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1、发球后正手抢攻发球后正手抢功是一项在比赛中运用较多的技术,它能够通过预判和步法的移动,并利用正手弧圈球技术,来实现发球后全台正手抢攻的战术技术特点发球后正手抢攻在击球时间,击球位置,击球落点的选择上范围较大,可调整的空间较大技术要领根据发球,调整至合理的还原位置,并做好预判及启动；发球后判断来球的方向,移动身体重心,运用合理的步法移动到来球落点位置；引拍:在步法移动过程中,进行引拍,引拍过程中保持手臂的放松,根据来球质量及自身出手的质量来调整引拍距离；挥拍击球:移动到位后,蹬腿转腰,快速收臂,确定击球部位,击球瞬间手指手腕集中发力摩擦；还原:击球后保持身体重心平衡,迅速还原；练习方法发球后,要
2、求陪练方用固定的方法和落点接发球至正手位或侧身位,然后进行抢攻；发球后,要求陪练方用不同的方法接发球至全台随机落点,然后进行正手抢攻.；关键点击球前步法移动到位,找到合理击球位置；抢攻时,击球瞬间全身发力,摩擦集中；抢攻后,身体和重心快速还原；发球后正手抢攻（上旋球）发球后正手抢攻上旋球是一项在比赛中运用较多的技术,主要应对于对手采取拧拉挑打等接发球抢攻技术。它能够实现主动抢攻与主动反攻的战术意图,利用正手弧圈球的抢拉与反拉技术来完成第三板的进攻。技术特点发球后正手抢攻上旋球的衔接速度较快，击球时间较早，利用借力或借力发力的形式获取最大的质量。技术要领通过发球旋转的控制，准备好对手采取进攻技术
3、或迫使对手采取进攻技术,发球后快速还原,做好预判及启动；发球后判断来球的方向,重心前迎,运用步法快速移动至来球落点位置；引拍:在步法移动过程中,进行引拍,引拍过程中保持手臂的放松,根据来球质量及自身出手的质量来调整引拍的高度与幅度；挥拍击球:移动到位后,蹬腿转腰,快速收臂,确定击球部位，利用重心的力量发力击球，完成动作，并控制动作幅度；还原:击球后保持身体重心平衡,迅速还原；练习方法发球后,要求陪练方用固定落点接发球，拧拉或挑打至正手位，中间位，或侧身位,然后进行抢攻反攻；发球后,要求陪练方运用拧拉或挑打的接发球方式至全台随机落点,然后进行正手弧圈球的抢攻与反攻；关键点击球前步法移动到位,找到合理击球位置；抢攻时,引手位置相对太高，利用重心的力量击球击球，发力集中；抢攻后,身体和重心快速还原；易犯错误发球后还原慢，没有击球空间；击球时，引拍过大，击球时间过晚；发力时，手臂作用过大，重心作用过小；总结本节课通过对发球后正手抢攻的学习，使我们掌握了发球后抢攻技术的要点与步骤。首先通过发球旋转来控制对手的接发球方式，使其采取进攻技术形成上旋球或下旋球，而后通过提前准备与脚步的移动提前到位，抢占先机，运用正手弧圈球技术进行进攻和反攻。在第三板的抢攻与反攻时应保证准备环节充分，击球动作合理完整，进攻结束后快速还原。平时应通过有意识的一三板衔接训练提高自身战术的流畅性与稳定性。