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1、快樂的秘訣快樂的秘訣 happy+mix快樂，到底是怎麼一回事?快樂無關財富、學歷與青春快樂關鍵在於真誠的付出快樂的敲門磚信仰與親情友誼快樂的秘訣心存感激 時時行善品嚐樂趣 感謝貴人學習諒解 珍惜親友照顧身體 因應難關 信仰信條快樂的恆定點以勇氣改變可以改變的，如良好的習慣與樂觀的態度以雅量悅納不能改變的，如基因的限制：減肥、性別認同快樂不是你想追求快樂就能快樂在追求快樂的過程也不一定快樂當你越來越熟悉快樂的思考模式時，你就會越來越快樂快樂的思考模式觀功念恩什麼叫觀功念恩?觀功看看人們對自己有什麼功勞 念恩想一想此事、此物對自己有什麼恩情為什麼要觀功念恩?觀過念怨 觀光念閒 觀功念恩 觀過念怨
2、缺點 負面情緒對身體不好負面思考破壞人際關係、不快樂抱怨、報復，衝突更大、問題更多孤僻、自閉，惹人嫌、活得很辛苦喪失學習機會 觀光念閒缺點 冷漠、自私、互不關心社會風氣敗壞，壞人有機可乘自己的利益無形中受損看不清問題真相，易被利用對團體助益不大，不易受提拔 觀功念恩好處痛苦少一點、快樂多一點心胸寬闊、生命格局大學習機會多、成長快較能看清問題，找出解決方法，不鑽牛角尖受歡迎、易受提拔為什麼要觀功念恩?因為人生有愛，生命才快樂因為生命中得之於人者多，出之於己者少如何觀功念恩?雞蛋裡挑骨頭沙堆裡撿金粉如何觀功念恩?只看優點、不看缺點比馬龍效應、賞識教育、生命的答案水知道只要求自己、不要求別人不怕失敗
3、、不斷練習如何觀功念恩?轉過為功雖然但是好加在如何觀功念恩?觀功念恩善行實踐反省日記如何觀功念恩?把觀功念恩當善行每天檢查並記錄想一想：1.觀功念恩對自己和別人有什麼好處2.不做，有什麼害處如何觀功念恩?把觀功念恩當反省日記自我覺察：1.負面思考對一生不好2.不想情況繼續惡化3.寬恕別人、成就自己4.開拓生命格局成功要件一好的老師指導好的朋友提醒好的環境薰陶不怕失敗不斷練習 成功要件二自己突破了，做到了，再與別人分享有困難，主動找人商量討論不心急，耐心等待相信人有向善的潛能以具體行動支持鼓勵一起做的人成功要件三自我策勵現在不好，以後不好 絕對不做現在好，以後不好 不可以做現在不好，以後好 勉而行之現在好，以後好 一定要做結語1.觀功念恩要效學生命典範2.觀功念恩要從自己做起3.觀功念恩要不斷練習4.觀功念恩是快樂人生的妙方 祝福大家擁有快樂而和諧的人生