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1、关注中学生的心理健康教育 心理教育是教育本身应有的内涵之一。教育目标是培养全面发展的人，这包括身、心两方面都得到发展。我们在实施素质教育的过程中，心理健康教育占有重要地位。面对中学生越来越多的心理问题，心理健康教育显得尤为重要。思想品德课应责无旁贷地承担起这个责任，关注学生的心理健康教育，引导学生健康成长。 一、让学生学习、了解一些心理知识 著名心理学家王极盛多年对全国中学生的心理健康状况进行调查研究，结果显示：有32的中学生存在不同程度的心理问题。其中学习压力感、应试心理紧张是当前中学生存在的最严重的问题。 如何解决学生的心理问题，帮助学生正确处理好学习、生活以及人际关系交往等方面的问题，提
2、高心理素质，就要引导学生学习、了解一些心理知识。 心理学知识对学生大有益处，它可以促进学生对自身的认识，提高自我教育的能力。学生学习心理知识后，就能按心理学的规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如学习了注意规律，把有意注意和无意注意结合起来，可以解决上课不专心、开小差的问题，从而提高学习效率；学习记忆规律，可以解决记不住、记不牢以及死记硬背的问题；学习思维规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以调节情绪，保持良好的心态。心理学知识还可以解决学生生活中和思想上的一些疑难问题，帮助他们更深刻地认识自己，达到自我认识，自我发展，自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以对自身的性格有
3、所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，完善自己的人格；学习情感知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法；学习青春期的心理问题知识，可以了解青少年在青春期的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理状态，安全、愉快地度过青春期。 心理学知识还可以帮助学生处理好人际关系，因为了解了自己的心理，就学会了了解同学的心理，这样，就可以同不同性格、特点的学生进行交往，从而避免不必要的冲突。 除此之外，心理学知识还渗透在各行各业中。不论将来从事什么工作，现在学习、了解一些心理学知识都是必要的。将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。所以中学生学习、了解一些心理学知识大有裨益。 二、引导学生朝着心理健康方向发
4、展 对于“健康”一词的理解，许多同学存在模糊认识。他们认为，“健康”就是指身体健康，没有疾病，这是一种误解。真正意义上的“健康”，是指一个人有良好的身体和精神以及社会适应状态，也就是说健康与否，应从身体和精神以及社会的适应三个方面来评价。 那么，怎样才算心理健康呢? 我认为应包括以下几个方面。 1正确评价自己。心理健康的人应该对自己有清楚的认识，有自知之明，既能看到自己的优点，也能发现自己的不足；既不夸大自己的优点，也不贬低丑化自己。能悦纳自己，对自己进行客观的评价，形成自我调控的心理机制，从而找到一条发展自我、实现自我价值的途径。 2人生态度正确。心理健康的人，对周围的事物有较为清醒的认识和
5、判断，既有远大理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，与时俱进。 3人际关系融洽。心理健康的人，乐于交往，既对他人施予感情，也能欣赏并接受他人的感情，因而能与多数人建立并保持良好的人际关系。这种融洽的人际关系，会使人的积极态度多于消极态度。在社会生活中具有较强的适应能力和较充足的安全感，所以他是快乐的。 4情绪心境良好。心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪总是占优势，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪的体验，但一般不会长久。他能适当地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不绝；胜不骄，败不馁；谦虚不卑，自尊自重。在社会交往中既不妄自尊大，也不畏缩恐
6、惧。对于无法得到的东西不过于贪求；在社会规范允许的范围内满足自己的各种要求；对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。 5. 人格和谐完整。“和谐人格”是指人格内部结构及人格与所处环境的和谐。人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完整是指有健全统一的人格，个人所想、所说、所做的都是协调一致的。思考问题的方式是适中和合理的，待人接物能采取适当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应，能够步调合拍，也能与集体融为一体。关于心理健康的标准说法不一，但一般说来，心理健康的人能够善待自己，善待他人，情绪正常，人格和谐。在教学中，只要我们积极引导，就会使每一位学生都走上心理健康之路。
7、 三、学生的心理健康教育需多方面关注 心理健康教育不仅应渗透到思想品德课中，还应渗透到其他各科的课堂教学中去。不仅学校、教师要关注学生的心理健康，而且，家庭、社会也应多方面重视学生的心理健康教育，形成合力。这样才能让我们的学生真正从心理上得到呵护和关爱，健康、愉快地成长。 首先，教师要把心理教育贯穿到整个教学中。教师在教学过程中，要注意观察学生的不同反应，了解他们的心理需要，及时调整教学方法，努力创造一种民主、宽容、平等的课堂气氛，让学生充分发挥他们的潜能。对于突然出现的“偶发事件”，要学会“冷处理”，用宽容和关爱了解他们的心理感受，让他们从心理危险状态中走出来，重新调适自己的心理状态，去面对
8、学习和生活。回想曾经发生的刘海洋“泼熊事件”和马加爵为打牌小事而残忍地杀死同学的恶性事件，如果我们教师能够敏锐地观察到他们的心理异常现象，并及时疏导，或许在一定程度上就可以避免悲剧的发生。 其次，学校应重视对学生进行心理健康教育。学校在开展素质教育的过程中，要把学生的心理教育纳入整个教育工作的日程中。比如，开设心理健康课或定期举办讲座、开办学生心理咨询室，为学生解决一些心理问题。利用多种形式对教师定期培训，鼓励教师自学、钻研，建立一支专业知识精、教育观念科学、业务能力强、心理素质好、职业道德高尚的高素质教师队伍，有意识地鼓励教师在学科中渗透心理健康教育。另外，充分发挥好班主任在心理健康教育中特
9、有的优势作用，创设良好的校园心理环境。 第三，家庭教育的侧重点要转移。据我了解，多数家庭的家长强调和重视的是孩子的学习成绩，注意满足物质方面的需要，没有意识到健康的心理与健全人格对孩子在成长中有重大意义。这需要家长们转变观念，从现在开始关注孩子的心理问题、心理变化及心理需要。学习一些有关的心理学方面的知识，运用这些知识和技巧关心、教育孩子，努力营造一种健康、和谐、民主的家庭氛围，给孩子提供一个心灵快乐成长的“绿色空间”。在这方面，学校也应与家长携起手来。可以定期举办家长会，向家长普及心理卫生知识，介绍心理咨询案例，指导家长了解心理疏导的方法，建立和谐的亲子关系，共同帮助学生解决心理困惑，促进孩
10、子全面健康地成长。 第四，社会要努力营造一种利于学生心理健康的环境。中学生作为一个特殊的社会群体，必然要受到社会环境广泛、持久、复杂的影响。社会各界力量应多方面地关注中学生的心理健康，多给学生以积极的影响，少一些负面的影响。比如，开通绿色网吧，禁止一些不健康的垃圾文化进入各网站，一些图书馆、展览馆、娱乐场所定期向中学生开放，等等，都有利于中学生的身心健康。 梁启超先生说：“少年强则国强。”中学生的健康成长，不仅关系到他们个人的成败，而且关系到国家的命运前途，关系到我国在日趋激烈的国际竞争中的地位。因此，学校、家庭、社会要共同承担起中学生心理健康教育的重任，重视心理健康教育，切实将心理健康教育纳入议事日程，我们的学生就会全面发展，健康成长。 （作者单位：河北廊坊市第七中学） （本栏责任编辑 李彩英）