体育锤炼.学业成果体能同伴关系影响自尊的因素身体魅力老师期望家庭情形自信：古今中外,凡有所成就的人,都有着同一条成功的密决：自信； 自信是你对自身才能的信任程度,是你学习生活的重要心理动力.由于有了自信,你才会英勇的面对挫折和困难：有了自 信你才会扬长避短,走向成功.体育锤炼有助于增强你的自信, 体育锤炼是人类挑战自我、挑战自然精神的表达.在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功,有助于增强你的自信心.初一年级体育与健康课课时方案人数：第 1 周 2 次课任课老师：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料
5、 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页,共 39 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载教1广播操教学内2素养测验学目容标学习广播操 14 节,提高同学身体和谐才能, 多数同学学会基本动作方法,并能独立进行练 习.进行生身体素养测验, 对同学的身体素养有一个初步的明白.教学内容次数老师指导同学活动组织与要求可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_上课常规30” 1绕操场慢跑51 次1 老师提前到场预备与检查器械2 接受体委
6、报告,向同学问好3 宣布本课内容与目标3 圈老师观看同学练习,并从旁勉励同学克服困 难,积极练习1 体委整队, 检查人数,向老师报告2 向老师问好同学仔细完成老师布置的练习任务组织：四列横队队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：精神集中,仔细听讲, 明确目标,做好安全检查组织：全班集体进行练习要求：按老师要求完成练习可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_徒手操练习448拍老师讲解及示范练习方法,并用口令指挥同学进行练习同学仔细听老师讲解示范练习动作,并在老师的口令指挥下
7、进行练习组织：全班成四列横队进行练习队形：x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上节拍,充分活动各关节可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页,共 39 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料
8、_广播操 14 节 748拍老师讲解及示范练习方法,并用口令指挥同学进行练习同学仔细听老师讲解示范练习动作,并在老师的口令指挥下进行练习组织：同上队形：同上要求：跟上节拍,可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_仔细练习广播操分48老师轮番检查同学分组进行组织：分四组进行组练习拍各组练习情形,练习,并进行自练习并帮忙有困难同我评判和相互评10学,用语言勉励价,找出不足进要求：仔细完成动同学行改正作,观看其他同学练习可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_体能测验50 米跑2 次 教 师 讲 解 起点和终点位置,并在终点记时同学两人一组进行练习,跑出最好成果组织：两人一组要求：尽
9、全力跑可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_15放松操248拍老师讲解并示范练习动作,用口令进行指挥仔细听老师讲解示范练习动 作,在老师口令指挥下进行练习组织：全班集体进行练习队形：x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分进行放松可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 5 页,共 39 页 - - - - - - - - - -
10、可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_下课常规3011 次指导同学小 结,答疑.组织、收仍器械小结归纳总结,提出问题争论,老师答疑,收仍器械.行礼解散组织：成四列横队队形：x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：调动起同学学习积极性可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_场的器材可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 -
11、- - - - - - - - -第 6 页,共 39 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载初一年级体育与健康课课时方案人数：第 2 周 1 次课任课老师：教1广播操教学内2素养测验学目容标学习广播操 58 节,提高同学身体和谐才能, 多数同学学会基本动作方法,并能独立进行练 习.进行同学身体素养测验, 对同学的身体素养有一个初步的明白.教学内容次数老师指导同学活动组织与要求可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_上课常规30” 11 次4
12、老师提前到场预备与检查器械5 接受体委报告,向同学问好6 宣布本课内容与目标3 体委整队, 检查人数,向老师报告4 向老师问好组织：四列横队队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：精神集中,仔细听讲, 明确目标,做好安全检查可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 7 页,共 39 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - -
13、- - - - - - - -学习好资料欢迎下载绕操场慢3 圈老师观看同学同学仔细完成组织：全班集体进跑练习,并从旁鼓老师布置的练习行练习励同学克服困任务5难,积极练习要求：按老师要求完成练习徒手操练48老师讲解及示同学仔细听教组织：全班成四列习拍范练习方法,并师讲解示范练习横队进行练习4用口令指挥同学进行练习动作,并在老师的口令指挥下进队形：x x x x x x x行练习xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上节拍,广播操548老师讲解及示同学仔细听教8 节 7拍范练习方法,并用口令指挥同学师讲解示范练习动作,并在老师进行练
14、习的口令指挥下进行练习充分活动各关节组织：同上队形：同上要求：跟上节拍,仔细练习可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_广播操分组练习1048拍老师轮番检查各组练习情形, 并帮忙有困难同学,用语言勉励同学同学分组进行练习,并进行自我评判和相互评判,找出不足进行改正组织：分四组进行练习要求：仔细完成动作,观看其他同学练习可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_体能测验立定跳远2 次老师讲解起点和终点位置,并在终点记时同学两人一组进行练习,跑出最好成果组织：两人一组要求：尽全力跑8投实心球2 次老师讲解练习同学每人进行组织：个人练习可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_方
15、法及安全措7施,观看同学投掷距离练习,并帮忙其他同学捡球要求：留意安全可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 8 页,共 39 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_放松操248拍老师讲解并示范练习动作,用口令进行指挥仔细听老师讲解示范练习动 作,在老师口令指挥下进行练习组织：全班集体进行
16、练习队形：x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_下课常规301场的器材1 次指导同学小 结,答疑.组织、收仍器械小结归纳总结,提出问题争论,老师答疑,收仍器械.行礼解散要求：充分进行放松组织：成四列横队队形：x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：调动起同学学习积极性可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名
17、师精选 - - - - - - - - - -第 9 页,共 39 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载初一年级体育与健康课课时方案人数：第 2 周 2 次课任课老师：教前滚翻教学习前滚翻, 使同学明白前滚翻的基本动作方学学法,并把握动作要领, 学会在练习中如何进行帮助爱护, 通过练习, 使多数同学能够在其他同学的帮忙爱护下完成前滚翻动作内目容标教学内容次数老师指导同学活动组织与要求可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选
18、- - - - - - - - - -第 10 页,共 39 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_上课常规1绕操场慢跑51 次7 老师提前到场预备与检查器械8 接受体委报告,向同学问好9 宣布本课内容与目标3 圈老师观看同学练习,并从旁勉励同学克服困 难,积极练习5 体委整队, 检查人数,向老师报告6 向老师问好同学仔细完成老师布置的练习任务组织：四列横队队形：x x x x x x x x x x x
19、 x x x x x x x x x x x x x要求：精神集中,仔细听讲, 明确目标,做好安全检查组织：全班集体进行练习要求：按老师要求完成练习可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_徒手操练习448拍老师讲解及示范练习方法,并用口令指挥同学进行练习同学仔细听老师讲解示范练习动作,并在老师的口令指挥下进行练习组织：全班成四列横队进行练习队形：x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_要求：跟上节拍,充分活动
20、各关节前滚翻练68老师讲解前滚同学仔细听教组织：全班分四组习次翻的基本方法和师讲解和示范前进行练习动作要领及帮忙滚翻的动作要领20爱护方法及方法队形：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_老师示范前滚翻基本动作同学在相互帮忙和爱护下进行前可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 11 页,共 39 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料
21、欢迎下载可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_老师观看同学练习并加以指导滚翻练习观看其他同学的正确动作,进行相互评判可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_要求：仔细观看, 仔细练习, 仔细爱护帮忙五角星滚2 次老师讲解嬉戏同学听老师讲翻嬉戏规章,并在一旁解嬉戏规章,并12观看同学嬉戏,用语言勉励同学按规章要求进行嬉戏同组同学互相勉励组织：全班分两队进行竞赛队形：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_放松操248拍老师讲解并示范练习动作,用口令进行指挥仔细听老师讲解示范练习动 作,在老师口令指挥下进行练习要求：仔细嬉戏,留意安全组织：全班集体进行练习队形：x x x
22、 x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：充分进行放松可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 12 页,共 39 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_下课常规3011 次指导同学小 结,答疑.组织、收仍器械小结
23、归纳总结,提出问题争论,老师答疑,收仍器械.行礼解散组织：成四列横队队形：x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_场的器材海绵垫 10 块要求：调动起同学学习积极性可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 13 页,共 39 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - -
24、- - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载初一年级体育与健康课课时方案人数：第 3 周 1 次课任课老师：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教鱼越前滚翻教学学内目容标学习鱼越前滚翻, 使同学明白鱼越前滚翻的基本动作方法, 并把握动作要领, 学会在练习中如何进行帮忙爱护, 通过练习, 使多数同学能够在其他同学的帮忙爱护下完成鱼越前滚翻动作可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教学内容次数老师指导同学活动组织与要求可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_上课常规11 次10老师提前到场预备与检查器械11 接 受 体委报告,向同学问好12宣布本课内容与目
25、标7 体委整队, 检查人数,向老师报告8 向老师问好组织：四列横队队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：精神集中,仔细听讲,明确目标,做好安全检查可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 14 页,共 39 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载绕操场慢3 圈老师观看同学
26、同学仔细完成组织：全班集体进跑练习,并从旁鼓老师布置的练习行练习励同学克服困任务5难,积极练习要求：按老师要求完成练习徒手操练48老师讲解及示同学仔细听教组织：全班成四列习拍范练习方法,并师讲解示范练习横队进行练习4用口令指挥同学进行练习动作,并在老师的口令指挥下进队形：x x x x x x x行练习xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_鱼越前滚翻练习2068次老师讲解鱼越前滚翻的基本方法和动作要领及帮忙爱护方法老师示范鱼越前滚翻基本动作老师观看同学练习并加以指导同学仔细听老师讲解和示范
27、鱼越前滚翻的动作要领及方法同学在相互帮忙和爱护下进行鱼越前滚翻练习观看其他同学的正确动作,进行相互评判要求：跟上节拍,充分活动各关节组织：全班分四组进行练习队形：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_要求：仔细观看, 仔细练习,仔细爱护帮忙可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 15 页,共 39 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载鲤鱼跳龙2 次老师讲解嬉戏同学听老师讲
28、门规章,并在一旁解嬉戏规章,并12观看同学嬉戏,用语言勉励同学按规章要求进行嬉戏同组同学互相勉励组织：全班分两队进行竞赛队形：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_放松操248拍老师讲解并示范练习动作,用口令进行指挥仔细听老师讲解示范练习动 作,在老师口令指挥下进行练习要求：仔细嬉戏,留意安全组织：全班集体进行练习队形：x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_下课常规3011 次指导同学小 结,答疑.组织、收仍器械小结归纳总结,提出问题争论,老师答疑,收
29、仍器械.行礼解散要求：充分进行放松组织：成四列横队队形：x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：调动起同学学习积极性可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 16 页,共 39 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载场的器材海绵垫 4 块皮筋 1 条
30、初一年级体育与健康课课时方案可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 17 页,共 39 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载人数：第 3 周 2 次课任课老师：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_教1前滚翻 学2燕式平稳内教复习前滚翻, 使同学对前滚翻的动作要领得到进一步把握和提高.学学习燕式平稳, 通过练习使同学把握燕式平稳目的基本动作方法,从而提高同学的平稳才能可编
31、辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_容标教学内容次数老师指导同学活动组织与要求上课常规1 次13老师提9 体委整队,组织：四列横队前到场预备检查人数,向30” 1与检查器械老师报告队形：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_14 接 受 体委报告,向同学问好15宣布本课内容与目标10向老师问好x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_绕操场慢跑53 圈老师观看同学练习,并从旁勉励同学克服困 难,积极练习同学仔细完成老师布置的练习任务要求：精神集中,仔细听讲,明确目标,做好安全检
32、查组织：全班集体进行练习要求：按老师要求完成练习可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 18 页,共 39 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_徒手操练习448拍老师讲解及示范练习方法,并用口令指挥同学进行练习同学仔细听老师讲解示范练习动作,并在老师的口令指挥下进行练习组织：全班成四列横
33、队进行练习队形：x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_要求：跟上节拍,充分活动各关节前滚翻56次老师观看同学练习,并用语言同学仔细练习,并给其他同组织：全班分四组进行练习可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_15勉励同学进行练习学进行帮忙保护,进行相互评判队形：要求：仔细进行爱护帮忙,观看其他同学练习燕式平稳68老师讲解动作同学仔细听教17次要领,并示范动作方法,观看学师讲解动作要领,观看老师示生练习,对做的范动作,仔细进好的同学进行表行练习.扬组织：全班集体进行练习队形： x x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x x x x x x x x可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 -