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1、三簇关于开夜车对中学生学习和生活的影响 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望课题背景课题背景：。：。：。：。n由于升入高中后，学生的学业日益增重,开夜车也与之俱来，然而由于开夜车引发了一系列问题。对此我们针对这些问题展开了研究研究方法研究方法:n文献法 n调查法n访谈法任务分工任务分工n1号展示评价n2号4号实地调查n3号PPT制作n4号6号收集资料研究意义研究意义n n我们发现高中生夜间熬夜的普遍性,于是开展了这次调查活动。我们研究这个课题希望通过这个
2、告诉同学“开夜车”所带来的利与弊,使同学们能更好安排作息时间。遇到的困难：遇到的困难：n n1 在访谈时遇到了不配合现象，经过耐心的沟通解决了这一问题。n n2 在小组分工时遇到了分工不明确的问题，经过耐心分工解决了这一问题。研究内容：研究内容：n n问卷调查问卷调查 n n1.1.晚上你一般几点入睡？晚上你一般几点入睡？A.10A.10点左右点左右 B.11 B.11点以下点以下 C.12 C.12点以下点以下2.2.你一天中的睡眠时间大约为多少？你一天中的睡眠时间大约为多少？A.8A.8小时以上小时以上 B.8 B.8小时以下小时以下 C.C.看情况而定看情况而定3.3.你在课堂上或课间会
3、打盹吗？你在课堂上或课间会打盹吗？A.A.经常会有经常会有 B.B.偶尔会有偶尔会有 C.C.基本上没有基本上没有4.4.你在课堂或课间打盹的原因是什么呢？你在课堂或课间打盹的原因是什么呢？A.A.晚上睡眠不足，以致第二天上课没有精神晚上睡眠不足，以致第二天上课没有精神B.B.上完课累了，就趴一会儿休息一下上完课累了，就趴一会儿休息一下C.C.其他原因其他原因数据分析：数据分析：n n1.1.晚上你一般几点入睡？晚上你一般几点入睡？A.10A.10点左右点左右 B.11 B.11点以下点以下 C.12 C.12点以下点以下表表 一一选项选项 A B C A B C百分比百分比 60%34%6%
4、60%34%6%根据表一的数据我们发现，多数同学都在根据表一的数据我们发现，多数同学都在1010点左右睡觉，点左右睡觉，但也有但也有34%34%的同学睡觉在的同学睡觉在1111点左右，同学们睡觉的时间都点左右，同学们睡觉的时间都比较晚；比较晚；2.2.你一天中的睡眠时间大约为多少你一天中的睡眠时间大约为多少？A.8A.8小时以上小时以上 B.8 B.8小时以下小时以下 C.C.看情况而定看情况而定表二表二选项选项 A B C A B C百分比百分比 6%88%6%6%88%6%根据表二的数据显示，多数同学睡眠时间都在根据表二的数据显示，多数同学睡眠时间都在8 8小时以下，小时以下，虽然对于高中
5、生的我们已经充足，但这也只能坚持几天，虽然对于高中生的我们已经充足，但这也只能坚持几天，长期下来会对我们的身体造成危害，在这是希望同学们能长期下来会对我们的身体造成危害，在这是希望同学们能把握好自己的睡眠时间把握好自己的睡眠时间数据分析：数据分析：n n1.1.晚上你一般几点入睡？晚上你一般几点入睡？A.10A.10点左右点左右 B.11 B.11点以下点以下 C.12 C.12点以下点以下表表 一一选项选项 A B C A B C百分比百分比 60%34%6%60%34%6%根据表一的数据我们发现，多数同学都在根据表一的数据我们发现，多数同学都在1010点左右睡觉，但也有点左右睡觉，但也有3
6、4%34%的同学睡觉在的同学睡觉在1111点左右，同学们睡觉的时间都比较晚；点左右，同学们睡觉的时间都比较晚；2.2.你一天中的睡眠时间大约为多少？你一天中的睡眠时间大约为多少？A.8A.8小时以上小时以上 B.8 B.8小时以下小时以下 C.C.看情况而定看情况而定表二表二选项选项 A B C A B C百分比百分比 6%88%6%6%88%6%根据表二的数据显示，多数同学睡眠时间都在根据表二的数据显示，多数同学睡眠时间都在8 8小时以下，虽然对于小时以下，虽然对于高中生的我们已经充足，但这也只能坚持几天，长期下来会对我们的高中生的我们已经充足，但这也只能坚持几天，长期下来会对我们的身体造成
7、危害，在这是希望同学们能把握好自己的睡眠时间身体造成危害，在这是希望同学们能把握好自己的睡眠时间数据分析：数据分析：n n3.3.你在课堂上或课间会打盹吗？你在课堂上或课间会打盹吗？A.A.经常会有经常会有 B.B.偶尔会有偶尔会有 C.C.基本上没有基本上没有表三表三选项选项 A B C A B C百分比百分比 48%44%8%48%44%8%根据表三的数据显示，大多数同学都有在上课时打盹的现象，情况较为严根据表三的数据显示，大多数同学都有在上课时打盹的现象，情况较为严重。尤其在夏秋，秋冬这两个时节打盹的情况尤其严重，放眼望去，都趴重。尤其在夏秋，秋冬这两个时节打盹的情况尤其严重，放眼望去，
8、都趴倒在桌上，显得毫无活力。倒在桌上，显得毫无活力。4.4.你在课堂或课间打盹的原因是什么呢？你在课堂或课间打盹的原因是什么呢？A.A.晚上睡眠不足，以致第二天上课没有精神晚上睡眠不足，以致第二天上课没有精神B.B.上完课累了，就趴一会儿休息一下上完课累了，就趴一会儿休息一下C.C.其他原因其他原因表四表四选项选项 A B C A B C百分比百分比 72%15%13%72%15%13%根据表四的数据显示，同学们打盹的原因多为晚上睡眠不足。这严重造成根据表四的数据显示，同学们打盹的原因多为晚上睡眠不足。这严重造成了同学们的精神不振，以及毫无活力，也影响了同学们的学业，造成了学了同学们的精神不振
9、，以及毫无活力，也影响了同学们的学业，造成了学校不良的氛围，影响了学校的学习风貌，以及学校的生机。校不良的氛围，影响了学校的学习风貌，以及学校的生机。数据分析：数据分析：n n5.5.通常你希望一天中有多少睡眠时间？通常你希望一天中有多少睡眠时间？A.A.越多越好越多越好 B.B.正常的睡眠时间正常的睡眠时间 C.C.按自己的心情而定按自己的心情而定表五表五选项选项 A B C A B C百分比百分比 36%58%6%36%58%6%根据表五的数据我们发现，有一半以上的同学希望能够拥有正常的睡眠时根据表五的数据我们发现，有一半以上的同学希望能够拥有正常的睡眠时间，能够让他们正常休息，但也有的同
10、学则是希望睡眠时间越长越好，也间，能够让他们正常休息，但也有的同学则是希望睡眠时间越长越好，也有有6%6%的同学是按自己的心情而定。在此，我们要告诉大家，正常的睡眠的同学是按自己的心情而定。在此，我们要告诉大家，正常的睡眠时间是必不可少的，睡眠不能按照自己的心情而定，也不是越长越好。我时间是必不可少的，睡眠不能按照自己的心情而定，也不是越长越好。我们不能忘了自己的目的是为了学习，而不是休息。们不能忘了自己的目的是为了学习，而不是休息。6.6.导致你睡眠时间不足的原因有哪些呢？（可多选）导致你睡眠时间不足的原因有哪些呢？（可多选）A.A.由于经常失眠由于经常失眠 B.B.自己晚上经常自己晚上经常
11、“开夜车开夜车”C.”C.学校的作息时间安排不当学校的作息时间安排不当表六表六选项选项 A B C A B C百分比百分比 14%13%73%14%13%73%根据表六的数据我们发现：有根据表六的数据我们发现：有73%73%的同学都认为学校的作息时间安排不当，的同学都认为学校的作息时间安排不当，在我们班就有一段时间，课间全趴倒的现象。同学们并不认为所有的睡眠在我们班就有一段时间，课间全趴倒的现象。同学们并不认为所有的睡眠时间是不当的，只是认为其中一段时间不当，有一段时间天还是黑的，就时间是不当的，只是认为其中一段时间不当，有一段时间天还是黑的，就得起床集中，同学们都对那段作息时间的安排表示不满
12、。当然还有得起床集中，同学们都对那段作息时间的安排表示不满。当然还有14%14%的的同学是因为经常失眠导致睡眠不足，还有同学是因为经常失眠导致睡眠不足，还有13%13%的同学是因为晚上的同学是因为晚上“开夜车开夜车”。在此，我们小组希望同学们能够把握好自己的睡眠时间，不要做对自。在此，我们小组希望同学们能够把握好自己的睡眠时间，不要做对自己身体和学习不利的事。己身体和学习不利的事。研究感悟：研究感悟：n n茹泽坤：茹泽坤：茹泽坤：茹泽坤：n n在这一次的调查中，最有感触的就是同学们相互帮助，在这过程中，我们不在这一次的调查中，最有感触的就是同学们相互帮助，在这过程中，我们不但增进了同学间的感情
13、，而且也让我懂得了许多重要的事情，就是人做事一但增进了同学间的感情，而且也让我懂得了许多重要的事情，就是人做事一定要有耐心，一定要团结，自己也要注意一些微小的细节。在这过程中，我定要有耐心，一定要团结，自己也要注意一些微小的细节。在这过程中，我们虽然经过几次失败，而且非常辛苦，但在我们的坚强意志下，终于圆满地们虽然经过几次失败，而且非常辛苦，但在我们的坚强意志下，终于圆满地完成了任务，这也使我们认识到坚持到底的重要性。完成了任务，这也使我们认识到坚持到底的重要性。n n王晋鹏：王晋鹏：王晋鹏：王晋鹏：n n看着自己辛勤劳动的成果，我们对研究性学习活动有了更深切的体会，认识看着自己辛勤劳动的成果
14、，我们对研究性学习活动有了更深切的体会，认识到到研究性学习研究性学习活动改变的是传统的学习习惯，它为我们提供了一种全新的、活动改变的是传统的学习习惯，它为我们提供了一种全新的、自主的学习方式，让我们拥有了锻炼和实践的机会，开拓了我们学习的视野。自主的学习方式，让我们拥有了锻炼和实践的机会，开拓了我们学习的视野。我们觉得这种体会才是最大的收获，开设这门课程的意义也许就在这里。我们觉得这种体会才是最大的收获，开设这门课程的意义也许就在这里。n n：赵静茹赵静茹赵静茹赵静茹n n这次活动中我最深的体验就是学会了合作。平时学习时总是独立作业多，同这次活动中我最深的体验就是学会了合作。平时学习时总是独立
15、作业多，同学间相互合作的机会少。本次活动开始时，我们也是你想你的，我做我的，学间相互合作的机会少。本次活动开始时，我们也是你想你的，我做我的，单打独斗，以至于忙了很长时间都不见成效。老师引导我们开展合作后，同单打独斗，以至于忙了很长时间都不见成效。老师引导我们开展合作后，同学们做到了信息交流、资源共享，活动中我们同心协力，团结互助，集思广学们做到了信息交流、资源共享，活动中我们同心协力，团结互助，集思广益，共同克服困难，才一步步走向共同成功。在这次实践活动中，我们领悟益，共同克服困难，才一步步走向共同成功。在这次实践活动中，我们领悟出团队精神与实现个人价值的关系和意义。出团队精神与实现个人价值
16、的关系和意义。建议：建议：n n我们认为，我市普通高中学生的睡眠状况应引起家庭、学校和社会的我们认为，我市普通高中学生的睡眠状况应引起家庭、学校和社会的广泛重视。根据本次调查发现的问题，特提出以下建议：广泛重视。根据本次调查发现的问题，特提出以下建议：1 1、政府方面、政府方面 明确规定学校的作息制度，保证学生睡眠时间不少于明确规定学校的作息制度，保证学生睡眠时间不少于8 8小时；小时；加强媒体的宣传，使家长和学生进一步认识睡眠对学习、工加强媒体的宣传，使家长和学生进一步认识睡眠对学习、工作的重要性。作的重要性。2 2、学校方面、学校方面 制定合理的作息制度，保证学生的上床时间和起床时制定合理
17、的作息制度，保证学生的上床时间和起床时间；间；教师应控制作业量，学生在教师应控制作业量，学生在1010点前应该完成当天作业；点前应该完成当天作业；学生学生宿舍的环境应舒适，管理应当规范，保证学生能在良好的环境下休息；宿舍的环境应舒适，管理应当规范，保证学生能在良好的环境下休息；提倡学生进行午休。提倡学生进行午休。3 3、家长方面、家长方面 晚上晚上1010点过后，应该给学生提供一个安静的休息环境；点过后，应该给学生提供一个安静的休息环境；经常督促学生早睡，规定学生的上网时间，家长于身作责，生活作经常督促学生早睡，规定学生的上网时间，家长于身作责，生活作息有规律，给学生提供榜样。息有规律，给学生
18、提供榜样。4 4、学生自身方面，、学生自身方面，提高自我管理能力，养成良好的作息生活时间，提高自我管理能力，养成良好的作息生活时间，保证睡眠时间，及时完成作业，不要拖拉。保证睡眠时间，及时完成作业，不要拖拉。研究结论研究结论n n小组讨论结果为：小组讨论结果为：小组讨论结果为：小组讨论结果为：n n无论学习多紧张都应该保证睡眠的时间与质量，更不能因无论学习多紧张都应该保证睡眠的时间与质量，更不能因为学习而熬夜。这样才能提高学习效率，使学习事倍功半，为学习而熬夜。这样才能提高学习效率，使学习事倍功半，我们不提倡我们不提倡“开夜车开夜车”，这是一种得不偿失不明智的做法，这是一种得不偿失不明智的做法
19、，课堂上听好课堂上听好4545分钟比课下花分钟比课下花8 8个小时去弥补收获更大。个小时去弥补收获更大。n n研究结论研究结论:通过一系列的调查研究，我们最终得出研究结通过一系列的调查研究，我们最终得出研究结论。随着学业的负担增重，切在高考的压力下，大部分同论。随着学业的负担增重，切在高考的压力下，大部分同学都曾开过夜车切许多同学已习惯开夜车。由于晚上开夜学都曾开过夜车切许多同学已习惯开夜车。由于晚上开夜车，很多人第二天上课没精神，影响了第二天的学习效果。车，很多人第二天上课没精神，影响了第二天的学习效果。所以长期开夜车不仅起不到提高成绩的目标，反而适得其所以长期开夜车不仅起不到提高成绩的目标，反而适得其反，对于同学的身体和心理健康都产生了一定的负面影响反，对于同学的身体和心理健康都产生了一定的负面影响