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1、心理情绪的作文人在生活中总是容易受到心理情绪的影响，那么关于心理情绪的应该怎么 写呢？下面就和小编一起来看看吧。心理情绪的作文【1】一直不太喜欢冬天，因为我惧怕寒冷，我的手一到冬天就会被冻的通红通 红的，可是我又很喜欢冬天，因为有雪，白白的雪象小时候偷吃的糖一样，看 着甜到心里。还记得堆的第一个雪人，小小的，在院子里，妈妈说太阳出来它 就会融化，到现在还觉得雪人的生命真的好短暂啊，如同划着的火柴，只是一 瞬的光芒。总喜欢把自己放在虚幻的网络里，寻找现实生活中找不到的东西，所以我 选择了游戏，游戏里的风景真的很美，每当我看到游戏里的风景时，总觉得自 己置身其中，烦恼、忧愁通通都不在了，朋友说这是
2、逃避，逃避就逃避吧，面 对了那么多事情，逃一次又何妨呢！许一个心愿，希望自己认识的人可以永远开心、快乐，远离烦恼，远离尘 嚣，可愿望终归是愿望，如果上天眷顾我，或许愿望会实现，但是，上天太忙 了，每天都有象我这样的人在许着愿望，他怎么会注意到我的呢？我能做到的 就是用我的真心去对待每一个我所认识的人，将心换心，我一直认为朋友是用 心交出来的，即使被朋友伤的伤痕累累，我亦不后悔，只因我问心无愧，不求 回报，我知道很多人说我傻，那又如何，人生活在聪明的时候太多了，傻一次 又何妨！月宫真的好美啊，小时侯奶奶告诉我，月宫里住着一位美丽的仙子，独自 一个人守着空荡荡的屋子，我就想，她该多寂寞啊，现在，我
3、也知道了寂寞的 滋味，无奈，痛苦，夹杂着一点点的忧伤，为什么长大了烦恼就多了呢，如今 没人再给我讲嫦娥的故事，如今奶奶离开我已经7年呢，如今我只剩下对她的 回忆与思念，那个疼爱我的奶奶，如今在天堂过得好吗？快乐吗？也象我想她 这样想我吗？我想她一定在看着我，看着我这个她曾经那么疼爱的孙子，我想 一定是！一个人的时候，总会抬头看看天上的星星，一闪一闪的，象孩子的眼睛那 么的明亮，清澈，一点杂质也没有，人如果一辈子都能清清澈澈的该多好啊， 为什么有争斗，为什么有心眼，为什么有心计，我是一个没有心计的傻Y头， 不会算计人，更不会防人，我活得很开心，有朋友，有亲人，有爱人，我觉得 我的生活很轻松，自由
4、自在的，可为什么还是会有烦恼呢？人能不能忘记所有 的痛，亦或是不知道什么是痛，如果能把痛从心里拿走，或许就没有烦恼了 吧，有时候我很羡慕那些傻子，虽然人们看不起他们，嘲笑他们，可是他们是 单纯的，根本不知道什么是痛，更没有烦恼，人，为什么会有那么多的想法 呢，每天快乐开心的生活不是很好吗？圣诞节西方的日子，如今在东方也成了时尚，人们乐此不疲的过这西方的 节日，其实也是为了在紧张中放松一下心情罢了，如今，再也不能象个孩子似 的无忧无虑的生活了，我是简单的，朋友说我太单纯，走上社会会吃亏，从来 不相信世界上有坏人，认为所有的人都是好人，说我傻，可是我宁愿傻，单纯 有什么不好，最起码我是快乐的啊，不
5、用每天去想怎么算计人，怎么样生活， 每天想不累吗？我宁愿轻松的生活，说我懒也好，说我傻也我，我只想做自 己，做回真真正正的自己，快乐的自己！我喜欢在游戏里打理我的家，那是我在游戏里的一片净土，种些花，看着 它们开放，是件幸福的事情，现实中没有时间去做的事情，在游戏里可以做， 也不失为一件乐事，虽然我的家不怎么样，但是只要我用心经营，一切都会变 的很美好，很美好，我坚信！茉莉花开的那天，我站在院子里看了半个小时，想了好多事情，玩游戏真 的是为了逃避吗？那我再逃避什么呢？如今的我应该是快乐的，可是为什么我要说逃 避，我在逃避什么连我自己都不知道，每天忙碌的生活让我不去想其他的事 情，可是，有时候我
6、仍在想，我活着到底有什么意义呢？活着又为了什么呢？ 生活本来就是一团乱麻，这是朋友告诉我的，大概剪不断，理还乱，就是生活 吧，不管怎样，我都会面对，逃避只是休息一会而已，等休息好了，我还会继 续迎接每天升起的太阳，继续过我的生活，不管是快乐，烦恼，还是每次站在塔顶，总有种沧桑感，似乎总是在回忆儿时那快乐的日子，如果 一辈子都能停留在那时候该有多好啊，可以，现实总是不竟如人意。生活也是 一天天在不断的改变，出现状况，解决，然后再出现，再解决，曾经和妈妈 说，活着好累啊，妈妈说你才多大啊，就这么说？是啊，我才多大啊，不过才 活了 20几个年头，怎么会有这样的想法呢？看来连自己都不了解自己了！和朋友
7、去放烟花，其实烟花真的很漂亮的，可是却只有一瞬间，像火柴一 样，又像人的生命，短暂又匆匆，那时候我才想明白，我应该快乐、认真的过 每一天，因为生命很有可能像烟花一样，在我不知道的时候燃尽，惟有珍惜时 光，珍惜现在，珍惜眼前人！将我所有的祝福化做清风，吹向世界的每个角落，愿所有的人幸福、快 乐，愿有情的人永远在一起。心理情绪的作文【2】其实，我们的生活是一场孤单的冒险。那是一种怎样的日夜兼程？每天早上，起床、洗脸、刷牙、吃早饭，背书 包上学，如此循环；仅仅是平静，并无股票抑或大海般波澜起伏。初步计算，我们每天的学习时间在八小时以上，然而时间在我们握笔的时 候，在我们埋头做试卷的时候，在下课时喝着
8、冒着泡的可乐的时候，就不知不 觉地从指缝中流走，正如朱自清匆匆所说，时间一去不复返了吧。真正聪明而优秀的人，又有几个是快乐的呢？尚且不说其他，学习上的负 担与压力，就足以让他们喘不过气来了。在外人看来，一切多么美好，可谁也 不知道，在一副高傲淡然下，埋藏的是怎样触目惊心千苍百孔的残骸。玻璃，就是用来折射人生的。透过各式各样的玻璃橱窗，我们看见了各式 各样的人生。一个神色匆忙的人骑着自行车经过，或许他想着要快点回家，家 里煤气灶上的东西要焦了； 一个小学生垂头丧气地走着，或许是考砸了，不知 道要怎么面对家长；一位小朋友刚刚从幼儿园里出来，为老师奖了他小红花而 高兴。这便是他们的人生，他们便是我们
9、人生中的过客。他们也许快乐，也许 伤悲，也许天真幼稚，也许成熟冷静。但唯一不变的，都要坦然地面对他们的 人生。或许我们就是应该学会换一种心情。在这个浮躁的年代，释怀显得太过朦 胧；但是，我们仍可以学着去释然，去微笑面对一切事物。世界为什么会有兔 子？东汉末年为什么会分三国？地球为什么会绕着太阳转？月球又为什么绕着 地球转？这一切皆无答案，若是非要找出个理由来的话，那便是注定。顺其自然，何尝又不是一种释然。每个人都有属于自己的生活，与其每日愁眉苦脸，唉声叹气，沉浸在悲伤 中，还不如微笑着面对。我们不可以改变环境，但我们却可以改变自己。就让我们换一种心情，卸下我们的伪装。要始终相信，没有了花儿，青
10、草 还在；快乐地度过每一天，满足现在所拥有的，享受自己的生活吧！心理情绪的作文【3】无可否认，我们生活在一个比前辈们更美好的时代，但与此同时，我们也 需要为拥有的物质生活付出高昂的代价：超负荷的工作量、频繁加班、没完没 了的应酬等等，平时大家常挂嘴上的就是“忙”和“累”。在这种高节奏、重 压力的现代生活中，各种生理、心理问题也随之相伴产生，现代人常觉得焦 燥、烦闷、失眠、抑郁，严重的甚至觉得生活无味、生命无意义。那可以如何管理好自己的情绪呢？之所以用“管理”，是为了避免走入 “压抑”的误区：有不少人对于生气、愤怒、难过等所谓的“负面”情绪，习 惯以“意志力”硬压抑下去，以为它会慢慢自然消失。其
11、实绝非如此，情绪的 能量不去处理，它就会累积、转化，并常常在你意想不到的状态下爆发出来。 因此情绪管理并不是一味地压抑，而更需要疏导与化解。管理情绪的第一步，我们需要去觉察自己当下的情绪并承认它、接纳它。 任何的情绪，都是我们人性的一部分，都应该真实呈现、坦然面对。举个简单 的例子：当小男孩难过哭泣时，大人常常说的话是：男孩子要勇敢，不可以象 女孩子那样哭鼻子！带着这样的概念，小男孩长大成人后，自然会竭力回避、 压抑难过的情绪，可是现实生活中种种大事小事都可能引发伤心、难过的感 觉，既然男人不应该落泪，那它就只能转化为其它的形式比如暴躁易怒。情绪管理的第二步是去了解自己的情绪从何而来。先简单介
12、绍心理学上的 “abc”理论。“a”代表某个事件；“c”代表情绪。我们往往以为是“a”导 致了 “c”，比如“你这句话(a)让我很生气(c)。”但是不妨仔细想想，既然同 样的“针 对于不同的人并不会导致同样的“c”，由此可见真正让我们产生情 绪的另有一个介质“b”，即我们每个人对该事件的解读、看法，它与我们一路 走来所积累的、观点乃至价值观密切相关。既然了解了其中的关键点在于自己 的“b”，那不妨去探寻让自己产生如此强烈情绪的“b”是否合理？如果过于 片面、极端，适当地调整一下“b”，自己的“c”也会跟着随之变化。比如一 样是接到临时加班通知，如果“b”是“老板又在剥削我、我真是倒霉”，那接
13、下去的加班时间一定很郁闷；如果“b”是“看来老板还是离不开我”，那就会 忙并小小得意着。所以说，面对同样的问题，生气或者微笑，完全由您自己选 择。情绪管理的第三步是尝试着以适当的方式来表达情绪，这既可以缓解自身 的压力，又可以拉近与周围人之间的心理距离。比如面对工作上的巨大压力， 与其通过板着脸、不分青红皂白地呵斥属下的不得力来发泄，不如真实表达 “这项工程那么复杂，而给到我们的时间又很有限，确实有相当难度，我感到 很焦虑，也有点担心，幸好有你们这些有经验的下属帮忙，让我心里踏实不 少。”想来下属听到上级如此诚恳、真实的分享，感觉会舒服很多，会愿意更 努力地承担起自己的那部分责任。情绪管理的第四步，疏导、缓解内心积累的令自己不舒服的情绪。方法很 多，找到适合自己的就行。最简单有效的途径有四个“出来”：说出来；写出 来；画出来；唱/喊出来。也可以通过锻炼如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象 着坏情绪像球一样被打出去，或者随着汗水挥洒出去，会给人一种痛快的感 觉。此外，还可以听音乐、散步、逛街、做按摩、静心冥想、点香熏等等。总之，我们是情绪的主人，只要我们愿意去面对原本就属于我们自己的各 种情绪，就有能力去管理它们，而非为情绪所控制。