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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 舞蹈爱好小组活动方案一、指导思想：为提高同学的舞蹈方面的素养,培育对舞蹈学习的兴趣；培育孩子们正确的形体姿势和良好的气质,增强集体意识,培育同学的乐感；丰富同学的课余生活,并为每年的舞蹈竞赛选拔人才, 做好充分的迎赛预备；活动面对部分同学,又组织,有方案的进行,让同学在舞蹈中去感受音乐,懂得 音乐和表现音乐；启发同学的聪明,陶冶同学的情操,使学 生的身心得到健康的进展；二、活动目标：1、把握扎实的基本功；2、培育同学的审美素养,提高审美才能；三、活动措施：1、报名工作 由各班主任发动舞蹈爱好小组宣扬工作,让同学自由报名,学校依据报名人数进行挑选
2、,选出具有肯定舞蹈基础和具有 舞蹈爱好的同学作为学员；2、治理工作 为能更好地完成舞蹈爱好活动的学习目标,老师必需做 到仔细备课,耐心辅导,全面关怀爱护同学,治理组织训练 好同学遵守同学日常行为标准,文明守纪,讲究卫生；四、活动内容：名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 1、热身运动；在训练的15 分钟左右的时间里,让同学做一些轻松、简洁的热身运动,如：圆轴上的走步等,主要 目的是制造一个融洽的学校氛围,使孩子们的身体和心情适 应课堂训练的预备,防止用力过度；2、地面训练：儿童的生理特点是人小稳固性差,但是 软度和开度较
3、好,而软度开度又是舞蹈动作的根本点,所以 要运用平整的地板来帮忙孩子们进行软度和开度的训练,主要措施有：1脚背和膝盖的训练； 2肩的开度和前腿 的软度训练；3旁腰和旁腿的软开度训练；4胸腰和腹 肌的训练；5脊椎和胯骨的训练； 6胯部和臀部的训练；7胯部和腿部的综合训练；8节奏和方位的训练； 9后腿和背肌的训练； 10踢腿和力气的练习；3、把上训练：遵循先双手扶把,娴熟以后单手扶把,由于有把杆的依附,孩子们的形体和姿势简洁正确,为中间 训练打下基础；详细措施有：1直立和半蹲训练2擦 地推脚背练习 3压腿练习,分为压正腿和压旁腿4大 踢腿 5下腰嬉戏；4、中间训练：这是使孩子们把握、熟识、提高舞蹈
4、表 演才能和技巧的重要部分,在中间训练中,主要目的就是解决形体、重心、掌握和呼吸；详细措施：1手的姿势的训练 2小跳训练 3点转 4平转 5掌握；5、能够随着音乐做动作,节奏精确,充分表现音乐的名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 特点,培育同学的即兴创编才能和同学的制造才能；6、排练几个小型的舞蹈,通过这些组合来锤炼同学；五、活动时间：每周四下午第三节课；五、成果猜测：1、同学把握扎实的基本功,具有较高的音乐素养；2、能学会几个舞蹈；舞蹈爱好小组活动方案舞蹈爱好小组是同学特别乐于参与的一个爱好小组,活动内容与训练性和艺
5、术性相结合,适合同学的年龄特点,它有利于提高同学学习舞蹈的爱好,培育孩子们正确的形体 姿势和良好的气质,增强集体意识,培育同学的乐感；活动 面对部分同学,又组织,有方案的进行,坚持自愿参与和普 及提高的原就,让同学在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,懂得音乐和表现音乐；启发同学的聪明,陶冶同学的情操,使同学的身心得到健康的进展；因此,我结合学校的实际情 况,特做出如下的方案：名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 一、教学目的：通过活动,培育同学的节奏感和韵律感,在感受音乐的基础上, 又感情的进行唱游活动,能够随着音乐的不同心
6、情,节奏以及节拍的变化,有表情的进行律动,仿照动作和即兴 表演,寓训练于舞蹈活动之中,使同学潜移默化的接受爱国 主义、集体主义、行为标准、尊老爱幼的训练,让每一位学 生都在舞蹈活动中享受到美和欢快；1、开学之后,对同学进行强化基本功训练,特别是二 年级的学校生,他们身体的和谐才能特别差,老师通过好玩 的基训,使同学腿的开度和腰有肯定的掌握才能,压腿、踢 腿、下腰等内容顺当完成；2、当同学在地面完成软度开度的训练以后,可以进行 把上标准而且简化的芭蕾训练,使孩子们的形体、姿势、腿 线条、腰腿的软度、力度和掌握进一步提高；3、下一个训练是中间训练,这是使孩子们把握、熟识、提高表演才能和技巧的重要部
7、分,这个训练主要解决形体、中心、掌握和呼吸, 由于只有把握这些才能完成舞蹈的表演；4、通过组合的练习,使同学加深基本功训练的系统性,更好的服务于平日的舞蹈之中；二、活动内容以及措施：1、热身运动；在训练的15 分钟左右的时间里,让同学做一些轻松、简洁的热身运动,如：圆轴上的走步等,主要名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 目的是制造一个融洽的学校氛围,使孩子们的身体和心情适 应课堂训练的预备,防止用力过度；2、地面训练：儿童的生理特点是人小稳固性差,但是 软度和开度较好,而软度开度又是舞蹈动作的根本点,所以 要运用平整的
8、地板来帮忙孩子们进行软度和开度的训练,主要措施有： 1脚背和膝盖的训练2肩的开度和前腿的软度训练 3旁腰和旁腿的软开度训练4胸腰和腹肌的训练 5脊椎和胯骨的训练6胯部和臀部的训练7胯部和腿部的综合训练8节奏和方位的训练9后腿和背肌的训练 10踢腿和力气的练习3、把上训练：遵循先双手扶把,娴熟以后单手扶把,由于有把杆的依附,孩子们的形体和姿势简洁正确,为中间训练打下基础；详细措施有：1直立和半蹲训练2擦地推脚背练习 3压腿练习,分为压正腿和压旁腿4大踢腿 5下腰嬉戏；4、中间训练：这是使孩子们把握、熟识、提高舞蹈表演才能和技巧的重要部分,在中间训练中,主要目的就是解决形体、重心、掌握和呼吸；详细
9、措施：1手的姿势的训练 2小跳训练 3点转 4平转 5掌握；5、能够随着音乐做动作,节奏精确,充分表现音乐的 特点,培育同学的即兴创编才能和同学的制造才能；6、排练几个小型的舞蹈,通过这些组合来锤炼同学；名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 三、活动时间：星期四下午第三节课 四、活动地点：教室 五、详细活动时间 : 第一、二、周：基本训练第三周：基本训练：压腿、踢腿、下腰 的更高,学习舞蹈飞第四周：基训练习：手位练习14,脚位练习1、2、5位,学习舞蹈飞的更高第五周：基训练习：手位练习 58、学习舞蹈基本动作,学习舞蹈飞
10、的更高第六周：连续学习舞蹈基本动作,学习舞蹈简洁队形第七周：基训练习： 1脚背和膝盖的训练2肩的开度和前腿的软度训练3旁腰和旁腿的软开度训练4胸腰和腹肌的训练5脊椎和胯骨的训练第八周：基训练习；观赏舞蹈、学习手位动作 第十周：基训练习；地面压腿、连续学习手位动作、学 习腿部动作 第十一周：连续学习腿部动作、合成舞蹈；第十二周： 基训练习： 地面压腿、 和谐手部与腿部动作；名师归纳总结 第十三周：基训练习：1手的姿势的训练2小跳训第 6 页,共 7 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 练 3点转 4平转 5掌握；第十四周：基训练习：腰部练习、复习舞蹈第十五、十六周：总复习名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 7 页