《2022年障碍跑教学设计及教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年障碍跑教学设计及教案.docx（15页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、精选学习资料 - - - - - - - - - 障碍跑教学设计 一、指导思想：本课以新课程标准为依据,按水平四的有关要求为目标,以“ 健康第一” 为 指导思想,在全面贯彻“ 以人为本,以同学进展为中心” 的训练理念指导下；结合中学同学的生理、心理特点和认知规律,以素养训练为动身点,以“ 生动、活 泼、宽松、愉悦” 的教学氛围为主调,以老师为主导,同学为主体的教学过程中使同学“ 乐中练,练中学、学中乐”,培育同学的创新精神和克服困难的士气,提高抗挫折及自然生存应变的才能；在教学过程中,采纳自我尝试,自主学习,充分调动同学的积极性, 发挥同学的主体作用, 培育同学的创新精神, 让同学动手动脑学习
2、, 在探究中发觉以及把握克服障碍的技能,心全面进展；二、学情分析：增强自信心, 促使同学身本课的授课对象是七年级的同学, 中学同学是生理和心理发生庞大变化的转 折时期,也是个性进展的关键时期；此时身体发育快速,力气素养却相对较差,对新事物有着剧烈的学习欲望,但心情及心理素养极不稳固；本课“ 障碍跑” 是 同学在已有的基础上进行的, 同学对此类运动技能布满奇怪, 有急于尝试的欲望；通过障碍跑的学习可以张扬同学个性,凸显同学的朝气蓬勃； 此外,同学已经具备了肯定的自主创新才能, 组织纪律性和集体荣誉感很强；因此,本次课针对以上学情,挑选以自主创编障碍为教学内容；三、教材分析：障碍跑是一项在跑进肯定
3、距离中以不同的方式,通过不同的障碍物的自然快跑运动 , 途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方法通过障碍物 , 是一项具有肯定难度和有用较强的综合性运动；能有效的激发同学的运动爱好；进展同学的速度、力气、耐力、灵敏、柔韧和和谐等身体素养 , 能克服同学心理障碍 , 提高适应环境 和野外生存的才能 , 培育同学克服困难和顽强进取精神；七年级主要是让同学能 知道障碍跑的意义和做出以钻、 跨、绕、滚等为主的简洁障碍跑的动作； 基于此 ,本主题单元教学的重难点为, 通过教学同学能把握钻、跳、绕、爬等过障碍物的基本方法 , 在快速奔跑中灵敏、 安全地通过障碍物 , 并能保持身体的平稳和正确的 姿态；本次课教
4、学重点：学会通过障碍方法、教学难点：动作和谐连贯；四、教学目标：1、通过跑、钻、跨、跳等各种动作的练习,使同学进一步把握穿越障碍的技术,提高自然生存应变才能；1 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - 2、通过练习进展同学的上下肢力气、和谐才能、灵敏性等身体素养,提高越过 障碍的才能；3、通过学习激发同学的创新才能、增强同学英勇、顽强、开朗不怕困难的优良 品质,培育合作精神和竞争意识；五、教学策略：为了圆满实现教学目标,坚持以“ 促进每一位同学进展” 为中心,表达教学 重点,突出教学难点,本课按“ 导学、点拨、争论、练习、
5、评判” 为教学步骤进 行,并制定以下的教学策略：1、启示探究性：本次课的教学以老师的引导、鼓励,同学自主创编障碍,在创 编障碍的过程中进一步把握障碍跑的技术；2、齐心协力：针对中同学的心理状态的特点,设计了团队协作策略；3、遵循同学的认知、情感、意志等规律,以同学为主体,老师为主导,共同参 与,共同学习,共同争论；4、利用嬉戏竞赛,激发同学的好胜心,充分发挥同学的主动性和制造性；六、教学过程：本次课主要由三部分组成：1、开头热身部分 2 、基本部分 3 、终止部分；1、开头热身部分 11 分钟：第一,课堂教学常规,时间为 2 分钟；其次把戏慢跑 1、蛇形跑 2 、螺旋跑激发同学运动爱好,时间为
6、4 分钟；最终,双人呼啦圈操,使同学充分活动开,提高同学的练习热忱,时间为 4 分钟；2、基本部分 30 分钟：转变传统的教学方法,结合七年级同学的年龄特点,让同学自己体会并总结出过障碍的方法,从而到达学习“ 障碍跑” 技术；第一,老师组织和引导同学进行 “ 穿越人体组合障碍物”练习,激发同学创新才能与自主学习爱好,老师点拨指导,小组间相互沟通、学习,老师的主导与同学的主体 有机结合；其次,通过设计“ 场景障碍勇闯大森林” 练习,让同学发挥想象空间,进展同学运用各种方式快速跑通过障碍物的才能,最终运用“ 魔幻迷宫人体移动障碍与场景障碍” 竞赛的方式,进一步提高同学障碍跑技术,增强同学英勇、顽强
7、、不怕困难的优良品质,培育合作精神和竞争意识；3、终止部分 4 分钟：老师带领同学进行放松练习,使同学心情愉悦,放松自 然；七、估计成效：估计平均心率为 125 次/ 分钟 -135 次/ 分钟,估计密度为 35%-40%；八、场地与器材：体操垫 8 个、呼啦圈 21 个、栏架 4 个、空地一块 标志杆 4 个；2 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - 双树试验学校课时方案班级：七年 1 班 同学数：42 人 课次：第 2 次授课老师：金晓明 指导老师：教材 一、障碍跑 二、嬉戏 重点 ：自主学习的意识和才能的培育；难点
8、 ：动作连贯自然1、通过跑、钻、跨、跳等各种动作的练习,使同学进一步把握穿越障碍的技术,教 提高自然生存应变才能；学 2、通过练习进展同学的上下肢力气、和谐才能、灵敏性等身体素养,提高越过障目 碍的才能；标 3、通过学习激发同学的创新才能、增强同学英勇、顽强、开朗不怕困难的优良品质,培育合作精神和竞争意识；课的教学内容组织教学与要求运动量结构次数时间一 课堂教学常规；组织：四列横队1 1 次| 2分钟要求：1 、 体 育 委 员 集 合 整 队 ；2、师生问好,清点人数,检查1、精神饱满,快、静、齐 2、“ 三背” 背风,背阳,背干开服装；扰1 次3 3、宣布教学目标,学习内容及3、身体不适感
9、冒发烧等或安全事项；有先天性生理疾患情形的可随始4、支配见习生；堂见习；热二、把戏慢跑4、见习生帮忙老师做力所能及身的事；部组织：分10 1、蛇形跑分绕篮球场端线慢跑| 钟4 分钟2、螺旋跑3 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - 课的教学内容组织教学与要求运动量结构次数时间教法：1、 老师在队伍前面带跑,指引 路线,并掌握速度和节奏；2、 同学跟随老师路线前进；要求：1、保持速度和节奏一样；2、组织纪律性强,态度仔细,活动充分；三、双人呼啦圈操4*8 拍组织：3 开4*8 拍| 4 分钟始热身 部 分 10 分 钟教法
10、：1、老师示范徒手操动作；2、喊口令引导同学随节奏练习；要求：1、 留意力集中,仔细听讲；2、积极参加,动作大方；第一节：伸展运动 预备姿态：直立1-2 拍：左脚后侧迈一步,成两要求：动作和谐,充分伸展；4*8 拍脚左右开立, 身体转 180 ,同 时两臂侧平举；3-4 拍：两脚不动,两手臂经侧 成上举；5-6 拍：复原成 1-2 拍；7-8 拍：复原成预备姿态；其次、四个八拍同第一个八拍,动作相同,方向相反；第三个八拍同第一个八拍动作 相同方向相反；4 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - 课的教学内容组织教学与要求运
11、动量结构次数时间其次节：体侧运动预备姿态：直立 4*8 拍1-2 拍：左脚向后侧迈一步,成两 脚 左 右 开 立 , 身 体 转 体180 ,同时两臂侧平举；要求：侧屈充分,动作富有弹性；3-4 拍：左臂经侧至侧上举掌 心向内,右手扶圈,同时上体 向右侧屈一次；5-6 拍：复原成 1-2 拍姿态；7-8 拍：复原成直立；其次、四个八拍同第一个八拍,动作相同,方向相反；第三个八拍同第一个八拍动作 相同方向相反；第三节：体转运动开预备姿态：直立要求： 幅度大, 转体充分, 身体4*8 拍1-2 拍：左脚向后侧迈一步,成始两脚左右开立, 身体转体 180热同时两臂侧平举；身3-4 拍：上体向左转体9
12、0 度右转体时两脚不动；部手平屈胸前；分5-6 拍：复原成1-2 拍；10 7-8 拍：复原成直立；分其次、四个八拍同第一个八拍,钟动作相同,方向相反；第三个八拍同第一个八拍动作 相同方向相反；第四节：腹背运动 预备姿态：直立 4*8 拍 1-2 拍：左脚向左撤一步,两手 将呼啦圈上举；3-4 拍：上体前屈 90 ,同时两 臂将呼啦圈下摆；5-6 拍：两臂持呼啦圈向下振两 次；7-8 拍：复原成直立；其次、四个八拍同第一个八拍,动作相同,方向相反；第三个八拍同第一个八拍动作相同方向相反；要求：两腿伸直,充分拉伸；名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 8 页精选学习资料 - -
13、 - - - - - - - 课的教学内容组织教学与要求运动量结构次数时间开第五节：跳动运动要求：跳动时富有弹性；4*8 拍1-4 拍：两手持圈,逆时针跳至始同伴对面保持与同伴面对面；组织：热5-6 拍：两脚成开合跳；身7-8 拍：复原成直立；部其次、四个八拍同第一个八拍,分动作相同,方向相反；10 第三个八拍同第一个八拍动作分相同方向相反；钟一、学习障碍跑1、穿越人体组合障碍物运用跑、 钻、跳、跨等动作穿越 人体组合障碍；重点：自主学习的意识和才能的 培育；难点：动作连贯自然 教法：基1、老师依据创编人体障碍的要1-2 次3-5 本求,引导同学分别设计出1 人、部2 人、 3 人的障碍物组合
14、；分2、老师组织同学练习31 、穿越人体组合的固定的障碍物分钟分钟、穿越人体组合的移动障碍物1-2 次3-5 分钟3、引导同学摆设移动障碍物 4、巡回指导准时对练习中存在 的安全隐患进行引导订正并强调安全问题；要求：1、积极参加,仔细摸索；2、积极投入练习,发挥队友之 间力气,创编更多种人体障碍 物；6 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - 课的教学内容组织教学与要求运动量结构次数时间2、场景障碍勇闯大森林 组织：障碍 1、跳过沼泽地 双脚跳体操垫 障碍 2、爬过灌木丛 爬过体操 垫 障碍 3、钻山洞钻过跨栏架 障碍 4
15、、跨过水坑 跨过五个呼 啦圈障碍 5、绕过“ 小木桩”绕过教法：标志杆1、老师讲解示范练习方法；2、老师组织同学练习；要点：3、老师巡回指导,订正错误；1-2 次4-5 跳：双脚用力蹬地同时两臂积极要求：上摆；1、仔细听讲,留意力集中；分钟爬：手、膝盖触垫；2、积极主动参加练习；钻：身子团紧移动重心；3、保持队伍有序；跨：蹬地有力,大腿摇摆积极,基臂、腿动作和谐；组织：绕：身体必需向标志杆倾斜,身本体纵线和地面有一个合理的内部倾；摆臂幅度右臂大左臂小,支分撑腿与摇摆腿的合理着地部位；31 分难点：动作和谐连贯、 连接自然；钟3、场景障碍 +魔幻迷宫勇闯大森林 障碍 1、跳过沼泽地 障碍 2、爬
16、过灌木丛 障碍 3、钻山洞 障碍 4、魔幻迷宫 人体移动障碍教法：1-2 次4-6 要点：留意时间的把握；1-2 次分钟障碍 5、跨过水坑3-5 障碍 6、绕过“ 小木桩”1、老师引导同学设置障碍并示分钟范练习方法 2、老师组织同学练习 3、老师巡回指导各组同学尝试 练习组合障碍 4、进行组合障碍跑竞赛 5、准时点评与指导并强调安全 问题7 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 8 页精选学习资料 - - - - - - - - - 课的教学内容组织教学与要求运动量结构次数时间要求：1、积极摸索 2、仔细听讲,留意力集中 3、积极参加练习 4、保持队伍一样基二、嬉戏：星星点灯
17、组织：1 次5 分钟方法：将同学分成人数相等实力教法：本相当的八组, 围城圆圈男四组,部女四组,每组一个气球,同学分用手指去碰触气球保证气球停31 留在空中不落地, 在规定的时间分内看哪位的同学点的最多次气钟球；规章：1、不得用手抱住球1、老师讲解示范嬉戏方法及要2、不得将球打出圈外 求；3、点击球半米以上 2、组织同学进行嬉戏；要求：按规章嬉戏,留意嬉戏安全；结一、放松练习组织：图一1 次4 分钟束二、小结与评议教法：跟随老师进行放松；部三、宣布下节课内容及课后练要求：习作业跳绳 500 下、仰卧分4 起坐 30 下 3 组1、心情愉悦,动作伸展,呼吸35%-40% 四、整理器材,宣布下课缓慢；分2、主动参加评议；钟体操垫 8 个、呼啦圈21 个、栏估计平125 次 /分估计场地架 4 个、空地一块标志杆4钟-135 次/器材均心率强度个分钟教学反思8 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 8 页