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1、关注中学生心理健康教育中学生心理健康教育的根本任务是按青少年心理发展规律尽可能充分发挥并提高学生的心理潜能，进而促进学生的全面素质的提高和个性的和谐发展。然而应试教育给学生带来了巨大的心理压力，独生子女家庭教育，经济转轨及对外开放等方面的原因使部分学生心理健康受到威胁。另一方面，素质教育要求学生具备更为良好的心理素质，以适应未来社会的竞争，应付未来社会的新问题和新事件。因此，心理健康教育是德育工作的一个新课题，是帮助学生正确的处理好学习、生活、择业的人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。一、中学生学习心理知识的重要性1、心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理健康教育对学习大有
2、益处，它可以促进学生对自身的认识，提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识后，能按心理学规律去学习，学习成绩会有较大的提高。如：学习了记忆的规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节考前情绪，消除紧张，轻松上考场。2、心理健康教育可以帮助中学生克服消极心理，改善人际关系，培养健全人格。中学生正值青春发育期，在这一渐进的发展过程中，许多中学生的心理准备是不足的，心理调整能力是不强的。让中学生认识并接受自己的心理变化，把握好自己的心理活动规律，是心理健康教育的重要任务。心理健康教育可以帮助中学生解决心理困惑，增强
3、自我把握能力。心理健康教育可以为中学生顺利度过青春期提供帮助，促使中学生形成健全人格。3、心理健康教育可以帮助学生认识学习规律，掌握学习方法，提高学习效率和调动学习积极性，也可以帮助学生在德、智、体、美、劳等方面得到发展。心理健康教育可以依照学习活动的心理规律，对中学生进行学习科学的指导，对学习潜能进行合理的开发。学生掌握了心理学的理论和方法，就可以创造性地学习，纠正学习偏差，提高学习成效。心理学的应用非常广泛，渗透在各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国需要心理素质较高的一代青年。为了学生的现在也为了将来，中学生应学习一些心理学知识。二、
4、心理健康的性质随着健康的知识的普及，人们对健康的认识，越来越全面，也越来越统一。现在，说起健康，人们已经接受了世界卫生组织的健康定义：健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应的良好状态.在1988年国际心理卫生协会年会上,与会代表们又为健康补充了新的内容:“健康的定义还必须包括提高道德品质。因此，健康应是身体、心理、社会适应、道德品质的良好状态。”。也就是说，健康与否从身体和精神以及社会的适应三个方面来评价。现在不少中学生存在着一些心理问题，如胆小、忧郁、孤僻、依赖、神经质、人际关系不良等。那么，怎样才算心理健康呢？心理健康的标准是什么？身体健康的标准是在把握了健康人所具
5、有的特质的基础上提出的，判定更容易些，而心理健康的判定便较为困难。中学生心理健康教育的实践证明，使用心理学者们提出的心理健康标准，应该把握住其多样性、发展性、可接受性的原则。1、心理健康标准的多样性心理艰苦健康的标准因不同的社会文化背景而有差异，具有多样性。如美国哈拂大学著名心理学家奥尔波特提出的“成熟者”的健康心理七条理论：自我意识广泛。自我同他人关系融洽。有情绪安全感。客观地知觉并接受现实。具有一定的技能并积极投入工作。自我形象现实。有内在统一的人生观。又如，费罗姆提出的从接受能力、思维能力、幸福与良心四个方面界定，他称为“新人型”的健康个性。在研究心理健康标准的众多学者中，值得一提的是我
6、国心理学家孙昌龄教授，他提出了青少年心理健康的5条标准：能保持开朗的心境；能保持和谐的人际关系；能保持统一的人格；能保持争取的自我认识；能保持个人与社会的协调一致。2、心理健康标准的发展性所谓发展性，是指心理健康标准不是固定不变的，这种变化是随着时代的发展而变化，随着年龄的增长而不同的。以心理健康标准的时代变化来看，二次世界大战的年代，由于世界政治、经济形势的急剧变化，给人们带来很多的适应上的问题，尤其在情绪和人际关系方面，不少人渴望心理帮助，因此需要而产生的心理健康就有明显的时代适应性。如“心理治疗年代”的代表人物罗杰斯就提出了自身功能充分发挥的心理健康模式。他认为，一个心理健康的人应有五项
7、特点：他们能接受一切经验。他们可时刻保持生活充实。他们信任自己的机体。他们有自由感。他们具有高创造性。而现在，人们对心理健康标准的阐述较之罗杰斯的时代就不同了，如世界卫生组织制定的心理健康的七条标准，就表现了现代社会的发展需要，其内容为：智力正常。善于协调情绪，心境良好。有较坚强的意志品质。人际关系和谐。能动地适应和改造环境。保持人格的完整与健康。心理行为符合年龄特征。心理健康标准不仅随时代发展而变化着的，同时，它也是随着人的成长而变化着的，儿童有儿童的心理健康标准，青少年有青少年的心理健康标准，成年人有成年人的心理健康标准，老年人有老年人的心理健康标准。3、心理健康标准的可接受性所谓可接受性
8、，是指向中学生介绍心理健康标准时，在教育形式和教育内容上注意学生的认知水平和接受能力，并根据中学生的具体情况进行教育。对心理健康标准的认识应该是动态的，而不是固定不变的，应该是适合中学生特点的，而不是生硬照搬的。要让中学生认识到心理健康是指个体心理在本身及环境许可范围内所能达到的最佳功能状态，不是指绝对的十全十美状态。对中学生开展心理健康教育的目的就是要追求心理健康的理想化，使中学生最大限度地达到心理健康的标准要求，既防止心理疾病的发生，也力争达到心理的完美。中学生要达到心理健康的标准，就必须讲求心理卫生，也就是要积极采取包括心理卫生在内的一切旨在改进及保持心理健康的措施，追求最佳的心理状态。
9、三、在教学中实施心理健康教育的方法和注意的问题1、学科教学渗透心理教育，优化课堂教学过程进行心理健康教育应该是全方位的。教师应该把心理健康教育渗透到各学科中去，促进课堂教学过程的优化。各学科教学中渗透心理教育，优化学习的外部因素，创设积极课堂心理氛围。教师在课堂教学中有意识地激发学生学习兴趣和鼓励学生学习成功，从而提高学生学习的自信心和意志力，努力取得最佳成绩。各学科教学中渗透心理教育，优化学习的内部因素，挖掘教材蕴含的心理教学内容。如在英语教学中，积极创设具体生动、形象有趣的语言情境，使学生在生动的语言情境中产生说的动机和兴趣，提高说的积极性和主动性，并通过大量的语言实践，鼓励学生敢于开口，
10、克服胆怯。另外，还鼓励学生模仿课文角色进行对话和表演，让学生表现自我，使他们发现和确证自己的价值和能力，获得成功的心理体验，从而消除自卑感，提升自尊感。2、在教学中把握适中的难度和速度在课堂教学中如果教学难度过高，学生虽竭尽努力，但学习所得甚少，享受不到成功的喜悦，便会产生畏惧心理，失去学习兴趣，甚至弃而不学；如果速度过快，就会导致学生在知识掌握上浮而不牢。所以教师必须控制教学教程中难度和速度，使学生的学习既有难度，又有分寸。这样有助于激发学生的学习积极性和兴趣，有助于学习的顺向迁移。3、重视情感教学，优化学生的心理环境任何认识活动都伴随着一定的情感，都是在情感的动力影响下进行的。在教学中我们
11、经常会碰到某些学生由于喜欢某个老师而喜欢学这个老师教的课，也由于不喜欢某个老师而不喜欢他教的那门课。从以上的例子，我们可以看出，良好的师生关系，是搞好教学不可缺少的因素之一。因此，对学生要信任不要歧视，要关心，不要冷漠，尤其是对那些成绩差的有厌学情绪的学生，更应该采取各种手段激励、鼓舞、唤醒他们的学习动机，给予他们以成功与欢乐的体验。另一方面，由于当前中学生的心理压力大、焦虑、依赖、畏惧、厌学等心理问题比较严重。针对这些情况，更需要我们教师从多方位去关心他们，对他们进行心理指导，和他们交朋友，给他们宽松的学习生活环境，让学生从师生感情中吸取向上的力量，从而克服学习和生活的困难，增强自信心，使学生形成一个努力学习，热爱生活的心理环境。4、培养学生坚忍不拔的意志品质，勇于克服学习困难爱迪生说：“伟大人物的明显标记，就是他的坚强意志。”一个高素质人才，必须具备坚强的意志，顽强的毅力，刚强的品格等心理素质。在教学中我们可以采用多种方法来培养这些心理素质，即教师在教学过程中对于一些问题的设置，可以难易结合，在解决难题时，引导学生克服困难，探讨走出困境的途径，使学生看到任何时候，任何人都不是一帆风顺的，只要有信心，有毅力，就一定能战胜困难。学生具有坚强意志品质，将会在以后的学习中勇于探索，提高克服困难的勇气，造就学生良好的学习品质。