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1、心理调适与健康人生一.判断题（每小题2.0分,共20分）1.积极情绪的扩展功能是指积极情绪能够构建个体持久的资源。（）A.正确B.错误自己得分：2.02.积极心理学强调以治疗心理疾病、解决病人心理问题作为重点的心理治疗。（）A.正确B.错误自己得分：2.03.“食色性也”，这句话说的是就是心理动力论中的自我。（）A.正确B.错误自己得分：2.04.心理防御机制有很多种类，其中“攻击机制”发生在遇到挫折但又不能直接发泄时，转而向其他对象以直接或间接的攻击方式发泄。（）A.正确B.错误自己得分：2.05.CALM在英文中是“冷静”的意思。L（letitgo）指的是管理资源，掌控生活。（）A.正确B
2、.错误自己得分：2.06.“门难进、脸难看、话难听、事难办”等现象不仅影响政府的公众形象与威信，还会损害公务员群体的心理健康。（）A.正确B.错误自己得分：2.07.公共性，指的是公务员所担当的职责以公民的公共权利为基础，同时能够支配公共资源，对整个社会具有广泛的控制力和支配力。（）A.正确B.错误自己得分：2.08.公务员工作压力来源的主要因素为领导因素、工作本身因素、工作中人际关系因素及职业生涯因素。同时，在如今这个信息时代，我们也不能忽视社会舆论因素给公务员带来的压力。（）A.正确B.错误自己得分：2.09.从心理学的角度进一步分析冲突的根源，发现它取决于个体的欲望与可行的行为之间的关系
3、。当个体的欲望越大，同时满足欲望的可选行为越有限，他体验到的心理冲突就越大。（）A.正确B.错误自己得分：2.010.罗杰斯从自我概念和经验之间的关系提出了心理健康的5个特征。（）A.正确B.错误自己得分：2.0二.单项选择题（每小题2.0分,共40分）1.“这类人格的人需要切记同情不是弱点，时刻关心他人和理解他人，适当的同情会有更好的影响效果。”是对（）人格类型人的建议。A.支配型B.影响型C.稳健型D.服从型自己得分：2.02.多拉德等人说道：“（）的发生总是以挫折的存在为先决条件，反之，挫折的存在也总是导致某种形式的攻击。”A.破坏B.消极C.反生产行为D. 攻击行为自己得分：2.03.
4、精神分裂症。这是一种常见的病因未明的精神病，多起病于（），常有认知、情感、意志行为等多方面的障碍和精神活动的不协调，脱离现实，病程迁延。A.婴儿B.童年C.青壮年D.老年自己得分：2.04.所谓严格执法，就是要求行政执法机关依法行使职权，按照国家宪法、法律、法规的指导思想、方针、原则、（）和程序，正确地运用法律，保障国家法律的正确实施，做到有法必依，违法必究，执法必严。A.路径B.要求C.条件D.标准自己得分：0.05.常见的心理异常有神经症、人格障碍、性心理障碍、（）、心境障碍等。A.强迫症B.人格分裂C. 语言障碍D.精神分裂自己得分：0.06.行政执法职位的公务员须冷静、平和，处世温和、
5、低调。基于上述的分析可知，擅长与人打交道的社会型和总是遵守规章，按照常规、计划行事的（）的人比较匹配该职位。A.社会型B.传统型C.企业型D.研究型自己得分：2.07.（）指的是个体对自己的生理特征（如身高、性别、体重、年龄、健康状况等）的认识。A.生理自我B.社会自我C.心理自我D.理想自我自己得分：2.08.按照中华人民共和国公务员法的规定，公务员是指（）、纳入国家行政编制、由国家财政负担工资福利的工作人员。A.具有最高权力B.领导干部C.为人民服务D.依法履行公职自己得分：2.09.（）是指个体在多大程度上认为来自内外界环境的应激源是有结构的、可预测的和可解释的，作为可理解性去感知事件，
6、它是心理一致感的认知成分。A.可理解性B.易控制性C.有意义性D.可调节性自己得分：2.010.“这些人冷静可靠，做事情深思熟虑、全面周到、按计划行事，工作有毅力、坚持不懈、自制力强。在人际关系上，表现出更大的尊重他人的主张，相信不干涉他人的原则”以上描述的是D.ISC.理论里的（）类型的人格？A.支配型B.影响型C.稳健型D.服从型自己得分：2.011.工作压力并非一定会对人们的日常生活产生负面的影响，适当的压力可以提高注意力，增强机体活力，（），提高工作绩效。A.提高心情指数B.保持心理平衡C.改变饮食习惯D.减少错误发生自己得分：2.012.正确地应对工作失误，既和（）有关，也与组织的管
7、理体制密切相连。A.职业发展B.组织公正C.个人的心态D.工作失误和逆境自己得分：2.013.情绪和其他心理过程的不同之处在于，它总是带有明显的（）。A.心理反应B.生理反应C.认知过程D.反思过程自己得分：2.014.（）是一种常见的显著而持久的心情低落的情绪状态，其特点主要表现为情绪低落、思想缓慢、语言动作减少和迟钝等。A.狂躁B.抑郁C.舒缓D.平和自己得分：2.015.（）的人喜欢独立的和富有创造性的工作；知识渊博，有学识才能，不善于领导他人；考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。A.社会型B.实际型C.企业型D.研究型自己得分：2.016.（）是一个积极
8、主动的过程,要求员工尽可能努力激活那些能够引起某种情绪的思想、想象和记忆等心理活动。A.自主调节B.表层表现C.深层表现D.失调表现自己得分：2.017.心理学的研究从科学的角度为我们提出了（）的概念。这是一种人们在身处困境与经受灾难时表现出来的恢复力和回弹力的能力。A.“心理能力”B.“心理弹性”C.“心理韧性”D.“心理恢复”自己得分：2.018.（）是职业化的最基本层面的要求，就是要做到“像一个做事的样子”，坚守职业规范，体现在对群众、对工作、对同事、对领导、对自己等方面的工作行为。A.工作行为B.工作技能C.工作态度D.工作理念自己得分：0.019.由于（），也有一些公务员，兢兢业业，
9、严于律己大半辈子，到了临近退休，却做了不该做的事，晚节不保。有人为此做了统计，认为存在着一种“59岁现象”A.物质方面的心理落差B.社会的误解C.工作不顺D.职业发展自己得分：2.020.（）的人往往愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。A.社会型B.实际型C.企业型D.研究型自己得分：2.0三.多项选择题（每小题2.0分,共40分）1.根据公务员心理健康的二维理论框架，“做人的认知加工能力”体现在：（）。A.和谐的自我认知B.与职业一致的社会角色C.情商D.人际关系自己得分：2.02.为及时、有效处理突发事件，公务员必须不断提升（）。A.对突发事件的分析预测能力B.
10、对突发事件的快速应对能力C.统筹协调的能力D.纵观全局的能力自己得分：2.03.原始情绪是指那些与生俱来的情绪，如（）和厌恶。A.喜悦B.愤怒C.悲哀D.恐惧自己得分：2.04.倾听时要注意以下几点：（）.A.要认真地听B.要及时予以纠正C.要虚心地听D.要多倾听，少发言自己得分：2.05.自我决定理论根据个体对行为的自主程度由低到高，把外部动机分为（）三种类型。A.外在调节型B.摄入调节型C.认同调节型D.内部调节型自己得分：2.06.实际上，情绪心理学的研究证明，情绪的产生机制远比这复杂，是（）三者的交互作用的结果。A.外部客观事件B.生理反应C.认知过程D.生活经验自己得分：2.07.平
11、级关系具有（）的特点，因而在一些问题上容易产生矛盾和分歧。A.平等B.直接C.经常D.密切自己得分：2.08.从人的心理与精神的角度分析健康问题，可以把人分为（）两大类，心理正常又可以分为心理健康和心理不健康两种状态。A.心理正常B.心理健康C.心理异常D.心理失常自己得分：2.09.正式组织意义上的关系,包括（）。A.平等关系B.等级关系C.职业关系D.情感关系自己得分：0.010.韧性是指一个人经历逆境、冲突、失败和压力后能从中迅速恢复的能力，其开发的基本策略有（）。A.当事态向坏的方向发展时，尽量避免负面的思维和行动引导B.重新检验目标的精确性和可行性，尽量寻找解决问题的办法C.当发现负
12、面情绪无法抵抗，并且感受到压力的时候，学会保持平静。D.利用生活中自己喜欢的事情学会自我鼓励自己得分：2.011.（）的价值观既可以产生道德愉快，又有助于消除自卑自贬情绪，这对维护公务员的心理健康至关重要。A.正确B.独立C.稳定D.成熟自己得分：2.012.工作压力的产生取决于三个方面的因素：（）。A.外在的环境和工作要求B.个体的资源C.个体的认知评价D.社会舆论自己得分：2.013.“生物钟”是在人体内客观存在的（）与自然环境变化相协调的节律调节点，是生物体随时间变化而呈周期性变化的现象。A.情绪B.生理C.病理D.心理活动自己得分：2.014.在美国学者恩格尔（G.L.Engel）提出
13、的“身心社会模型”中，健康不再是一个由单个生理因素构成的概念，而是一个由（）等多方面构成的体系。A.生理B.心理C.社会D.环境自己得分：2.015.对自我的态度包括：（）。A.能客观地了解自己的经验、情感、能力与意见（自我认识）B.能整体接纳自己优缺点（自我悦纳）C.能坚定不移地朝着自我的目标迈进，尽全力采取积极的行动以达到自我实现（自我实现）D.能统整自己的各种属性，并明确地加以认识，能区别自己和别人承担的角色责任（角色认同）自己得分：2.016.认知是（）反应的中介，引起我们情绪和行为困扰的不是事情本身，而是人们对事件的解释。A.情感B.行为C.生理D.生物自己得分：2.017.由于很多
14、失眠问题都伴随心理问题，因此，人们在对失眠的治疗中会引入一些改善睡眠的心理疗法，如（）和渐进性肌肉放松等，这些疗法可以帮助人们解决不同类型的睡眠问题。A.认知疗法B.认知行为疗法C.刺激控制法D.渐进性消退自己得分：0.018.公务员拥有健康的人格，就可以把道德认识、道德情操、（）统一协调起来，形成较高的心理自我调节与控制系统，为心理卫生与健康提供良好的调节机制。A.道德意志B.道德信念C.道德行为D.道德习惯自己得分：2.019.在心理冲突面前，我们通常可能采取三种应对方式，包括（）。A.问题解决B.认知评价C.回避D.合作自己得分：2.020.个体的心理一致感高低主要受（）等因素的影响。A.一般性的抗拒不足B.一般性的阻抗资源C.一般性的情绪理解D.一般性的自我控制自己得分：2.0