《高琳雅初二级2011-2012上学期体育教学计划（进度表） (2).doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高琳雅初二级2011-2012上学期体育教学计划（进度表） (2).doc（2页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、初二级体育教学计划第一周1体育课的课堂常规2队列队形3复习广播操第二周1中长跑练习2立定跳远练习3仰卧起坐练习第三周1200米跑练习2中长跑练习3上肢力量练习第四周1身体素质练习(立定跳远)2斜坡跑练习3中长跑练习第五周1长跑摸底考2仰卧起坐练习3中长跑练习第六周1身体素质练（实心球）2短跑练习（变速跑，加速跑）3中长跑练习第七周1身体素质练习（跳绳）2身体素质练习(仰卧起坐）3中长跑练习第八周1上肢力量练习（俯卧撑、双杆）2中长跑第一次测试（男1000米，女800米）3身体素质练习（跳绳）第九周1中长跑第二次测试（男1000米，女800米）2身体素质练习(仰卧起坐）3综合体能练习第十周1中段
2、考23第十一周1上肢力量练习2身体素质练习（三级蛙跳练习）3中长跑练习第十二周1斜坡跑练习2身体素质练习（单脚跳）3综合体能练习第十三周1身体素质练习（仰卧起坐）2中长跑练习3200米跑步练习第十四周1中长跑练习2仰卧起坐测试3综合体能练习第十五周1上肢力量练习（俯卧撑、双杆）2中长跑第二次测试（男1000米，女800米）3下肢力量考试第十六周1上肢力量练习（俯卧撑、双杆）2三级蛙跳3台阶跳练习第十七周1上肢力量测试（实心球）2200米考试3200米跑练习第十八周1中长跑练习2身体素质练习（跳绳）3仰卧起坐考试第十九周1机动，部分学生补测23第二十周1机动23考试项目：1中长跑（男1000米，女800米）2200米跑3仰卧起坐4 实心球5. 立定跳远6. 三级蛙跳